DR. DANIEL BARROS

[Música] salve salve Eita deu Eco a voz do além tá saindo a minha voz aqui foi não tá ainda vai nessa minha parte faz aí salve salve viajando sejam bem-vindos apertem os cintos pois estamos indo para Vênus nessa terça-feira hoje terça-feira tomar perdida não sei falou Rute Lemos aqui na nossa semana especial Setembro Amarelo Ontem foi um papo muito legal com a doutora Anahí e hoje estamos com ele também que é médico psiquiatra Dr Daniel Barros né Daniel Martins de Barros Obrigado os temas importantes né vamos falar sobre muita coisa importante muito obrigada pode deixar bem pertinho tá pode puxar isso muita coisa importante muito bom tá nesse na rotina veio do hospital para cada voltar para o hospital de um lado para o outro né às vezes para TV às vezes para TV às vezes para rádio fica escrevendo da entrevista sobre lançamento assim é óbvio que a gente tem que falar disso o ano todo mas é um mês Onde se procura muito né os especialistas para conversar sobre isso é verdade tirar dúvida para não falar bobagem eu brinco em setembro as pessoas lembram mais que eu existo né a gente tá o ano todo é uma das coisas que eu faço né um dos meus braços de atuação no Hospital das Clínicas é na divulgação Científica então é por isso o programa de rádio por isso é o canal livros e tudo mais só que isso é o ano todo mas Setembro isso vai né beijo Março do que qualquer outro mês é exatamente aí todo mundo lembra né ah vamos lá vamos lá tudo bem E a gente vai e estamos aí né Semeando a Palavra super importante assim eu brinco com isso porque eu também não me importo assim eu acho que tem que fazer mesmo o céu é um momento de canalizar todo mundo falar disso que é importante então vamos ao momento que todo mundo falar disso né vamos aproveitar é sem dúvida nenhuma muito legal vamos dar os recados ó quer mandar Pergunta para o doutor Daniel é só acessar nv9 plataforma a gente tem limite de 15 mensagens elas custam entre 100 parques e 300 Sparks se você quiser também fazer sua propaganda com a gente você pode por 4.000 Sparks é isso se você tiver assistindo a gente pela Twitch tiver uma conta da Amazon você pode linkar sua conta da Amazon com a sua conta da Twitch por que isso vai te dar um subgratis por mês e você consegue apoiar o nosso canal sem gastar dinheiro então link lá e dá o seu sobre a gente canal de corte se você quiser fazer pode fazer desde que você siga uma regra que é espero o Episódio de terminar não queira soltar se achando uau eu sou exclusivo eles vão ver antes aqui porque a gente vai ver antes e a gente vai te dar um Strike no canal Tá certo então segue Só essa regrinha e a gente fica feliz a gente tem o nosso próprio canal de cortes na descrição exatamente e a gente tem mais uma companhia hoje com certeza a gente tem aqui hoje a companhia da inside a nossa parceira de sempre que está aqui nos vestindo né exatamente a companhia que eu tô levando aqui no meu corpinho hoje E aí Sai daí tá com um guarda-roupa completo agora no site porque quando ele começou eles começaram com segunda pele inclusive é fizeram são de estoque agora corre lá porque segunda pele é bastante procurada nesse frio esgota muito rápido aí depois eles lançaram as Tex que a gente veio falando aqui que antes Orante odor desamassa quando você coloca no corpo a gente fala sempre porque tem que falar sempre Todo mundo precisa dessa peça no guarda-roupa é uma Peça Coringa é isso E aí eles lançaram mais modelos agora tem essas blusas ou versaildes tem aquelas ruins suítes que fica com a manguinha apertadinha Aqui tem de verão tem de inverno tem também roupa para você praticar esporte não é e tem as minhas preferidas né sim eu adoro eu adoro são super confortáveis o tecido é uma delícia Nem parece que você tá usando nada sem contar que eu já falei aqui dá para usar de biquíni então você bota na mala uma coisa só já usa para todas Tem gente que não sei eu tô usando meia inclusive tá aqui é boa até mostrar aqui é ótima mas eu tô usando eu juro eu juro que eu estou usando e é uma meia muito confortável tá certo aí não não dá para mostrar o meu não pode mostrar ah é verdade mas não é biquíni linda vai na piscina aqui da capa e mostra faz fotos lá mas eu já postei nos Stories eu usando a linha da Red biquíni na praia fica muito bonito é verdade fica confortável é isso só tem uma só tem uma notícia ruim fala minha parça a gente não tem mais o desconto pra galera de ver nos doces 2%. acabou porque agora é 20% de desconto o gerente ficou maluco eleibe ficou pitchuco né vê nos 20 vai até dia 30 de setembro agora então corre pro site da insider para conhecer as peças inclusive doutor Daniel você vai receber uma peça de presente eu estava pensando que roupa que não precisa passar é vida né Puxa vida pra você colocar o jaleco por cima pronto Fica chique obrigado gente posso abrir lógico vamos ver quem Será preparado é ótimo porque assim eu já não passava a roupa na vida mas eu não passava a roupa e passava vergonha agora eu não faço roupa nem vergonha porque agora não tá amassada a roupa não passava mais devia e agora né não passa não precisa exatamente Ah mas não passa a roupa é vida viu olha um saco branco que bonito não não essa aí é boa para colocar na máquina de lavar né tô sabendo Olha ela é gostosa mesmo hein puxa vida muito bom hein Obrigado gente para Qual câmera aqui ó ó menos 20 tá obrigado muito bem a gente tem uma surpresa para você Doutor que vai aparecer na tela agora olha aí olha que maravilha que legal sou eu [Risadas] ah então tá cheio de presente hoje ela é camiseta caricatura nosso emblema de hoje que tá até com o código escrito ali que é rir é preciso que inclusive é o seu livro não é pois é quem é o presente para vocês as pessoas vão me dar presente e não vão ganhar já fiz as dedicatórias então para Cris Obrigada olha aí que é um tema que combina completamente com eles né porque eu falei para você a crise é humorista né E esse livro fala para você viu Cris é um livro de divulgação porque ele fala do cérebro ele fala de Psicologia mas é um compilado de teorias do humor que não tem na literatura brasileira viu vai ser um livro de referência para estudantes e para comediantes tá muito legal fala sobre a importância do riso e do humor e ele tá organizado assim os capítulos são primeiro o que é o riso depois como nós rimos depois por que que nós rimos onde nós rimos quando nós rimos então é bem isso é o que como porque quando onde mas passa assim por tudo vai vai do do Aristóteles passando pelo neurônio chegando na Politicamente correto falando do do nazismo dos campos de concentração é assim a parte histórica é muito interessante Aliás a gente vai entrar nesse capítulo do dos campos de concentração no nosso papo aqui Sem dúvida nenhuma porque mostra o poder do humor diante das adversidades assim eh a gente vai voltar ao tema ao longo Desse nosso papo Armed é o nome do meu pai [Música] Esse cara é um comediante que ele se tornou como a gente mas ele foi preso e torturado e ele usou humor para sobreviver dos torturadores ele começou a fazer piada de sacanagem com os torturadores e os caras começavam a rir com ele pegaram mais leve e ele sobreviveu e aí depois ele se tornou comediante jornalista depois comediante ele Conta essa história num documentário eu conto a história no livro ele diz que ele sobreviveu por causa do humor que loucura muito interessante é é para abordar Esse é o capítulo porque rimos é preciso estar à venda na Amazon como é que a galera a venda nas principais livrarias na internet na Amazon é o perfil do Instagram o link está no perfil do Instagram Daniel M Barros e também tem o e-book e também tem o audiobook e narrado pelo próprio autor esse ainda não foi não tá a frase de assinatura do meu e-mail de trabalho tá aqui aí ó tava preparado isso aqui qual que é a frase que iria fazer cócegas no cérebro quiser agora você sabia a origem dessa frase que é do leão ele achar é né Muito legal essa história né sabe assinatura do e-mail assim tá a frase e o nome dele obviamente né Não mas é que às vezes as frases a gente pega e eh essa frase é tão boa que eu já vi por exemplo de disse então nessa frase eu achava inicialmente que era bocó E aí quando tava escrevendo o livro fui pesquisar vi que foi uma frase que ele colocou num congresso de humor ganhou prêmio é a Palma de ouro do humor é arte de fazer cócegas não sei é isso muito interessante como que você pensou no tema para esse livro o humor gera algo que te cativava muito muito assim na verdade eu na verdade eu falaria mas na verdade o humor sempre teve presente na minha vida assim sempre eu vou era um piadista e eu sempre desde moleque fazer descobrir que fazer gracinha ajudava eu tomava menos bronca entendeu os professores gostavam de mim os amigos não ficavam assim do meu lado humor quando né enfim Dependendo da forma como você usa Claro mas ele é um instrumento de aproximação de ligação pode ser também de exclusão e de agressividade Claro mas ele pode ser usado assim né então sempre gostei enfim a vida toda é E aí logo antes da pandemia por uma coincidência absurda março de 2020 eu lancei um outro livro meu livro anterior com a assistente que chamava o lado bom do lado ruim que era um livro sobre emoções negativas Por que que a gente fica triste por que que a gente tem medo porque a gente fica ansioso eu via tanto o livro de auto ajuda dizendo assim livre se dá raiva supere o medo eu falava assim gente comigo não tá rolando não eu não consigo me livrar dessas coisas e aí fui estudar porque que existem as emoções negativas da onde elas vieram eu percebi que elas eram muito importantes preparei o livro na hora que a gente foi lançar março de 2020 era o evento de lançamento que foi cancelado por conta da pandemia aí veio um grande lado ruim não então Mas é interessante que o livro ele acabou sendo muito importante para as pessoas nesses dois anos né porque a gente tava lá mergulhado em medo em luto emoções negativas em raiva dever de vacina e polarização e as pessoas precisam aprender a lidar com tudo isso então acabou que foi um livro muito importante para esse momento e aí depois eu sentei com o editor e comecei a pensar beleza gente mas e agora né Qual é o próximo passo pra esse pós pandemia que vai vir como é que a gente vai se reerguer como é que a gente pode é Superar as emoções negativas nesse sentido né não se livrar dela não tapar o ouvido para elas mas seguir em frente se reconstruir e humor é uma uma ferramenta de de auto-regulação emocional importantíssima ela é muito eficaz E aí como eu já gostava do tema eu tinha aquela pilha de livros não lidos sabe assim aquela pilha de livro que você vai juntando sobre o tema falei gente vamos zerar essa pilha aqui me pus a ler fiquei um ano estudando especificamente o tema E aí saiu o rei ele é preciso especificamente para esse nosso momento que te reconstrução acho que a gente tá no momento de de reconstrução mesmo e humor pode ajudar muita gente sim se manter otimista tem uma eficácia real quando você tá com uma doença mais grave assim como por exemplo câncer faz toda a diferença mas é interessante e aqui vou juntar os dois né O lado bom do lado ruim com ele é preciso que o esse otimismo ele não pode ser imposto não funciona você chegar para pessoa falar reage vamos lá vai dar certo primeiro porque às vezes não vai a gente precisa saber às vezes não vai no final das contas no final das contas a morte sempre ganha no final né então assim às vezes né então às vezes não vai dar tudo certo então quando a pessoa tá no sofrimento quando a pessoa tá em dor você a melhor coisa que você tem a fazer para ela é acolher essa dor né é respeitar e falar assim às vezes fala assim Putz que droga né a pessoa quer ser validada ela só deu porque se a pessoa se você chega e fala assim não vamos lá vai dar certo Fica bem a pessoa se sentir desqualificada assim como fica bem cara eu tô com câncer não sabe agora se você acolhe se você respeita você fala tamo junto faz essa caminhada de forma empática Aí sim a pessoa começa a ter um otimismo uma coisa mais positiva do tipo puxa ainda que apesar de vou rir é vou sorrir vamos juntos Que pena que tem essa situação é um horror essa situação mas que bom que você tá aqui do meu lado né e isso dá otimismo e isso dá esperança às vezes gente até ser uma doença que não vai ter cura né então não dá esperança de a pessoa sobreviver porque aquilo Ela já sabe que não mas dá esperança dela ficar bem até aquele momento o tempo que ela tem né Eu vi uma vez humorista não vou lembrar o nome dele mas fora do Brasil que ele dizia ele fez um texto falando sobre isso sobre o câncer e ele falava assim que ele acha muito errado a pessoa dizer que ah o câncer venceu por exemplo que ele falava assim não mas se a pessoa tá com câncer e ela morre o câncer também morreu então no máximo é empate ou a pessoa venceu ou rolou Um empate e eu achei muito legal esse olhar assim de não mas então somos ele não vence porque se eu morrer vai os dois mas você vê esse para mim é um exemplo genial de como uma frase que eu digo essa frase engraçada eu sempre digo ela não tá no livro o humor inteligente é pleonasmo ou é inteligente não é humor quando o amor é inteligente o cara consegue fazer uma piada com câncer bem porque é o que eu falo no livro ele não tá rindo da desgraça ele não tá rindo do câncer não tá sendo Cruel ele está rindo da cruel rindo né da Crueldade do mundo da Crueldade da doença né Olha o que que acontece nessa vida a gente sofre sofre no final a gente morre Olha que que ironia que é isso e você rir com isso ou apesar disso é o que dá força pra gente muitas vezes né com certeza aliás é o o pra mim o a grande sacada e a genialidade dois stand up eu gosto de comédia em geral mas no stand up em particular ele é muito até parecido com o trabalho da da psicoterapia Porque a terapia é você levar a pessoa ver a mesma situação por outros ângulos muitas vezes você tá enrijecido naquela interpretação naquele pensamento o que te leva para dor para sofrimento para tristeza para angústia e conversando batendo papo com a técnica né Cada um do seu terapeuta você começa a desinjecer esses caminhos e abrir possibilidades de interpretação de vídeo de outra maneira e o moro se tentar particularmente faz Exatamente isso ele mostra lados que a gente jamais pensou de determinada situações como essa do Câncer o câncer não o câncer empatou perdeu no máximo né né então eu acho assim eu sou apaixonado pelo tema e é muito legal porque eu eu brinco que eu faço uma um estilo que é eu eu contra a bandei o divulgação Científica escondida na autoajuda entendeu eu faço uma autoajuda baseada em evidências então é muito legal você encontrar coisas que são de fácil acesso que são de auto-ajuda mesmo para pessoas se sentir bem só que base científica coisa testada coisa que sabe você não tá tirando da sua Cartola tem estudos em hospital tem estudos enfim com dor tem todos com doentes mostrando a importância e aí eficácia do amor até com depressão né o sentimentos bons todos a gente tá falando do humor especificamente né mas é eu falo muito nas minhas redes assim sobre não Só Lembrança especialista do assunto mas como fez diferença na minha vida o Ato da gratidão o sentimento Genuíno de gratidão mudou muito a minha forma de ver as coisas e eu muita gente falando sobre isso E aí às vezes quando vem o assunto aparece de vez em quando alguém para falar mas está falando mas é muito fácil falar isso quando tá bem mas eu não tô falando isso agora eu também defendia a gratidão quando eu tava na merda então e eu queria te perguntar isso a gente tá falando do humor Eu sei mas todos esses sentimentos bons da gratidão ou de você ele de fato muda a nossa Vou chamar o quê de vibração com o que que eu chamo a gente pode chamar do que a gente quiser pode chamar de meu bem pode chamar de Lagartixa pode chamar de vibração você pode chamar de aura você pode chamar de estado mental você pode chamar de configuração neurológica é mudou o Jorge Mas por que que eu quis dizer isso porque é sabe que todo mundo que pensa sobre o ser humano com seriedade e buscando bem Vai apontando mais ou menos na mesma direção sabe é uma terapia outra linha de terapia é uma religião é uma Filosofia é a ciência quero que no final das contas está tudo do mundo apontando mais ou menos para a mesma direção que é o cultivo das emoções positivas é o cultivo de relacionamentos e vínculos afetivos é verdadeiros e profundos é a conexão é você saber que você não é sozinho mas que você faz parte de algo maior todo mundo fala isso não é possível que esteja errado né porque na Bíblia fala isso né que a palavra vira verdade né quando você a palavra Viração ação vira tem isso tem o segredo né o segredo da minha atração além exatamente se você for para qualquer Campo tá todo mundo dizendo a mesma coisa se foca nas emoções pos e no lado bom do lado ruim pois é porque não é não é veja não é e de novo aqui não é uma coisa ingênua eu entendo as críticas as pessoas das pessoas que falam sobre isso né Ah mas é também é isso aí porque você tá bem quero ver que se você tiver ruim é Ou puxa Que visão cor-de-rosa da vida não não é uma coisa ingênua a gente já minha barba é branca né gente quem tá vendo quem tá Às vezes só ouvindo não sabe mas eu tô falando minha barba branca é já perdi a inocência assim a vida não é só alegria a gente se dá mal a gente sofre a gente tem perda a gente tem dor é não é aquela ideia da positividade tóxica né da Felicidade como uma imposição você tem que ser obrigado a sorrir e ser feliz o tempo todo se você sorrir o tempo todo você vai ficar feliz o tempo todo Isso é uma besteira né Eu acho que o que a gente está resgatando aqui é a felicidade como uma possibilidade e não Como uma obrigação é possível você se focar em aspectos positivos mesmo numa situação ruim você não vai negar que aquilo é ruim você tá num velório a pessoa morreu é uma tragédia é triste nunca mais vai poder conversar com aquela pessoa é triste você não vai negar tristeza disso mas você pode agradecer porque puxa naquele momento as pessoas vieram te ver você pode agradecer pelos momentos bons que você teve com aquela pessoa aliás em volta de caixa de velório que mais tem é piada casos engraçados que aconteceram na nossa vida com aquela pessoa que se foi porque para aliviar o ambiente para trazer essa leveza que é o poder do humor e que é ver a possibilidade de algo positivo mesmo na Dor Sem negado uma das coisas mais fascinantes que eu encontrei pesquisando pro livro foi uma uma pesquisadora israelense que fez o doutorado dela entrevistando Sobreviventes do holocausto e ela entrevistou especificamente sobre o uso do humor o cara estavam lá no campo de concentração passando fome passando frio vendo gente morrer e os caras faziam piada e o Vitor Franklin né que é um psicólogo super influente fundador da logoterapia tá aí né então mas assim se até aí tá humor Então tá em qualquer lugar né e o microfone que ele fala ele foi um sobrevivente depois ele escreveu né o sentido da vida e escreveu criou uma forma de terapia logo terapia e ele fala o humor lá era uma estratégia de sobrevivência eu fiz disso um exercício maravilhoso e eu eu estimulava as outras pessoas e aí vários Sobreviventes falam humor às vezes era uma maneira de se vingar de um guarda fazendo zoeira por trás dele o amor às vezes era uma maneira de compartilhar a informação muito rápido que você conta uma piada todo mundo já entra na mesma página todo mundo sabe o que você tá falando todo mundo entra na mesma sintonia e uma maneira de ainda que momentaneamente isso Todos falam mesmo depois nos que eu falo sobre o humor nos hospitais o humor e tragédia é uma maneira de se negar aquele sofrimento você ter um alívio você tem é mesmo que transitariamente um momento que você se coloca acima da dor e você tá rindo daquilo porque no fundo você pode agora não tá doente com câncer ou não tá no campo de concentração mas você tem uma dor de estar aqui de estar aqui nesse mundo né por isso que a gente tá falando aqui de Setembro amarelo porque a gente fala de depressão Porque existe uma dor de estar nesse mundo e o riso é uma maneira de você levantar um pouco a cortina ali sabe e olhar para o lado de trás dessa realidade ver uma realidade em que não existe dor ainda que transitariamente né enfim então eu sou apaixonado você deixava falando é um assunto muito interessante Lembra uma vez que o Patrick Maia humorista ele postou ontem falando assim se você não rir de um assunto é porque eu julga superior para você né a piada é uma maneira de você se colocar acima do problema o problema existe mas eu sou mais forte eu sou maior eu sou mais eu sou mais resiliente que o problema né então é isso o título provisório do livro enquanto eu tava escrevendo era já pode rir era uma pergunta né o título porque ele surgiu numa reflexão sobre o pós pandemia só que eu tava escrevendo no meio da pandemia ainda né Não Acabou a Rigor a gente sabe que tá bem melhor e tudo mas eu tava escrevendo ali tal coisa ainda não tava muito boa e numa das primeiras lives que eu fiz eu conto isso na introdução do livro numa das primeiras lives que eu fiz é surge ainda ali naquela ansiedade do que vai ser essa pandemia o que que é já estava tudo fechado e tal surgiu um comentário jocoso ali uma brincadeira não com sofrimento Claro mas um comentário que a gente riu e aí que que a gente riu sabe que que rima pensamos mas já pode rir como é que é E aí que veio toda essa reflexão de precisamos e eu disse naquela naquela é ocasião de o riso antes nem tinha nem pesquisado para o livro mas já tive um pouco esse site O riso ele é algo que nos torna humanos Se nós formos proibidos de rir o vírus venceu nós estamos Abrindo mão de parte da nossa humanidade se a gente não puder rir então que a gente não pode desrespeitar o que a gente não pode é tratar com indignidade é aí que eu entro no Politicamente correto é o que a gente não pode é tripudiar da dor sabe sem Digno mesmo com uma pessoa todo mundo é digno né então é isso que a gente não pode mas ri em qualquer ocasião eu acho que é com respeito com inteligência né até porque a gente fazer a piada como você disse uma maneira de passar informação é uma maneira de falar do problema quando você faz a piada sobre um problema sobre o problema né como a gente falou aqui do Câncer sobre problema em si você tá jogando luz no problema né Eu já citei algumas vezes aquela eu amo essa entrevista vou falar dela sempre que eu puder do Chico Anysio no que vi da vida que era aquele quadro que tinha no Fantástico né e ele foi e aí tem tem no YouTube Quem quiser assistir todo é maravilhosa tem umas partes engraçadíssimas porque Óbvio Chico anys Mas tem uma hora que ele fala assim que o ele fala o humor é quem denuncia eu não tenho obrigação ele fala eu sou humorista não tem obrigação de consertar nada mas eu tenho obrigação de denunciar tudo então é uma maneira porque o humorista ele faz isso ele pega o problema ele fala da rua mal asfaltada ele fala do Alto do pedágio ele fala do ele então a gente joga a luz no problema com piada porque a nossa se eu fosse um artista plástico que eu faria isso cultura um poeta fazia uma poesia mas eu sou humorista então eu faço uma piada sobre o problema que é uma maneira de falar gente ó estamos aqui tal então É uma maneira de você jogar luz no problema uma forma de você jogar luz no problema e chamar atenção né sim perfeito Cris é o e depois que você vê uma situação pela ótica da piada de Vamos pensar numa charge né numa caricatura é o humor ele exagera que ele defeito ele dá uma distorcida para aquilo ficar cômico E você nunca mais Olha a mesma situação do mesmo jeito sim nunca mais nesse sentido o humor é mais poderoso do que uma escultura né Tem até o com Red lauries é um etologista um cientista que estudava comportamento ele falava humor é o sermão que nós precisamos nos nossos dias mas parece que o sermão porque ele traz uma mensagem que burla as resistências já vem aqui fazer uma pregação ou uma preleção e a pessoa não tá muito afim de ouvir aquele tema vem com uma agenda né eu vou falar de um tema isso já traz uma agenda se não bate com agenda da pessoa ela já nem ouve mas se é na chave do humor isso capta de uma maneira que é é burla essas resistências e traz a mensagem até a gente discorda Sem dúvida nenhuma o Lima Barreto tem uma frase do Lima Barreto imagina né é tanto tempo atrás dizendo que o ele falou assim olha tá falando de política né e ele fala assim sabe o que acontece a gente precisa fazer a revolução Mas eu não quero armas não vai ser por meio da troça porque a troça Rasa a piada mata e mata sem sangue ele disse porque é essa coisa da de apontar o defeito que é que ele tava falando né de jogar uma uma lente de aumento em cima daquele daqueles problemas de uma forma que você nunca mais encara da mesma maneira aquilo tem um outro filósofo que eu sinto que é o Bergson ele diz que ele cita um adágio Latino que é do castigate Morris alguma coisa assim que é o riso Castiga os costumes né Desce a lenha em cima do que tá errado mesmo joga o a luz e aí a gente que faça alguma coisa com isso sim da mesma forma que quem leva a vida com mais humor tem impactos positivos quem aquela pessoa Quais as consequências para aquela pessoa que está sempre de cara fechada que não leva nada na brincadeira leva tudo sempre a sério que não dá um sorriso para ninguém que parece que ela tá sempre vazia quais são os impactos na vida e na saúde dessa pessoa sabe assim eu acho que quem quem está assim na verdade já tem um problema é porque o ser humano ele é múltiplo a gente fica de bem a gente fica de mal a gente fica de mal humor a gente fica de bom humor Às vezes tem gente que acorda um pouco de amor depois tá com fome tá um pouco de mau humor Pode estar cansado tá um pouco de mau humor só tá de mal humor dormindo né Tem gente assim essa pessoa tá com problema porque essa pessoa não porque ela não tem essa essa variação essa resposta aos estímulos positivos ela tá sempre focada no estímulo negativo isso é a cara da depressão né na depressão Tudo fica ruim tudo é Cinzento nada é legal nada estimula o que era bom fica sem graça eu quero sem graça ficar ruim o que era ruim fica insuportável tudo desce um Degrau na depressão A gente pode pensar será que a pessoa está assim porque ela tá deprimida ou ela está deprimida porque ela vem pensando assim é aberto a debate tem uma teoria cognitiva da depressão Ela diz que a gente não fica pensando de forma negativa porque estamos deprimidos ela disse que a gente cria padrões de pensamentos negativos tão frequentes que a gente acaba ficando deprimido e a estratégia da terapia cognitiva mas mas a terapia cognitiva Escolhe um caminho ela diz assim não Então espera aí vamos vamos entender que este padrão de pensamentos aqui leva esse tipo de humor vamos atuar no padrão de pensamentos e aí tem toda técnica lá clitiva de vim quebrar esses padrões Mas de qualquer forma eu acho que a pessoa que está que é sempre assim ela precisa de ser um sinal de alerta né Por que que nunca é bom dia Por que que você tá num negócio legal você não consegue curtir você tá numa expectativa isso é muito comum nos pacientes você fala assim Daniel eu vou eu vou ganhar um carro eu comprei um carro novo eu fui promovido eu sei que eu devia estar feliz para qualquer pessoa isso deveria ser uma boa notícia mas eu não consigo Então isso é um sinal de alerta E aí sim isso está associado vários problemas é problemas de saúde mais risco de AVC mais risco de infarto é pior de sono maior imortalidade assim o nosso corpo e a nossa mente eles são uma coisa só né É totalmente integrado Então se o corpo não tá bem a gente não se sente bem se a gente não tá bem o corpo não sente bem não tem essa essa separação né rígida que existe Há tá com o corpo tá bem mas eu preciso tratar da minha cabeça não se eu não estar bem o outro não tá bem e vice-versa nesse nesse pensamento assim de uma coisa já era outra coisa já era outra já viu aquela frase que fala assim que tempos difíceis eram homens fortes homens fortes fazem tempos fáceis tempos fáceis fazem homens práticos eu sei que a gente vem de uma assim uma geração de pais e mães que tentou poupar os filhos de problemas que tiveram e a gente teve uma uma geração mais do apartamento né que a gente fica brincando assim não arde e tal e não sei se é uma se é uma coisa que pode levar isso ou não mas assim o fato da gente ter hoje adolescentes e jovens que lida apenas com frustrações importantes da infância que foram poupados de frustrações na infância não tem hoje mais dificuldade porque falando pedagógicamente assim né você a criança com 4 anos você ensina a segurar no giz para que quando ela tenha 10 anos ela aprenda ela fez alfabetizada para que quando ela tenha 20 na faculdade Se eu pegar essa criança não fizer nada desse processo e convite me fala na faculdade ela vai endoidar endoidar com a mesma coisa o problema então assim se eu não dou uma pequena frustração para essa criança que é fácil dela lhe dar e que ela vai chorar 15 minutos e vai ficar bem quando ela precisar logo que ela levou um pé na bunda ela se mata porque não né Ela não ela não soube ela não sabe lidar com o sentimento Claro ruim dentro dela pergunta gigante mas eu queria saber isso existe de fato esse reflexo social na geração essa pergunta é capciosa porque eu costumo dizer que a geração que inventa o GPS é aquela que reclama que a geração seguinte não sabe ler mapa a gente inventa o GPS e a gente reclama que as pessoas não sabem mais ler mapa percebe então a geração mole Uma Geração passada éramos nós por quê Porque os nossos pais quiseram nos poupar do sofrimento que eles passaram só que na geração dos nossos avós a geração mole era dos meus pais porque os meus avós queriam poupar os meus pais do sofrimento que eles passaram porque caceta Isso é do ser humano claro então assim é que com a tecnologia com a urbanização com a enfim as facilidades cada geração vai tendo Talvez uma outra possibilidade de poupar de outro Sofrimentos né então o jovem que não sabe lidar com a frustração não é o jovem de hoje em dia é o jovem o trabalho do jovem é não saber lidar com frustração e a vida vai vai ensinar mas a mãe não deixa mas tá bom mamãe não deixa mas ele vai tomar um fora a mãe não deixa mas ele não vai demitida vai ser demitido não vai vir alérging no pacotinho de figurinha que ele comprar e ele vai ter essa frustração tudo isso para dizer que eu eu tenho um pouco de dúvida um pouco não tô sendo Modesto eu tenho muita dúvida as explicações geracionais sabe outro dia ali um eu tinha essa ideia engraçado né você não existe ideia original eu tinha eu até falava um casinho assim que meio que bolei e depois descobri que existe esse conto foi escrito um conto pelo capec Carol capec um escritor de ficção científica momento bem nerd aqui do nosso papo e ele escritor de ficção científica foi o primeiro que você viu a palavra robô por exemplo né que criou a palavra robô mas o irmão dele criou ele pois num livro mas o ele tem um conto que que se passa na idade da pedra E aí é um casal de neandertins lá né ou sei lá de que homens das cavernas um casal que tá lá curtindo o couro com a ferramenta de pedra e reclamando dessa nova geração que não quer mais saber de pedra essa nova geração só quer saber de osso porque eu só não machucar a mão e eu quero ver quando ele se você começar a quebrar para onde que vai todo mundo desse jeito porque no meu tempo a gente tinha que pegar na pedra para curtir o couro e machucava a mão essa geração aí não aguenta nenhuma Pedrinha percebe então Desde aquela época entendeu e sempre vai ser assim às vezes os colegas né professores comentam assim pô mas esses alunos cara se essa geração de alunos em que coisa ruim que eles não vê isso aí naquilo eu falo assim mas cara você acha que os nossos professores falavam o que da gente pô essa turma aí animal hein eu turma boa Nunca vi aluno Melhor não eu trabalho do aluno se é ruim para o professor Então eu tenho um pouco de dificuldade eu não acho que as coisas não mudem é óbvio que mudam as gerações são diferentes entre si mas eu acho que além das Gerações o que muda são os tempos por exemplo dar um outro exemplo aqui a gente fala muito da superficialidade dessa geração quem não consegue sentar e ler um livro né que só pega ali o primeiro resultado do Google é dessa geração mesmo ou é de todos nós todos mundo tá assim eu acho que as mudanças dos tempos quando os tempos mudam os primeiros a mostrar isso os que vão na frente são jovens porque são mais flexíveis são mais abertos então a gente vê neles mas no fundo os tempos estão mudando e é difícil e toda geração é igual a história tem uma história que eu eu acho fantástica Você já viu essa história você já Ouviram do sujeito vai lá né numa palestra e conta que ele é da geração que nunca teve a melhor parte do Frango porque quando ele era criança a melhor parte do Frango era para o pai e agora que ele é pai ele tem que dar melhor parte do frango para o filho aí o cara tem 80 anos tá contando essa coisa na na palestra o sujeito de 40 anos lá assistindo e fala assim Nossa é verdade né A Nossa geração nunca teve a melhor mas ele tá falando de você ele tem 80 anos ele que você teve a melhor parte do Frango só que todos nós quando estamos com a caneta na mão quando a gente tá com o microfone quando a gente é o adulto a gente sempre tem essa sensação Mas é isso gente a humanidade precisa ser ser humano você tentar dar o melhor e poupar Lógico você não vai me amar Isso não significa mimar de todos os Sofrimentos de todas as frustrações até como aqueles falou isso é pedagógico não tem que ter tudo porque na vida não vai ter tudo mas enfim uma depressão um pouco longa porque a pergunta era grande mas é enfim eu acho que essa geração é diferente é mas é pior não outra coisa tô falando muito né mas a gente tem mais perguntas pode tocar mas é que essa toca no ponto que a gente tá aqui falando Setembro Amarelo depressão essa é uma geração que não aguenta mais que não aguenta mais que não topa mais o sofrimento imposto pelo pelo trabalho por exemplo eu vejo as pessoas da minha geração dizendo essa geração não aguenta mais eles não aguentam mais o sofrimento agora vem com essa história de Burnout de esgotamento é de Simone biles de não sei quem porque não aguenta o sofrimento eu tinha que ficar lá sofrendo tanto fomos nós tem que aguentava o sofrimento que achava que era bonito fica esgotado e que né batia no peito fala olha o quanto que eu aguento e quantas horas eu trabalho essa geração falou não gente não é assim que a gente vai brincar eles estão errados que eles não aguentam mais sofrimento eu acho que não eu acho que ele é tão certo só que quando isso muda toda mudança É estressante né E aí as coisas o mundo ele é de um jeito que quando a gente nasce e vê o mundo né daquele jeito a gente acha a gente cresce achando que aquilo é o mundo que aquilo é o certo e aí vem um novo paradigma vem uma nova forma a nossa tendência é achar não mas não é assim que é o mundo o mundo tá errado vai mudar essa mudança é errada na verdade não eles estão construindo um mundo novo que vai ser o mundo deles que eles vão reclamar quando os netos nossos netos vierem né os filhos dele vieram eles vão falar mole exatamente nem sai mais de casa tudo na realidade virtual é no meu tempo a gente ficava no iPad Olha que legal que era é pra caminhar vocês ficam no sofá com óculos assim na internet que falava aquela história de eu na sua idade sabe ela sua idade Aí era um meme que eu quero falava assim 12 anos eu não sou idade já tinha 30 entendeu porque isso é outro viesse que a gente tem a gente tem um viés que chama viés retrospectivo a gente interpreta o passado a luz daquilo que a gente sabe hoje nossa visão de hoje então você olha para o passado você fala assim mas eu não era assim quando eu era adolescente mas não era o caramba que não era é que hoje a gente tem uma uma visão se Adorei ser amadureceu sem envelheceu você tem uma visão tão diferente da realidade que você nem consegue saber exatamente como você viu o mundo naquela época vai perguntar pra tua mãe então vai perguntar pro teu pai como é que você era mesmo você era o adolescente Maravilhoso né e não era assim era assim também não é que a gente não consegue ver porque a gente tudo a gente vê a partir do óculos que a gente tá usando né e o óculos da nossa da nossa amadurecimento não dá para tirar Então você olha para trás e você dá impressão que você não era assim você não achava desse jeito que você respeitava diferente mas enfim não me convence Qual que é o impacto das redes sociais na nossa saúde mental até nessa questão do Burnout ou na questão da gente entrar no sistema de recompensa o tempo todo pelas notificações e comparação se isso contribui para solidão para depressão muito boas essa essa assim vou dividir em Duas né da rede social e da comparação tá primeiro assim eu sou eu não sou um tecnófono não tenho medo da tecnologia eu não acho que mundo caminha para pior é necessariamente para melhor sei lá mundo caminha a gente que vai as direções [Música] o mundo caminha a gente não sabe para onde nem como enquanto eu acho que a tecnologia Eu normalmente tem a seguinte frase assim a tecnologia não é boa nem ruim depende do uso que a gente dá para ela e tal agora especificamente no caso das redes sociais Eu acho que o saldo é negativo o que elas trouxeram e elas trouxeram coisas boas né como toda tecnologia Tem coisa boa tem coisa ruim normalmente a tecnologia está mais coisa boa do que ruim a faca você pode matar o outro mas você pode fazer uma cirurgia você pode cortar pão a faca tem mais coisa boa do que ruim né tecnologia em geral é assim mas as redes sociais me parece que o saldo é negativo que o que ela traz de ruim é pior do que que ela traz de bom porque não é só a coisa da comparação de a gente viver naquele mundo de fantasia a rede social ela homogeneiza a experiência de vida Que que é isso parece que tudo tem a mesma importância se alguém atropelou uma criança ou se alguém cortou o dedo se alguém foi expulso de um Reality Show ou se um político foi executado tá tudo no mesmo na mesma plataforma ali parece que tudo no mesmo tom no mesmo nível ele é sabe uma plastificada na realidade e a opinião de alguém que nunca se debruçou sobre o tema parece que tem o mesmo valor e repercute até mais da opinião de alguém que está a vida toda estudando aquele tema mesmo para pegar qualquer Exemplo né fora a questão das comparações a questão do sistema de do sistema de recompensa do vício do vício as redes sociais ou elas elas vão se especializando a ponto de a pessoa ter o risco de ficar dependente a gente sabe que tem dependência de rede social igual dependência de drogas assim de a pessoa porque igual dependência de droga o que que você tá querendo dizer com isso é o efeito no cérebro o efeito do cérebro né de você fala do sistema de recompensa a pessoa ficar sempre com aquela desejo mais por uma descarga ali de dopamina mas não só isso é a pessoa usar mais tempo do que ela gostaria numa intensidade que prejudica as vivências dela na vida geral aquele uso vai tomando espaço de outras coisas da vida e não vai crescendo e vai que eu tô velando as outras coisas o namoro futebol a brincadeira vai ficando desconta porque aquela coisa vai crescendo a pessoa percebe prejuízo e não consegue se segurar isso é dependência isso é vício Vício nesse sentido que eu tô descrevendo igual de cocaína é o dítica ou de qualquer outra coisa é você só se relacionar com as pessoas que pensam igual a você por qualquer tema que seja isso é tremendamente prejudicial porque ele é cria uma situação que é conhecida como viés de grupo ou pensamento de grupo e o que é né o pensamento de grupo é quando você está inserido numa comunidade por afinidade por é compartilhar as opiniões a cosmovisão a ideologia seja qual for mas você tem uma identidade uma sensação de identidade hipertencimento tão grande ali que você se fecha para visão alternativa para possibilidade de Senso só vive ali o consenso não é que você percebe que tá errado mas você fica com vergonha de falar para não ficar mal no grupo isso também acontece mas vai além você não percebe mais o que tá errado e como racionalmente a gente entende que não existe grupo perfeito não existem decisões que sejam sempre perfeitas em algum momento esses grupos vão pegar caminhos errados e não vai ter ninguém lá dentro para falar gente pera aí aqui tá demais vamos corrigir não vai porque a gente vai ficando nessas bolhas estantes né sem sem essa possibilidade de ouvir uma voz de forma uma voz discordante então tudo isso é muito ruim nas redes sociais e isso contribui para o mal estar isso contribui sim para o nosso pro nosso desgaste para o nosso stress particularmente aí pegando essa outra parte da pergunta No que diz respeito à comparação Eu até tenho um vídeo no meu canal que eu digo que não dá para não se comparar esquece você vai se comparar ou sem celular você vai se comparar você vai ver o carro do vizinho você vai ver o cabelo da vizinha fica contigo na época da contigo e antes fazer nas cavernas também olhando o cajado do outro né Porque o cérebro humano funciona por contraste o café Tá quente porque você sabe o que é frio a caneca é grande porque sabe que ela é pequena se tivesse uma Menorzinha outra pequena já não ia ser tão pequeno a gente funciona por conta é o cérebro ele avalia as coisas por contraste o ambiente tá claro porque antes estava mais escuro e aí não tem como você não se comparar em coisas tão abstratas como realização felicidade salário conquistas relacionamentos seja o que for então o problema que eu vejo aqui não é tanto as pessoas se cooperam se compararem eu acho que é um pouco inevitável eu até falo isso lá no vídeo Mas então qual é a solução a gente se ferrar mesmo então vou ficar triste então vamos mergulhar na depressão não é a gente entender que quando a gente está se comparando a gente está se comparando numa dimensão particular e restrita pontual da sua vida você tá comparando seu salário Ok seu salário é pior cara mas você não é um salário Você é pai você é Mãe você é filho namorada apresentadora é escritor inspetor de escola você é O diácono na igreja você você é muito mais coisa do que o seu salário você tá comparando o tamanho da sua casa tá bom sua casa é menor mas você não é o tamanho da sua casa você tem seus filhos você tem um amor você tem sabe os vínculos afetivos você tem o seu bom humor cara então a minha a minha proposta de novo né que nem eu digo que não dá para a gente se da tristeza mas a gente tem que aprender a lidar com ela não é a gente se livrar da comparação porque isso vai acontecer mas em que que você se comparou no que que percebeu abre o escopo fala beleza aqui eu tô pior e é pior das vezes ganhar mais é melhor do que criar menos né Tem uma coisa do ser humano que a gente faz muito assim né o nosso a gente valoriza o ônus do outro a gente valoriza o bônus Então é assim é eu ganho isso mas vê o quanto eu trabalho do outro é Ele trabalha mas olha quanto ele ganha mas não é do vizinho tá sempre mais velho do outro a gente sempre valoriza o que ele tá ganhando com o que ele tá fazendo Nossa a gente fala mas olha o que eu tô fazendo porque eu tô ganhando e é legal isso que você tá falando porque ele ele toca num erro fundamental esse erro é tão essencial na nossa natureza humana que ele é chamado por muitos de o erro fundamental é fundamental de atribuição o que que é isso Você atribui ao outro naquilo que você vê de ruim você atribui a sua personalidade Olha como essa pessoa é e o que acontece de bom você atribui a circunstâncias Olha que sorte ele teve quando é com a gente mesmo é o inverso quando você tá vendo seus defeitos você fala Puxa mas então foram as circunstâncias e quando é o que você conquistou aí não foram circunstâncias aí é você né então eu mereci exato Então eu acho que um pouco vai nessa linha né de a gente vai se comparar mesmo mas o nosso esforço é ampliar o nosso corpo e vê que a gente não é limitado a um aspecto da vida né gente é tanta coisa tanta riqueza na nossa vida tanto a multiplicidade acho que com esse novo essa nova pegada das redes sociais eu digo nova já é velha mas é porque hoje em dia o novo é o de hoje né o de dois meses atrás já é velho mas com essa nova forma de proximidade dos Artistas ou influências O que é que seja as pessoas famosas assim os Stories Por exemplo essa possibilidade de ver a pessoa mais vivendo tem diminuído um pouco isso eu sinto que assim porque antes a gente tinha tipo a foto do casamento perfeito na ilha de caras Olha como Esse casal é maravilhoso e as pessoas meu Deus o amor perfeito a família perfeita dá dois anos no casal separa mas como eles eram perfeitos e você fica se cobrando de ter essa realidade que ela é inviável impossível para todo mundo Ninguém Vive sabe não é um agora estou feliz pronto liguei o botãozinho do feliz e estou feliz para sempre nem para aquele casal perfeito da foto mas é que ninguém vai postar uma foto falando assim olha essa aqui é meu namorado a gente brigou hoje é verdade não vai postar foto olha que os dois estão jantando não jantar romântico aí você fala assim poxa vida olha obrigada aqui é meu amor mas no outro dia eles estavam Brigado e você tava vendo um filme com seu namorado então né vamos assim só que como é nas redes Então você segue lá sei lá mil pessoas você segue né alguém vai estar tendo um jantar legal aquele dia e você vai ver o jantar legal perfeito as outras 800 pessoas não estão no jantar legal aquele dia mas você viu 200 tendo um jantar é legal para sair legal uma festa um zagueiro você viu 200 coisas muito legais então parece que só você tá na merda aí no outro dia que você tiver na merda de novo outras 200 pessoas vão postar coisas legais e parece que só você também merda de novo então você sempre quando você tá bem não mas quando você tá mal Parece que só você tá mal nossa só olha aqui ó todo mundo bem todo mundo bem Não não é que tá todo mundo bem Aqui quem tá bem tá postando para olhar de todo mundo que você segue quem não postou agora mas por que que tão fazendo agora é verdade então eu acho que esse lance dos Stories e essa proximidade maior porque a gente tinha um distanciamento muito grande que era foto na revista veio para a internet veio para o Instagram com essa foto da própria pessoa e agora tem a gente vai gente olha hoje eu não tô bem Acordei doente olha hoje não vou postar nada que eu não tô legal não tô num dia bom e a pessoa falou sumiu não tem um dia bom então tá tudo bem eu não tenho um dia bom também eu aqui na minha realidade tá tudo bem porque ela também não tem um dia bom porque senão fica aquela coisa de uma idealização que não existe não existe ninguém tem o dia só bom ninguém tem o Justin Bieber não tem nossa ele não tá tendo mesmo coitado já né começo do século 20 do Fernando Pessoa tabacaria nunca conheci quem tivesse levado porrada então eu tantas vezes viu tantas vezes tolo só eu que sou trouxa aqui né onde a gente nesse mundo eu adoro esse poema né então eu concordo e eu acho que agora você falando ouvindo você falar eu penso que uma das coisas pelo menos impressão impressão Inicial assim não vi nenhuma análise mais profunda mas eu tenho impressão que uma das coisas que acelerou essa mudança foi a pandemia porque eu digo isso porque na pandemia com a necessidade de a gente mudar de plataformas aí eu tô pensando vai famosos e artistas e tudo mais todo mundo teve que se improvisar ali numa Live numa conexão que cai numa postagem que você não tá com a sua maquiadora ali do lado a gente começou a ver mais as imperfeições e os produtores de conteúdo profissionais começaram abraçar mais essa imperfeição E falasse meu é isso mesmo paciência eu vejo como eu dava entrevista Antigamente como eu dou agora né quando vem uma emissora assim vim equipe para gravar uma coisa quebra 10 segundos numa matéria vinha assim o iluminador o microfone ou a câmera tal Era quatro pessoas três quatro pessoas né Hoje você pega o celular a pessoa você pode dar entrevista pode você mesmo grava e vai para televisão no horário nobre no Zoom sim sem maquiagem então eu tava vendo na época uma live eu lembro direitinho disso um show de um pianista cubano lá de jazz e ele fez boto lá o celular dele tava fazendo Caiu a conexão alguém saiu reclamar lá e aí alguém falou Gente É Assim hoje é assim né E daqui a pouco voltou e continuou o show e foi super legal então eu acho que isso faz diferença sim Cris e só refletindo aqui com vocês talvez a pandemia tenha nesse sentido ajudado nesse processo empurrado para a gente um pouco né então Falando nisso Existe algum estudo social ou um estudo do nosso cérebro do porque a gente escolhe algumas pessoas para serem famosas para colocar no pedestal assim porque que tem naquela pessoa enquanto sociedade porque todo mundo escolhe certa a pessoa que que causa eu acho que deve ser não é um tema que eu estudei mais profundamente não mas me parece que é uma confluência de fatores né hoje em dia ela não precisa estar na TV não não ou na no cinema como era antigamente mas teve um estudo interessante com música que os pesquisadores criaram lá uns ambientes virtuais de bibliotecas de músicas né e via qual as pessoas podiam baixar era como se fosse uma mini rede social ali de de músicas e dividiu ali em grupos grupos homogêneos Então os grupos eram parecidos entre si em termos de idade população e eles começaram a medir Quais músicas as pessoas baixavam e por acaso né porque eram muitas músicas ali é os grupos foram tiveram perfis diferentes só que em todos os grupos vamos lá pode ser importante em todos os grupos as músicas mais baixadas eram as músicas mais baixadas Como assim no grupo que uma música começar a ser muito baixada ela começava a ser muito Baixada todo mundo baixava aquela música no outro grupo por acaso porque saiu na frente Alguém já começava a baixar uma outra música aquela era a música mais baixada do grupo então a gente tem uma coisa de é ir aonde tá todo mundo indo e as redes sociais e hoje a forma como a fama eh eh é possibilitada né pelas outras mídias ela ela permite isso né então de repente tá todo mundo indo para o lado você vai também e quando como você tá indo tá todo mundo indo e quando você vê aquela pessoa lógico E aí não tiro lumerito eu não sei se tem alguém Podemos até brincar aqui de fazer exemplos aqui mas eu não sei se tem alguém que tenha se tornado influente ou influência ou importante de alguma maneira rede social sem mérito algum entendeu É alguma coisa Tem ou tem um Carisma ou fala bem ou tem um dom natural é bonito demais é não é não é no vácuo também né não é sem nada você consegue fazer um Espantalho ser um influência Não sei então enfim como disse não é um tema que eu tenha um aprofundamento mas a minha sensação é que é um pouco disso da forma como as coisas são hoje em dia e então esse movimento de manada que é inerente do ser humano a gente todo mundo é Maria vai com as outras eu sou vocês são todo mundo é a gente não dá para todo mundo sair correndo da sala aqui vocês estão aqui né de repente vamos sair correndo todo mundo ia ficar aqui de boa eu saíram correndo eu vou sair correndo atrás não sei o que está acontecendo incêndio que você não tá sabendo sobrevivência né Tem vários experimentos inclusive né aquele que é ter uma sala de espera e começa toda vez que toca Serena e levanta aí o outro começa a levantar da troca todo mundo não tem mais ninguém do início de experimento e todo mundo continua se levantando sem saber porque está levantando não gente A Maria vai com as outras não tem jeito então eu acho que passa um pouco por isso mas estou dando um desconto aqui para os influenciam eu acho que não com certeza tem mérito acho muito curioso a gente enquanto sociedade escolher uma pessoa para ainda usar mas acho que é ilusão de escolha eu não acho que é uma escolha totalmente deliberada eu acho que tem um pouco do acaso tem um pouco do mérito da pessoa né tem um pouco de um de um planejamento de alguém ali por trás um empresário com uma visão e tem também um negócio que assim a internet ela deu mais visibilidade isso aí inegável né Hoje a gente consegue uma coisa por exemplo a gente tá aqui num quarto de uma casa perfeito né transmitindo ao vivo para quem quiser vem em qualquer lugar do mundo coisa que pouquíssimo um tempo atrás em termos históricos só era possível com uma emissora de TV com certeza então assim a gente tem uma possibilidade a internet não deu uma possibilidade de Exposição que faz a gente chegar em mais gente Claro a gente aqui já tá falando para o número razoável de pessoas mas qualquer pessoa hoje que postar o vídeo dela tem chance de chegar em muita gente mas assim ela pode chegar em 10 pessoas hoje em 20 amanhã em 100 no outro dia em 5 mil no outro é isso tá é possível não é impossível é possível então o que eu vejo é assim é se você vamos supor você toca e canta se você toca e canta na sua sala na escola vai ter amiguinhos que vão Ah eu gosto dela porque ela tá quicando aí vão te ver vamos falar sabe canta pra escola então aí agora a escola já tem mais gente que gosta de você então hoje tem essa coisa de tem mais possibilidade de pessoas aleatórias tiverem gostarem de você porque canta bem pelo que você faz né então eu acho que a gente tá mais mais possível de chegar nas pessoas até eu acho que é uma coisa que é contraditória porque eu acho mais difícil hoje surgirem grandes Ídolos históricos como a gente já teve sabe como Beatles ou Michael Jackson ou enfim porque eu acho que vai ser mais difícil essa peneira ter alguém que se desponta eu já pensei nisso também Cris mas é que eu acho que de novo é aquela coisa que nós estamos no tempo né a peneira do tempo que vai dizer a gente a gente fala das pessoas muito famosa e muito influentes porque sobreviveram ao tempo mas na época dos Beatles tinha um monte de banda também monte monte tinha uma que eu por acaso conheci na casa do amigo que tinha um disco chamado hermann's harmits contemporâneos dos Beatles fizeram um relativo de sucesso Ninguém me conhece duvido que alguém nos comentários aí vai falar ah eu já ouvi Harmony dois são doidos vamos ver a gente faz assim como é aquela música tanana eles vão ameaçar aqui ó é mas de qualquer maneira os Beatles sobreviveram ao ao crivo do tempo né então talvez daqui a 100 anos coisas que a gente faz hoje alguém vai falar cara mas meu não tenho mais ninguém como tiveram filhote sei lá da música brasileira é porque ele acertou em alguma coisa fez uma coisa que é atemporal Não tô dizendo que é né não sei mas se sobreviver é porque fez realmente alguma coisa temporal porque é quem sobrevive né que que o Chaplin sobrevive até hoje a temporal é genial voltando ao riso né Outro dia eu assisti com meus filhos meu filho tem 10 minha filha tem oito assistir com eles eu rindo e eles rindo quantas gerações depois é alguma coisa que é essencial pensando né até na comédia né Cris alguma coisa que que é universal que qualquer lugar do mundo praticamente vai rir daquilo né e em qualquer tempo então eu acho que passa por isso mas eu concordo eu mesmo a minha carreira ela ela existe por conta da internet nas redes sociais mas por conta da internet porque eu sempre gostei de escrever mas não tinha escritores na família assim classe média ali de tanta sabe Butantã Jaguaré aqui são para quem tá em São Paulo assim um bairro que não é um bairro Central não tinha influência nada nada e aí comecei a escrever na época dos blogs já era uma nova não lembra muito né mas os blogs foram o que hoje é o Instagram né O que é o YouTube é um outlet ali um canal de de pressão e eu me encontrei naquilo E aí eu lembro direitinho eu falei assim eu sempre quis ser colunista né esse escritor assim é será que dá Será que é possível ter assunto toda semana e aí me propus o desafio de toda a semana fazer um artigo olha e comecei a fazer para ninguém né mentira para ninguém não vou fazer um espacinho pegar uns amigos lá mandava e colocava no final isto não é spam se você não quiser receber me avise isso antes de ser modinha perto da lgpd antes da lei geral de proteção de dados e isso foi acontecendo E aí no Twitter eu conheci a Cláudia Belfort que tem a minha eterna gratidão ela era editora do Estadão e tinha um blog no Estadão de questões cérebro mente como a gente tá conversando aqui né E aí a gente se conheceu ela lançou o livro eu fui conhecer ela e tal e mantive meu blog quando o Estadão passou pela revolução ali digital e abriu as plataformas e começou montar um burro de blogs de praia blogueiros não jornalistas ela me chamou porque ela tinha visto tudo que eu tinha escrito até então e viu que tinha ritmo E aí enfim aí começou aí eu fui para o Estadão e aí depois outras coisas foram acontecendo né não estamos aqui numa numa biografia Mas é só para dizer que a gente queria saber Ah tá bom então a gente não fez nosso flashback com ele né de onde nasceu como escolheu a profissão se era o que você queria ser quando criança pode falar sobre você um pouco Doutor você sente sobre isso indica mais é parece que eu jogo virou não é mesmo você agora você é de São Paulo mesmo eu sou de São Paulo eu nasci na zona norte Ah eu também das cenas zona norte Santana da vida inteira na Fundação Bradesco que é ali em Osasco não é então a gente pegava Marginal Tietê para ir para voltar todo dia e era muito trânsito e tal até que nós mudamos ali para o Butantã Jaguaré que eu lembrei a Carlinha que trabalha aqui com a gente nos estúdioslou falou que estudou com você na Fundação Bradesco alguma coisa trabalhou quer sabe quem é Carlos a sua mãe tá vendo Dona Selma é o bico ela está em todos os lugares ela tem Ela mandou hoje no Instagram pra gente mano então um beijo Carlinho vendo tinha várias caras mas né talvez a gente tenha se cruzado já foi aluna da minha mãe que legal bastante e aí você é filho único não tem uma irmã mais velha que vai entrar na história de como eu virei médica na segunda temporada Mas então crescia aí na na Fundação Bradesco e fiz aquele esquema né cursinho junto com com o colegial e um ponto de virada na minha vida foi ter passado na medicina da USP porque aí você muda um pouco de patamar no sentido de alcance eu quero um cara que queria ter uma voz né queria falar que ele escrever você tem uma grife por trás de você sabe você tem um lugar ali da onde você tá falando né E aqui não tô dizendo se é bom se é ruim só tô dizendo o que é medicina muito e aí fiz psiquiatria porque eu gostava Por que que eu fui fazer medicina né aí que já tava pulando a minha irmã e o que fazer jornalismo eu ia fazer jornalista gostava mesmo de escrever só que aí minha irmã mais velha que manda em mim até hoje ela passou em medicina ela começou a fazer medicina e aí ela falou você vai gostar você vai adorar é sua cara é muito legal e eu naquela coisa você quer fazer jornalismo mas você não sabe muito o que você quer né um 17 para 18 anos e aí eu fui conversar com meu pai ele falou Olha eu sei que você gosta de escrever mas se você fizer a medicina você vai ser médica pode escrever também se eu fizer jornalismo você vai poder escrever mas não vai poder ser médico aí foi dito e feito né eu fiz medicina e hoje escreva e tal mas aí volta para o que eu tava falando depois que eu entrei no Estadão eu aí enfim Fiquei fazendo lá o blogs do Estadão e tava começando a TV Estadão na época eles estavam né com a plataforma ali de fazer vídeos tava começando essa coisa de vídeos nos portais e eu bolei uma ideia de falar sobre psiquiatria lá um desenho que não emplacou meu filho não tava tão integrado ali eu não no grupo no grupo da TV cidadão nunca abía mas o acaso sempre tá em qualquer história né Por acaso no instituto de psiquiatria lá do Hospital das Clínicas num evento eu conheci uma produtora do Bem Estar o programa de de saúde da Globo né ele tava quase para completar um ano já tinha completado ano e não tratava de psiquiatria praticamente porque a psiquiatrias achavam que era pouco visual programa é TV né Ele é muito visual tem que ser muito ilustrado e não emplacavai eu falei poxa Fabi que outra pessoa que tem minha gratidão de sempre a Fabia e a Patrícia Então até citadas no Rei era preciso como gratidão é eu tô lá no Estadão eu tive uma ideia pra TV Estadão não deu certo ela falou assim ah apresenta para nós vamos vamos reunir aí eu apresentei virou um quadro do bem-estar eu eu paralelamente na época tinha Rádio Estadão que hoje não tem mais mas eu eu achava que também cabia como uma coluna e fiquei batendo na porta batendo na porta bateu na porta até que me deixaram fazer uma coluna na rádio Estadão é quando a rádio Estadão começou e ela ia fechar eu fui para BandNews FM porque você começa a fazer Network né você tá rodando nesse meio você consegue fazer Network tava sem nenhum colunista de comportamento na Band nisso eu fui para bandidos FM E aí conheci o assessora de imprensa da editora sextante propus a ideia de um livro veio o primeiro livro pílulas de bem-estar em 2018 foi bem aí o lado bom do lado ruim em 2020 e agora o rei era preciso e agora até que vocês me conheceram me chamaram e eu tô aqui como como que do da Fundação Bradesco ali de Osasco vim parar aqui né bem legal tem trabalho eu sempre falo tem trabalho não tira o meu mérito mas tem sorte tem acaso o lugar certo na hora da pessoa que gostou do meu blog virou editora de do portal se ela não tivesse virado não adiantava nada ter feito o blog tudo bem se eu não tivesse feito blog não adiantava nada dela ter virado por acaso eu conhecia a produtora do Bem Estar por acaso eu podia não estar podia não ter ido naquele dia no hospital se eu não tivesse um projeto não adiantava nada pela conhecido mas não já tava teu projeto não ter tido a sorte de conhecê-la né então é a vida é isso para ela dizer uma frase que ela sempre diz aqui mas que cabe muito bem contra trabalhando perfeito Olha isso porque se não tivesse o teu lado não teria a sorte Não adiantaria de nada você ia conhecer ela não ia ser uma sorte ia ser só um evento né nem lembrasse um do outro nunca mais né eu tenho eu já contei aqui algumas vezes eu encontrei o aniversário dele Parabéns Danilo parabéns parabéns o Danilo eu Contasse que ele ele me deu de abrir o solo dele sem me conhecer você nunca ter visto o meu show então assim foi uma sorte de ter me enxergado ter me visto É foi se eu não tivesse tido um bom trabalho para poder oferecer um bom trabalho naquela ocasião e ter correspondido então tem tudo isso tem a oportunidade a gente teve uma sorte gigante de ter sido chamada para fazer esse podcast muito muito gigante Mas aí você teve que ter a competência se não tiver exato então se não tivesse a nossa dedicação ia competência não adiantava porque a gente teria chamada fazia isso é bom e engana areia bola ia pingar na areia e a gente tem falando nisso a gente tenta a consciência disso De que beleza eu trabalhei foi mérito e foi um pouco de sorte também Como surge a síndrome do impostor Nossa que pergunta boa é né e eu não acho que é mérito mas eu não acho que é mérito e um pouco de sorte eu acho que é Fift Eu acho que o sucesso depende do acaso e do trabalho o problema é que a gente lida mal com o acaso o cérebro ele ele não ele quer encontrar o padrão pode ver você vai jogar dado você acha que é soprando na mão você vai ou você saiu 6 e da próxima se saiu três vezes seis a próxima não vai ser 6 a gente a gente acha que o acaso o acaso ele é muito incômodo para nós então a gente não gosta de olhar para o acaso E aí no sucesso a gente meio que ignora o acaso E aí a gente acha que é só mérito e não é só mérito para mim pessoalmente é uma conta que não fecha é o 33 333 porque eu acho que tem resiliência também acho que tem tem o talento tem a resiliência e tem a sorte sem um desses três a conta não fecha para mim tá dando de Fora o dom e a sorte mas não tiver resiliência uma coisa não vai encontrar outra eu vou ter eu dou uma volta dormindo não vou encontrar a sorte a tempo tá coragem de sair da sua zona de conforto talvez a gente então aí possa até subir dividir aí a resiliência também vai ser a persistência vai também vai ser a capacidade Mas de qualquer forma tem uma coisa que está na nossa mão e tem uma coisa que não tá na nossa mão né não sei qual é a porcentagem de cada uma mas as duas estão juntas e sem uma das que é o acaso né a sorte e nem vou falar sorte porque sorte é um acaso que deu certo né É o acaso e o trabalho e a gente como não gosta de lidar com a casa a gente só vê o trabalho seja o talento é persistência e a resiliência né mas claro te provocando agora tá você acha que a gente consegue aumentar essa porcentagem a favor da nossa sorte dentro dessa casa por exemplo se eu mandar 200 currículo tem mais chance de eu conseguir emprego Se eu mandar dois eu posso ter muita sorte mandando dois mas eu posso aumentar minha probabilidade de sorte mandando 200 porque aí você trabalhou mais né você trabalhou 100 vezes mais sim aliás tem um capítulo muito interessante que eu trabalho o estudo científico da sorte porque o acaso é o acaso não tem como se nós jogarmos o dado aqui vamos que tira o número maior A sorte é uma ideia que a gente tem de um padrão que alguém tem mais sorte que o outro na prática não existe né a não ser nos nossos vieses de observação mas vou dar um exemplo de um estudo que eu acho muito legal sobre sorte psicólogo ele pois um anúncio no jornal chamando pessoas sortudas você que se acha que é sortudo vem aqui no laboratório fazer parte de um experimento e colocou também para as arados Você que acha que é azarado se só se dá mal na vida vem aqui no nosso laboratório fazer um experimento e qual era o experimento chegaram lá os sortudos dos azarados que ninguém Chase tem gente que acha que é sortuda e qual era o experimento eles tinham que ela ler um jornal contar Quantas palavras quantas vezes tal palavra parecia no jornal e ao final se eles acertassem o número de palavras ele fale por pesquisador e ganhe sei lá 10 libras não lembro muito bem os detalhes mas na segunda página do Jornal tinha um aviso menciona e ter visto esse aviso que diz que no jornal Tem tantas vezes a palavra e não precisa continuar na experiência de pegue sua recompensa tava no jornal para todo mundo ver qual grupo viu mais o sortudos ele teve mais sorte caramba o jornal era igual tava na mão de todo mundo então um dos um dos elementos da sorte é você estará aberto você estará atento você estar presente a gente fala tanto de presença né de você estar ali desacelerado e conectado não é legal demais esse estudo e aí outros fatores que esse pesquisador fala é richarduaisman ele é um ídolo para mim assim um psicólogo que eu gosto muito Eu já conversei com ele no Twitter que você estava falando de rede social né Que é isso meu amigo como é o nome dele richardman tem livros publicados no Brasil ou Henrique para você respondeu duas vezes aí e ele fala disso de nós estarmos atentos ele fala de ouvir a intuição as pessoas e aí tem ele vai ser tão de vários experimentos né as pessoas de mais sorte São pessoas que estão atentas à sua intuição Sabe aquele negócio que você acha que a resposta é a mas daí você muda põe a resposta b e era a né as coisas de você está ligado com a sua com seu radar é estar em conexão também estar conectado faz parte e o otimismo é acreditar que vai dar certo né porque se você já entra achando que vai perder tem muito mais chance de perder mesmo né então esse esse é o capítulo sobre sorte Mas voltando a síndrome do impostor sabe que interessante né Eu li um pouquinho não li muito mas eu li um pouco sobre síndrome de pessoa estava vendo que é mais comum em mulheres é e o que já fala um pouco sobre a coisa de do inglês eles chamam em tyleton é você Se permitir é você se acreditar ali você se dar essa essa importância ou essa esse valor então existem pessoas isso é mais como mulheres provavelmente uma questão de gênero da forma como a sociedade lida né com a visão de homem e mulher em termos de competência e tudo mais é de você achar que a sua competência não é suficiente para justificar aquilo que você tá ali talvez e as pensando aqui com você seja um momento que na verdade cai a ficha para as pessoas que cara você teve sorte mas a gente está tão desacostumado a olhar sorte que a pessoa se desespera né ela fala assim Poxa então se eu tive sorte significa que eu não tenho competência não amigão seu chefe é a mesma coisa dos funcionários são a mesma coisa presidentes a mesma coisa é todo mundo assim é só de combinar mas é só em algum momento Roberto Carlos Teve sorte onde estava e alguém ouvir tem a menor dúvida né provavelmente em vários momentos da carreira ele deve ter sido sorte né então pode ser com isso aí quando a pessoa parece que desabona e é volta a questão das mulheres alguém que já realmente não tem o valor reconhecido mas ainda né mas ainda aliás tem até no rio preciso voltando ao babado do livro é preciso para quem chegou agora na Live eu sinto até o uma uma injustiça que se fazer no capítulo Quem ri eu falo sobre a ideia que existia até pouco tempo ainda existe esse preconceito de que mulher não tem graça Você já ouviu essa história e você já deve ter passado preconceito por causa disso né Não mas mulher não sabe fazer graça mulher não é comediante mulher não e é um tremendo preconceito quando você olha desprovido dessa lente né Eu sinto uma pesquisa muito interessante que até coisa de menos de 100 anos atrás o cientistas Olha eu acho essa bizarro os cientistas achavam que só passaram os machos cantavam pássaro fêmea cantava muito pouco ou mal até que começou a ter o quê entre cientistas onitólogos mulheres ornitólogas que foram a campo com um outro olhar e hoje já se sabe que pássaro fêmea canta igual ao pássaro macho né mas eu acho tão bizarro essa história porque os pássaros estão aí era só olhar e a gente olha de forma tão enviesada que a gente não enxerga a realidade né Eu acho Fantástico essa história é igual um outro exemplo que tem só ia falar só para concluir essa história da mulher eu sempre digo assim que é eu fico feliz eu faço eu já fiz cerimônia de casamento né E então eu falo assim que quando eu tô na cerimônia de casamento eu fico mais feliz quando o homem chora porque daí Quer dizer que o discurso foi porrada mas não achou do stand up eu fico mais feliz quando a mulher rir comigo Olha que interessante é verdade porque é mais difícil a gente ter e às vezes não eu posso dizer isso por mim eu posso dizer se é melhor sombra de dúvida o preconceito vem da plateia não é do Meio não é do Meio não é entre os colegas entendeu o palco já passaram essa barreira já porque assim pro colega que tá ali a gente cara funciona no palco funciona no palco o palco é muito democrático a comédia não tem pode se vestido que você quiser ser pintado o que você quiser ter orientação sexual que você quiser religiosa que você quiser é política que você quiser a questão é é uma só Rio acabou é aquilo que estava rio rio funcionou eu falei isso aqui as pessoas riram Não importa eu posso não gostar de você você mas eu vou te chamar você de show porque a pessoa rir quando você tá no palco então entre os colegas zero nunca tive nunca tive agora da plateia eu já senti mais dificuldade principalmente no começo hoje em dia não mais mas logo quando comecei eu sentia meio esse distanciamento meio que um olhar desafiador sabe você é mulher é e eu sentia muito incômodo de mulheres na plateia sabe porque às vezes é um olhar meu tá de novo não é um estudo né claro que estava dizendo agora pouco não é um estudo mais coisas que eu vivi então eu sentia assim como se se fosse uma uma ameaça sabe assim o meu marido não para para me ouvir cinco minutos ele tá uma hora ouvindo essa desgraçada E ainda deu abrindo todo rindo entendeu E aí então assim é eu adotei uma postura de sempre chegar Abraçando a galera e falando gente ó sempre me zoou Primeiro de tudo falei gente vocês vão rir de mim tá vocês dois aí vão rir juntos de mim Relaxa não tô afim do seu marido tá tudo certo então eu senti com o tempo mas eu acho que isso já diminuiu até esse olhar sabe e eu espero que diminua mais mas eu acho que o fato de ter menos mulher no humor é mais pela própria mulher do que pela cena entendi porque o humor ele precisa de uma falta de vaidade é porque se borra todo ali né que é mais difícil para mulher ter entendeu porque o cara ele sobe no palco ele vai fazer piada com ele ele fala tô gordo tô brocha todo mundo hahaha a mulher fala tô gorda todos frígida é verdade né interessante Então eu acho que é nesse lugar acho que as mulheres que tem na comédia são muito desprovidas dessa vaidade é importante dizer dessa vaidade porque as pessoas falam assim ah tem vaidade sim arruma o cabelo mas não é disso que eu tô falando dessa vaidade de poder zoar de poder não rir de mim tem uma uma comediante eu ia citar lá quando a gente tava falando sobre o rir do sofrimento e rir na doença é que eu acho é outro next level né aquela mulher que é tigre Tig notário ela tem pelo menos dois tem um documentário sobre a vida dela na Netflix e tem acho que show e tem o show dela também que ela faz o show sobre o câncer de mama que fazer amator é um negócio e ela se coloca ali de um sensacional né uma pessoa tem um time em todo o próprio assim ela é bem excêntrica eu acho ela e com certeza esse texto ajudou a ela antes de ajudar qualquer outra pessoa Com certeza eu digo que eu já tive situações na minha vida que eu coloquei na comédia e é uma libertação Você ri do assunto você ri do tema é aquilo que a gente tava falando é você ser superior a isso isso é menor do que eu eu faço Rio a história do Peter Pan eu rio não Simba né Eu ria na cara do perigo Então esse é o rio na cara da desgraça sabe bate forte porque eu vou bater forte também ela ela então só o spoiler só o que é o documentário sobre a Tigre conta ali que ela tava com uma internada com uma doença quase fatal aí a mãe ou uma internada uma mãe morre minha mãe fica muito doente E aí ela tem o diagnóstico de câncer e no mês seguinte semana seguinte ela tem show nessa ela sai do internação a mãe tem um problema ela descobre o câncer e ela tem show e ela fala como é que eu vou fazer esse show e ela falou quer saber eu vou pôr tudo isso no show e aí esse show não tá gravado Mas eles falam várias pessoas são entrevistadas ao longo do documentário e o negócio memorável as pessoas rindo e chorando ao mesmo tempo um negócio que marcou a história ali do cenário de comédia americano Então vale a pena tigg ó a gente tá cheia de mensagem aqui na plataforma e a gente tem que dar conta delas porque o doutor tem que voltar pro hospital basicamente isso né mas ó o Rafael Perini mandou doutor Daniel boa tarde tudo bem Você poderia explicar um pouco sobre o transtorno de adaptação obrigado é que a gente ficou falando de tantas coisas tantos assuntos aleatórios né É mais importante não aleatórios mas fundamentais que muito prazer mas transmissão de adaptação é quando a gente passa por uma situação e a gente reage a ela de uma maneira um pouco além do que seria esperado Ou seja a pessoa Perdeu alguém ou a pessoa sei lá mudou de emprego perdeu a casa Teve que mudar de casa é normal ficar triste não é normal entrar em depressão o transtorno de adaptação é quase que o meio do caminho ela tá triste além do que devia ou ela tá ansiosa além do que devia isso já prejudica a pessoa mas ainda não caracteriza uma depressão ou um transtorno de pânico por exemplo que aí precisa tratar cada casa vai ser um caso Às vezes você vai só esperar o tempo passar a vida vai fazer uma terapia de suporte se for um pouco mais grave você já pode tratar como se fosse depressão então cada caso vai ser um caso mas é isso é um é uma reação além do normal mas que não chega ainda caracterizar um Diagnóstico como depressão Legal tem um vídeo no canal quem quiser se inscrever lá Daniel Martins de Barros Ah boa tem um vídeo sobre transtorno de adaptação oh vou amar Furlan Júnior mandou Boa tarde a todos sobre a história das partes do Frango minha avó paterna tem a versão dela o que muda é o final ela não gosta das partes nobres do frango para ela não tem sabor já as portas menos carnudas pé cabeça costelas e pescoço são os que dão prazer a ela crise as vocês tem isso mesmo né tem algumas pessoas que gostam outra parte do frango mas é que na verdade a metáfora disso é que eu não recebi o melhor Porque antes eu honrava o pai e agora não recebo o melhor porque eu protejo o filho exato e toda geração e esse que é o ponto né Toda a geração acha que está abrindo mão em função do outro é exatamente é bem-vindo essa Eu quero ser humano o Rafa Freitas Rosa nosso viajante aí do discord o like que Vênus adoro vocês Te adoramos Rafa Dr Daniel quais casos são realmente necessários o uso de remédios e quais casos o exercício físico ou outra alternativa podem ser usados no lugar de remédio pergunto Pois existe a questão não pode consultar outros médicos que é só mais remédios para tomar Obrigado muito boa pergunta Eu gosto do paralelo com a pressão alta eu no momento estou com uma dúvida se eu tenho ou não pressão alta me de uma vez deu alta a outra deu outra não deu agora tô medindo assim regradamente e o primeiro abordagem para pressão alta quando ela tá obviamente muito alta é você diminuir o saldo da dieta perder peso fazer atividade física gerenciar stress minha vida fica um pouco complicado porque eu já tava fazendo atividade física não tô no momento muito estressante não tinha muito então Enfim então eu tô observando Mas tem uma netinha conheço zuando na internet não sei se você já viu que fala assim que a pessoa chega no médico e fala assim olha você precisa parar de fumar não mas eu não fumo não você precisa parar de beber mas ela não bebo você precisa fazer exercício Então não sei [Risadas] o que eu faço com você melhor minha pressão não tá alta porque senão eu vou ter que tomar remédio porque eu já tô de fato me cuidar depois que eu tive filho eu tomei linha eu tomei jeito assim na vida né para ficar mais saudável Então essas coisas saudável eu tô fazendo mas você não entra com remédio de cara ou se tá ali você já tá fazendo essas coisas da pressão tá No Limiar Às vezes você pode medicar ou não mas enfim vamos ficar de olho e vamos abordar na depressão é cada caso é um caso quando vai entrar com o remédio uma coisa esquizofrenia outra coisa se for depressão outra coisa se for ansiedade vou pegar o caso da depressão e ansiedade que são os mais comuns e as pessoas fazerem essa pergunta é se é um caso leve se a pessoa não tá sendo muito prejudicada se a pessoa topa fazer uma terapia se ela consegue fazer atividade física tomar jeito na vida você não precisa necessariamente entrar de cara com remédio agora Putz não a pessoa tá prejudicada ela tá faltando um trabalho ela não consegue se alegrar ela tá brigando com os filhos quer difícil você mandar ela não consegue não tem energia para escovar o dente vai fazer academia Então aí nesse caso você já começa ou pelo menos pensando duas vezes a gente não entrar com remédio né você já começa com um remédio é doenças que são mais que podem ter sintomas mais graves como eles esquizofrenia o próprio transtorno bipolar não transtorno bipolar a pessoa pode ficar muito tempo bem mas quando ela tem crise ela pode ter uma crise grave então você não vai ficar fazendo terapia atividade física o estabilizador do humor para evitar a crise é igual os acento de segurança a maioria de nós não bate o carro a maioria não é quanto tempo a gente dirige sem bater o carro então por que que você usa cinto de segurança porque vai que né então é uma prevenção a o estabilizador do humor no transtorno bipolar também eu entendo a crítica de que às vezes a pessoa não quer ir no médico Porque vai tomar remédio mas é igual eu não vou no oftalmologista porque oftalmologista sobe da óculos não é que você precisa se é o que você precisa ou oftalmologista vai examinar vai falar precisa você usa um bom médico você vai ser avaliado por ele ele vai dizer se você precisa ou não né faz mal ao médico que dá remédio para todo mundo vai vai ter gente que vai falar não você não precisa né Então ninguém mas você precisa também não tem que ter medo de remédio não é não é veneno de rato é remédio né é para fazer bem né para fazer mal responde ó Miguel Fernandes mandou aqui ó salve só Viajantes Doutor tem uma dúvida besta adoro trocadilhos O que acontece no cérebro quando executamos Porque alguns riem e outros sentem raiva trocar eles me fizeram me sentir melhor em períodos depressivos salve para os gastos Brothers que inclusive foi lá que conhecia a Iaras maravilhosas na próxima manda um trocadilho trocadilho é interessante ele ele amplia uma o nosso campo de interpretação Então você tá pensando numa coisa e na verdade é outra né você induz o pensamento numa direção e no final das contas ele vai para outra ele é a síntese Talvez o sumo mais concentrado do que é uma piada no fundo ampliada o show inteiro você levando a sua mão direção e né e fazer esses desvios trocadilho ele faz isso de uma maneira muito concentrada e essa reinterpretação quando a gente precisa reinterpretar o negócio falar isso estava errado mas é um erro divertido é um erro Benigno é um erro não ameaçador normalmente isso traduz se traduz em risco Aliás o riso é provavelmente Existe Para isso para a gente sinalizar que estava errado mas tava tudo bem então vou trocardilho ele ele brinca com essa com essa função do nosso cérebro né um bom exercício criativo né ele para nossa cabeça sensacional ele é um exercício de criatividade e o inverso também né ou humor aumenta a nossa criatividade É verdade então assim a gente vai ficar com raiva duas coisas né ou porque a pessoa mal humorada ou porque você tá exagerando vamos ver o que que é né Qual que é o caso né Por Conta do uso excessivo de tecnologia a gente tende a ter mais doenças neurológicas então tem uma existem estudos que mostram a associação entre por exemplo depressão e o uso das redes sociais Associação ou seja quem tem mais depressão usa uma rede social mas que veio primeiro é difícil você fazer um estudo de causalidade vou pegar mil pessoas 500 vão ficar na rede social 500 não vão ver quem vai ter mais depressão ao longo do tempo normalmente você vê esses estudos de associação você percebe que é quem tem mais depressão usa mais tempo em rede social numa curva de dose resposta inclusive quem usa mais tem mais risco de ter depressão só que pode ser o contrário a pessoa mais deprimida ela tem mais dificuldade de fazer outras coisas de ampliar o seu campo vivencial e fica mais fácil ficar lá zombizando na rede social entendeu e doenças que afetam assim a nossa memória de fato então memória do tipo você pensar no envelhecimento cognitivo no Alzheimer acho que não Não conheço nenhum estudo nesse sentido que a gente ainda vai descobrir né com o tempo ainda aqui uma das doenças mais associadas à perda de memória seja a depressão a depressão ela dificulta a nossa concentração normalmente uma das queixas de quem tem depressão é putz eu tô esquecido eu tô distraído parece que não consigo ler chega no final da página não lembro o que estava no começo eu chego na próxima cena do filme não lembro da cena anterior minha memória tá ruim quando você vai testar a memória em si não tá ruim mas a concentração tá ruim a depressão dificulta porque você fica sem energia né e foco a gente sabe o quanto gasta de energia né sim boa aí a annia mandou uma mensagem aqui sal vive vendo salve Anne Doutor gostaria de saber sobre quem vive na extrema energia e alegria absoluta levando a vida de forma extremamente baseada no humor é um sinal ruim pode ser considerado também um transtorno psicológico quando ela coloca o extremo na palavra já tá dando uma piscadinha assim falando ó Doutor tá ruim negócio aqui né assim porque o problema não é ser Extremo não ser extremo para mim o problema é você ter liberdade de fazer o contrário às vezes eu tenho uma crítica que é superficialmente feita a psiquiatria a psicologia assim Ah os profissionais querem enquadrar todo mundo no mesmo padrão quer deixar do jeito que né um jeito todo mundo do mesmo jeito não mapsiquiatria em uma psicologia o trabalho da psicologia da psiquiatria o trabalho é bom da Saúde Mental é deixar as pessoas Livres Se eu quero chorar eu choro se eu quero sorrir ou Rio ou se eu quero brigar eu brigo mas eu não eu não fico impedido de sorrir porque a tristeza me arrasta eu não fico impedido de ficar em paz porque a irritação manda em mim tem hora que é bom brigar tem hora que você quer mais brigar porque você precisa falar mais firme ali mas é porque eu quero não porque eu estou irritado e perco o controle da briga nesse sentido a alegria também pode ser um problema porque a pessoa pode perder o controle e ela fica tão entusiasmada que ela faz coisas que não faria ela faz gastos que não faria ela se envolve com pessoas que não se envolve porque ela não consegue desacelerar e isso pode levar prejuízos você precisa tem hora que você precisa chorar tem hora que você precisa se lamentar tem hora que você precisa ficar mais introspectivo e alegria é o oposto disso todos os sentidos né então a pessoa estar sempre bem humorada não é talvez o problema o problema é a pessoa ser incapaz de não de modular o seu humor essa rigidez essa perda de liberdade é problemática perfeito muito obrigada por ter vindo viu Doutor por nós a gente come né se deixar eu vou falando nunca mais né da noite foi muito legal muito bom muito bom mesmo bom que legal rir é preciso em todas as livrarias todas as livrarias é a brincadeira aí com o título né do navegar é preciso viver não é preciso que é uma pegadinha que é uma pegadinha porque a precisão ali eu preciso de ter precisão mas o título brinca com isso porque eu falo sobre a ciência inclusive do humor né então existe a crise quando ela faz uma piada ali ela tá com a plateia na mão ela sabe o que ela tá fazendo tem uma tem uma precisão Mais também é necessário Então essa é a brincadeira que ele é preciso eu agradeço muito gente a a presença aqui com vocês foi um bate-papo muito legal mesmo para quisermos conversar mais com certeza você vai lutar e quando quando tiver um vale night junto com a esposa sem as crianças vão no show também pronto tá aceita o convite não não tem 10 né mas pega um vale night com a sogra lá com uma babá acabou de entrar em nada a esposa que eu quero que ela ria hahaha eu vou lá e ainda vou falar Cris eu vim no batedor de redes sociais pra galera acompanhar seu canal no YouTube Daniel Martins de Barros só colocar lá já encontra e o nas redes sociais o principal é arroba Daniel M Barros tanto no Instagram quanto no Twitter sei que ficou até aqui se inscreve aí no canal do vento para gente chegar lá com 1 milhão de inscritos e fazer a nossa festa de um milhão também nos sigam em todas as redes sociais @hovenospodcast e na nossas redes pessoais sensuais Cris Paiva com dois s e as e assim me segue a gente lá até amanhã que tem mais tá bom beijo