Transcrição
[Música] salve salve Viajantes sejam bem-vindos apertem os cintos pois estamos indo para Vênus não é meu parça e hoje eu ia falar que eu que eu já sou baixinha sempre hoje eu tô metade não tomadinha você tá falando assim hoje né Hoje tá sabe quando a pessoa comprou o ingresso para o cinema sentar na primeira cadeira do cinema eu tava falando ele fez um Story meu quando ele chegou Parecia que tava um drone avisou dá para ver pela filmagem vamos parar de bullying com ele tá quem tá aqui é um campeão olímpico ele é mentor ele é palestrante ele já nadou o equivalente a uma volta no mundo praticamente né e mais um pouco Gustavo Borges Obrigado pelo convite prazer estar aqui com vocês e já a hora que eu entrei nesse estúdio que eu já tinha visto vocês gravando fazendo aí o programa eu fiquei emocionado até deu uma arrepiadinha Sabia É sério eu falava de vocês aqui lá para o meu time para turma cara que legal o pessoal ficou super feliz muito obrigado pelo convite aí e deu certo A hora que você me mandou aquela mensagem quase caiu o meu celular né A Cris me mandando mensagem né como é que é isso tem que arrumar espaço na agenda para ver e arrumou mesmo cara foi eu falei Será que consegue ele claro isso aqui é super eu tava eu fico porque assim a gente que eu sigo e acompanho e a gente não sabe muito bem Como como chegar sei lá não sabe o que que encontra do outro lado né essa pessoa vai ser receptiva você não vai a gente a gente é manda mensagem para bastante gente que a gente quer aqui então tipo a diferença tua foi a receptividade e o carinho com o que nos recebeu atirando para todo lado não tá tipo assim as pessoas que a gente quer por exemplo quando for chamar o Joel nossa senhora já que eu fico eu fico o que que eu mando é será que eu for sua amizade será que eu sou fatia demais falei JJ é Uh esportista é fácil é só chegar chegando é vai mas ele veio ele veio o Bruno veio com a maluco vê só ele a gente tá trazendo todo mundo aos pouquinhos você é do grupo primo também você tá lá no grupo primo também não acho que ele saiu do grupo né então parece que teve uma uma separação ali mas eu faço parte de um dos grupos durante um bom tempo ele é mais jovem né e a gente competia nas mesmas provas e ele era um tipo um fã né então ele tava ali bem jovem e hoje eu faço parte da da mentoria com ele né da nem mentoria uma semana dele que é 100 e amanhã que o lançamento dele né da participação dele no Shark Tank é isso isso vai ser bem emocionante sempre bom ver a turma batendo asa vibrando prosperando caminho diferente né Eu falei para ele mas um passo de um caminho que cada hora parece uma coisa nova né quando você tá exposto E você tem resultado E você começa a produzir né produzir eu digo da Passos largos em direção um resultado seja ele qual for né em termos de de desenvolvimento pessoal profissional na sua empresa e ele tem uma pegada muito boa nesse sentido Então as oportunidades elas acontecem e quando você tem as oportunidades que elas acontecem ali e você pega ele você trabalha é o milagre do comprometimento que o comprometimento ele se compromete com algo você faz alguma coisa dentro daquele compromisso que você teve as oportunidades acontecem e o resultado vem né não tem como né e um milagre tem aspas Óbvio porque o resultado dele vem do seu trabalho da oportunidade que você faz do plástico que você dá disciplina que que esse cara tem né algumas palavras já vem a mente a disciplina é uma delas e aí a hora que você pensar a persistência a persistência é uma palavra com adoro né e a hora que você pega assim você vê e o atleta Ele tem muito disso porque é difícil para uma pessoa que não foi esportista se colocar no lugar no lugar de um atleta por isso já parece um pouco mais difícil vocês nessa impressão ou não eu tenho essa impressão quando chega por exemplo uma competição que todo mundo acompanha tipo a olimpíada por exemplo sabe E aí eu olho aquela pessoa fala o cara tem quatro anos que eu vi essa pessoa pela última vez e nesses quatro anos ela ficou dia e noite treinando para esses 30 segundos se alimentando correndo acordando cedo de madrugada e aí a gente a cada quatro anos a gente para vai lá torce obviamente né a gente tá lá querendo que dê certo mas dando ou não dando a gente fica triste mas nossa vida no dia seguinte é a mesma é que você tá no ponto de vista assim do resultado de um de uma competição que ela expõe o atleta então se você pega falando de quatro em quatro anos esse é uma coisa muito curiosa em dentro do esporte porque barulho de coberta foi quem inaugurou os jogos olímpicos né então 1894 ele virou e falou assim vamos fazer um trem legal uma coisa bacana que a gente pode juntar os valores da educação com os valores do esporte Aí juntou um comitê e todo mundo topo acaba vamos fazer isso aí aí juntaram Então você tem coragem excelência fair play tudo aquilo que você tem dentro do Esporte e tudo aquilo que você tem na educação juntos no mesmo evento em 1896 2 anos depois inaugura-se o a era moderna do Esporte e o cara ele teve a visão de pensar nesse ciclo de quatro anos para falar o seguinte olha vai ser difícil você quer quero Então você vai ter que trabalhar 4 anos e se ganhar uma vez vai demorar mais quatro anos para você ser de novo e é uma coisa muito assim se você pensar é brilhante porque no caso da torcida ou da referência do do esporte na Olimpíada que é uma luz gigantesca você vê um esportista ganhando uma medalha uma vez a cada 4 anos mas você deixa de acompanhar talvez alguns momentos dele ali que talvez não seja tão interessante ou que talvez não seja do do seu interesse mesmo de acompanhar alguma coisa naquele sentido mas o cara tá lá todo santo dia fazendo uma coisa é a mesma coisa dentro do cenário de vocês do trabalho de vocês de repente tem um negócio assim que cara sai daquele normal você tá fazendo durante tanto tempo tanto tempo de repente uma coisa explode só que você já tava há quatro anos cinco anos 10 anos e aí o negócio aí de onde que veio isso né cara são quantos Episódios a gente está aqui só só não sabia do podcast não sabia E aí quando eu recebi da Cris eu tinha visto você com o Joel aí eu falei quando eu te vi eu falei assim tava com Joelma essa conexão eu vi ali tal aí eu comecei a conversar com meu tio e falou que é isso que que é isso eu comecei caramba que coisa legal eu já te conheci e eu já tinha visto aqui no YouTube ah é verdade porque na minha escola tinha natação com o método Gustavo Borges já tava no terceiro ano eu já fazia palestra sobre era pouca diferença de idade já tinha 17 não brincadeira isso eu tinha aqui 14 e hoje você tá aqui comandando não podcast é muito legal isso né ver o crescimento é muito legal isso admiro muito desenvolvimento das pessoas e a gente vai ficando um pouco mais velho e vendo eu tenho por exemplo a minha empresa metodologia tá 17 anos né que a nossa conexão aqui foi através da metodologia que é um dos negócios que eu tenho então a gente faz uma um trabalho dentro das unidades então um licenciamento que a gente entra ali dentro e a gente tem parceiros um deles é esse que você mencionou então eu tive a conexão contigo através de uma parceria de negócio que já tem a 17 anos então você com 14 anos você foi posta um negócio lá nem sei muito bem que que é isso aí de repente a gente tá aqui né faz 10 anos atrás 15 anos atrás que isso aconteceu né E aí você é de natação especificamente é dilatação é natação mas assim no foco do negócio né então tem a parte pedagógica o desenvolvimento que é o que ela fazia né dava Então você tinha lá mas você deve ter começado já nas toquinha Você lembra das toquinhas as cores Ou você já tava mais adulta é no seu método eu fiz só um ano e pouco porque eu já tinha feito natação quando criança entendeu E daí posso entrar para vestibular aquela idade de 14 e 15 anos aí eu tive que parar mas a soquinhas cara cheguei a preta é a última não então a preta é onde você deve ter um antes da preta Então a hora que você tem ali os níveis pedagógicos a parte pedagógica do desenvolvimento né é como se fosse uma escola na hora que você pega ali nesse período pré público você disse isso já tá a puberdade ela já tá amadurecida a criança jovem e ela é tratado praticamente no desenvolvimento motor como um adulto então ele já tá numa outra pegada agora isso eu achava meu Deus eu tô fazendo tá virada Olímpica virada Olímpica mas é legal isso então assim mas se você tivesse entrado como uma bebezinha por exemplo você tem toda a sequência das cores né então você tem antes da antes da preta azul escura e você vai toda a sequência de paleta de cores para que você possa desenvolver eu comecei com seis anos acho que eu fui até 10 11 5 6 anos foi até os 10 11 daí parei e voltei aos 14 olha que que você mais gostava da natação Caraca atmosfera que é um silêncio é uma base tá todo mundo Você só ouve tipo Splash Splash Splash e dentro da água aquele aquele silêncio total sabe eu gostava de fazer submarino isso que eu mais atravessar a piscina por baixo e também boiar fazer crau de costas fazer crau de costas eu adorava que legal atividade o corpo foi feita para entrar em movimento né e a natação se você pegasse um dos esportes que não tem idade você pode fazer a vida inteira diferente joga futebol por exemplo eu gosto de jogar futebol mas com 40 eu falei nossa continua jogando aqui eu vou me quebrar todo porque eu jogava um dia eu ficava uma semana sem fazer nada não aguentava é muita paulada né jogar basquete assim vôlei aquela correria é um esporte de contato é muito eu jogo o tênis hoje né que é uma Esporte principal e agora você joga 30 também tem uma mobilidade ali que é pesado você pode fazer de uma maneira mais mais tranquila mais leve você não tem Impacto né você tem você flutua você solta você relaxa né se você quiser você só Relaxa numa atividade física Se você quiser a piscina tava quentinha e o professor mandava fazer a respiração sabe tipo bolha antes de começar eu adorava eu adorava Eu tenho um fôlego muito bom por conta da natação hoje muito bom mesmo no meu prédio tenho nada às vezes lá na piscina aquecida eu comprei até o maiô e toquinha tudo Eu nada Eu gosto muito de atravessar por baixo d'água Eu amo fazer isso eu amo fazer ela faz vídeo tipo Vamos ver até onde eu vou deixar o celular na beirada da piscina assim para a galera acompanhar quantos segundos aí quase atravessei Ah que legal interessante quanto tempo a gente tem aqui a gente podcast porque de repente ele resolve isso aqui atletismo corrida eu sempre gostei muito até que eu errei o joelho e tive que parar e aí eu fiquei muito triste é eu na verdade pois é de repente é uma solução mas eu eu fiquei muito triste assim porque eu corria bem eu fiquei e eu fiquei muito triste é eu gostava sem eu gostava muito muito na escola eu corria muito eu gostava muito mesmo é no Antônio Padilha olha e aí fui de meu joelho e nunca mais aí sabe quando partiu o coração aí eu fiquei Ah sim a natação pode ser um grande uma salvação esportiva para sua carreira Já pensou nisso fazer fazer você 50 livre 20 segundinhos ali né Inclusive tem muita gente que usa como minha mãe vai começar a vidro agora na pega 5 que eu achava que era sua inclusive é quando era pequena porque a sua cara ficava estampada e era perto da minha casa de onde eu cresci ficava estampada na academia aí eu falava Nossa a mesma do meu do meu colégio e é dele essa academia o mesmo proprietário né o nosso formato de negócio ele tem como é o licenciamento a própria ph5 administrava o colégio então era o mesmo administradora ali que é o Eduardo né no caso isso gente muito antigo Eduardo tá com a gente há uns 16 a PH 5 16 anos entrou logo no começo da metodologia parceiro de vida né você imagina você vê o crescimento do negócio juntos ali mas muito legal vamos dar os recados se você quiser mandar mensagem para gente Mandar mensagem para o Gustavo mandar Pergunta para ele acessa aí ele vê 99.com.br/venos com a nossa plataforma a gente tem limite de 15 mensagens delas custam entre 100 parques e 300 esportes você também pode fazer sua propaganda com a gente por 4.000 partes OK boa se você tiver assistindo a gente pela Twitch tiver uma conta da Amazon Lembra que você pode linkar sua conta da Amazon com a sua conta da Twitch porque isso vai te dar um subgratis todo mês e você pode apoiar o nosso canal sem gastar dinheiro então link lá e dá o seu pra gente canal de corte você pode fazer o canal de cortes desde que se siga uma regra e apenas uma que é espera a droga do episódio acabar porque se você não Esperasse se você quiser pagar de bonzão Ah vou postar antes dela você vai tomar um Strike E aí você vai fazer o quê desanimar que nem aquele desânimo entendeu mas você pode criar você só segue essa regra e a gente tem o nosso próprio canal de cortes na descrição boa e a gente tem uma surpresa aqui para o nosso convidado vamos ver olha aqui maneiro Nossa ficou muito legal é Ó lá Nossa nossa nós geramos uma medalha É verdade um Vênus ali estampado posso tirar uma foto isso aí você vai receber em alta qualidade mas se você quiser tirar foto agora fica à vontade ó que criador de conteúdo ó lá ficou muito louco a qualidade para você usar o código é prepara vai tá que inclusive é o livro novo que tá em pré-venda né o seu livro já tá em todas as plataformas aí líquida na bio no meu Instagram tá tudo divulgado aí boa lindo emblema cara não Resgate tem 24 horas Ah tem ele aí vamos mostrar para galera Então olha aqui prepara vai o meu primeiro livro de gestão Esse é o meu terceiro livro quarto livro tem um livro chama lições da água que foi pela Editora Gente em 2001 que é mais uma biografia assim falando da época de atleta eu fiz um em 2008 que era um livrinho chamado Tibum junto com Daniel condom um grande ilustrador super bacana que fez toda ilustração da metodologia ele que as ilustrações iniciais todas dele e a gente fez um livro que é um livro Sem palavras que tem uma criança e um filho e uma primeira aula de natação todo ilustrada pelo Daniel e a gente contando uma historinha dessa primeira aula super super bacana inclusive no embolonha no festival de Bolonha foi ganhou como uma premiação acho que foi terceiro lugar uma coisa assim nessa nesse negócio e aí esse ano esse é o segundo livro do ano o primeiro foi um chamado um centésimo que eu não trouxe ele para vocês aqui mas tem um livro mais focado em alta performance pessoal no desenvolvimento pessoal E esse aqui mais focado em performance no trabalho e performance nos negócios então a cadeia tá toda pronta né de alta performance desenvolvimento pessoal a gente vai mais alinhando disciplina fosse de vontade de dedicação tá nesse livro que é um centésimo você vai na performance no trabalho que precisa ser feito no trabalho ou nos negócios aí é esse livro aqui que é o prepara vai que é um livro voltando aqui a com a editora gente depois de muitos anos uma reconexão tanto com a Roseli Quanto que o Roberto tinha Chique né que são os proprietários lá e falando de coisas assim as referências você tem craque craque e aí a gente se conectou essa fase de negócio né que eu tô há mais tempo na gestão de negócio do que que eu já vivi dentro das piscinas né foram 16 anos de quatro ciclos olímpicos sempre múltiplos de quatro né 16 anos de olimpíadas de 4 ciclos olímpicos agora já tô há 22 anos já na gestão de negócio né trabalhando com o negócio da nossa primeira unidade de academia que foi em 2002 então um livro muito legal fica aqui depois eu assino aqui deixo para vocês que a nossa parceira que não sai do nosso corpo não é minha parça Com certeza eu pedi para Dani separar que a gente sempre fala das cores diferentes sim e a gente fica devendo mostrar algumas outras cores que tem aqui ó de cada modelo e outras cores Mas a gente sempre tá com a preta que vai com tudo aí tem esse modelo aqui ó que é da argolinha com a cinza Eu amo roupa cinza adoro esse tecido já é diferente né esse tecido aqui como tem o nome dele não lembra agora mas é o modelo também da golinha esse aqui é verdinho um cara que é linda também essa cor é verdade e lançaram novas cores lá tem vermelho tem laranja se não acabou se você tem que correr e vê lá os novos modelos né porque tem oversais de tem a Winx Switch tem também até que te Church que é aquela que é anti odor antes work desamassa quando coloca no corpo engola V tem a moda esporte da insider dá para você montar o seu guarda-roupa completo porque tem também underware sim né Tem de tudo lá segunda pele e essa vai embora quando chega vai embora tem meia também tem tudo tem tudo tem tudo tudo mesmo então já cola lá que o cupom vê nos 12 funciona sempre tá sempre para ganhar porcentagem de desconto e a gente tem também aqui ó um presente para o nosso convidado vamos ver qual é que é pode tem meu tamanho também vamos ver vamos ver vamos ver se tá certo aí assim no site tem tem tamanho grande mas vamos ver se aí tá um tamanho bom Olá é seu tamanho Pô muito Olha que tecido gostoso né Muito legal fresquinho é maravilhoso muito legal tá bom como se fosse mudar né Muito bom obrigado e a gente estava falando do livro eu ia te perguntar aí são são mais dicas ensinamentos a experiência de vida Qual é mais o tom do livro O Tom do livro ele é negócio né então ele tem vários vários capítulos você vê primeiro para você se preparar para ir né Então tá meio se explica nesse direcionamento de uma ação de fazer algo só que o prepara vai que eu escutei minha vida inteira nas piscinas para você que nada você sabe disso não você tá na parede do treino e aí o treinador durante a vida inteira e fala assim prepara vai que em inglês prepara vai então prepara vai é todo treino o comando do treinador para aquilo que acontece para sua ação para você entrar em Ação independentemente do que for seu mergulho a saída a saída seria as suas marcas é um ótimo nome né então eu tenho umas classes que eu faço o nome é as suas marcas Então as referências aqui do livro ele tem umas referências em relação a terminologias aquáticas que legal com conexão total para o negócio então por exemplo nos Capítulos é o Stick finaliza para ser mais produtivo Então como é que você trabalha a produtividade no seu negócio no seu trabalho na sua vida profissional para que você tenha melhores resultados E aí esticar o finaliza é o menor indicador menor forma aliás é um item específico que você faz dentro da piscina que é esticar e finalizar abraçada para você evoluir um centésimo de segundo então para você ser mais produtivo você precisa ter eficiência para você ter eficiência você precisa ser melhor hoje que você foi ontem para você ser melhor hoje do que você foi ontem você tem que pegar coisas que você já é bom e você evoluir e trabalhar aquilo e fazer aquilo bem feito o chique finaliza isso que às vezes a gente fica pensando em produtividade a turma confunde a trabalhar mais é fazer uma série de coisas e não é isso é você ter blocos de tempo é você ter ações específicas para aquilo que você quer em termos de eficiência de trabalho nessa fase de melhorar inserido em qualquer trabalho em qualquer negócio em qualquer esporte para vocês aqui também quando os episódios de 365 já tem praticamente um dia por ano com podcast não sei qualquer frequência que vocês gravam ou Quanto quantos anos já tem para fazer tudo isso um ano e meio ou seja olha olha olha e vocês são bons disso porque você acha repetição existem frequência você tá fazendo Você tá em movimento você tá fazendo a coisa acontecer incrível como as pessoas acham que que não né E às vezes você pode até ser bom no negócio mas você aí uma coisa né Vocês são boas um que vocês fazem e de repente você começa a fazer baixar um pouco a guarda pode ter certeza que vai cair a qualidade é isso mesmo fica muito confortável com aquela situação então estique finaliza tem essa essa relação onde que você é bom no que você faz e dentro do que você é bom do que você faz qual que é o menor indicador possível que faz com que você consiga essa evolução foca naquilo porque se você não fizer aquilo bem feito dando outra coisa tem no livro gestão de pessoas né então se cercar de pessoas boas Quais são as pessoas que você vai trazer para o seu negócio em questão de liderança isso é fundamental Mas isso faz essa conexão que vocês têm então assim vocês têm um produto um negócio aqui Você vai precisar de pessoas ao seu redor mesmo essa conexão de parceria que vocês têm até a estrutura que vocês utilizam a forma como vocês tocam o negócio de vocês estando na questão de comédia que você faz nos shows você tem pessoas ao seu redor isso faz uma diferença tremenda clientes público-alvo então assim ele tem uma relação de ser uma pessoa que não tem negócio não sou dono de uma empresa ou eu não sou um empresário de negócio tem referência também porque vai ajudar na performance do trabalho essa consciência de empreendedorismo você adquirir desde cedo é um negócio de família não meu pai sempre empreendeu ele Dono dos próprios negócios ali seu dituverava né no interior de São Paulo e Eu sempre pensei dentro de casa isso minha mãe professora meu pai empreendedor meu pai já teve revenda de tudo que você possa imaginar na cidade de Ford Ronda Valmet que agora virou Valtra Fazenda galinha manga Então é coisa de interior assim criação de gado Então já se envolveu em muitas coisas de Ribeirão Preto eu sou nascido em Ribeirão o médico da minha mãe era de Ribeirão Preto mas foi para Ituverava bem cedo bem cedo assim tipo 2 dias nasci em Sorocaba mas já porque a médica da minha mãe era Sorocaba ela foi para lá para nascer e aí vou já voltou já foi embora assim Sorocaba tudo bem mas você morou em Campinas você nunca morou em Sorocaba Ah você morou também porque eu nunca morei em Ribeirão não eu morei em Ituverava moro em São Carlos que onde eu fiz uma parte do meu treinamento e depois vim para São Paulo então o ribeirão foi mais um local de nascimento mesmo e Mas voltando à pergunta a influência do meu pai foi foi grande nesse sentido de estar de empreender de fazer as coisas acontecerem ali então ele tem muito disso empreendedor ele faz ele ajuda ele contribuiu ele ele gera negócio né então acho que é mentalidade e ao longo da minha vida quando eu busquei coisas para fazer sempre tava com esse negócio de fazer algo focado em negócio né na minha transição esportiva que foi de 2000 a 2004 eu tava assim vou sair das piscinas eu quero empreender que que eu vou fazer nesse momento no momento duro na vida de um atleta se você pensar bem né você vai pegar lá parar de nadar transição de carreira para qualquer pessoa já é um é complicado então se você sai de uma de uma ação que você faz de um trabalho que você está acostumado nadador e você vai empreender em outra área é uma transição de carreira eu assim eu sou padeiro e quero ser engenheiro Aeroespacial São duas coisas completamente diferentes é o peso de eu fazer isso era um dos melhores nisso também E aí agora você começa uma outra coisa do zero onde eu sou mais um começando essa coisa do zero né E aí nessa transição você precisa se capacitar Principalmente quando é transição de carreira que você pode ter transição de projeto transição de trabalho dentro de uma empresa transição de empresas Não mesmo na mesma carreira e assim por diante e quando eu fiz a transição com foco empreendedorismo eu queria empreender eu queria fazer negócio eu falo cara eu quero empreender numa área de saúde Eu quero fazer uma coisa voltada para que vai ajudar as pessoas a viver mais viver melhor educar por meio do esporte por meio da natação aí meu primeiro empreendimento foi ser dono de bar totalmente [Risadas] eu tive 99 e 2002 e ela e aí eu tava indo para a primeira série não vai depois fui para o empreendimento de academias e dei os desdobramentos ali dentro mas muito legal quando você começou a nadar sua família já não dava não então meu avô ele foi terceiro colocado na natação só que só tinham três também Ele conta isso depois terceiro colocado lá no Como é que chama poliesportivo sei lá qual que era a piscina aí Ituverava se não fala que só tinha três vocês iam que legal na cidade de Ituverava ele foi em terceiro Ah muito bom né show de bola é que quando você dá o contexto você falou Pô será que é brincadeira ele fala que foi em terceiro lugar medalhista se você for medalismo mas eu comecei quando era quando era moleque pequena né então são que 27 30 mil habitantes e eu fazia vários esportes ali ao mesmo tempo né então fiz natação fiz rolo e fiz basquete cara grande né filho de girafas que que você acha que eles vão querer que você faça dos 14 por 15 eu cresci muito mas muito acho que eu cresci muito eu lembro eu lembro minha mãe é para Franca meu pai e minha mãe ia para frente cidade dos calçados fazia sapato para mim eu lembro uns docksides assim umas imitações de não sei o quê Porque eu não achava até nisso não achava sapato mas está lá em Ituverava não achava cama e não achava tênis achava nada porque com 14 15 anos o pé primeiro meu pai tem 1,85 minha mãe tem 1,32 minha mãe é bem alta e eu cresci quando você começa a crescer muito assim começa a ficar tudo desproporcional né começa um período ali que nada equilibrar assim ela desencossar mas tinha era mais ou menos organizado ali né mas é duro é duro crescer muito assim rápido demais até os 13 anos as meninas que crescem um pouco mais até ali naquele período eu tava mais ou menos ali eu lembro da minha irmã da Valéria a gente com 13 anos ela com 14 eu com 13 a gente era da mesma altura praticamente só que ela tem uma de 74 eu tenho 293 foi para cima né só que eu parei de crescer depois de todo mundo né Então pessoal ficou mais baixo que eu basquete natação e o esporte muito inusitado para o meu tamanho que era Hipismo imagina o cavalo meu Deus ele sai andando eu ficava parado em pé no chão mas não deu certo né não deu certo mesmo porque a natação foi onde deu o resultado ali principal E aí a natação que a gente faz bem né assistente a gostar de fazer o que a gente faz bem porque o resultado vem mais e naquela época até até os 14 15 anos não sabia o que que eu fazia na cidade eu era bom e praticamente todos os esportes ali né basquete vôlei eu tava ali no na meiuca nunca fui assim nem na natação não era dos melhores mas com 14 para 15 a natação sabe quando você dá uma enxada acha 3 minhoca sabe então assim treina vai treina pô fez uma piada de interior você nem Ri você consegue pô enxadada acha três minhoca ela assim entendeu aqui eu tava falando mesmo das minhoca treinava evoluía treinava evoluir a natação começou treinava ia treinava mais um pouco pá aí eu comecei a descontar então assim com 15 anos eu fui eu fui vice-campeão Paulista com 16 já tava ganhando assim Campeonato Brasileiro já tava bem posicionado com 17 voei com 18 tava no Panamericano ganhando Medalha em cinco medalhas com 19 medalhas Olímpica virou profissão mesmo ali nos 14:15 não não virou profissão com 18 com 18 que quando eu fui para o Panamericano aí eu ganhei cinco medalhas lá em Cuba e em 91 e foi uma competição assim fantástica e resultado e coisa e tal e quando eu voltei começou os primeiros patrocínios ali né começou a ver dinheiro começou a ver profissionalismo ali um pouquinho né profissionalismo mesmo na minha geração chegou ali por volta de 96 97 ele tinha mais ajuda de custo fui para Faculdade nos Estados Unidos fiquei fui fazendo Universidade de Mística né que tem a ver com a tua pergunta em relação ao empreendedorismo né eu fiz economia na universidade de michinha que tava mais relacionada a negócio das coisas que eu tinha que eu tinha mais interesse ali para fazer Fui Morar Fiquei 10 anos 10 anos casei lá nos Estados Unidos caso nos Estados Unidos quer dizer que no Brasil mas minha esposa é espanhola americana Meu filho nasceu lá meu primeiro filho minha filha nasceu aqui no Brasil mas todos os americanos também todos estudando em Michigan né então uma história com a Universidade de Michel com os Estados Unidos muito forte né nesse sentido e aí esse espírito empreendedor acabou seguindo mas dentro do Esporte Foi isso né eu gostava dos esportes em si e a natação foi onde eu comecei a desenvolver um pouco mais ela vinha né E quando aí tem a ver com que você disse Cris você gosta e começa a dar certo mas você se encontra ali aí você vai fazendo por mais tempo você se encontra aí você vai você que é gostoso você é legal né eu faço é legal eu tecnologiam Eu vou bem chama atenção o reconhecimento daquilo e aí você vem a medalha competição a superação né a competição o atleta Ele tem muito essa questão de competir né e a competição ela é muito ela muito legal nesse sentido saudável a competição saudável Desde que seja saudável né porque tem gente que tem algumas palavras que são muito mal interpretadas né competição é uma delas quando você falar eu não quero não quero fazer Esporte não sou muito competitivo Não nós somos competitivos como não é competitivo a gente quer crescer a gente quer desenvolver a gente quer fazer as coisas acontecerem a gente quer ser um bom pai uma boa mãe a gente quer ter uma boa família isso é uma competição competição saudável não é aquele negócio de enfrentamento Oi você pode competir consigo que deve ser o primeiro cada dia né exatamente Então eu ia comprar sobre os seus pais vendo isso porque a gente sabe que a vida do Atleta ela é difícil né se você não for um de ponta é mais difícil sabe que vai ser que não vai ter muito Patrocínio e tudo mais teve essa dele chegar e falar Senta aqui Querido vamos fazer economia vamos para outro lado ou não ele sempre a minha mãe ela tinha uma uma postura né minha mãe e meu pai é muito forte em relação aos estudos minha mãe é Educadora minha mãe é professora né então não tinha possibilidade zero chance da de não estudar pelo menos até enquanto ela pode né que ela tinha uma frase que é assim estuda aí até a faculdade depois você faz o que você quiser se formou da faculdade você faz o que quiser porque mesmo se for preso tem sela especial para você eu falei beleza eu não entendia muito bem isso com 9 anos de idade mas se eu for preso vamos pra sala especial com formação né no ensino superior e ela tinha muito essa pegada e mesmo a minha ida para os Estados Unidos teve uma relação muito forte com a educação eu e o esporte ao mesmo tempo lá é muito integrado negócio aqui no Brasil é que no nosso modelo de clube então se o modelo é de clube o clube está fora da unidade de ensino da instituição de ensino salva algumas exceções entre universidade Santa Cecília Unaerp lá em Ribeirão Preto fazendo não sei como é que tá o programa Hoje em dia lá era super bacana algumas universidades têm uma case aqui tem uma estrutura é boa de educação com bolsa Vale várias unidades tem esse sistema mas o mais comum a grande potência do esporte Nacional ela vem de dentro do clube isso é a potência é o clube você precisa estar lá Pinheiros na natação é Minas é o Flamengo tá com uma equipe boa Santa Cecília Corinthians tem vários times que que fazem essa composição e quando eu fui para os Estados Unidos era para fazer essa conexão com estudo então eu estudo em Alto Nível e eu treino em Alto Nível e naquela época tá falando você mencionou aqui as um negócio que é impactante na vida do Atleta e na decisão dele ele continuar dentro do esporte ou não que é o período de vestibular Então quando você Eu tenho um Êxodo gigantesco dentro do esporte que é chega perto ali de 16 anos perto do vestibular sem tomar uma decisão ou eu vou para o esporte ou eu vou para o estudo e se eu for para o esporte vai interferir no meu estudo e quando você vai para os Estados Unidos você tem essa junção porque aqui é competitivo porque eu quero passar na USP quero fazer medicina quero fazer isso é difícil para para você compor as duas coisas tá em São Paulo cruzar cidade uma hora duas horas é complicado é difícil esse esse mecanismo né E lá não relaxa para se dedicar o esporte porque você já tá tão na pressão né Há muito tempo né para fazer para translado aí o descanso grana também outro aspecto muito importante se tem ou não tem porque não é barato Se você passar uma universidade privada Você vai investir vai gastar e lá nos Estados Unidos você tem essa conexão com a bolsa de estudo com o esporte de alto rendimento e um sistema que funciona de maneira integrada então a minha decisão foi muito baseada nisso eu não consigo fazer uma nota baixa meu você sai do time né quando tiver essas coisas nas séries e nos filmes e o atleta tá com nota baixa meu você vai sair do time você vai ser expulso meu amigo e assim é uma nota baixa se você falou o seguinte a média lá é C então é ABC né A B C D E cada cada nota tem um número um sistema americano né então você tem zero que aí D q1c que é 2 3 e 4 b e a se você tira a média 2 é o c Você pode você tá ok Você pode competir você pode fazer você pode treinar se você tá abaixo de C você anota vermelha e lá é por número então você tem dois ponto zero que a média você faz uma média aritmética dos seus créditos versus a nota que você tirou E aí se você tá com 1.7 1.6 em vez de Média 2 você não vai e aí sabe que os caras fazem já vi muito isso acontecer hoje você não vai treinar e nessas duas horas do treino Você vai ficar aqui ó sentar nessa mesa aqui do lado estudando o treinador puxa o atleta para fora às vezes uma semana às vezes um mês às vezes semestre inteiro para ele tirar nota para depois voltar para treinar é isso então saiba o que acontece caramba que é legal né você tá aqui só para treinar Como assim você tá aqui só para treinar não a Gente Tá formando cidadãos aqui o treinador o Coach o mentor ele tem essa função jovens ali de 18 19 20 anos imagina mente de um jovem educação física se a turma começava a chutar a bola de vôlei de basquete o professor falava acabou tudo vamos para sala de aula e vocês vão agora fazer aula teórica cada um vai escolher um esporte e vai escrever sobre a história dele não era isso quando começava a bagunçar na educação física era aula teórica no colégio na faculdade [Risadas] muito bom eu ia falar alguma coisa que estava falando disso de é de respeitar a hora Educação Física me perdi agora de educação física que a educação física ela tem uma um elemento atividade educação física Vamos dar um 360 aqui atividade 360 não né tá tudo no mesmo papo mas é 60 volta para o mesmo lugar p6180 falei 360 três coisas que eu acho que são fundamentais para você chegar lá e que quer chegar lá chega Onde você quer né que a gente eu me deparo muito né como faço muita palestra converso com muita gente e sempre quer um jeito mais fácil de fazer as coisas ou de ter resultado né Isso é muito comum é como encontrar pessoas já tô trabalhando muito Eu não tô tendo resultado como é que eu faço uma coisa rápida e acho que tem três elementos que são cruciais e atividade física é uma delas para que você seja uma pessoa melhor mais produtiva mais autêntica mais é sabe feliz confiante porque a atividade física ela trabalha tantos desenvolve tantos hormônios dentro do seu corpo e o corpo foi feito para entrar em movimento que ela tem que ser valorizado então um dos elementos é movimento se faça atividade física Se você pegar o que você disse na educação física educação física aqui é uma piada no nosso país porque você vai lá você pega lá uma você dá um atestado médico você matar aula você não vai não é uma coisa é uma queimadinha lá faz uma brincadeira vira uma diversão eu ficava mal se eu faltava Porque eu queria muito jogar então mas é que você gosta de esporte ou o Brasil é um país sedentário quinto país mais sedentário do mundo não é um recorde que a gente quer ter ou por falta de tempo ou porque não gosta então o brasileiro não gosta não faz atividade física isso é um prejuízo gigantesco para produtividade individual para onde você quer chegar e produtividade do país né Então tá claro isso em termos de educação física né essa conexão então tem que ser levado a sério igual matemática igual português falar bem porque um jovem que pratica é um adulto que pratica é você elimina um pouco disso segunda coisa tem a ver com atividade física segunda com que da forma como você se alimenta alimentação e todas esses elementos aqui tem a ver com a atleta de alto rendimento e pessoas de alta performance né que são duas coisas diferentes que você coloca no seu corpo a forma como você se alimentar o que que está consumindo O que que tá entrando ali porque o que entra é o que sai em termos de energia na forma como você constrói aí o teu resultado e o terceiro é o sono é a turma não dorme ou tem má qualidade de sono hoje estava fazendo uma live de manhã com a Isabela Camargo e com Geraldo Rufino e falando sobre isso Ela dando algumas estatísticas de sono e falando sobre a questão do Sono ela teve Oi não a Isabela Camargo é uma jornalista que trabalha hoje com palestra com eventos mas estuou muito a matéria de sono né a gente inventou tanto em detalhes de sono assim mas me veio o nome dela aqui e o Geraldo Rufino a gente ela tava junto né nessa Live mas ela falando do quanto que ela valoriza e o Geraldo também são das pessoas de sucesso duas pessoas que têm representatividade e o tanto que o sonho influencia e ela dando dados assim ela deu alguns que eu não vou me lembrar mas eu já ouvi falar disso o volume de sono das pessoas versus infartes paradas cardíaca e eu já estudei já vi alguns elementos do sono em relação a lesões então por exemplo tem um autor que chama metal e Walker esse cara ele tem um livro chamado porque dormindos e esse livro fala que fez um estudo com atletas da NBA que são aqueles atletas que falta performance altíssima performance solta o rendimento e aqueles atletas que dormem 8 horas ou mais versos aqueles que dormem menos tem menor índice de lesão Então você imagina o seguinte você para não ter lesão você não precisa treinar mais você não precisa fazer fisioterapia você não precisa fazer uma série de coisas você precisa dormir uma hora a mais se você dormir uma hora a mais regenera o seu corpo e você tem melhor performance aí você fala pô mas eu não sou atleta da NBA Mas e aí aquela dor nas costas e aquela dor né que a gente sente no joelho e o estresse do cansaço e o hormônio que só à noite você recupera então uma pergunta que eu faço que é bem simples é o seguinte você dorme mais do que você trabalha essa é uma pergunta é as pessoas param um pouquinho para pensar né porque eu durmo 8 horas e trabalho oito eu tô equilibrado agora é mais comum você ver pessoas que dormem 5 6 horas e trabalham 10 do que o contrário agora se você dorme mais você vai ser mais produtivo se você faz atividade física você vai ser mais produtivo você dorme uma hora mais e faz uma hora de atividade física estou vendendo meu peixe aqui né porque o atleta faz isso eu vivenciei isso no meu corpo você dorme uma hora mais você faz atividade física você chega você precisa 30% 20% mais produtivo Então em vez de trabalhar 10 trabalha sete sobrou três horas no seu dia mas você já gastou uma hora no treino e uma hora no sono então sobrou uma vai fazer o quê com isso descansar relaxar passear no parque ficar com os filhos não sei e a turma às vezes pensa né em fazer o trabalhar mais aumentar minha jornada de trabalho dedicar mais né aí pegou a vida Trabalha porque não trabalha é trabalho Nossa calma tô falando assim para você evoluir no seu trabalho você precisa dormir mais como assim não tem como eu tenho que trabalhar mais não não tem você tem que dormir mais às vezes pulo do gato tá aí até a galera que estuda muito né inclusive para vestibular muita gente estuda de madrugada e vai virar de fazer prova e tal cara eu sei que é por conta do tempo que tem muita matéria mas o seu cérebro não não fique sem informação se você não dormir não fica você aprende quando você dorme Exatamente é aí que você fixa E aí você entra numas enrascadas aí né de não passar de ano ou não passar no concurso público aí o estresse acho que o esforço ela tem relação direta e tem mas o esforço errado não tem relação Direta com o resultado você precisa ser mais eficiência precisa fazer um negócio você imagina você que sobe no palco você sobe no palco descansada ou você sobe no palco cansado é outro show era outra pegada E aí tem dia que não dá né Você tá na pegada ali tal mas e aí como é que você se organiza para fazer isso como é que você tá na pegada para desenvolver o negócio eu subo no bloco eu já tive vários várias momentos na minha vida competitiva que aí você faz essa relação né do esporte com empreendedorismo com trabalho com desenvolvimento que a gente faz ali eu já dormi mal e tive resultados péssimos deixa dormir muito bem tava relaxado e tive resultado excepcionais então assim o esforço tem que ser canalizado para isso né para tá íntegro para estar relaxado para estar até porque a outra pessoa tá ali esperando a sua entrega né então não é justo com quem tá isolado eu penso isso também tipo dá para marcar dá para marcar mas o que que eu vou entregar Se eu marcar esse mais esse show eu vou entregar de fato teve no dia lá que eu agora dia 20 de setembro comemorei 15 anos de comédia e eu marquei o show e aí tipo sei lá uns 10 dias antes da data tinha esgotado aí o produtor falou vamos abrir outra sessão eu falei não vou abrir não vou abrir outra sessão já é um dia que eu tinha Vênus ia pegar a estrada vou até lá eu não vou atender as pessoas que tipo assim quem correu comprar eu não vou poder atender porque eu vou ter que sair todo mundo para entrar outra sessão não vou atender essas pessoas a segunda sessão eu já não vou estar com a energia que eu tava na primeira não vou fazer no outro dia a gente volta e faz uma outra sessão E aí um monte de gente mandando Poxa eu tentei já lotou e tal próxima data mas aí que tá é você saber o lugar do não também né você põe muita água ela fica rala você põe menos ela fica dura então tem que estar no ponto certo né E assim se você aumenta teu esforço durante aquelas horas e você tá dormindo bem talvez você até consiga colocar mais um show mas se esse show vai te custar uma outra coisa aí vai acumular esse desgaste então isso tem que tomar muito cuidado e às vezes o primeiro show já era o extra entendeu o primeiro show já era essa energia Extra que eu ia gastar naquele dia porque já era um show depois do Venus normalmente o show de fim de semana eu consigo fazer duas sessões E aí também tem isso então por exemplo você é dia de semana que eu já sei que eu tenho vendo já tem outras coisas de manhã já enfim aí o dia de semana eu faço uma sessão só isso é mais de um na semana eu prefiro marcar de grupo porque daí eu não faço o show todo sozinha eu tenho mais gente comigo devido tempo de final de semana já é mais tranquilo que daí já é o compromisso do dia o show o show é um dentro né que você faz é igual uma palestra né uma palestra ele tá muito a relação eu gosto muito dessa relação porque hoje eu já fiz eu fiquei dois dias numa empresa acho que foi dois dias com três palestras no dia eram três turnos de 8 horas então eu tinha que pegar o final do turno de um início do turno de outro e depois o final do outro e eram três filmes assim da noite do dia da tarde de madrugada então eu tinha que fazer uma palestra à meia-noite uma palestra às 8 da manhã e uma palestras duas da tarde então era assim o esquema eu fiquei exausto Não Era Eu tava num hotel do lado da empresa eu tô falando o seguinte do esforço né você fala assim quando você fala uma palestra coisa simples a minha palestra tem uma hora e meia então uma hora uma hora e quinze ali de fala e depois mais uns 15 20 minutos de pergunta que é o show então a hora que você faz aquilo é um desgaste é um desgaste sem contar que normalmente a pessoa faz a conta assim a pessoa faz a conta assim né Beleza você vai fazer a palestra meia-noite que fosse vai terminar meia-noite e meia uma hora você tá no hotel vai 1:30 você tá no hotel para dormir daí a sua próxima seria as oito você teria que estar acordado 6:30 pelo menos aí o pessoal fala assim ah mas você dormiu 5 horas não porque a adrenalina tá lá em cima você não vai chegar e dormir eu não saio do Show tipo pá saio do show dorme imagina sai do show você tá aqui ó ah adrenalina lá em cima daí você tem que relaxar é baixando normalmente eu não faço palestras à noite né então no caso de shows assim é muito mais à noite muito mais então outro dia Eu até brinquei com até aqui no vento que eu estava chegando de aí faz show longe ainda ainda vai pegar a estrada para voltar para São Paulo aí teve jeito que eu tava chegando pra dormir Guarantã do Norte eu tava chegando em São Paulo era selado 15 pra 5:00 da manhã veio um post do Joel falando assim quem já tá aí dá um salve E aí eu zoei aqui né porque eu falei assim que eu vi o posto dele tá vindo dormir aí eu falei assim Será que vale o salve de quem tá aqui ainda porque ele falou quem já tá aí ele não falou quem ainda tá aí eu tô aqui ainda eu tô indo dormir agora é o fuso horário completamente oposto mas enfim é o trabalho né é o horário que as pessoas vão ao teatro é 9:00 da Noite Não Tem Jeito tava bem agitado ela estava vendo Então tá graças a Deus graças a Deus é que eu ainda não consigo fazer como era antes da pandemia porque tem o Vênus né que é todo dia da semana então viagem para longe assim é mais difícil eu conseguir aí só final de semana mas aí Tentou um desafio Grande para vocês aqui é uma dedicação ercúlia digna de atleta Olímpico é alta não é total total total total o Bruno fez uma comparação que eu não esqueço cara ele ele o dia que ele veio ele falou a gente em off né falando dele ele falou assim todo dia a gente todo dia E aí ele falou tá muito grandes né porque fazendo todo dia e tal Eu falei Ah vocês também estão com números muito bons eles lá com o podcast o sócios é eu falar os primos os sócios quase isso é E aí ele falou mas então mas vocês são protagonistas Como assim ele falou ó pensa o seguinte quando você tem um filme ou uma novela quem aparece o protagonista que aparece mais vocês aparecem mais toda hora Alguém entra no YouTube tem um vídeo de vocês toda hora Alguém entra no Tik Tok no Instagram tem um corte de vocês então vocês são protagonistas eu não tô falando de Ah quem tem bilhões ou não sei vocês estão toda hora lá e quem tá toda hora é o protagonista então vocês são protagonistas daí pela frequência o que ele falou a gente tem número bom tem número bom mas a gente entrega Um Dois por semana vocês estão lá todo dia e aí é quem aparece mais sabia como é que chama só que tem 18 episódios em dois anos começou na mesma época na mesma época Olha a diferença não vou responder essa pergunta é uma escolha e faz a diferença Assim vocês fala cara não vamos fazer isso aqui esse apegada isso vamos começar com três por semana quando a gente começou a gente tipo a gente tentou conversou vamos fazer três vamos fazer três aí eu lembro que na época o Igor Monark falaram Ó daí quando vocês sentirem né quando vocês quiserem daqui um tempo eles falaram assim né daqui um tempo tão cedo né a gente não recomenda vamos fazendo três assim Enquanto vocês senti sei lá se quiser deu um mês a gente bora fazer assim ele diz assim tem certeza de segunda a sexta vocês estão aqui é agora algumas semanas a gente tem feito quatro por conta da fãs ficam desesperado mas aí como tem muito para trás as pessoas usam esse dia não para ver algum que perdeu ou entre uma gaveta é mas também não é sempre o horário é alternado não três horas entre 13:43 a gente começa e quantos segundos é que como hoje a gente tem hoje a gente tem a flexibilidade de ter o nosso estúdio né porque antes a gente dividir estúdio então a gente precisava ter aquele horário agora se você falasse gente só posso oito da noite a gente viria às 8 horas da noite então se eu quiser vir aqui colocar um superação não vai poder é exclusivo de vocês aqui a gente emprestaria para você mas aqui nos estúdios Flow tem outras salas e tals você pode dar uma conversada se você quiser fazer uma grande problema e aí tem a ver com a frequência né tem a ver com organização de tempo tem a ver com produtividade que vocês são assim cara vamos fazer isso aqui você tá lá então você falou que você mora na Moca né então você mora na zona norte então nós já começa a ficar um pouco mais complexo pra você as bandas minha família tá na zona norte não quero ficar Mas é a mesma cidade porque uma coisa que eu fiz eu tô terminando terminando agora assim terminei de montar um estúdio dentro do meu escritório não estúdio como esse assim mas Vai facilitar a minha produção Vai facilitar a frequência aumentar a frequência e o podcast ele tem no caso de vocês aqui não sei quais são as diretrizes que vocês quando vocês pensaram no negócio mas quando eu pensei no podcast eu tava pensando em conexão com as pessoas em produzir conteúdo em produzir conteúdo mas informação coisas legais papos bacanas e isso é muito legal não networking com as pessoas que acaba conhecendo gente do nada você manda mensagem estamos aqui pô ah que legal Amanhã a gente vai estar lá a gente se encontra uma coisa muito bacana reconecta com uma pessoa que a gente se cruza e isso é muito legal na hora que você pega um negócio diferente você pega uma uma imagem Outro dia eu tava entrevistando um cara muito legal para você trazer ele aqui que é o Renato Alves Natal eu já falei dele num outro numa outra num outro local ele com memória é o campeão de memória do Brasil cara bacana aqui depois a Dani já tá anotando já tá seguindo ele lá esquece tem que anotar mesmo para você Renato eu estava fazendo podcast repassando você vai fazer 300 podcast do cara a gente vai esquecer a gente vai esquecer ele eu vi um vídeo dele ele ele sabe o pi o número pi 3,17 qualquer coisa tem 14 Depois tem mais 1 milhão de números né ele é infinito ele fala uns 80 números depois da vírgula sem olhar para o número ele memorizou todos aquele Mas o que ele falou que eu achei bem legal é o seguinte Ele trouxe não pode como é que eu memorizo uma coisa eu não sou muito bom de memorizar nomes assim eu esqueço algumas coisas assim eu sou números eu sou bom tá tá E aí ele falou você tem que fazer alguma referência com as mãos ou com você para você lembrar então assim dinheiro aí você fala assim eu quero mais dinheiro aí você faz isso aqui Associação e aqui você fala uma outra coisa né porque as coisas que ele falou então você bate aqui para você mesmo sabe quando você muda a aliança para um outro dedo pra você Ah aqui eu vou lembrar daquilo que eu que eu queria Então essa aqui agora você faz uma associação que que é mesmo que eu tinha para fazer então ele fez algumas coisas eu decorei 15 palavras eu já esqueci todas decorei 15 palavras que ele queria ali que ele falou ali ele foi me conduzindo pelo movimento né falou assim Ah então o que que é isso aqui Ah isso aqui é dinheiro Ah isso aqui Ah isso aqui é amor Ah isso aqui sabe foi assim e aí eu passei a utilizar isso na minha palestra eu achei super legal fazer cara vou fazer isso aí aonde que eu vou tchau né onde é que vai aqui no meu teatro esse negócio de eu trabalhar a memorização para os caras memorizarem alguma coisa que eu quero e como eu falo de alta performance eu trago uma uma referência de um autor que chama brandanburchar que ele ele dá uma definição de alta performance que eu acho fantástica e depois sabe quando você encontra uma frase um negócio você se conecta fala cara isso aqui eu vou levar pra minha vida faz todo sentido eu vivenciei tudo isso até agora mas só agora eu descobri uma forma de descrever esse meu sentimento sabe disso então não é tão sexy assim mas para mim é tá então pode fazer essa frase então cria uma expectativa que você falou não podcast com Joel quando ele pede a frase no final ela foi confiança tem cheiro é outra foi essa que ele falou qualquer coisa ele sempre pede a tua frase de impacto no final eu trouxe confiança tem cheiro acho que foi convencer tem algumas frases aí mas confiança tem cheiro pode ser essa tem a cara desse ganhe quem quem reclama perde tem algumas frases Mas essa não sei se foi essa que eu falei no final mas eu devo ter falado lá porque essa franja tá me impactando algum tempo próprio Joel usa essa frase porque é um autor bem conhecido e a frase é o seguinte que que é alta performance é o sucesso além do padrão estabelecido com consistência e a longo prazo beleza essa definição de alta performance Então quando você conversa com alguém de alta performance não tiver alguma referência nesses três elementos alguma coisa errada vou repetir Mas você vai memorizar agora esse que é o grande lance que eu tô trazendo a referência do Renato então você tem sucesso além do padrão estabelecido subiu o sarrafo faz assim dentro subiu o sarrafo certo você tá subindo essa raça mas sumiu sarrafo tem que subir o sarrafo tem o sucesso além de subir então beleza sucesso lá em cima subir no sarrafo Beleza segunda palavra é consistência começo meio e fim consistência círculo 360 começo meio e fim no começo mas enfim então consistência e depois longo prazo longo prazo lá na frente lá na frente longo prazo então se você para memorizar sucesso além do padrão estabelecido subir no sarrafo consistência e a longo prazo você nunca mais vou esquecer isso ou vai né porque eu esqueci as 15 do Renato mas pelo menos e eu faço isso no meio da minha palestra e depois eu chego e falo assim ó tem um livro aqui para para distribuir para vocês só que vocês tem que me dar definição de alguma performance que eu dei a pouco tempo atrás qual que é a definição Fala aí acabei de te dar sucesso além do padrão estabelecido consistência a longo prazo ganhou Eu só trouxe um livro aqui que eu só tenho um livro Inclusive eu ganhei dois da editor não eu ganhei dois o primeiro tá numa caixinha em casa e eles me deram dois agora eu vou receber para eu distribuir para turma e tal a gente vai se encontrar amanhã e depois a gente vai no seu podcast também isso esse aqui vocês estão recebendo o segundo livro segundo livro O primeiro tá é meu tá lá numa caixa primeiro livro produzido Esse é o segundo sério mesmo É sério eu acabei de receber vocês vão ter que dividir é presente eles me deu um óculos da linha dela que ela acabou de lançar com a Duty e você tá dando o segundo livro vocês vão fazer para distribuir para vocês duas aí você conta para ela o que tem trabalho de escola ela eu faço a primeira capítulo ela faz então eu ia te contar uma coisa curiosa eu tava falando disso de decorar e eu lembrei que uma vez eu assisti um cara que foi no jogo tem muitos anos Isso é só curiosidade e ele ensinava essa técnica que ele falava assim que ele tinha problemas decorar e que ele é E aí ele era professor e ele falava assim que ele toda vez que o aluno se apresentava ele tinha muitos alunos então ele sempre criava alguma coisa para decorar o nome da pessoa e aí a menina se apresentou Ah não sei o que eu vira e aí ele imaginou a menina com uma lata de ervilha na cabeça e passou o resto do curso chamando ela de Jurema hahaha eu achei isso e a menina não entendia porque a pessoa pensava assim cara não tem nada a ver com Jurema Mas é porque a criação ele via lata mas ela era jovem nunca comprou uma lata de ervilha e ele olhava jurema e ela não vira Mas eu achei curioso que você falou disso eu lembrei desse desse papo e a gente estava falando sobre a sua infância e quando você começou e tudo mais quando foi que você entendeu assim que você tava sabendo negócio de campeão Ok ganhei eu sou um símbolo eu eu represento eu puxo Sei lá eu insiro pessoas como é que foi isso para você sabe aquele negócio uma pergunta que a turma faz de vez em quando é o seguinte como é que é representar o Brasil nas olimpíadas e a medalha pronto obrigada a gente em casa a gente gritando o teu nome com 19 você tinha 10 9 assistindo 92 Você deve lembrar um pouquinho ali 96 tinha 12 né Você nasceu em 925 ainda que coisa velho foi 91 tinha eu falei mas como é que é representar o Brasil né e é uma medalha ver a bandeira lá em cima na rua eu tava é meio difícil de contar assim de detalhar mas eu vou te contar uma história e uns anos atrás uns quatro cinco cinco anos atrás tava no clube Pinheiro sócio do Clube e tava lá no clube fui fazer um exercício né morava do lado do clube e fui correr eu tô fazendo uma corrida em volta ali do da pista de atletismo do clube não sei se vocês conhecem ali tem uma pizza bonita ali na frente da Tucumã ali do lado muito bacana eu tô correndo chega uma senhora que devia ter ali uns 70 anos de idade e ela chega para fazer Gustavo pode conversar Você tá ocupado e eu correndo vai fazer não tô ocupada não conversar você não queria falar com você só um pouquinho eu já não gosto de conversar né Aí começou tal e me puxou para prosa aí eu dei atenção para Nossa Senhora esqueci o nome dela vou criar um nome aqui porque a Dona Cleide vai e aí ela começa a me contar numa riqueza de detalhes a olimpíada de 92 essa Olimpíada que eu brinquei aqui que esse ano fez 30 anos hein dia 26 26 de julho de 1992 foi a minha estreia Olímpica dia 26 de julho dia 28 de julho às 7:32 da noite eu ganhei a medalha de prata Parabéns 28 de julho quase 7:37 do Faustão quase 137 Ô louco pode ser 6:43 também não sei alguma coisa ali e ela me contou os detalhes porque naquela Olimpíadas o placar não funcionou teve um problema de cronometragem teve a Fátima Bernardes tentando gravar uma entrevista comigo não querendo dar uma entrevista para ninguém porque eu estava preparado para ganhar uma medalha e teve todo um cenário ali dentro né que foi uma prova super disputada e quando eu bati a mão para eletrônica ela não funciona o registro tempo tem hora que não registra o tempo eu vou para oitavo lugar e aí eu saio da piscina e falou cara oitavo lugar como que é isso E aí não funciona não funciona não funciona passa 20 minutos eles eles me colocam de oitavo para quarto lugar e aí que eu fiquei chateado mesmo porque tô fora do pódio né e visualmente eu tinha ganhando o cara que eles me empataram porque eu consegui perceber isso aí passa mais 20 minutos eles voltam atrás um resultado me dá uma medalha de prata Então você imagina 20 minutos eu fui injetava para quarto mas 20 eu fui de quatro para segundo mas 20 mais 20 minutos era ouro eu fiquei assim Claro mas não vou pegar essa medalha vou esperar a coisa acontecer não tô brincando mas era visivelmente eles pegaram a filmagem de cima de baixo viram ali o que tava acontecendo e dizem as línguas que eles analisaram a minha posição que eles deram em quarto lugar eles analisaram errada no primeiro momento depois chegou um ju primeiro ano que era o Salinas Ele olhou cada uma das raças não vamos analisar tudo zera tudo vamos analisar todos aí a gente confronta isso com o resultado aí sim vem a medalha de prata e ela me detalhou esse dia voltando para o Pinheiros e para a senhora ela me detalha em todos os momentos ela vira no final dessa história ela virou para mim e falou o seguinte e aquele dia por conta da sua medalha eu comecei a nadar eu não sabia e iniciei dentro do esporte aprendendo a nadar Fazendo atividade física que a hora sedentária assim assim sabe e faço isso até hoje com 75 anos então você imagina a loucura que é você se deparar com uma pessoa que você não conhece e que em 95 anos atrás na época isso faz uns 5 anos que eu me deparei com isso que 25 anos atrás essa mulher essa senhora ela tinha idade hoje ela aprende a nadar ela desenvolve o hábito do Esporte e com isso ela vive mais e vive melhor então quando você me pergunta assim cara como é que é ganhar essa medalha como é que essa relação com as pessoas eu conto essa história porque é a única forma de eu explicar gratidão que eu tenho pelo esporte a forma como as pessoas como eu posso retribuir o caminho para essas pessoas conhecendo vendo E ajudando estava comentando que o cara é um dos maiores nadadores do Brasil hoje ele compete é isso hoje ferrugem Gustavo Borges meu filho ela ele é um craque né mas pega uma aqui aquela foto dele se bem que vai pôr ele vai aparecer ó o Instagram dele aí ele vai pegar aí ó desde pequenininho você colocou ele ou ele já demonstrava o interesse por conta do pai é a gente tava brincando com o Joel aqui né que a gente ele pode escolher pode escolher o esporte que quiser mas desde que seja natação e Mas eu sempre a gente sempre incentivou os nossos filhos dois né a serem esportistas você vai ser atleta ou não que um atleta acho que ele vem depois da base ali né então assim você tem nove dez anos chamar de atleta Ok 13 14 já tá começando a ser um atletinha ali mas acho que o bicho pega a partir do período ali da puberdade mesmo para cima que é quando a dedicação ela pode acontecer muito antes mas a formação do Atleta ele acontece ali de uma forma mais madura é muito comum você ver atletas jovens ganhando um monte de coisa esse atleta com 10 12 anos tá ganhando tudo e não chega com 16 não chega com 18 então é como isso acontecer então tem que ficar muito de olho e a gente é uma coisa dentro de casa que era o seguinte fazer Esporte até os 16 anos porque 16 anos porque esse período que a gente aqui no início não sei se a gente tava gravando ao Nosso a gente só é que a gente tava conversando antes é tava batendo maior papo antes mas você falou que você parou por volta de 15 16 anos que a época da faculdade foi ao vivo já então com 16 anos é um período decisivo na vida das pessoas né e é um período onde você jovem você se conecta com outras pessoas então o esporte ele é de muita conexão porque você tem um investimento de tempo de recurso para que você fique dentro do esporte se você não tiver conexão do time do grupo de um senso de hipertensa muito grande aquilo não se sustenta então o grupo de amigos ele é fundamental para que você dê sequência jovem quer viver em comunidade né o ser humano ele vive em comunidade principalmente não é uma fase muito esquisita da vida da vida da turma que é adolescência não é fácil Se adolescente é muita coisa é muita muita muito julgamento é muita preocupação não é Já passou já deu umas três quatro voltas no quarteirão então a gente já Já identificou um pouquinho já levou uns tombos né você ainda nossa tá muito jovem né já deu umas duas três cabeçadas tá levando o tombo Porque a vida é assim a vida não é fácil às vezes a gente tem uma falsa impressão que as coisas vão ser tudo bem E tudo maravilhosa ah o importante é ser feliz tá bom a importância de ser feliz cara você vai ter que dar umas cabeçada não tem jeito é isso que vai tanto na como adulto para você crescer como adulto e como o pai para você ensinar para os seus filhos que isso acontece E aí dentro da educação dentro de casa acho que tinha essa essa relação você vai estudar e você vai fazer Esporte e por que fazer Esporte porque o esporte te ensina vários elementos que vão te ajudar a ser mais resiliente na sua vida a se dedicar mais a cumprir com os combinados a ter disciplina se vivencia na prática tudo aquilo que você vai utilizar como adulto que pode fazer o que não pode a respeitar as pessoas você pode de conquista de entender que o seu esforço ele traz o resultado deixa que você canalize para direção certa tudo isso é fundamental você dá conta não pegue tão leve com você mesmo eu acho sensacional isso tipo não passa a mão na tua própria cabeça você dá conta acho muito legal isso acho que algumas vezes a gente as pessoas que são criadas para esse ambiente do vai tudo vai ser dá certo tudo vai ser bom talvez sofre um pouco mais com isso né porque como a vida é dura ela tem os seus desafios não que ela seja ruim ela tem os seus desafios a gente sabe disso e Que bom que tem desafio Porque você só cresce você só evolui o seu talento e a sua e o seu desempenho quando você tem desafios tá tudo normal aqui que que vai acontecer ah a gente faz não faz não tá Tá difícil falar tal a disciplina que vocês têm aqui de fazer não podcast diário e a disciplina de um atleta Olímpico porque todo dia ele vai lá é isso que que acontece para você ser um bom profissional Você precisa fazer com frequência Você precisa estar em movimento contínuo e você precisa fazer bem feito as coisas são três elementos aqui movimento contínuo aperfeiçoamento e diariamente se você consegue fazer isso aqui aí o movimento contínuo tem a ver com dedicação aperfeiçoamento a ver com excelência e a dedicação tem a ver com essa Constância com comprometimento com aquilo que você vai fazer se você tem isso aqui tudo junto assim ó a coisa sai a força né Vai uma hora vai dar mas assim Pode ser que alguns momentos a gente se sinta um pouco sozinhos a coisa não tá acontecendo né Às vezes o objetivo é dinheiro e dinheiro não vem às vezes o objetivo é aparecer e gerar outros negócios e essa conexão ela vai ser um pouco mais difícil de acontecer mas dependendo dos objetivos né você vai ter resultado você vai ter uma experiência tenho certeza que participar de um podcast aqui para vocês além do do que isso aqui traz de retorno para vocês vocês aprendem para outras coisas da vida de vocês demais todos os dias o que eu faço uma live semanal toda terça-feira é um negócio que eu que eu comecei no meio da pandemia e não parei né então uma dificuldade assim de tempo às vezes e agenda mas toda terça-feira eu abro meu Instagram e eu passo algum tipo de conteúdo né é muito focado em alta performance desenvolvimento pessoal profissional e empreendedorismo tá muito nessa Eu não falo de natação Eu tenho um outro canal da minha empresa que fala de natação mas ali eu falo mais performance no trabalho empreendedorismo gestão de pessoas liderança desenvolvimento pessoal motivação então círculo nisso eu já tô com 160 lives consecutivas de terça-feira as terças-feiras Então quando você tem você tem uma frequência é o momento que eu mais aprendo porque eu leio bastante eu venho com com elementos ali no meu no meu dia a dia uma um livro ele acaba inspirando uma live uma experiência da água conecta com uma experiência do livro como a experiência que eu tive ontem e eu acabo levando ali para uma conversa ou podcast que eu faço uma conversa com o cara eu anoto às vezes um podcast com uma pessoa de gestão de pessoas de RH de empresa que o cara é um consultor do mercado na cabeça explodiu assim cara virou duas lives do negócio ou pega um livro que eu gosto e é um momento que eu estudo é um momento apesar de ter uma entrega para turma né um horário que ele é bom para mim e é um horário que eu estudo e que eu Me apresento ali para o meu público mas essa Live ela já poderia ser o seu podcast você sabia sim que vocês poderia estar com 160 episódios porque eu tô no YouTube porque no YouTube ela tá gravada ela tá lá então como YouTube como pode reagir de YouTube ela tá então no formato Spotify no formato de Podcast com som bom assim que eu faço do meu jeito lá né porque não precisa necessariamente o YouTube um convidado o YouTube ele é um uma plataforma de videocast então lá tá se você entrar no meu YouTube você vai ver lá Episódio para caramba toda semana a não ser quando eu faço live com outras pessoas aí eu não eu não coloco então ontem eu fiz uma live com Joel e aí com Joel fica só no Instagram e eu deixei gravar no Instagram por algum motivo porque quando eu faço a transmissão no YouTube eu uso os times para fazer essa conexão que eu faço em três plataformas simultâneas eu no Linkedin no Facebook e no YouTube e eu deixo ela gravada no YouTube quando a Live quando eu quero utilizar essa Live para um algo comercial eu tiro ela e coloco na hotmart eu faço alguma coisa com uma venda de infoproduto então eu tô sempre gravando ali quando eu trago uma um parceiro ou uma um amigo para trazer um conteúdo no Instagram eu não consigo tá nas outras três plataformas Ou eu levo essa pessoa para as outras três plataformas ou para o Instagram eu não consegui ainda eu vou precisar de um pouco mais de infraestrutura para eu fazer nas três plataformas com esse convidado que dá para fazer também pegar uma OBS aquelas coisas todas E aí mas isso aí dá um pouco mais de trabalho ele me dá preguiça precisar de um cara de sono para fazer um Assessoria lá ah mas eu tenho esse aqui é o outro quer ser a gente tem uns equipamentos para fazer um negócio Olha como como eu faço em casa faço sozinho isso né que eu tô lá em Itu toda terça-feira eu abro o negócio e faço porque a frequência ela é muito mais importante de qualquer outra coisa né e é o que vocês têm Vocês já estão numa estrutura aqui que funciona e o público se acostuma também o público se acostuma muito ser trazendo essa frequência você ganha mesmo uma base fiel você fideliza público a frequência que você segundo item de alta performance é que aqui vocês estão num tão situadas no ambiente que respira que vive o podcast né então então esquece isso aqui numa frequência diária não diária não mas de alta e mais pode pá Olha a comparação do trem eu tava falando outro dia com até o Marcos Marques até fez um elogio assim fiquei super lisonjeado né ele ele falou assim cara essa medalhista Olímpico normal eu sei me dado que eu sou é eu ganhei quatro né então é meio né ele falou assim cara isso aí é igual você bilionário bilionário isso aí aí ele falou assim cara é muito [ __ ] você ganha uma medalha olímpica e é realmente eu acho que tem mais medalhista Olímpico que Milionária tudo bem mas entende a comparação sim então quando você vê assim cara um podcast diário com a determinação que vocês fazem que vocês têm com a intensidade eu fico me perguntando assim onde é que eu tava que eu não conhecia vocês para você ver que ainda existe apesar da frequência apesar do que vocês fazem não você acabou de quebrar essa bolinha comigo eu já já entrei ali e eu pergunto para três ou quatro lá os caras no escritório cara que legal conhece pô consegue para caramba mas ainda não limpou o nome da pessoa ainda não já viu outro dia e às vezes nem te contei eu tava no camarim com o Oscar Filho e a gente tava comentando e falando da doutora Ana Beatriz falando a gente tava falando de psicopatia falando dela e tal não sei o quê passou uns dias ele me encaminhou um vídeo do Vênus Ah não só que esse assunto que a gente estava falando e me mandou só que que acontece o vídeo foi postado em preto e branco então ele não viu a cor da cortina Ah tá e só tava ela falando da cortina ela é muito característica do Vênus e ele me mandou tipo assim olha que legal E aí ele me mandou e ele falou assim caramba eu demorei para entender que tinha sido nove anos e ele me mandou para mim como conteúdo muito doido então por isso que eu tô falando às vezes a pessoa já viu e olha Ai meu Deus calma da onde é sim a pessoa então acho que a gente mora para fazer o link mas isso também é de novo é o trabalho e é a Constância porque cada dia que passa chegou em mais um cada dia que passa chegou em mais um e assim vai então muito bom vai replicando vai explodindo um negocinho você vai faz muito bem você vai empilhando né dentro da referência do esporte essa referência ela tem a ver no esporte a gente trabalha com tempo então o tempo é o algo mais precioso que você tenha a conquistar não é medalha medalha é o resultado daquilo que você faz em termos de acúmulo ou de subtração de tempo né porque a gente trabalha com menos tempo não com mais então para você tirar um centésimo segundo que é o menor indicador possível dentro do esporte é uma dificuldade para vocês terem uma ideia essa história que eu contei para vocês da Olimpíadas de 92 tem uma relação de 14 centésimos de entre o segundo colocado que fui eu e o quinto colocado 14 centésimos você consegue pegar no seu relógio no celular ali não vai você não consegue pegar se eu pegar 35 40 centésimos e essa diferença né quando você coloca 14 centésimos empilhando os centésimo segundo é aquilo que você faz todo dia que você trouxe um dia você traz mais um mais dois é lógico que alcance de vocês é muito maior do que isso mas você conta de um em um você não conta de dois em dois pode até ser que você tem um volume gigantesco mas cada um representa um eu ia te perguntar você falou isso agora acontece de você ter no treino número diferente do que você consegue ter lá no dia valendo é e quanto sempre você é mais rápido na competição do que no treino a competição você sempre mais rápido alguma explicação treme treino você vai sempre performar melhor na competição porque você se prepara para competir você se prepara para competir Então você imagina assim você tá treinando Imagina você subindo no palco se é melhor quando você tá no palco ou quando você tá na frente do espelho treinando o seu esquete Como é que chama no texto onde você treina o texto no palco você não treina não treina no palco é difícil saber o que vai funcionar antes de antes de é posso escrever posso pensar piada hoje hoje é mais diferente mas é assertivo do que há 15 anos quando eu comecei era mais assim eu escrevia levava para o palco funcionava Não hoje eu já conheço minha embocadura já eu já sei mais é mais assertivo mas mesmo assim o teste é no palco valendo valendo Mas você você pensou antes então imagina se você não pensar pode ser de ruim né então você pensa antes você treinou mentalmente como você vai falar e às vezes você pode até treinar e falar durante cinco minutos uma piada ou contar uma coisa e pá pá pá olhando para você mesmo por isso é bom amigo por isso que você um amigo esse é o treino Então quando você tá na piscina treinando para uma olimpíada você não tá na piscina olímpica Você não tá no ambiente Olímpico você não tá preparado emocionalmente e psicologicamente para você dar o seu melhor você o ambiente ele importa para tudo o ambiente cara é o que te traz a energia o ambiente é o que faz você funcionar que a força motriz do resultado então assim é dificilmente você vai atuar melhor fora das câmeras do que com a câmera ligada se você faz isso se você performa melhor quando ninguém tá vendo isso é um problema porque você não vai ter resultado porque o resultado acontece lá na piscina o resultado acontece no palco Então as pessoas que Talvez tenham medo receio insegurança treinam bastante fora e se preparam muito bem e a hora que chega na hora H ela não consegue você nem vai escutar quem é essa pessoa ou você vai falar o seguinte Nossa você é tão boa aqui no 1 a 1 mas quando liga a câmera aqui você não consegue falar nada eu tenho muito medo então vamos tratar isso então o seu problema é conteúdo mais seu problema agora é trabalhar o seu medo seu receio sou insegurança não tá vendo isso aí arruma um coaching arruma um né alguém para te ajudar para quando ligar essa câmera aqui você olhar assim cara eu tenho confiança eu vou fazer meu melhor resultado aqui seja ele pulando uma piscina seja ele gravando no podcast seja ele dando minhas abraçados Ou seja no palco para contar uma piada uma palestra E aí tem a frase que você falou do Joel confiança tem cheiro porque confiança tem cheiro porque quando você se apresenta se você se apresentar tímida né Pode até ser que piadas precisa de uma cara caricatura um pouquinho mais tímida mas se você apresentar assim para baixo chega aqui hoje a gente tudo bem né tô aqui tal fico aqui ó toda hora falando aqui assim não olha para a câmera cara o cara vem falar de alta performance aqui ou se não você chega ela vem aqui para fazer o dar risada e ele tá assim assustado comigo Arruma isso né você arruma isso no palco porque você faz os ajustes e tem dia que tem dia que não dá né joga uma piada não vai joga outra não vai joga a outra assim aí você vai fazer agora para onde que eu vou aí você a experiência te guia é verdade e natação é um dos únicos esportes assim que você tem que focar no seu e você não sabe se você tá ganhando ou não né Acho que o Joel que contou isso aqui né que ele tava perdendo por centésimos de segundo também aí o treinador dele falou assim para de olhar para o lado ele falou que toda vez eles poderiam ter escrito esse livro grande também não uma vez a gente estava assim tem muitos anos isso a gente estava para entrar no no ao vivo no Fluminense e ele contou que ele tava ele tinha um resultado sozinho nadando sozinho aí quando tava nadando com mais gente não tinha E aí o treinador dele falou assim você tá tentando ver se você tá na frente ou não né você tá tentando ver se se você tá indo melhor ele falou para de olhar para o lado porque esse centésimo do segundo que você tá gastando para olhar para o outro é o que tá te impedindo de é isso pode acontecer jovem né talvez com menos experiência isso pode acontecer e pode ter alguma referência assim de de resultado né muito comum você tá mais disperso né tá mais preocupado que tá acontecendo do seu lado você imagina Toda vez que você muito durante o seu ato você se preocupa muito com com o que as pessoas estão pensando se você ficar muito preocupada com aquilo e não com seu trabalho você vai começar assim será que eles estão gostando de mim na cabeça é a mesma coisa você tá nadando um cara começa a te passar nossa ele tá muito melhor do que eu cara você já perdeu aí você vai dar a última abraçar pô Será que eu vou ganhar Puff o cara não não é que será que eu vou ganhar você perdeu já já era e é legal porque dá para fazer um paralelo com qualquer coisa na vida né se você tá olhando para o que você tá fazendo tem muito mais chance de dar certo você evoluir você olha pro lado você fica para trás tem que finaliza para ser mais produtivo Capítulo 7 tá voltando pro livro deixa eu ver seu Capítulo 7 mesmo porque tava Ah seria incrível Se fosse não seis Olha aí foi engraçado nessas só voltar rapidinho pro livro aqui mas nas minhas lives que eu fiz semanais né no último mês eu fiz sete em vez de quatro né eu peguei cada um desses capítulos que são as sete competências para resultados do negócio né que é o capítulo 4 ao Capítulo 10 e Engraçado que eu peguei cada capítulo né Eu tive um gosto que me ajudou a Joyce fantástica né e me ajudou a escrever o livro e eu peguei e estudei capítulos de novo Tô estudando o capítulo de uma coisa que eu falei né que eu escrevi muitas muitas coisas aqui de negócio experiências e entrevistai gente do meu ramo de negócio que fez parte que contribuiu livros e estrutura tal eu comecei a fazer cada Live dentro de um negócio que costumava fazer de outros livros né eu fiz com o próprio livro foi muito divertido isso aprendizado tava até brincando o Roberto Trajano craque vocês conhece o Roberto como um autor ele ele tem vários livros tem uns 10 livros do Roberto e ele e ele escreveu prefácio aí eu uma vez eu trouxe uma frase eu achei um monte de frase legal minha assim sabe aí eu corto põe no Twitter Nossa essa frase aqui legal aí quando Twitter nesse anda né Aí eu pergunto perguntei para o Roberto assim um dia tava com ele eu soltei uma frase Cara essa frase isso é demais né De onde veio isso aí falei ah eu escrevo bastante né mas e essa frase de onde veio não escreve muitos livros essa frase Robertão de ver cara eu não sei essa frase é minha tirei do seu livro tava lá no seu livro aí ele falou assim realmente eu me deparei com algumas coisas falei cara que legal que eu falei isso né Que legal isso aqui só para fechar o ciclo precisa você assistir a sua própria Live que você fez comentar no seu próprio livro react Cara eu tô quase gravando de novo a mesma Live assim depois vou fazer uma Outra Sequência eu adorei eu sou meio nerd nessas coisas eu tenho tudo catalogado as lives né então eu escrevo uma live e como se fosse um texto né um roteirinho tá acho que é coisa de professor pegou da minha mãe Acho que isso aí eu escrevo catálogo bota no Drive eu tenho lá o nome então se digita lá confiança eu tenho dois anos deve ter umas três lives sobre confiança então eu pego as três lives junto faço uma outra sim que legal o que que funciona para você assistir o que que te motiva que que eu consumo de assistir eu gosto de dessa linha ligado à motivação e alta performance então Putz pega os vídeos adoro pega vídeos de performance assim muito legal não eu gosto desses esportes então assim nessa linha de YouTube Eu gosto de dessas performance ligado à performance podcasts também né Na parte de escutar não só de videocast Mas um pouco dessa aí na linha esportiva eu gosto se futebol americano tênis e NBA futebol São Paulino mas assisto pouco consumo pouco futebol propriamente dito mas assisto um pouco a televisão se você pensar assim o que que você assiste Netflix Não lembro qual foi o último seriado que eu assisti esse nome que você falou que você o autor como é Simon sinack Simons dele aí não sei se ele tem podcast mas é um cara um dos mais em termos de liderança de performance e tudo mais um autor muito conhecido ele é muito legal O Brendo o Brandon Boechat também se você gosta dessa linha de desenvolvimento pessoal eu gosto muito chato nessa linha e eu conheci também através do Joel porque eu vi vocês juntos e aí fui eu falei caramba e eu sempre falo a comunicação do jovem funciona muito para mim o jeito como ele fala meio que eu gosto de leve é uma bronca tipo de irmão mais velho Quantas vezes então eu eu gosto porque um é um a comunicação dele funciona para mim mas é que as pessoas são muito diferentes tem gente que gosta de uma coisa mais sei lá mas porrada tem gente que gosta de uma coisa mais Branda enfim aí as pessoas são diferentes né É eu gosto disso que é meio que ele não subestima sabe então ele fala assim você para você dá conta que isso aqui mas ao mesmo tempo não é uma coisa assim de o seu imbecil sabe né É então a comunicação dele funciona para mim e foi aí que eu cheguei no seu conteúdo e eu achei muito próxima a linguagem falei caramba nadador ele tem uma forma de comunicar tem outra né mas é tem muitas coisas muito parecidas né isso ali e aí eu comecei a seguir outro dia você postou uma frase até salvei botei na bandeirinha lá pra guardar porque eu falei cara esse tipo de conteúdo assim que me pega sabe aquela coisa que deixa eu olhar vai tá salva Mas é isso é uma comunicação assim Eu não costumo desanimar eu sou difícil de desanimar mas o que eu digo é todo dia eu fico vendo coisas e ouvindo coisas que que não me deixou nem chegar no desânimo não é para me reanimar é para não deixar nem descer para manter aqui então o que você fala eu gosto que eu já eu falo eu gosto pessoas assim que eu vou vendo para manter sabe nível de energia e motivação tem método né então e às vezes a gente acho que a inspiração ela pode dividir de qualquer fonte né talvez não sei se você tá falando mais de inspiração ou de uma forma que você conduz o seu nível de energia são duas coisas distintas né porque quando a gente se depara com uma frase inspiracional isso eu acho que quando a gente busca uma frase inspiracional alguma coisa relacionada a isso fala assim cara é isso né então trouxe uma uma coisa uma frase aqui do Brandão que que me inspirou era eu li aquela fácil cara descobrir a fórmula da maionese é então assim fica uma delícia lá então é muito legal isso E agora se você tá falando de nível de energia para você passar no seu dia naquele momento de baixa ou ter motivação né não deixar a bola quicando ou olhar para frente continuar a fazer aí tem método para isso né dá para você trabalhar de formas diferentes agora eu sou nova paixão é tênis sempre foi minha paixão que você tá me segui você tá me seguindo no Instagram agora aí a partir de hoje a partir de hoje eu também eu começo a te seguir aqui Já te marquei e tênis eu sempre eu sempre joguei eu jogo eu jogo com frequência e aí você começou quando exatamente você parou quando eu era jovem eu tive uma uma frequência ali mas eu comecei nos últimos 20 anos quando eu fiz a casa lá em 15 anos comecei com mais frequência que é um esporte que hoje eu me dedico muito mais Qual que é o truque do tênis você tem que ser adiantar a jogada do outro você tem que olhar você tem que ganhar do cara só mas a gente foi foi comentarista do campeonato de tênis que teve na casa do Ronaldo no ano passado no final de tênis a gente não manja olha mas era para ser engraçado então era para a gente emitir Nossa opinião tinha eu tava tentando pegar dicas aqui para você usar na próxima vez por favor lembra da gente esse antecipa a jogada é uma boa que a gente falou que esse ano a gente ia jogar lembra lembro lembro a vida deixou a vida não deixou não deixou ainda vamos ano que vem Mas pode chamar a gente para comentar que a gente vai sentir a vida tá conspirando contra vocês o que a gente notou muito é que é física cara nossa a gente viu a galera cansar em 10 minutos de jogo não sei não mas é só olhar pior que você olhava você achava que tava ou não não achava que tava bem pois é o Felipe joga mas a gente vê que eles ficavam cansados rápido quanto tempo de jogo tava todo mundo já cansado pô Nossa foi muito passava assim tipo simples simples acho que eu fui convidado para ir nessa foi no passado eu fui convidado para ele Ó quase que a gente se conheceu antes tá vendo se você jogasse a gente ia comentar o Ronald joga muito bem Nossa ele joga muito bem aí tinha tinha também um streamer da Twitch que ele é Gamer e tava lá jogando que acho que ele foi o que ganhou na real foi eu não lembro eu não lembro quem ganhou mas eu enfim Caraca tinha bastante gente ó 21 ano tá vendo mesmo tá procurando [Risadas] Pode Chamar que a gente vai comentar com toda a nossa sabedoria agora a gente tá muito mais sálario eu tava precisando fazer uma próxima com ele porque eu fui no hotel uma vez tava num evento juntos e a gente jogou dois sets perdi seis um seis um seis um seis zero e eu tô muito melhor hoje do que eu tava antes então masha se você tiver se você estiver assistindo podcast Me aguarde Eu Já chamei a gente não conseguiu arrumar mas é que a frequência também nessa trena treino vai e tal jogo muito dupla também né então na Dupla mas mais tranquilo você fica mais posicionado mas é paulada duas vezes por semana às vezes em consideração a minha transmissão semanal que agora virou o meu podcast ali eu tenho um microfone legal cara o que está no Spotify esse outro faço alguma séries assim por exemplo agora vou fazer um playlist tu prepara vai colocar um playlist fazer lá e tal tem alguns playlists ali que eu coloco que no canal como se fosse uma série assim específica depois eu vejo que eu faço ali mas é um fluxo legal e suas empresas minhas empresas que tem minhas empresas como é que estão que ponto você tá Você tá no momento de expandir que que vocês estão fazendo e as empresas eu tenho duas áreas né de negócio uma que tá relacionado a minha imagem e a palestras e serviços oferecidos pela minha marca né Gustavo Borges que tem Patrocínio você tem parceria palestra né que é um dos uma das ações mais importantes que eu tenho hoje né de desenvolvimento então tem uma equipe que faz isso né dentro dessa área que seria o relacionado mas a shows assim né só que o shopping é muito mais complexo né que o pessoal paga o ingresso para te ver lá né Eu sou contratado pelo RH da empresa então então uma mecânica um pouco diferente da minha prospecção ela não tá mais no público geral no varejo ela tá mais no na empresa então eu faço o Edson Facebook Edis também tem uma captação de de assim ou tem uma série de coisas para para trabalhar o btb né que muito no meu foco é obt to be e dentro das minhas empresas da outra área que eu tenho um sócios aí você tá na licenciamento que essa é uma área que a gente deu um passo bem para trás durante a pandemia porque perdemos muitos clientes e que agora a gente volta uma visão de expansão mesmo porque contratei agora recentemente uma pessoa para estar à frente dos negócios ali na que é o Rodrigo então o time ele Tá inspirado aí né a gente tá trabalhando o ano de 2022 para que a gente possa crescer então a gente chegou precisa ter uma ideia 330 clientes de 450 que a gente tinha então hoje a gente tá beirando aí de volta aos 400 que a pandemia pegou muito nosso o nosso setor então tanto na parte de licenciamento que envolve muito nas academias que são meus clientes principais Assim como as minhas unidades próprias eu tenho duas unidades de negócio que estão em Curitiba as unidades então eu foco muito na administração de academias academias Fitness e na parte de licenciamento que essa que é a metodologia e alguns outros negócios que circundam isso aí então assim a expansão tá nessa área é um negócio escalonado é difícil a escala porque para cada cliente que entra eu tenho um assessor para cuidar mais ou menos uma média de 40 a 60 por assessor de negócio e a gente tem como esse tem a parte de tecnologia tem programadores então é uma empresa bem os braços na empresa assim vários braços dentro da academia você tá focado no cliente então assim a cliente que entra né mas relacionada meio que um varejo de loja assim de serviço e na metodologia uma relação muito com um negócio para negócio mas você se conecta com esse empreendedor E você trabalha alguns Pilares né os pilares que você conheceu a parte pedagógica e na parte pedagógica Você vai para a parte comercial marketing que a gente dá suporte para a turma e de gestão porque eu tenho assim você dá uma aula de natação aula de natação ela Impacto pai o pai você precisa se conectar com ele para conectar com o pai com aluno você precisa de um professor que tá bem treinado Então você entra na questão de desenvolvimento profissional ali os caras treinam para esse professor ter o nosso método para ele poder utilizar o gestor precisa investir no nosso negócio porque a conexão é com bit to be e hora que esse gestor ele se conecta com a gente a cadeia toda segue Então esse gestor ele entra na nossa plataforma da nossa parte de negócio que acontece ali dentro então é um negócio que ele é bem Vivo Ele é bem vivo assim e agora vocês estão convidadas daqui duas semanas e meia dia 20 21 22 nós temos o maior encontro de interação de natação do mundo que a gente realiza que vai acontecer no Senac Santo Amaro dessa empresa que eu tô falando aqui para vocês quiser fazer uma aula vou fazer o lançamento do livro lá assim a gente estava pensando em como fazer o lançamento do livro Eu tenho esse evento que acontece né que os gestores estão lá então vou convidar família amigos colegas para estarem lá no Senac porque vai ser o vai ser o nosso evento depois eu mando para vocês o convite Curitiba em Curitiba as próprias unidade aqui em São Paulo mas a gente vendeu essa unidade e tá concentrando mais o negócio desenvolvimento do negócio na metodologia e duas unidades em Curitiba mas tem unidades aqui que são da tua marca licenciados no Brasil a gente tem quase 400 hoje né que é o licenciamento que a unidade PH 5 e mas próprias eu não tenho eu tinha mano aqui no Morumbi e a gente vendeu essa unidade agora uma unidade de um parceiro nosso ele vendeu para um cliente nosso tem uma pergunta da plataforma aqui ó Então bora lá foi o Tiago o pai do Gabriel que mandou falou no combo veio a fama a piscina um verdadeiro Teatro de Arena o atleta profissional era também galã de sunga ali exposto muitas vezes em horário nobre como você lidava com essa exposição de nada de sunga acho que exposição do corpo e da figura né Sabe aquele negócio que você eu nasci assim né Eu Nasci de sunga então se você nasce de sunga você compete de sunga você vive de sunga não é questão em relação ao homem não assusta nada eu já fiz até propaganda de cueca sabia imagina um cara de 2 metros de cueca dentro da loja Eu lembro que eu lembro que o Daniel sabe o cantor tinha feito antes de cueca ela ganha compra três cuecas ganhou uma medalha você estava mais acostumada de cueca do que tá de roupa né dava todos os dias nunca tive problema com a exposição em si né Acho que sempre foi uma e atleta se assim não tem muita preocupação com o corpo não é lógico que se olha no espelho que você quer ficar bonitão tal força mas isso é menos importante no resultado qualquer outra coisa né Muito mais estético do que de rendimento de rendimento tem muita gente com corpo excepcional mas que não tem rendimento então não tinha muita essa relação não então equipamento de equipamento de trabalho igual você sabe de roupa aqui que que a gente tá de roupa faz parte do cenário né a gente não pode estar sem roupa aqui ia ficar esquisito então colocar sunga uma coisa super normal é relação e contando que a gente não escute a própria voz né Essa é minha voz passou não acho que já passou já passou também para mim já passou para mim já passou para mim já passou hoje eu adoro minha voz tem outra pergunta que chegou aí rapaz então acabou de chegar outra então Miguel Fernandes Gustavo fala um pouco sobre as diferenças de competir na piscina e no mar um salve para o grande Vitão que tá almoçando tarde hoje e a galera do chat e um trocadilho qual esporte que só se encontra na água e no leite a natação [Aplausos] vou tentar aqui Fazer uma comparação vocês já andaram de patins no gelo já você gosta legal né você vai indo assim você quase cai depois você pega o lance ali pega o jeito meu você vira bonito você vira aí você imagina o seguinte a natação na piscina e no mar se você assistir um jogo de rock no gelo é um estilo de jogar no Gelo e de patinar está falando de patinação papapai vai lá e marca gol empurra e tal negócio bruto aí você vai para patinação artística beleza na patinação artística Nossa suave suave olha que coisa linda bailarinos uma coisa assim leve com aquela estética com aquela música com aquele trem que você olha e fala assim não é possível que um ser humano pode ter tanta graça quando você compara a natação com piscina com o mar é mais ou menos essa a diferença patinação mar você tem temperatura de água que você não sabe qual vai estar você tem onda você tem Maré você tem correnteza você tem se alimentar seria o rock no patins é bruto Um negócio é paulada é muito mais difícil você se adaptar ali é lógico que os que se adaptam fazem isso muito bem Ana Marcela Cunha Poliana kimoto duas medalhistas olímpicas uma terceira lugar em 2016 a na Marcela a medalhista de ouro agora no último Olimpíadas são mulheres extraordinárias excepcionais não é nada controlado elas são muito boas porque elas fazem isso é a vida delas a fazer isso né na Marcela inclusive continua na ativa ganhou um monte de medalha agora no último Mundial você vai para várias condições é um mar mais forte se tiver mais onda se não tiver água de piscina que que você acha que é uma temperatura ideal para uma temperatura de piscina para nada você chuta você não tem ideia né Pensa numa água vocês gostariam de nadar que temperatura você gostaria bom hoje estava 30 graus aqui fora né 25 se você não andar numa piscina 23º 25 talvez você não morra congelada mas você não pula numa água 23 25 é frio frio piscina olímpica de competição de alto rendimento você vai trabalhar entre 26 e meio 27 uma piscina de 23 graus ridiculamente fria gelado você pensa no ar né você é uma temperatura agradável é 23 eu sou 23 24 então na piscina de academia que você nadava ela tava 29 tava 30 graus é gostosinha piscina para beber é 32 Então olha o que você vai para o mar tem competições que eles nadam a 17 graus a 15 graus você fica duas horas dentro do mar com Maré com isso se alimentando tem um poço de alimentação você vem nadando aqui ó braço abraço com outra pessoa você puxa um Squeeze e come e vai de novo que você tá lá durante um tempão cinco voltas de 2 Km que a prova Olímpica 2K Então ela ela é um você tem todas as variáveis que podem acontecer e na piscina não ambiente controlado é controlado Então você tem a sua Raia ninguém vai entrar na sua Raia você não tem Maré a profundidade é sempre a mesma temperatura da água é controlada não vai vir bicho não vai vir sereia não vai vir tubarão vai vir em Água Viva gruda na sua bunda em fraldas pneu de caminhão tampa de privada não tem nada disso que nascem de privada ué Vai saber né não é um ambiente Então é isso Cruzeiro é esse que deu errado nesse nível e uma vez eu fui nadar no mar aí tinha a prova do Sino é a prova do Sino era assim você tava na água na areia saía correndo 50 30 metros vai não era muito corrida corria até a água na quebrava as ondas fazia um nadava assim tipo 150 200 metros para frente dava volta na bóia voltava tocava o sino e dava mais uma voltava duas voltas tocando sino Então você tocava você só quando finalizava então você vai uma volta na segunda tocou sempre você vinha correndo o corpo a corpo quem tocar assistindo o primeiro ganhava Então você tem que bater no sino né então por isso que é na prova do sim aí eu tô com um carioca Fernando sais Nossa nada adorou Olímpico era bom só que era muito melhor do que ele na piscina então ele foi para as Olimpíadas era um bom nadador brasileiro mas era melhor do que ele na piscina carioca né malandro tá lá e que não sei o quê Nada no mar ela todo dia eu cabação de Ituverava né então piscininha água temperatura tal aquela coisa toda aí eu entro a primeira volta você fica assim é desgastante você ficar correndo nadando para quem nada correr não é muito uma praia aí a gente tá a primeira volta e só fica ele me marcando e eu marcando ele né economizando para dar um gás na segunda aí a hora que a gente tá voltando da boia vem uma onda assim a onda passa e olha para ele e ninguém pega onda porque não tava legal a hora que vem a próxima eu falei assim agora eu vou pegar a hora que eu pego a onda eu vejo que ele abaixa eu olho pro lado ele abaixa sabe quando você entra assim para pegar um jacaré já pegou um jacaré nunca pegou jacaré a hora que eu desço a onda ela não caiu assim num formato legal para pegar jacaré eu fui para o lado a onda fez assim engoliu uau a hora que a onda me engole eu bato assim o queixo e o ombro que ele me jogou na areia que já tava já tava Raso Eu entrei com tudo no ombro tá doendo até hoje o ombro ou eu fiz musculação ontem Ipanema Obrigado pela sua vida até a próxima também E aí eu bato o queixo e bato o ombro assim e aí a água volta eu fico sabe quando sabe Bob Esponja quando ele vai tentar nadar e a onda volta ele fica parado grudado na areia eu fiquei igual aquele cara a hora que volta eu só olho pro lado assim eu tava passa a motinha em cima vira o papel né tira o papel do Gustavo assim campeão olímpico [Música] aí eu tô naquele naquela linha assim olhando para o lado eu vejo o Fernando passando correndo né que eu tô na areia agora ele tá assim ó me olhando ali né ele toca o sino a hora que ele volta para fazer a próxima volta eu ainda tô lá deitado e morreu na praia esse é o resultado Exatamente isso aí a próxima vez aí eu começo a levantar minhas costas estão eu abandonei a prova e depois ia ter uma outra bateria Aí eu já a hora que você perde a eliminação né a hora que parece ser eliminado E aí eu já fui aí era para disputar tipo quinta e sexta imagina todo dolorido abandonei não fui e tal fazendo é perigoso isso a gente foi pegar uma prainha lá no Rio Olha a Prainha da Barra tomou uma surra a gente queria só lavar a alma não queria não levasse ela para outro dimensão eu deixei lá no Beto Carreiro e lá no Rio de Janeiro que a menina dele tá na praia assim para se espreguiçar leva exatamente e Iemanjá tava brava velho da diferença entre nada no mar e na piscina tá aí não precisa ele consegue nadar próximo à competição Gustavo Borges e ele dela Penha exata todo dia vai promover essa para quem gosta de águas abertas assim a turma tem muitos amigos que gostam é muito social ali no mar social assim você tá junto viaja né Então pessoal de quem gosta de natação Master adora não dá em Rio Mar Lagoa assim é prática também se você morasse no rio você seria pronis Com certeza você vai utilizando lá o que você tem eu prefiro piscina negócio de nada não combina muito com meu estilo né de patinação artística sou bailarino das águas não chega a ser uma um nado sincronizado que talvez tenha o botão mais artístico ali do negócio porque tem a performance mas é diferente mas ali quando você tá na água você assim como o piloto de forma não você toma mini decisões enquanto tá rolando a prova toma ou é tudo muito certinho não você toma decisões toma toma porque assim quanto menos decisões você precisa tomar e mais estiver no piloto automático a sua estratégia aquilo que você planejou melhor mas se você tem uma prova um pouco mais longa você pode mudar Cadência de prova você pode atacar a prova mas você decide normalmente antes então por exemplo uma se você faz uma virada ela não tá errada de repente você pode virou mal você tem que fazer um ajuste se você alguma coisa sai fora daquilo que você planejou pode ser que tenha algum problema alguma coisa que possa ser pode desandar ali você tem que fazer uma uma questão ali diferente então as decisões ela acontece mas de fato você não tem ideia do que tá acontecendo na sua volta com os outras pessoas você tem ideia mas você não está concentrado e pensando fortemente nisso que está acontecendo ao seu redor é uma percepção aí eu vou voltar para o palco né que o palco é um bom exemplo disso você tá ligado no que está acontecendo você vê se tem alguém bocejando se alguém rindo se o cara não tá se conectando com você você vê e você percebe isso não necessariamente isso é reflexo de todos mas você tá percebendo você tem controle da situação ali agora pode ser que a turma esteja mais quieta e adorando Pode ser que a turma esteja mais quieta e não acontecendo nada então a percepção do que tá ali você sente na água você percebe que você tá um pouco mais na frente você percebe o teu corpo está mais cansado menos cansado você percebe esse desenrolar ali Mas isso não muda a sua estratégia ou atitude às vezes pode até mudar a sua estratégia Mas dependendo da prova é tão curto se você for fazer uma mudança drástica pode correr o risco de você não ter não ter algo normalmente nas provas mais curtas você toma uma decisão antes nas provas mais longas se tiver alguma coisa você pode tomar uma estratégia diferente a pior coisa que pode acontecer na natação ali nas provas de meio termo ali por exemplo você fazer uma mudança de marcha muito forte porque quando você imagina você tá num ritmo assim assim é de repente você faz isso aqui você acelera demais no momento errado você sai desse desse giro para esse é um esforço muito grande queima muita energia então é melhor você fazer assim você tá nesse ritmo para você acelerar você tem acelerar aqui ó não assim ó virar a chave isso se você pegar jovens atletas às vezes eles têm essa se foi isso uma estratégia você treinou isso tem que treinar isso por exemplo você fazer uma prova de 200 você passa 100 metros acelera nos 150 beleza Tá treinado tá confiante vai na piscina da academia que eu fazia natação é uma adrenalina muito grande no dia velho é muito difícil competir você meu você já entra ofegante já né já vai me bate e volta e bate aí já sai pega medalha lá uma adrenalina muito forte eu prefiro o treino normal porque do que a do dia da competição tem muita frequência muito estratégico não é para todo mundo competir no esporte né Acho que tem gente que gosta de gente que não gosta mas a competição Ela tá no nosso no nosso dia a dia não sabe exatamente muito legal obrigada por ter vindo Você foi ver o tempo não eu dei uma clicada aqui que deu uma vibrada no celular ele tá aqui o que é duas horas e ninguém foi no banheiro nada você ficou tímidação força de vontade aí vai falar vai começar a fazer isso todo dia vai virar hábito E aí infecção urináriamente Sim Sim imagina atleta de alto rendimento que não faz xixi na piscina traz aqui não podcast e faz assim uma análise para ver eu não faço né mas hahaha Então se faz na piscina faz no banho mas no banho no banho não pode agora olha isso não como assim não pode Claro que pode não pode mas não mas tem uma técnica tá só para você fazer se fizer xixi no banho sem a água corrente aí um problema não não é durante o banho né É isso que você pensou Não durante o banho a durante Mas você toma banho com água ligada e o meio ambiente água desliga ensaboa não é assim toma banho próximo pote que a gente fala disso o meu tempo no banho tipo da hora que eu entrei no banheiro a hora que eu saio não dá 10 minutos aí é alta performance também você tá nadando certo você tá na piscina certo precisando tem cloro você vai tomar banho para quê sai da piscina enxuga Que tal isso mas tem outra pergunta Tem outra pergunta para você então a toalha a toalha sempre porque eu gosto da toalha é uma dúvida eu já levantei essa questão aqui no vento agora já que você levantou a questão do banho vamos embora porque assim ó cabelo como é que faz ó cabeça você põe um Neutrox o congestionador é o tempo do meu banho porque o condicionador precisa de 3 minutos para agir então eu entro no banho já passo o shampoo quando eu passo o condicionador o tempo dos três minutos do condicionador é o banho tá tá tá tá tirou o condicionador Acabou acabou É isso aí 4 minutinhos de banho mas o que eu ia falar do negócio da toalha é que é assim você usa a toalha para se secar depois do banho ou seja você está limpo então a toalha ela só molhou e secou não tem sujeira na toalha exatamente hum se você coloca você não tá confiando no teu banho é verdade e se você não coloca a tatuagem ela não tinha respostas ela tinha apenas uma toalha assim bota na secadora não bota na máquina de lavar não é isso meu banho é só quatro minutos Qual que é o nome da sua esposa nome da sua esposa Bárbara Então tá bom obrigado se deixar a barba Nossa Senhora tomou banho uma vez tá suja a toalha lava lava Não não é possível pelo menos umas duas semanas usando a mesma toalha né né então uma semana 10 dias com a mesma toalha é eu troco a turma tá escutando tudo isso é nada Ela viu o negócio do cena nacional é a verdade né mas então fica aqui a teoria da toalha deixe nos comentários como é que funciona que as pessoas só toma banho de final de semana ela usa por mais tempo nessa toalha nunca conhecer alguém que só toma banho de final de semana franceses mas não conheci pessoal a cada três quatro dias por isso que os perfumes dela são bons É mas isso é da época do da Revolução Francesa não da Revolução Francesa não da Idade da Pedra ele tá levantando pode ser alguém que tomou banho uma vez por semana todo mundo sabe todo mundo sabe no sábado logo ela pode usar mas a toalha porque ela usou menos vezes então então assim vamos fazer a conta se são 10 dias a toalha você vai usar Você só tomar banho sábado aos sábados Então você tem dois meses e meio para lavar a toalha quatro semanas quatro mais a toalha molhada no varal se contamina com as bactérias do ar uma bactéria gosta de estar alojada em algum lugar se fosse vírus que passa pelo ar Aí sim mas bactéria não virou sim vitamina D gente entra lá no meu Instagram que eu tenho tudo sobre vitamina D sobre olha no sol sobre quantos banhos no YouTube né inclusive toalha é o símbolo nerd É verdade se você fosse olhar uma toalha de alta performance Como que você a toalha demais a toalha de quem toma banho todo dia né ela tem que secar mais rápido que as outras toalhas ela tem que Primeiro ela tem que absorver mais do que o padrão estabelecido sempre todos os dias consistência tem que ser consistente na hora dela trabalhar longo prazo toalha de Rosa Obrigada na verdade é uma é uma roupa de alta performance coisa que os outros não oferece antes não precisa passar pronto tá no dia a dia para qualquer coisa e a durabilidade de alta performance podcast de alta performance parceiro de alta performance Obrigado pelo amor de Deus a gente não é perto de você não deixa suas redes sociais deixam a galera pode encontrar o livro o livro no Instagram tá lá no link da Bio um livro de performance um trabalho performance nos negócios Essa é a mensagem do livro as redes sociais coloca Gustavo Boys lá Acha lá né tem um montezinho tem um azulzinho no YouTube nas coisas todas só Borges põe lá e acha e outras lives toda terça-feira eu tô lá mãe amanhã eu vou fazer com o robertotrangel mano é que agora entrou uma semana de pré lançamento então tô fazendo muitas coisas aí amanhã eu vou falar com Roberto tranjan de manhã que escreveu prefácio do meu livro às 7:30 eu tô falando com ele e às 6 horas da tarde eu vou antes de ir lá para o Joel eu vou falar com o Marcos Marques Marcos Marques Marcos Marques acelerador Empresarial um super empreendedor aí jovem empreendedor mais uma dica aqui para trazer uma nota aí para trazer o Marcos o próprio Roberto também o cara brilhante autor de livro e o Marcos a tarde a gente vai falar sobre sobre empreendedorismo no meu canal do Instagram essa semana aí eu encerro tô até pensando em cancelar minha minha Live da terça aqui bem será que eu cancelo ou não não não tem que manter a frequência a consistência eu tô brincando mas a exceção ela afirma a regra também né se você tem um dia só de exceção a exceção ela firma a regra então uma vez Pode falhar uma vez só vai planejado né não quero não acorda faz ter preguiça na noite anterior também não dá né então assim vá semana que vem que eu olho assim vou viajar na semana que vem então eu faço a Live eu não faço na terça eu faço na quarta e eu já fiz duas lives no aeroporto duas no aeroporto liga a Live ó tô embarcando agora aqui mas a mensagem é uma live de 15 minutos 20 minutos pa pa pa faz acontecer aí não tá no YouTube né não tá lá mas tudo bem mas mas acontece sabe que você tá presente Valeu Gustavo muito obrigado pelo convite obrigada se inscrevam aí no canal do vento para a gente chegar logo a 1 milhão de inscritos Ou pelo menos de 900 mil para a gente dar outra festinha né Sim a gente tá com saudades né salgadinhos quanto tá aí Vitão quanto 880 é quase 900 mil depois rumo a um milhão que aí foi vai ter festão tá vai ter Festão e muitos de vocês poderão concorrer aí boa né é isso e segue a gente também na nossas redes pessoais sensuais Cris Paiva com dois s e ASA e Assim Segue a gente lá amanhã a gente tá aqui de volta com a Luísa posta tá bom beijo
