RESENHA COM ESLEN DELANOGARE

[Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] salve salve amigos da ciência em todo mundo muito boa noite muito bem-vindos a mais um Ciência Sem Fim ao vivo ao vivo aqui e sextando hoje com a gente Ellen tudo bom Obrigado cara obrigado pelo convite admiro muito vocês Valeu aqui que a gente marcou uma vez mas deu tive um problema não deu tempo de mim então assim Obrigado pela compreensão e obrigado tá aqui de novo com a gente agora valendo que vai ser muito legal a net tá aqui também boa noite Ned Boa noite Sérgio Boa noite Wesley Boa noite queridos humanos isso aí lembrando galera já vai se preparando aí porque vocês sabem que aquele esquema resenha onde vocês ajudam a fazer o Sem Fim mandando sua pergunta antes da gente começar recadinhos da Paróquia temos emblema né Christian então Joga aí na tela emblema Olha lá Wesley Caramba que legal hein curtiu que da hora e para você baixar o código é reservatório de dopamina mas vão entender o que que é isso para quem não sabe já Vimos que tem bastante gente aqui que segue você que deve saber mas você que não sabe o que é isso você aí é agredido por isso todo dia né Tik Tok por exemplo não é isso por aí né vou falar por aí então reservatório de dopamina vai lá baixa o emblema fica disponível até 24 horas após aqui o programa depois é só lá no mercado de emblemas na plataforma né nv99.com.br/sense Sem Fim que é por lá também que você vai participar mandando sua pergunta lembra quando você entrar lá vai estar aquele sem que é sem Sparks que a moeda Nossa aqui mas aquele like vale a 10 reais mandou pergunta pela plataforma ela aparece na tela na plataforma você manda vídeo na plataforma você manda áudio também e a gente ouve a gente mostra aqui ou pelo YouTube também se você quiser participar e lá na plataformas pode se tornar membro do canal e pode concorrer aqui se você for [ __ ] das galáxias a esse belo telescópio que a série estão no Brasil nos presenteou aqui e hoje está aqui com a gente a nossa parceira aí de todos os dias a insider Store e é o seguinte né Eu falo sempre aqui para vocês tô de inside techurt camiseta preta ela não desbota você coloca ela no corpo rapidinho ela já toma forma do seu corpo você não precisa ficar passando nem nada mas tem o seguinte o tecido dela é excelente é tão excelente que eu pedi ajuda da Média aqui para eu fazer o teste cego tenho aqui ó duas camisetas na mão qual será que é inside Será que só pelo tecido eu consigo né de mistura aí as camisetas que eu vou fechar o olho e vou tentar adivinhar será Vamos lá olha só é muito fácil galera essa aqui é insider Story então é um tecido delicioso e o Wesley que tá aqui com a gente hoje olha só vai ganhar um presente Valeu demais muito obrigado obrigado obrigado obrigado valeu Gilmar eu falo eu falo Wesley né algumas vezes aparecer que eu tô falando Wesley é porque é o jeito que falar no meu canal eu falo assim ó notícias importantes interessantes e relevante muita gente entende irrelevante eu já tentei mudar mas o cérebro é [ __ ] né quando se acostuma já criou E aí ele fala bem rápido aí que parece mesmo não Mas não tem problema automatizou muito bom ezem todo mundo vem aqui eu peço para começar enquanto as perguntas estão chegando aí você contar um pouco da sua história você é neurocientista né sim eu eu sou psicólogo de Formação Eu me formei numa instituição né porque eu tô procurando um psicólogo de verdade mesmo eu tô precisando um Depois você me passa aí um contato tô precisando terapia aí maneiro Eu me formei em psicologia no interior do Rio Grande do Sul mas tá desinteriorana aí depois da formação em psicologia eu fui para Florianópolis fazer mestrado em neurociências Então logo que eu saí da graduação eu pulei para o mestrado entrei mestrado em neurociências fiz durante um ano meu mestrado te fiz ali toquei Os experimentos um pouco mais rápido fiz as disciplinas defendia dissertação e com o mesmo orientador no mesmo programa sobre o mesmo laboratório já entrei no meu doutorado que legal no mestrado eu estudei o efeito do estresse crônico no desenvolvimento de depressão e ansiedade em modelo pré-clínico um roedores camundongos e no doutorado e também Além disso eu padronizei o modelo peguei essa padronização e tentei fazer uma intervenção para proteger o déficit causado pelo estresse crônico por meio de enriquecimento ambiental que é um paradigma que a gente usa com camundongos e ratos também roedores é uma maneira geral e consiste em enriquecer a caixinha botar um radinho de correr botar Lego escadinha túnel eles gostam de ter estímulos né E para ver se esse ambiente enriquecido previne o desenvolvimento protege contra o desenvolvimento de depressão ou comportamento do tipo depressivo nos animais por meio do estresse que eu induzi e deu certo por realmente preveniu foi bem legal e no doutorado eu estudo atualmente já fiz toda a bateria experimental agora eu tô escrevendo Minha tese e os artigos eu estudo o efeito de dietas hipercalóricas e algumas intervenções específicas com algumas alguns medicamentos na perda de memória e no desenvolvimento de comportamento tipo depressivo também roedores também para depois da pandemia eu abri mão da minha bolsa e tinha uma bolsa Capes aí eu abri mão da bolsa e tirei o regime de dedicação exclusiva e comecei a clinicar E aí eu comecei a clinicar e a coisa foi escalando a demanda Grande hoje eu tenho uma clínica com 30 terapeutas 30 profissionais da Psicologia Lá em Floripa é tudo online profissionais são em todo o Brasil hoje a gente sabe Sérgio que é para grande parte das intervenções em transtorno psiquiátrico já tem boas metanálises mostrando isso a intervenção por meio da internet com terapia online ela é a mesma coisa não tem diferença de eficácia a única coisa que difere um pouco são para pacientes que tem problema Psicótico que tem uma dificuldade engajar no processo via vídeo chamada né crianças né crianças é melhor sem presencial também porque muitas intervenções e crianças envolvem algumas estratégias de brincar e aí online é muito complicado a criança ficar sentada na frente do computador que a criança Ela tem uma dificuldade de muitas vezes de verbalizar ela manifesta algum tipo de não de transtorno mas às vezes algum tipo de sintoma por meio de ansiedade ou irritabilidade ou eventualmente em alguma estratégia de brincar ali com a criança você consegue pegar alguns tipos de de coisas que podem estar disfuncional e aí como a linguagem da criança ainda é uma coisa que está sendo construída É difícil fazer online mas para o resto cara funciona basicamente a mesma coisa assim os estudos não mostram diferença para depressão toque ansiedade salve em casos muito extremos o normal que a gente vê na clínica funciona bem online mas você sempre quis ir para essa área como foi quando você era criança adolescente cara eu queria ser jogador de futebol eu fui inclusive para São Paulo uma vez fazer um teste na ponte preta foi com 15 anos ou 14 anos eu acho caramba exato aí eu fui para lá fiz um teste e tentei jogar um pouco mas aí voltei para casa daí não deu mais liga assim aí entrei na faculdade até o quinto período da faculdade não estudava nada só ficava bebendo no boteco e festa só festa as postagens lá no explicando como que era que se sentia bem com aquilo era assim até o quinto período da graduação o bar era onde eu tinha algum tipo de relevância eu era o cara mais descolado era o cara não é descolado mas eu era um cara que tinha um tipo de reforço social ali e só que chegou um tempo algum período ali da graduação que eu comecei a consumir os conteúdos diferentes na internet comecei a ver muito divulgador científicos comecei a ver uma galera que faz esporte eu comecei uns caras com mais acompanhava O Clóvis de Barros Filho Cortella se tinha muito eles na época eles gravavam as aulas na faculdade disponibilizavam no YouTube né Na época em 2015 por aí 2016 E aí eu comecei a pegar gosto por isso tudo eu comecei a pensar cara tudo aconteceu quando eu dei uma aula uma apresenta um trabalho na faculdade e depois eu tinha muito problema até o quinto período da graduação para falar com públicos assim era mefóbico assim para mim uma vez eu fui apresentar um trabalho que que era sobre transtorno do pânico eu quase tive um cara eu lendo sintomas assim garganta sei que tremedeira suor e taque cardíaco falei cara eu tô tendo aqui na frente da turma mas aí eu fui trabalhando isso em mim fui me expondo Mas cada vez mais aí foi dessensibilizando E aí eu uma vez eu apresentei um trabalho e eu percebi que cara todo mundo me respeitou depois daquele trabalho perguntava um professor veio perguntar da onde eu tirei as informações eu falei caramba cara eu consigo também ter um tipo um certo grau de poder estudando então aquela função que a bebedeira tinha foi direcionada para o estudo e quando a gente estuda uma área da Psicologia comportamental eu falando que tá um negócio aí vocês vão me falar embora eu tenho uma área da Psicologia comportamental que a gente é na verdade é uma filosofia da ciência chamada de behaviorismo que o Skinner não sei se você já ouviu já teve contato estudou muito é uma filosofia da ciência é uma filosofia do comportamento Tenta olhar pelo aspecto filosófico ou comportamento e aí você tem análise Experimental do comportamento que é a aplicabilidade dessa filosofia do comportamento dentro de um contexto controlado de laboratório e obviamente extrapola um pouco disso por um contexto de clínica uma intervenção com pessoas dentro dessa filosofia do comportamento e dessa maneira de compreender o comportamento o Spinner elevorismo de uma maneira geral fala basicamente que o nosso comportamento ele é mantido ou extinguido Devido as consequências que ele gera então por exemplo se você tem um comportamento que gera uma consequência positiva ou tira de você um problema ele é reforçado no caso se gera uma consequência positiva é reforçada positivamente se retira um problema da sua vida é reforçado negativamente Porque Tirou alguma coisa O negativo é um termo ruim mas é no sentido de subtrair por exemplo você ganha salário no final do mês você pode pagar uma conta com esse salário então você tirou um problema o salário reforça o comportamento de buscar o salário de novo isso aí sabe que a gente usa muito em programação hoje né Inteligência Artificial Hoje existe um uma linha que é por exemplo aquelas redes sociais usam que é o reforçamento é você ganha você dá uma ganha uma pequena recompensazinha pelo que você faz e aí o algoritmo ele gosta né daquela recompensa e continua te mandando isso é isso que o Spinner falava o cara lá atrás Ele publicou um artigo na Science cara é um excelente artigo assim pra galera que estuda psicologia por favor chama select by consequências o nome do artigo foi publicado se eu não me engano em 1978 talvez 75 por aí publicado na Science que ele basicamente assim o nosso comportamento ele é selecionado pelas consequências que ele gera então por exemplo se o gatinho Mia e mexe no potinho e esse miar e mexer no potinho gera para ração ele vai ter uma probabilidade de miar e mexer no potinho de novo na próxima vez porque você e o mesmo se você punir aquele comportamento se ele mexe no potinho toma um choque ele não vai mexer mais no patins então basicamente é grosso modo é mais ou menos isso e eu percebi que o meu comportamento ele era muito reforçado eu gosto de falar isso serve porque nesse exato momento deve ter uma molecada me ouvindo que tem um comportamento muito reforçado no seu ambiente atual por conta da bebedeira por conta de não sei o quê por conta de fazer besteira e eu queria oferecer uma nova possibilidade de reflexão que eu encontrei isso no conhecimento cara E aí eu fiquei fissurado e estudar velho eu comecei a estudar aí eu terminei minha graduação fui para o meu mestrado terminei meu mestrado em um ano comecei meu doutorado aí fiz todos os experimentos em dois anos aí hoje tô escrevendo com mais calma mas tô escrevendo a minha a minha dissertação na Minha tese e comecei a clinicar Hoje tenho 30 terapeutas e tem um clube também que é o reservatório de dopamina mas isso aí foi um estalo Que deu em você foi por causa da apresentação daquele trabalho cara foi assim o nosso comportamento ele ele dificilmente ele tem uma virada eu gosto de falar isso para galera que o nosso comportamento ele dificilmente ele é por um estalo normalmente o estalo É de fato o momento que vira mas é um degradê chegou um momento por exemplo que eu tava acompanhando muito canal de corrida eu gostava de correr na época hoje eu não corro muito mas eu faço mais musculação mas na época eu amava correr também não tinha dinheiro musculação então vou fazer corrida ficar um tênis eu já tava acompanhando eu fumava cigarro na época eu já tava acompanhando os canais de corrida e tipo assim a galera tem que entender isso porque o ser humano tem muitas um negócio que eu gosto de chamar de síndrome de Jaque tipo já que eu já que eu comi um hambúrguer na terça não vou mais academia a semana inteira é muito 8 ou 80 o nosso cérebro é e eu gosto de explicar esse fenômeno porque normalmente uma mudança de hábito é um degradê só que existe um ponto de ruptura normalmente a nossa atenção e direcionada nesse ponto de ruptura só que aconteceu comigo como eu comecei a consumir outros conteúdos E aí levando em consideração que o Skinner falava que o nosso comportamento é selecionado pelas consequências nós humanos principalmente os outros animais também mas nós humanos principalmente a gente consegue aprender sem experimentar as consequências a gente aprende vendo alguém então se alguém bota o dedo na tomada e você vê que o cara tomar um choque você não vai botar dentro da tomada você aprendeu e quando você vê alguém fazer alguma coisa e aprende por meio da aquisição daquela informação e consolidação na sua memória Isso é uma uma modelagem que acontece no seu comportamento por meio da aquisição de um repertório você adquiriu um repertório comportamental uma coisa que você nem imaginava que podia acontecer aconteceu você foi Olha só se cara se um macaquinho ver o outro macaco quebrando um coco numa pedra ele vai imitar porque ele adquiriu um repertório por meio de visualização eu gosto de falar isso para a galera ter essa noção por isso que eu gosto de explicar eu comecei a consumir conteúdo na internet corrida eu comecei a os caras relatavam muito bem estar e eu falava cara esse negócio Deve ser bom mesmo cara aí que começou a acontecer quando eu saía e dormia tarde eu bebia demais eu já acordava me culpando coisa que não acontecia antes então começou a acender uma culpa eu já comecei o estalo começou a acontecer Só que ainda a mudança de comportamento não tinha sido implementada então comecei a me culpar comecei a me culpar cara tinha época que eu me culpava antes de sair eu falava [ __ ] cara vou sair vou beber um monte vou dormir tarde eu vou acordar mal e aí não sei o que eu fiquei sabendo a semana toda agora eu vou beber e [ __ ] vai ser uma merda então eu já começava a me culpar e cada vez esse negócio foi escalando até que um dia eu falei ah meu vô aí começou a mudar mas a galera tem que entender que não é assim você vai adquirindo um repertório dentro de você você vai começando a ficar um pouco ansioso quando você sai daquilo que você queria alcançar até que um momento você eventualmente consegue alterar o seu comportamento às vezes quando é do dia para noite traumatizante demais né traumatizante Aí você não sustenta muito aquele comportamento longo prazo você mesmo acaba se aconselhando né todas as vezes que sai pô por que que você fez isso que eu fiz isso então é uma conversa de você com você mesmo e é legal Sabe porque quando você começa a entender de comportamento assim te dá uma caixinha de ferramentas Você tem uma noção sabe essa parada da seleção de consequências do Skinner quando quando eu consegui entender mesmo é um abre uma janela na sua cabeça que parece que você ignorava o cara era tão gênio é primeiro ele era tão gênio mas tão gênio E aí Os estudantes de Psicologia Muitos são tão descendo a lenha em mim agora porque tem uma briga dentro da Psicologia é cadeia ele velho que você tá falando de Skinner o negócio é outro lado que é uma rixa Mas tipo uma rixa explícita dentro dos departamentos é explícita a galera do esquina e a outra galera de quem do Freud ah do Freud ele era ele era o contrário meio meio meio o skidner ele era tão gênio velho que ele ele nem tinha com quem falar para esta noção ele tinha dificuldade de conversar com pessoas de tão na frente que tava o pensamento dele basicamente o que que ele quis dizer ele quis dizer que o nosso comportamento é selecionado de uma forma muito parecida que características morfológicas seleciona o que a evolução seleciona características morfológicas Imagina você tem uma ilha e você tem diferentes bicos de pássaros nessa Ilha e esses bicos de pássaros eles nascem de formas diferentes por mutações específicas aleatórias Então você tem um bico mais fino e comprido você tem um bico mais curto e grosso e existe uma variação daquela característica morfológica Isso é o que o Darwin falava Acontece uma interação diferencial com o ambiente então sei lá o sola é mais duro sola mais molhado o bico tem que mais fundo para pegar minhoquinha ou sola mais duro e tem que ser um bico mais firme e grosso para cavar no solo Acontece uma interação e dentro dessa interação alguns bicos são selecionados e passam reproduzem isso para frente isso foi basicamente o que o Darwin quis dizer né Então existe um princípio de variabilidade interação diferencial e perpetuação por meio da genética o Skinner falava que dentro do comportamento é a mesma coisa você tem uma variabilidade de comportamento Então você expressa vários comportamentos de forma inicialmente aleatória E aí ele bem no início mesmo imagine um nenenzinho tá começando a pisar no chão caminhar ele pisa com o pé mais torto cai então bom aquele tipo de interação seria um tal um bico que não funcionou Então não é selecionada ele ajusta agora pisa mais certinho até que esse essa excesso de comportamentos que estão sendo emitido Alguns são selecionados e são passados para frente só que não é via Genética é viu que a gente chama de neuroplasticidade o cérebro armazena aquela informação por meio de uma memória e perpetua ela ele dizia que é a seleção de por consequência de comportamento seria como se evolução acontecendo ao vivo entendi legal Caramba muito má muito maneiro cara só que vai explicar isso cara lá em 70 assim a própria Teoria da Evolução já era uma parada com muito criticada eu quero ver falar que acontece isso comportamento sofrido né bastante bastante e aí quando você começa a compreender isso é bacana porque você começa a entender que o seu comportamento ele é muito resultado das consequências que ele gera E aí você tem de certa forma uma ideia de modulação né Você pode pôr mas espera aí então significa que esse reforço que eu tô obtendo aqui desse ambiente tá é esse tipo que seria uma função né a gente diz que todo comportamento Tem uma função e que que é uma função é que tipo de consequência aquele comportamento gera que mantém ele se você tá numa roda de galera que é da bebedeira e os caras te elogiam e falam que você é fodão por isso a tendência que seu comportamento seja mantido se você não ficar esperto é tipo por exemplo rede social eu falo para galera que me segue eu posto alguns posts de explicando o artigo científico que dá duas mil curtidas por um Instagram de 600 mil seguidores fazem muito pouco eu posto outros que dá 35 mil curtidas e eu falo para galera eu faço questão de continuar postando esses de duas mil porque se eu seguir a tendência deixar o meu comportamento ser selecionado pela tendência dos likes eu vou estar mostrando a bunda daqui dois meses entendeu você é escravo do algoritmo toma cuidado tá ligado tem Pergunta aí na plataforma Christian Manda aí na tela Vinícius barbacovi Esley você me ajudou muito a ter uma saúde melhor olha aí ó hoje estou cursando ciência da computação e quero fazer um projeto junto com o neurociência poderia me dizer os malefícios para o nosso cérebro causado pelo uso intensivo das Telas estou lendo a fábrica de cretinos digitais tamo junto cara você aí é eu falo pessoal né que os cara que os caras que desenvolvem os algoritmos de Inteligência Artificial eles sabem muito mais de neurociência E aí principalmente os caras de rede social eles sabem muito mais de neurociência do que de programação porque eles tem que entender como que o cérebro funciona se eles entendem como o cérebro funciona eles não sabia o que que eles têm que programar para capturar que é adotar a famosa da família né para o seu cérebro gostar daquilo ali então você aí tá no caminho muito muito bom cara Tem Tudo a Ver neurociência com consciência da Computação aí você vai se dar muito bem mas diga lá os malefícios dos intensivo das Telas E aí esse livro aí que ele tá lendo a fábrica de cretinos digitais é um livro escrito por um neurocientista francês chamado desmurger não lembro exatamente o primeiro nome dele acho que é Michael desmurguei o cara fez um apanhado da literatura mostrando que o efeito flin que seria cada geração subsequente é mais inteligente anterior ele tá sendo quebrado nessa parece que a gente vai ter a primeira geração mais burra do que anterior com QI menor que anterior e ele argumenta que isso se dá devido ao uso intensivo excessivo de telas na primeira infância assim a galera tem que ter uma noção Mas isso não tem como como quebrar não tem né Talvez é um caminho sem volta talvez eu acho que a forma de usar ele até dá algumas dicas no livro ele fala cara se você é pai tenta tenta mostrar para criança que aquilo ali é uma ferramenta não é um mundo que ela vive ali dentro porque a criança passa o dia inteiro naquilo tá no carro tá na tela tá no céu não tá na tela tá almoçando tá na tela então entende aquilo ali como uma ferramenta Eu tenho dois filhos pode falar o que acontece você pega o seu filho ele é lá novinho aí você vai jantar aí ele começa a chorar aí você pega aqui ó e coloca um desenho para ele acabou cara e outra coisa e outra coisa esse é um deles a segunda é que depois ele entra na última infância a terceira infância ou o início da adolescência os amiguinhos dele estão ali dentro aí você vai negar a interação social para o moleque é [ __ ] cara é [ __ ] é muito complicado é um negócio complicado Acho que por isso que é importante é desse tipo de de pesquisa que tá sendo realizada Mas você acha que isso torna a pessoa mais burra assim não é que torna não é que ela não tá tendo acesso a muito mais informação por exemplo do que eu tive tá tendo problemas existe um problema sim é uma faca de dois que depende mais a minha época cara eu tinha que esperar sair a Barça sim sim no ano seguinte só que a notícia que tava ali era de dois anos atrás Olha que doideira Isso você Lia ela inteira porque era só o que tinha para ler então só mas era tudo atrasado é mas aí hoje você eu era mais inteligente não era Ué não é mas é que a questão dele era basicamente assim a questão que ele argumenta é que o excesso de informação faz a pessoa não não lê nada de informação então viram leitores de título o que você quer exato E aí não aprofunda então você não aprofunda você não seca você não vê o fundo é mais ou menos essa ideia dele a ideia dele é que devido ao excesso de informação a gente não tá conseguindo selecionar as ideais e se aprofundar nelas então é aquela pessoa que lê uma notícia e clica no link dentro da Notícia vai para outro e passa duas horas e não pegou nada ali entendeu Não absorveu nada é e tem outra coisa também né o nosso cérebro é muito plástico na primeira infância Na verdade até os 20 anos 23 anos ela é muito plástico isso é muito maleável Principalmente uma região que a gente tem atrás da testa chamada de pré-frontal que é uma região importante de tomada de decisão atenção memória Essa região é ela precisa ter assim primeiro existe uma necessidade de ser exercitada então que normalmente isso é muito realizado em escolas e normalmente enfim jogos dentro da escola Lutinha você precisa ter um certo tipo de interação com o contexto onde você resolva problemas e Organize seu comportamento e veja as consequências etc e muitas vezes as telas em excesso talvez tire e um pouco disso de algumas crianças a argumentação dele é basicamente Essa é é um excesso de informação que impossibilita que a pessoa selecione aquelas informação aquelas informações relevantes e se aprofunde nela e vire leitor de coisas muito superficiais ele mostra vários dados acho que tem mais de milhares de artigos que ele cita no entanto existem Bons estudos também mostrando que não interessa muito você aplica você vê por exemplo a atenção e memória de crianças que usam muita tela e crianças que não usam e parece não ter nenhuma diferença muito significativa Então são Dados que estão sendo construídos mas esse pesquisador especificamente argumenta que o uso excessivo de telas quando Não é entendido como uma ferramenta pode ser perigoso pode ser perigoso não eu acredito que com certeza tem um perigo mesmo ainda mais porque você não tem controle do que vai aparecendo ali né Isso aí é mais problemático ainda E aí Você Não Sabe às vezes um vídeo de Terra plana viu me Biro essas coisas esquecidos sistema solar que tá vindo em direção à Terra e vai destruir todo mundo mais um fim no mundo 2018 tinha até dia e horário da colisão mas que aí passando em 2018 e nada isso é um negócio né não tem o controle né E aí como que faz né é uma parada que acha que os pais têm que ter uma noção não é claro que como você falou Pô até às vezes é inviável né criança chorando tanto aqui também tem Esse aspecto social Às vezes a criança tá ali tá todo mundo os amiguinhos jogando você vai mandar a criança não ficar fora aí ela começa a ter prejuízo deve ter sido ainda estressado ao máximo né porque aí acabou né não tem a escola para ter a interação social ali por onde que a gente faz a criança acima pai amanhã todo mundo vai falar disso daqui na escola que tá tudo meus amiguinhos jogando eu não vou jogar o Sérgio o etezinho lá no domingo falando para mãe ó tem que buscar tem que amassar um mato lá na terra ô mãe eu tenho um trabalho para fazer com essa piada aí que a gente brinca quando aparece um círculo em plantação que fala que é ter a gente fala que é o ET chega para mãe assim domingo à noite pô amanhã eu tenho TV de casa para entregar amanhã que que é meu filho fazer uma arte em algum lugar não desce ali na terra amassa aquele mato ali Tira uma foto não mas esse negócio aí ele realmente eu já li bastante coisa disso aí do pessoal da preocupação que você tem da criança ficar ali na tela né o tempo todo ele basicamente e hoje até adulto né porque o adulto hoje o cara vê a televisão Mas no telefone porque ele vê o jogo na televisão mas ele tem que comentar no Twitter porque se um comentário no Twitter não vale e às vezes ele tá comentando ele perde aham aconteceu o gol ele não sabe o que tá comentando igual quarta-feira lá que foi pênalti Claro e todo mundo negando que foi pênalti do do Flamengo por quê porque tava todo mundo escrevendo no Twitter cara a bola bateu o cara do Flamengo falou o zagueiro falou ele falou ele falou foi sim então é por causa disso então mas ele basicamente ele sugere assim horário de refeição tenta tenta dar uma noção melhor assim sabe o horário de refeição tenta sei lá ensinar o filho aproveitar o alimento porque uma coisa que aconteceu muita gente parou de ler né Isso aí é a verdade né livros ler livros né então lê livro é um negócio que deu físico Quantas pessoas tem online 2066 se você quiser você pode falar primeiro perguntar pergunta para você qual foi a última vez que você leu um livro e qual foi a última vez que o seu amigo ler um livro a minha filha fala assim para o pai dela pai eu fiz uma listinha de livros ela gosta muito de ler aí ela eu reduzir bastante tá só tem 20 na minha lista ela gosta muito isso é muito raro muito raro leitura é muito rara galera não lê mais meu galera não lê mais aí quando quer ler um livro baixo o aplicativo que tem 12 minutos de do livro resumido no aplicativo para não ler o livro e isso é complicado cara porque o seu cérebro vai se mudando frente a isso ele começa a ficar mais relaxado depois você precisa fazer uma coisa que envolva um esforço maior você não consegue ele é muito cérebro de um jeito bem sei lá sei lá e o Cérebro gosta cara seu cérebro gosta de economizar energia né meu a gente foi selecionado para isso não é normal você não vê uma uma girafa dando uma corridinha por aí o nosso cérebro gosta de economiza energia e com questões intelectuais também mas com essa questão de ler teve um comentário aqui Eu leio um monte de comentários no Facebook mas isso é verdade a pessoa ela não gosta de ler mas ela pega uma postagem que tem milhares de comentários ela lê todos os comentários Dos comentários porque esse comportamento de ler todos os comentários está sendo reforçado por alguma coisa é o reforço muito é ele tá ou ele comenta também alguém curte ou ele saber o que está sendo comentado é importante para conversar com o grupo social dele tem uma função todo comporta notem isso e nunca mais esqueçam Quem tá assistindo Todo o comportamento que a gente emite Tem uma função tem uma consequência que mantém ele todo a gente não se comporta assim se eu vou abrir essa garrafa e bebo água eu continuo bebendo água depois porque saio minha sede todo o comportamento tem uma consequência que mantém o extingue ele se a pessoa não gosta de ler livro mas gosta de ler comentário significa que o livro não produz uma consequência satisfatória nele aí fica para quem escreve o livro colocar um reforço muito ler e alguma recompensa ou a pessoa que não gosta de ler começa a conviver mais com pessoas que leem porque aí vai ser importante ela saber do livro para comentar com os amigos porque todo mundo leu o livro e ela não por isso que eu acho que surgiu aí ultimamente tem até ganhado um pouco mais né nesses anos aí mais recentes negócio Clube do livro né Clube do livro é um reforço bem para quem ler né que eu vou ler eu vou estar com aquele meu grupo ali e comentando exato você você faz parte de uma comunidade onde você tem emitido o comportamento de leitura reforçado legal todo mundo conversa mesmo assunto todo mundo troca ideia do livro você dá uma sacada boa e os cara fala pô que legal isso daí exatamente Legal tem mais aí Cristiano tá é o vídeo A gente passa antes pelo pela Inteligência Artificial a gente pode mostrar entendi é Bianca Bispo Ela perguntou se há possibilidade do cérebro Tab inflamar ao ponto de ficar vegetativo bipolar imagino Imagino que de você ao ponto de assim o transtorno afetivo bipolar ou transtorno bipolar importante dar uma explicada O que é porque no senso comum ele é entendido errado as pessoas acham que o paciente bipolar outra deprimido ou tá em mania que é uma fase alta do transtorno polar Você tá muito impulsivo muito Gastão totalmente controlado Às vezes tem até ideias Na verdade o transtorno bipolar o paciente com transtorno bipolar tem três rumores ele tem de fato o primeiro existem vários bipolares tem o bipolar tipo 1 tem bipolar tipo 2 tem o ciclo tímico hoje é um espectro não é só bipolar ou não o transtorno bipolar tipo 1 ele seria vai errado falar isso mas seria o mais agressivo mais grave entre aspas é errado porque tem outros que podem ser tão grave quanto o bipolar tipo 1 o paciente ele oscila ele pode oscilar dos extremos ele vai até depressão profunda até episódios de mania Episódio de mania humor super alterado onde o é uma autoestima extremamente exorbitante é muito irresponsabilidade com dinheiro muito irritabilidade muito impulsividade uso de substância etc e ele tem humor eu tímico que é o normal então o paciente ele oscila nesses três ciclos o paciente com transtorno bipolar tipo 2 ele pode cair em depressão ele pode ficar eu tímico ou ele pode ficar em hipomania que seria uma mania um pouco menor o paciente bipolar ciclo tímico ele não faz depressão mas ele pode subir por uma hipomania então ele fica mais ali uma depressão leve a gente sabe hoje tem alguns estudos indicando que uma das principais coisas que faz o humor do paciente com transtorno bipolar ciclar sair de uma depressão por exemplo ou do eu tive que caí na depressão ou do time ruim para Mania o hipomania É estresse principalmente estresse Agudo então término de relacionamento uma demissão do emprego uma morte de algum familiar algum tipo de uma pandemia um estresse é porque aí existem é difícil estudar os mecanismos pelo qual isso acontece né porque em humano é complicado seguir assim como é que você vai adivinhar quando o cara vai abrir um quadro tipo Roni Não tem como seguir ele adivinhar Quando que ele vai abrir o quadro de pomania e medir as coisas é difícil mas existem algumas alguns indicativos que mostram que esse estresse ele Altera a funcionalidade do seu sistema imunológico e consequentemente pode gerar um grau de inflamação e essa inflamação lá no seu cérebro vai ativar uma série de mediadores que vai alterar a concentração de determinados neurotransmissores como dopamina serotonina etc e aí o seu humor cicla porque ativa algumas regiões lá do seu cérebro na verdade necessariamente a regiões mas Ele ativa não é necessariamente regiões mas Ele ativa redes que são conjuntos de regiões por exemplo tem uma rede chamada rede de modo padrão rede modo padrão é assim é da década de 80 90 saiu o advento na neuroimagem a gente começou a conseguir olhar o cérebro humano por dentro principalmente ressonância magnética funcional você vê mais ou menos atividade das áreas do cérebro você pega um cérebro em repouso normal pede para o cara fazer uma atividade por exemplo que envolva olhar alguma coisa e você faz um Delta desse para esse ver qual área que ficou mais ativa em comparação fazendo Delta e aí você vê que por exemplo o corte de toxipital que é o córtex visual se ative e assim você conseguia ter uma noção do que que faz cada lugar certo de um pesquisador se perguntou e quando o cara não tá fazendo nada que que acontece no cérebro quando ele tá viajando ele não tá prestando atenção em nada e aí eles me viram isso e é um paper publicado no ano de 2000 na Penha S tem mais de 22 mil citações do paper não paper bem relevante onde eles caracterizaram uma rede chamada de The fold de modo padrão que é uma rede que se liga quando não tá fazendo nada tá precisando Não tá aparecendo nada é a rede de ficar viajando Exatamente isso mãe e hoje a gente sabe que essa rede em pacientes com depressão ela é hiperativa porque o paciente com depressão fica mais para dentro dele Ah então por isso que depressão é mais introspectiva muito pensamento ele não fica muito fora ele não é não faz ele fica mais para dentro a louça acumula não toma banho ele fica mais dentro dele e no paciente bipolar esse estresse gera essa inflamação pelo que tudo indica e lhe desliga duas outras redes que é a rede sensório motora e a rede de saliência Então essas duas redes desliga na depressão e liga a rede de modo padrão então o cara fica mais para dentro na Mania ou na hipomania acontece o oposto você desliga a rede de modo padrão então você fica muito para fora e você aumenta a rede de saliência que basicamente é um circuito do seu cérebro uma um monte de região que é envolvido por detectar novas coisas no ambiente então por exemplo eu tô aqui com vocês tem alguém conversando lá eu fico minha atenção é mais direcionada então o cara em hipomania ele tá ligado e conversa e fala e tudo para ele não sei o que e a rede sensório motor ele fica muito mais ativo e muito mais sensibilizado tipo ele ele fica mais sensível com Tato Inclusive a libido explode normalmente ele fica com comportamento hipersexualizado é devido a essa inversão de atividade sabe e na depressão tem uma uma um tratamento padrão ouro para transtorno depressivo que é testado em ensaios clínicos e tudo mais que a gente chama de hoje Algumas pessoas dizem que é uma terapia outros dizem que é uma ferramenta terapêutica que a gente chama de behavior activation ou ativação comportamental que envolve basicamente o que você estruturar um plano com o paciente para ele começar a fazer pequenas coisas tipo abrir a janela levantar da cama escovar o dente tomar banho passear com cachorro dependendo do nível de gravidade quando você submete um paciente ou um guerreiro activation e você olha o cérebro dele a rede de modo padrão desliga um pouco porque ele se engaja numa tarefa fora dele você tira ele de dentro da cabeça dele isso é importante serve porque para a galera que não sabe a psicoterapia principalmente Existem várias formas Tá mas principalmente a terapia cognitivo comportamental é uma forma de psicoterapia quando você é quando você é submete a pessoa esse processo terapêutico regiões do cérebro dela mudam logo a psicoterapia é praticamente um tratamento biológico entendi você faz manipulações diárias no cérebro da pessoa cara então respondendo a pergunta dela existe uma inflamação mas não sei se isso poderia ser o ponto de ficar em estado vegetativo nunca vi agora o que a gente sabe é mas tem algum tipo de depressão super profunda que colocaria a pessoa no estado desse será o vegetativo seria um estado vegetativo é [ __ ] né Você pode ficar na cama assim sem ser mais vegetativo envolve acho que desligar né Acho que nunca vi assim nesse nível aí acho que é um negócio neurológico um paciente já com sei dano cerebral alguma coisa agora o que a gente sabe é que o paciente bipolar que começa a ciclar muito ele começa cada vez entrar num padrão de reciclagem rápida ele começa cara teve uma depressão normalmente a depressão Tem um amigo meu que é o Doutor Renato Silva um cara psiquiatra Fantástico até recomendo eventualmente trazer ele um cara fantasma saúde mental Ele disse que especialista em transtorno bipolar Ele disse que toda a depressão é bipolar até que se prove o contrário porque você tem a depressão unipolar que é a depressão e mas eventualmente esse paciente que abriu a depressão pode ser uma depressão bipolar só ele ainda não abriu a hipomania ou a mania então a gente não sabe como é que a gente tem indícios que é uma depressão bipolar porque normalmente a depressão unipolar que a depressão normal que a gente fala ela abre um pouco mais tarde que o digo abre e manifesta os sintomas existe um diagnóstico ela abre um pouco mais tarde na vida da pessoa então 20 22 23 anos 25 o quadro abre já a depressão bipolar normalmente abre mais cedo então 17 15 18 anos o paciente abre um quadro depressivo então se você tem um paciente na sua mão que abriu um quadro depressivo mais ou menos aí levanta uma bandeirinha que pode ser depressão bipolar se essa depressão foi tratada com três ou mais antidepressivos e não respondeu levantou a bandeja porque o tratamento de um bipolar é totalmente diferente de um depressivo inclusive se você pega um paciente bipolar e trata só com antidepressivo sem o estabilizador de humor pode dar um efeito Black Fire você pode jogar gasolina na fogueira pode piorar E aí muitas vezes ele é diagnosticado como borderline que ele tomou antidepressivo e rentabilidade explodiu às vezes ele tem quebra alguma coisa ou tem crises de ideias e o profissional falou ai Bob borderline esse daí quebrou o celular na parede se cortou a borderline não na verdade é um bipolar que tinha diagnóstico de depressão e foi tratado com a gente depressivo sem estabilizador de humor então é um jogo cara é um jogo e o paciente bipolar que circula muito ele ou seja o humor sigla que eu quero dizer hum lá com 17 que a galera acha ele não tá o deprimido assim a maior parte da vida ele vira está estável Mania e pomania um dois por cento da vida o cara outra deprimido ou grande parte da vida tá normal o humorista Aí lá pelos 17 abriu uma depressão tratou ali melhorou aí nos 21 abriu uma hipomania pintou o cabelo raspou eu dei uma paciente que que acompanha um tempo comigo já chegou na consulta um dia com o cabelo curto roxo eu falei Opa transtorno bipolar ela tinha acho que tem um indicativo de um quadro que tá abrindo paciente Muda então faz tatuagem e tatua a cara e corta o cabelo e começa a usar droga e aí lá para os 21 Aí lá pelo daí volta e resolve aí lá pelos 26 de pribe aí depois não é mais tantos anos aí nos 27 ela já abre de novo aí nos 28 porque o cérebro ele começa a ficar sensitizado ele começa a aprender o fluxo de virada de humor então se você não trata é como se o cérebro via neuroplasticidade ficasse muito bom esse Claro E aí a longo prazo nesse padrão de ciclagem aí começa a citar problema inclusive pode começar a ter perda de memória pode começar a ter uns problemas mais graves assim se não tratado né O Segredo na Saúde Mental é assim sempre que você tiver uma alteração que você julgue que seja pertinente e que o seu humor tá mudando procura rápido o tratamento porque frente devido ao fato do nosso cérebro ser plástico assim só pra galera entender neuroplasticidade é a mudança estrutural do cérebro via eu falo para caramba pessoal você vê que a gente tá naquela pergunta Ainda às vezes eu fico olhando eu tenho medo que vocês estão falando esse cara não vai parar de responder essa pergunta tem um cara chamado Donald rap que foi um professor de Psicologia de Harvard 1949 ele escreveu um livro muito influente chamada organização do comportamento ele era um behaviorista da parte do esquema e tal e ele escreveu um livro chamado a organização do comportamento nesse livro 1949 a gente já tinha uma boa noção que o nosso cérebro era composto por neurônios e que eles faziam sinapses isso foi descoberto pelo um neurocientista chamado Santiago Ramon e khal na década de 1900 e o Charles Shelby então depois com o termo sinapse um pouquinho depois então já assistiu uma noção que a gente tinha tem tinha neurônio tinha sinapse e o Donald habb postulou uma frase que até hoje Qualquer neurocientista tem vontade de tatuar que é a gente só não tatu porque depois da manhã um cara pode descobrir que não é isso como a ciência está sempre se atualizando né ele escreveu uma frase falando assim neurônios que disparam juntos se fortalecem juntos então quando você faz você tem um aprendizado você adquirir uma informação esses neurônios disparam juntos tem um potencial elétrico que acontece ali a gente chama de potencial de ação uma movimentação de erros e tal e esses neurônios pelo fato deles disparar junto eles induzem uma modificação em receptores que envolve síntese de Proteína que um cara chamado Eric candel descobriu Isso demonstrou isso na década de 90 ganhou inclusive Nobel de fisiologia e medicina em 2000 existe uma síntese de novos receptores esses receptores se acoplam na membrana e e no próximo estímulo você precisa de um estímulo menor para alcançar a mesma amplitude Tu já fez aquela ligação isso tipo assim você já aprendeu que assim não precisa testar tanta força agora porque os neurônios já estão mais conectados isso é neuroplasticidade isso serve para você aprender uma língua um conteúdo qualquer coisa nova mas também serve para você aprender a ficar ansioso e deprimido então o cérebro ansioso ou um cérebro deprimida muito tempo ele fica bom e ser assim aí ele não volta é isso né ele volta mas é mais difícil Claro é mais difícil você precisa bater mais às vezes o cara abre uma depressão com 20 anos e cara troca uma ideia com brother fala com os pais muda de escola entra no esporte e o entra em remissão sintomas porque o cérebro ainda tá fresquinho ele muda fácil mas um cara que é deprimido a 35 anos uma depressão bem complicada assim já é um pouco mais complicado você que o cérebro começou a concretar aquilo aí eventualmente você precisa de um medicamento você precisa de uma ajuda mais Então minha dica é para galera se você eventualmente desconfia de alguma coisa procura cedo procura logo para bem mais fácil isso aí coloque aí Cristian é o vídeo boa boa noite asão sem pescoço os cara fica me zoando que eu estou começando a treinar na academia grande música e Adoradores de foguetes boa acompanha o Wesley é bastante tempo e graças a ele conseguir mudar a visão que tinha sobre psicologia e fez cuidar da saúde mental você tá mudando a psicologia do Brasil para ser vista como ciência e não só com psicanálise boa porque a psicologia tem esse lance aí de um serviço como ciência como que esta gente pensa assim ó como eu falei existe uma briga dentro da Psicologia é 85% dos profissionais da psicologia do Brasil provavelmente me odeia e uns 25% gostam de mim porque a psicologia tem uma rixa muito forte e isso é fomentado quando você entra na faculdade porque você vê os professores nessa rixa E aí você começa a entender Opa tem dois times aqui e aí você entrou tá ingênua Você quer um lado você vai indo para um lado e muitos professores são malandros eles romantizam a rixa para te pegar para o lado deles puxar né exato porque cara vou falar um negócio aqui perdão aí os professores que estão assistindo A professora é um bicho difícil você é professor você sabe professor é um bicho difícil é um pedestal é difícil de você é [ __ ] o cara ele é cientista da aula é pior ainda é pior ainda né o ego é um negócio terrível de dignidade cara e aí você entra na faculdade você é aluno lá de psicologia aí você começa a identificar para bater uma rixa aqui cara ele falou mal daquela outra uma piadinha aqui uma piadinha liso enfim a psicologia ela é rachada no meio existe um subjetivistas que são principalmente os psicanalistas e existe os cognitivos comportamentais que são os behavioristas os neurocientistas etc que essa galera do Spinner não precisava ser assim mas é não precisava ser porque as duas coisas não é que se complementam mas uma surge da outra eu vou tentar explicar um pouquinho contexto histórico para a galera o Freud que que é conhecido como o pai da psicanálise né popularmente ele escreveu em 1870 80 e alguma coisa um artigo onde ele era um neurologista né e ele escreveu um artigo escrito um projeto para uma psicologia científica uma coisa assim era o título do artigo dele e ele escreveu um outro artigo antes do Santiago Ramon e khal a galera acha que eu não gosto do Fred eu adoro Freud eu não gosto muito do fã clube do Floyd atual Porque como ele era um neurologista ele tinha muito interesse pelo cérebro e ele é ele escreveu esses artigos um para uma psicologia mais científica e um outro ele escreveu onde ele sugeriu aquilo que o dono de rap falou em 1949 ele os 70 anos antes ele já tinha sugerido ele falou provavelmente a gente tem alguma coisa assim ele até desenhou uns esboço de uma células e elas devem funcionar mais ou menos assim ele deu até um tiro no escuro e passou muito perto então ele era um cara ele era um cientista ele era muito preocupado com essa parte aquela época não tinha recurso nenhum né eu digo que se o Freud fosse vivo hoje ele provavelmente não seria um freudiano o Freud se ele tivesse vivo hoje ele seria um neurocientista cara e ponta ele ia estar estudando de um Hopkins olhando neuroimagem ele tinha muita fome por entender tipo assim não é todo mundo mas existe uma aí tem umas suas tentou unir as duas que fazem umas neuropsicanálise tentou unir as duas coisas mas a ideia da psicanálise assim ela foi muito útil da psicanálise muito útil escreveu um monte de coisa sobre sexualidade escreveu um monte de coisas sobre sobre desenvolvimento só que Até 1950 depois de 1950 ela colaborou muito pouco e a psicanálise ela nunca se esforçou para ser uma ciência e para os próprios psicanalistas falam eles nunca fizeram grandes ensaios eles nunca testaram hoje se você for estudar muita coisa as referências ainda é dos livros do Freud de 1900 1902 que é psicanálise é mais do que Clínica daí é isso psicanálise Clínica e isso existe uma um modelo de psicanálise basicamente assim o que que o Freud quis dizer a grosso bem grosso modo existe uma linha que separa o inconsciente do consciente existem determinados impulsos que algumas pessoas não conseguem lidar com esses impulsos e isso é muito grosso modo tá esses impulsos eles reprimem para o inconsciente e esses impulsos ficam lá no consciente trabalhando lá e acabam emergindo em forma de sintomas aí você vai lá deita no Divan no consultório você fica falando falando falando que vem a sua cabeça e por livre Associação eventualmente você manifesta o que tá lá no seu inconsciente e o analista Pega aquele trabalho com você tem um cara chamado Iron Mac que foi o era psicanalista só para galera entender Deixa eu só acho que é importante conterrâneos ao Freud tinham Santiago Ramon e cahao que é um cara só aparece doido fazer um só Tiago Ramon icarral um espanhol Talvez o maior neurocientista da história o cara que merece respeito e admiração de todos os estudantes deficiência ele arquitetou vários neurônios ele fez [ __ ] de um trabalho e existiu o Camilo Gold o mesmo que descobriu o complexo de Gold lá que a gente estuda na Biologia o Camilo Gold ele descobriu uma forma de colorar neurônios usando nitrato de prata Então ele pegou uma fatia de sério pingava nitrato de prato olhava no microscópio ele viu um neurônio colorido preto o Camilo Gold ele falava que o nosso cérebro isso em 1900 o nosso cérebro era composto por um único neurônio uma grande rede de um único grande neurônio e o Santiago Ramon e carrau falava que não que eram vários neurônios conectados por sinapses o Santiago Ramon e kahao provou que o Camilo Gold estava errado usando a técnica dele entendi que ele desenvolveu e eles dividiram o prêmio Nobel e Reza a lenda que eles nunca conversaram ele se odiavam era uma disputa científica que rendeu Um nobre tá aí por mim por volta de 1940 começou a surgir um advento importante da genética inclusive Watson e crick sequenciar lá mostraram a dupla hélice de DNA em 1952 E aí começou a se entender que pessoas é que de família compartilhavam eventualmente um transtornos e começou-se a estudar parte da genética dentro dos transtornos psiquiátricos Enquanto isso a psicanálise continuava na mesma história do Freud Então ela parou de contribuir um tem dinheiro depois do Freud e aí vem a tecnologia também né aí o arombeque aí assim em 1950 1952 um cara chamado Hans Einstein ele que escreveu uma metanálise na época olhando a eficácia das terapias freudianas ou não ou outras derivadas da freudiana para ver o que que funcionava porque cara pensa é uma escola relativamente nova não tinha muita opção a terapia era uma coisa meio escura ainda e ele escreveu uma metanálise para ver o que que tava funcionando e a conclusão da metanálise foi todas as terapias freudianas ou não são tão eficazes quanto a simples passagem do tempo numa intervenção com paciente então você bota um grupo e deixa passar o tempo e outro você bota um tipo de terapia psicanálise frediana as duas melhor igual tipo tempo cura e cara isso foi muito impactante para comunidade na época porque a psicologia ruiu é Como assim velho não funciona então balela uma disciplina inteira que a psicologia Surgiu da filosofia assim como grande parte das disciplinas surgida da filosofia se descolou e quem teve uma importância muito forte nisso foi um cara chamado you que lá no laboratório da Alemanha ele começou uma escola de uma e uma disciplina de Psicologia experimental e ele escreveu um texto um livro sendo muito corajoso falando que a ideia dele era descolapsicologia da filosofia ele cria uma coisa um campo novo uma disciplina nova aí ele fez os primeiros laboratórios de psicometria de medição de tempo de reação e alguns protocolos experimentais que a gente usa até hoje no laboratório tipo enxerga aquilo ali quando vi um ponto você clica um botão ele que começou isso para ver quanto tempo o cérebro demora para processar e emitir um comando a neurociência ela se ela se Valeu de toda essa tecnologia para poder fazer isso né Tipo esse o que a gente chama de 4D né que você mede o cérebro de um jeito e depois de outro faz a diferença isso para ver que a área que está atuando O que que tá ligando o que que tá desligando e depois ir lá e se você entrar com medicamento você sabe exatamente o que que vai acontecer e tal né Isso que é o lance eu acho que é por isso que tal eu não entendo nada nessa área viu mas só e a outra parte meio que ficou parada naquele lance mais clássico né e assim hoje tem consultórios de psicanalistas cheios e tem gente que gosta e eu tenho paciente que já veio para mim falando cara eu adoro minha terapeuta que é psicanalista mas eu já vi você falando que não tem evidência eu falei cara se você gosta e funciona para você eu vou chegar lá vou falar de pbe depois de Psicologia baseada em evidência acho que é bacana mas olha a historinha Arão back que eram psicanalista depois que saiu esse estudo do einzen que mostrando que era tão eficaz contra a passagem do tempo orobeck falou não pera aí meu como assim eu vou provar que vou provar para comunidade científica que isso tem sentido o Freud na época falava que um dos acessos para esse inconsciente onde estão as coisas lá submersas Era os sonhos inclusive ele tem um livro chamado interpretação dos sonhos fala não vamos acessar inconsciente da Galera pelos sonhos para um back pensando bom se é no sonho então vamos ver o sonho da Galera deprimida galera deprimida deve sonhar com coisas deprimidas tá lá no inconsciente se é pelo sonho que a gente acessa hoje a gente sabe que não é tá pessoal tem nada a ver sonho com inconsciente a gente nem sabe direito o que que é o sonho ainda Ele foi olhar e ele viu que não ele viu que o pacientes que deprimidos tinham sonhos normais felizes e pacientes normais tinha um sonho deprimido e fim não tinha nenhuma relação mas ele detectou um padrão Ele percebeu que pessoas deprimidas enxergam o mundo de forma deprimida pensam deprimida e se comportam deprimidos aí ele desenhou pela primeira vez um protocolo chamado psicologia cognitiva E aí ele fez um estudo científico em 1977 foi publicado então veio 52 foi o Einstein 77 o arombeque publicou onde ele mostrou que a psicologia cognitiva ou terapia cognitiva que foi o protocolo que ele estruturou para tratar depressão que envolvia a ressignificação desses pensamentos dos pacientes deprimidos a forma de enxergar o mundo de uma mudar isso por meio de uma intervenção verbal Ele demonstrou que o modelo que ele criou foi tão eficaz a curto prazo e melhor não falou up que um antidepressivo e em 1970 Eu até me arrepio falando isso cara em 1977 foi publicado o primeiro estudo mostrando que a uma psicoterapia da fala era tão eficaz quando um medicamento cara químico e hoje você tem uma série de metanálises mostrando mesma coisa psicoterapia cognitivo comportamental é tão eficaz Não melhor o quanto a gente depressivo inclusive de segunda onda então aí sim começou a se estruturar uma forma de protocolo de intervenção aí os estudos dos behavioristas acontecendo acontecendo acontecendo acontecendo se encaixou na psicologia cognitiva a parte comportamental Então fala assim não vamos mudar a forma e a percepção de vida mas também vamos mudar o comportamentos contingências já que o seu comportamento selecionado por reforço vamos fazer o cara fazer coisas que reforçam ele para um lado positivo e aí se estruturou o que a gente chama de Psicologia cognitivo comportamental ou terapia cognitiva comportamental que hoje é padrão ouro para uma série de transtornos Além disso é hoje a gente tem o que a gente chama de Terapias de terceira onda que nada mais são que braços imagina terapia cognitivo comportamental como se fosse um tronco e saem alguns braços onde alguns teóricos e pesquisadores conseguiram pegar fragmentos específicos da TCC que a terapia cognitivo comportamental e moldar esses fragmentos para transtornos específicos Então você tem por exemplo transtorno de personalidade de borderline muito ativação de estresse muito impulsividade tem pesquisadores que pegaram um pedaço dessa TCC que é mais voltada a regulação emocional e manejo de estresse aperfeiçoaram isso e criaram uma terapia chamada que derivou da TCC chamada terapia comportamental dialética que hoje é padrão ouro para tratar borderline você tem terapia de disposição com prevenção de resposta padrão ouro para tratar toque você tem terapia de Exposição ou de sensibilização sistemática padrão ouro para tratar transtorno de estresse pós-traumático você tem ativação comportamental padrão ouro para depressão e aquela reprogramação Como que chama neurolinguística acho que é né Não sei cara porque tem uns assim também não tem não sei se tem eficácia entendi não sei aí surgiu mais recentemente o que a gente chama de Psicologia baseada em evidência que é o que bom a terapia cognitiva comportamental clássica a gente sabe que ela tem mais eficácia para uma série de transtornos porém por exemplo a borderline é não é TCC mas é a dbt que tem mais eficácia então para você fazer psicologia baseada em evidências se um paciente borderline te procurar Você não pode dar TCC você tem que dar dbt porque a psicologia baseada em evidência Envolve você oferecer a melhor evidência disponível junto com a expertise do terapeuta e junto com as preferências culturais do paciente se você conseguir unir tudo isso você tá fazendo prática baseado em evidência na psicologia e aí as neurociências foram alavancando isso cara aí você vê o cara publica um estudo mostrando que na neurociência que existe uma rede de modo padrão que se ativa na depressão e que quando você faz a pessoa fazer alguma coisa a rede modo padrão desliga e esse fazer alguma coisa é uma ferramenta de intervenção de uma psicoterapia aí começa a conversar tá bom a neurociência tá mostrando que a psicologia vem trazendo a todo né com a ferramenta vem mostrando o que acontece lá dentro falando bom existe uma mudança estrutural no cérebro então assim não é que eu não mas hoje já tem uma conversa então entre essas áreas ou não assim eu adoro psicanálise eu não tenho nada contra psicanálise Zero Só que a galera que é da psicanálise tem que entender que eles não tentaram ser ciência eles não tentaram e eles falam a gente não tentou se cientista a gente não desenha estudos mas é igual médico né médico é cientista tem médico que faz medicina baseada em evidência o cara tá com problema ele vai lá ver melhor evidência disponível ver se ele tem que expertise em fazer e ver as preferências culturais do paciente fez medicina baseado em evidência agora o médico tá ali não é cientista mas ele é médico também não quer dizer né e assim tem muita gente que funciona muito bem como psicanálise cara só que o a questão é assim se você tem transtorno do pânico a gente tem uma terapia que tem eficácia sabidamente tem eficácia se você tem depressão a gente tem uma terapia que sabe da mente tem eficaz foi testado contra uma lista de espera contra um Placebo que seria a lista de espera deixa você fazer Placebo na terapia né se eu botar o cara conversar você já vai ter um tamanho de efeito Mas você deixa na lista de espera ou combina com medicamento você sabe que tem uma parada que funciona por que que você não procura um negócio que você sabe que funciona em detrimento a minha única questão é essa Eu só deixo claro assim pode funcionar pode mas não existe um esforço para desenvolver um protocolo científico para mostrar que ela eficácia ali Ok eu não tenho problema nenhum a galera fala que [ __ ] você não gosta dos psicanalistas falei não cara eles que não gosta de mim é diferente eu adoro psicanalista toda área tem só treta Tá vendo só isso aí Vamos para o vídeo Solta aí Evandro Marques nós vamos ouvir aqui na plataforma Vocês conseguem mandar vídeo isso pode mandar vídeo áudio e é o mesmo valor salve salve Serjão de vocês aqui de Santa Catarina falando sobre telas Wesley Eu tenho um filho de 5 anos que ele é ele é TDH faz um monte de terapia acompanhamento com neuro e tudo mais é ultimamente a gente descobriu que tem uma coisa que prende atenção dele ele assiste muito gameplay de Minecraft e joga talvez pode deixar no volume que você colocou agora para ver se melhora para a gente salve salve Serjão INED grande fã de vocês aqui de Santa Catarina falando sobre telas Wesley Eu tenho um filho de 5 anos que ele é ele é TDH faz um monte de terapia acompanhamento com neuro e tudo mais é ultimamente a gente descobriu que tem uma coisa que prende atenção dele ele assiste muito gameplay de Minecraft e joga no computador também por um lado é bom porque prende atenção por outro eu tenho uma preocupação ele não sai disso O que que você pode me dizer sobre isso até completando cara esse negócio TDH é o negócio da moda né porque você pegar qualquer criança e levar Ah não tem que porque aí o cara fala assim não ele tem TDH mas é do nível x y z o outro não tem isso ele não é ele não é muito comum existe uma incidência uma prevalência de TDAH de vai uma estatística Generosa 5% é Nossa eu pensei mais uma estatística mais conservadora dois por cento 2.5%. eu não é um negócio que se vê por aí todo mundo mas então vai ver que é mal diagnóstico errado muitas vezes sim diagnóstico errado muitas vezes entendi bom existe uma questão assim neurobiologicamente o TDH ele o paciente com TDH ele tem um déficit de dopamina no córtex pré-frontal esse déficit dopamina no córtex super frontal impede que a criança sustente atenção em uma coisa específica ela tem muita atenção mas ela tem dificuldade de focar o tratamento é envolve medicamento você toma ali ritalina medicamento para repor aquela dopamina que falta aí você consegue focar e muitas vezes acalma o comportamento também porém muitas crianças têm algum tipo de comportamento digamos assim ela encontra aquela dopamina faltante naquele comportamento e fica com hiperf fica super fissurada naquilo videogame vídeos enfim qualquer coisa assim Michael Phelps por exemplo tem th e eles falava que só se acalmava quando era criança na água Que bom quantas medalhas de ouro então assim o que eu posso dizer para você é preciso esse acompanhamento né de forma a tentar explorar o repertório da criança ver se ela consegue encontrar em algum outro lugar também isso aqui essa essa capacidade de foco Mas de qualquer forma assim não é preciso tirar dela esse esse tipo de de comportamento não é preciso tirar ali se ela tá ali tem atenção naquilo acho que é bacana né porque se o problema é ter foco é voltando a questão é tomar cuidado para isso não começar a prejudicar as outras coisas que ela precisa fazer demais cara acompanhando ali não tem muito que se preocupar não também a gente fala aqui vai privado criança e deixar a criança encerrada num quarto escuro não é isso que a gente tá falando tá ligado é tomar cuidado se algum momento ela começar a não querer fazer outras coisas só para ficar ali vou ficar muito irritada assim aquilo aí tem que talvez levantar uma bandeirinha tem mais aí Cristian Joga aí a Red balloon é a sua comunidade né com certeza da sua comunidade conversa muito boa né dieselão e Serjão juntos não tinha como dar errado boa seria incrível uma conversa com o Wesley e o Miguel Ah é Miguel Nicole juntos dois negros cientistas só estúdio do Flow para fazer Ah vamos fazer vamos tentar Ué eu adoraria Cara sou fãs é [ __ ] não né é um espetáculo para mim tipo é um prêmio Nobel cara sem brincadeira viu porque eles ele fez umas paradas muito [ __ ] cara [ __ ] ele deu uns avanço [ __ ] assim é um cara muito criticado dentro das neurociências cara olha aí é [ __ ] né os cara [ __ ] que pariu criticam todo mundo também e ele deu os avanços ferrado assim meu com Interface cebro máquina ele fez umas parada é muito complicada pra gente comer sim dos estudos dele lá com os ratos e animal para caramba velho o cara fez um macaco jogar videogame sem os braços velho só com a cabeça tá ligado se controlar um joystick o cérebro dele velho tem os nomes do macaco ele fala todos os nomes vamos ver a gente faz acontecer se encontra aí vai ser legal para caramba Valeu Red balloon Obrigado Red balloon tem outra aí Cristian Brunão é o cara que faz os cortes aqui nosso grande Brunão salve salve ciência tudo show QI é o reforço do Chris do Chris digo [Música] muito prazer porque os estabilizadores de humor o remédio para tratamento de depressão fazem mal ou tem prazo para uso Você acredita tratamento espiritual é porque aqui só para você entender a Piada Interna né aqui a gente tem um negócio Como já do Palmeiras então a gente faz programa sobre big bang James web e sempre será que o James web de encontro mundial do Palmeiras porque os palmeirense fala que ganharam né não ganharam não existe Cadê esse Mundial que não aparece então tem essa zoeira aí e aí que que você responde para nós o remédio para tratamento depressão faz mal tem prazer todo tipo de substância que você bota dentro do seu organismo vai ter que ficar colateral é normal eu esperado mesmo que não tenhas de manifestação de comportamento se o fígado pelo menos vai sofrer para metabolizar aquilo se tiver metabolismo de primeira passagem mas acho que faz mal que você usar em excesso essas coisas né é assim todo medicamento tem tem efeito colateral você toma lá o inibidor seletivo da recaptação de serotonina um antidepressivo clássico o paciente provavelmente vai ter um aumento de serotonina Às vezes tem redução de libido Às vezes tem dificuldade de ter energia enfim sempre tem um colateral outro a questão é que junto com o médico psiquiatra ou neurologista vocês vão fazer um cálculo do que que do que que pode ser se se o efeito colateral vale mais que o efeito Sem o medicamento então o grande cálculo agora é espiritual só para só para complementar antidepressivos normalmente apresentam mais efeitos colaterais embora Claro dentro de alguns quadros são importantes para o uso principalmente em doses dela o problema assim a maior parte dos pacientes que o cara pega que tá tendo Efeito Colateral com antidepressivo é que fazem cagada não tomam certo esquecem final de semana viagem não leva ingere álcool é claro que vai ter efeito colateral entendeu estabilizador de humor como por exemplo lítio que é o estabilizador de humor mais comum né para transtorno bipolar tem alguns efeitos colaterais parece ser um pouco menos mas também tem a questão do vício tipo você se acostumar de como você fica devidamente o comportamento que gera dependência ele é normalmente acontece mais e medicamentos que tem ação aguda então por exemplo zolpidem para dormir para balada velho os caras são malucos são derivado de anfetamina cara bota a câmera aqui em mim diretor se você tem TDH E você tem diagnóstico de TDH ou seu médico psiquiatra de receita houvence para você é o ideal o problema é o cara que faz cursinho ou o Carlão que trabalha no mercado financeiro se entope de ver aumentar a produtividade Isso é uma cagada sem tamanho cara Os cara tão mexendo no eixo extremamente perigoso no cérebro que é um eixo de dopamina é muito perigoso então se você tem indicação o seu ponteiro de dopamina tá aqui um paciente com TDAH aí você vai tomar o seu ponteiro vem aqui se você já tem aqui e você tomar o seu ponteiro vai para cá e aqui é ruim aí você vai virar um pinscher você fica tremelicando e irritado então que a galera tá tomando aí que nem louco sedativo né então ele é um indutor de sono só que não existe medicamento que me metize sono natural nem um medicamento mimetiza o sono natural tratamento pessoal importantíssimo assim a galera saber insônia tratamento de entrada para insônia é higiene do Sono a gente pode falar aqui higiene do sono depois eu explico o que que é para a galera fazer em casa não é anti não é mítica qualquer pessoa que você procurar a não ser que você esteja com uma insônia complicada mesmo senão em higiene do sono e gênero do sono e higiene do sono o problema desses medicamentos para dormir que o cara pega da vizinha e toma é que pelo fato deles induzir o sono rápido você tem aí voltando no Skinner você tem um comportamento e logo a consequência do comportamento resolveu um problema é reforçado no outro dia [ __ ] vou tomar aqui de novo você não quer ficar sofrendo O problema é que com o tempo se o medicamento acaba parece que você nunca mais vai dormir você desaprende a dormir cara o paciente que toma medicamento para dormir sem indicação e sem real necessidade com o tempo você vai falar com ele ele é realmente assim ele desaprende a sentir sono ele desaprende a sentir o sono chegando ele desaprende a sentir o cheiro vindo E aí quando você vai fazer uma intervenção você tem que fazer o que a gente chama de higiene do sono que é o que higiene do Sono primeiro tem que entender que a gente tem um ciclo chamado de ciclo circadiano o ciclo circadiano o nome dele é ciclo circa de círculo dia de ano então é um são coisas que acontecem no nosso corpo dentro de 24 horas o sono é um componente do ciclo circadiano existem outros alimentação Alerta liberação de hormônios então cortisol oscila com ciclo circadiano existem hormônios quando você quer fazer uma boa higiene do Sono a sua higiene do Sono começa quando você acorda Então quando você acorda a primeira coisa que você precisa fazer para dormir bem é se expor a luz natural não precisa pegar sol no olho mas tem que se expor a luz natural Porque a luz natural ela vai entrar no seu olho o seu olho é como se fosse em janelas do seu cérebro são neurônios você tem neurônios aqui na retina que estão detectando luz o seu olho é um pedaço do seu cérebro fora da sua caixa craniana porque o seu hipotálamo tem um núcleo chamado núcleo Supra que asmático que lá dentro desse núcleo estão os genes os genes relógio foi inclusive deu Prêmio Nobel de 2017 de fisiologia de medicina os cara que caracterizaram isso o seu hipotálamo tá lá na meiuca do seu cérebro um pouquinho para baixo das suas orelha ali ele não sabe se é Dilce à noite aqui fora ele tem que pegar informação do olho e mandar para lá por meio de um feixe de neurônios Então você tem fotos chegando despolariza membrana Envia um potencial de ação em forma os genes clock que se adiam à noite se você acorda de manhã e você fica em casa com seu quarto fechado com sua casa fechada você acordou às 8 horas e fique só sai pegar a luz natural às 11 horas para o seu cérebro você acordou às 11 horas porque o ciclo começa às 11:00 então aí o que acontece chega de noite você está cansado porque você tá acordado desde cedo mas você tá sem sono aí a gente fala desregulou o sono né aí o que que você faz Toma um remedinho aí começa a cagada então assim se você quer dormir bem acorda de manhã se exponha a luz natural não precisa de luz sol só luz cara abre uma janela deixa entrar luz de noite é o inverso de noite evita luz branca evita coisas que te estimulam demais e faz o opte por luzes amarelas porque nós fomos selecionados durante a história inteira com fogo Então faz uma luz que imita um fogo um abajur alguma coisa assim evita atividades que aumentem o seu Alerta então assistir um filme de terror um filme de guerra você precisa começar a desligar dormir é um comportamento que tem que ser conquistado não é um negócio que você tá aqui numa pauleira deita na cama e dorme não é assim que funciona você tem que esperar o corpo desligar então higiene do Sono consiste entre outras coisas mas basicamente isso tá quanto que uma pessoa tem que dormir um adulto de 7 A 9 horas menos que 7 horas nocivo mas que 9 horas é nocivo já não tá certo tem uma coisa errada ou você tá devendo o sono ou tem algum problema tá o ideal é que esse sono Passe todas as fases você não tem como saber se você passar todas as fases mas a ideia que você acorde relativamente descansado Ah mas você pode ali no HC aqui você faz você dorme lá é isso aí é legal é isso é legal existem perfis de pessoas matutinas e vespertinas isso já foi bem bem caracterizado então tem pessoas que eu vou responder do tratamento espiritual ainda existem pessoas matutinas ou vespertinas então tem pessoas que naturalmente acordam mais cedo por volta de 5:30 6:30 e tem pessoas que acordam um pouquinho mais tarde por volta de 768 mas não existem pessoas que acordam 10 11 horas isso não é natural das 11 horas dá para a gente tá acordado não existe animal Nós não somos importante galera que nós não somos noturnos Ah mas eu produzo melhor de madrugada beleza mas tá errado se você fosse noturno você enxergava no escuro meu título o meu ciclo ele é muito zoado cara porque eu trabalhei anos embarcado e quando você embarca você trabalha 12 horas ou do meio-dia meia-noite ou da meia-noite ao meio-dia e eu durante muito tempo trabalhei da meia-noite ao meio-dia cara Saúde Mental é uma merda velho isso acaba com você para você dormir e acordar aí você não quer dormir eu não gostava de dormir de tarde mas como que eu não ia dormir se meia-noite tem que estar trabalhando sabe a saúde mental tanto é que você qualquer trabalho que trabalha de madrugada tem adicional né insalubridade você perde saúde mesmo com certeza não é normal a gente não é noturno gente trabalhou assim eu acho que hoje ele é viciado nisso por exemplo eu sou matutino a galera talvez no chat até deve comentar comentando aí pô as Lan tá acordado até essa hora cara eu acho que esse ano eu devo ter ficado umas três vezes acordado até não ainda assim mas até umas 11:30 assim eu nove e meio eu tô dormindo Eu nem sei como é que eu não tô trocando as palavras aqui errando tudo Talvez eu esteja errando algumas coisas 9:30 10 horas eu já tô cara 5:30 meu despertador é 6 5:45 5:50 eu sou muito matutino muito matutino é o bom consegue manter a rotina né cara é porque é [ __ ] e para mim cara eu falto formatura de amigo velho fala não consigo cara para mim é consertante assim ficar acordado até tarde hoje eu tomei uns três Red Bull para conseguir ficar aqui até agora de tarde Porque para mim é muito contra natural Olha o nível do Ciência Sem Fim consegui trazer o Wesley o cara deve ter um comentário duvido que os caras não estão no comentário aí não mas assim eu costumo dizer para galera que existe a felicidade ela é composta por dois tipos de comportamentos os comportamentos hedônicos que são aqueles que você busca prazer imediato e os comportamentos eu daimonicos que são aqueles comportamentos que você sofre um pouco para obter o prazer depois esse aqui é um comportamento é o daimonico eu sacrifiquei um pouco de sono mas vai ser bom porque eu tô ensinando a galera e isso vai ser importante então não se sintam culpados aí onde é que eu fui Cara eu acho que fui no Iron Berg Lá em Floripa pô os cara tava mó lá fala [ __ ] velho vamos acabar logo o Wesley quem vai dormir não esquece isso pode tocar Ah o tratamento espiritual cara eu sou cientista né bicho então assim se você conseguir medir e me dá os números e me mostrar que funcionou isolando as variáveis de sexo idade e tratamento medicamentoso e tabagismo e tudo mais eu vou acreditar mas enquanto não me mostrar a gente não sabe sair tem mais Cristian Rafael tem falando em neurônios Ah isso aí o pessoal até falou para mim se eu ia conversar com você sobre isso aquele chip da neuralink é viável para seres humanos isso é que tem aplicações práticas o que eles pensam em conseguir com essa pesquisa Quais os riscos perguntas a força do Pensa a Lei da Atração que também pessoa adora né neuralink lá é verdade nicoletes contou para a gente que que é os caras da neuralin que eram alunos dele Contou lá no flow para gente eram alunos porque assim eu vi que fez a ideia Idêntica da nicolelis a diferença e aí tem que tem que sinalizar isso A diferença é que o nicolelis usava um bagulho gigantesco e lumance que fez uma moeda então A ideia é a mesma com a [ __ ] de uma tecnologia mais avançada Menorzinha implantada embaixo da cabeça e tal mas o mecanismo foi uma coisa não sabia disso aí que era um aluno dele ele contou pra gente no quando a gente conversou com ele no flow Eu fui tava junto lá de corrupi eu fui falar vou te contar os cara lá eram meus alunos saíram foram curte muito não é muito chegado né galera mas basicamente assim o que que eles querem fazer eles eles imagina que ele fez isso um porco se eu não me engano não sei se ele fez em macaco também fez um macaco eu vi no porco que que ele fez no porco ele botou um pensa assim você tem uma região no seu cérebro que é o córtex motor uma uma das partes né esse corte desse motor tem neurônios fica mais ou menos aqui em nós tem neurônios ali e se você abre nossa caixa craniana você vai ver o córtex motor ali e você consegue se você tiver tecnologia ideal você consegue colocar um negócio ali que lê a atividade daqueles neurônios que estão ligados quando você está caminhando por exemplo e você consegue ver um padrão de neurônios ligado quando está caminhando a ideia do chip primeiro é ler isso e segundo é tentar estimular aqueles mesmos neurônios que foi feito a leitura de padrão gerando um movimento de caminhada por exemplo num animal que não tem movimento das pernas é mais ou menos isso é isso aí né ele Ele defende a ideia de que é para tratamento de pessoa paraplégica essas coisas todas né mas aí o pessoal sempre fica com medo né porque um chip no cérebro né O Elo Manso que ele até falou umas paradas meio pesada assim no sentido de transplante de memória cara Acho muito difícil velho vai saber né mas eu acho muito difícil porque cara como é que você vai ter um cara chamado sussum no tonegal que é um cara do m.iti se eu não me engano ele conseguiu fazer um transplante de uma memória versível no camundongo cara ele conseguiu transplantar uma memória versivos que é mais armazenada porque as memórias elas ficam em gramas o local físico das memórias Pessoal vocês vão ler aí que talvez formar novas memórias depois a memória acende para as áreas corticais e fica armazenada em gramas que são nada mais que conjunto de neurônios que dispararam e criaram uma trilha Eu imagino um raio no céu quando você lembra de alguma coisa tipo um raio é as bolinhas lá do divertida mente galera é umas bolinhas de cara você teria que pegar mapear essa pilha botar no outro porque é muito difícil cara mas você acha que o neurolink tem futuro assim de funcionar acho que anda não sei quando não sei em qual escala não sei para quem não sei se a se a se a tia Benta vai usar o neurolink Mas alguma coisa ele vai ajudar no avanço do conhecimento Eu também colega já não concordam então ah eu acho que sim porque eles tem muita grana cara tem né E aí dá para grana velho aí você alguma coisa essa questão ética entra entra também pegando né ou não difícil né velho porque por exemplo você tem uma área do seu cérebro chamada de córtex para frontal dorsolateral é uma parte do seu córtex pré-frontal e é a parte mais racional do seu córtex para frontal se você tem uma lesão nessa região ou desliga essa sua região você fica impulsivo você bate em alguém talvez você rouba você perde um componente como controlar o cara não não atingir essa área né entendeu e se bota um chip ali meu E aí eu clico um botão aqui e aí desliga o quarto tem umas pesquisas que os caras fazem que eles botam eletrodos aqui fora no crânio mesmo e eles fazem o que a gente chama de estimulação magnética transcraniana de baixa intensidade então eles conseguem via o crânio mesmo osso do crânio aqui por fora diminuiu um pouquinho eles manda uma onda elétrica ali para dentro que de baixa é frequência que diminui a atividade do seu córtex pré-frontal os neurônios tendem a sincronizar com a onda que tá vindo de fora e meio que desliga um potente se você bota o cara jogar poker você bota aqui nele no laboratório bota a jogar poker ele começa a ficar impulsivo começa a postar Começa a dar o em mão que não devia Aí você pergunta para ele pô cara por que que você apostou Você não viu que era errado falou sabia que era errado mas eu queria fazer mas foi né E aí como é que se faz velho se o nego bota um chip do seu dorso lateral no corte lateral e se bota um chip na sua amígdala que é a região do cérebro que faz você ficar com detectar perigo e ter um estímulo de luta ou fuga aí eu ligo o lutou fuga você parte para cima de um cara tem um cara chamado cardicero é um neurocientista de Stein que ele criou ou caracterizou um tipo de tecnologia chamada optogenética octogenética assim imagina que você tem no seu neurônio o seu neurônio a célula do cérebro ele funciona por meio de atividade elétrica então se eu botar um aparelho no seu cérebro eu vou medir vou da tomada só que me ligou e essa atividade elétrica você vai pensar pô mas da onde que vem a eletricidade a gente bota na tomada quando a gente é criança e carrega o cérebro Não essa atividade elétrica no cérebro ela é proveniente de uma concentração diferente de íons a diferença cria uma diferença potencial né e pronto porque uma diferença potencial por ter mais positivo negativo é determinada área da membrana Você tem uma diferença potencial que no neurônio em repouso Espero que não está fazendo potencial de ação potencial de ação é um nome Meio feio porque a gente dá para quando ele manda uma sinapse melhorando em repouso é menos 65 mil volts o potencial de membrana quando existe estímulo por exemplo você tem um neurônio sensorial aqui do seu dedo quando eu cravo alguma coisa aqui existe uma deformidade na membrana começa a entrar em uns de sódio aquele menos 65 começa a ficar positivo e chega No Limiar de disparo que abre um monte de canal de sódio que depende de voltagem Entra muito sódio e você tem um potencial de ação e essa informação é mandada para o meu cérebro processado eu sinto o toque aqui mais ou menos isso Quando você vai ver no [ __ ] eu nem lembro que eu comecei a falar disso cara que pode acessar lá uns aí meu meu córtex pré-frontal com chip lá por que que eu comecei a falar de potencial de ação cara porque a gente estava explicando que o cérebro tem a diferença de potencial que tem que ele tem uma corrente elétrica e aí imagina você fazer isso no botar um chip lá na amígdala Ah daí agora o Card cerol que fez a optogenética aí cara eu tenho um problema quando eu esqueço cara eu não ia dormir hoje à noite eu ia ficar até cinco da manhã falando cara como é que meu cérebro falhou naquela hora o que que ele viu esse cara esse canal de sódio que é aberto por exemplo por meio de um toque ele descobriu que tem alguns canais que são aberto por Luz luz cara luz azul uma faixa específica ou amarela então não lembro qual mas uma você abre canal que desliga o neurônio e uma você abre canal que abre que ativa o neurônio e ele ele consegue implantar ele bota um retrovírus lá que sinalizam uns neurônio específico na amígdala de um camundongo e ele faz um implante de um como se fosse uma menina e lanterninha lá dentro do cérebro caramba e quando ele liga a lanterninha e você ativa aqueles neurônios que ele quer cara esse cara tá meio cotado para ganhar um Nobel com essa descoberta porque permite estudar muita coisa [ __ ] você começa você consegue estudar atividade de populações de neurônio isolada velho é muito [ __ ] velho e o que que ele faz ele coloca ele tem até um vídeo na internet eu não lembro qual que é o nome Ele publicou um artigo na céu mostrando que se você faz isso na amígdala de um rato por exemplo você bota um rato ali e você desliga a amígdala do rato dá um impulso de luz que desliga a mídia lá dele que Envolvida Por detectar perigo cara o rato vai caminhando para um lado de um gato ele não tem medo do gato ele vai andando para o lado olha só você pode criar soldados que não tem medo não essa questão é você tá ligado lá do cara aí você aperta um botão você baixa Atividade da amido do cara deixa de ter medo velho vai para cima de tudo né A grande questão eu acho que é que é essa o risco ali que ele fala é justamente esse né Essa parte ética aí que começa a pegar né Então Pô você tá ali com a cabeça aberta Quem disse que o cara não tá colocando chip já que estão aqui cara vamos dar uma ligadinha aqui do lado cara nunca vai saber né é difícil né cara porque se você desliga o seu pré frontal dorso lateral e se você liga a amígdala do cara ou desliga o cara vira não tem medo cara não vai ter medo de um robô né virou um robô Então eu não sei como é que seria manejado isso assim é uma Seara muito complicado e a lei da atração que o pessoal curte para caramba que é você pensar e o negócio vim É isso aí é a força do pensamento cara vou ficar pensando ah isso daí não existe não né além da atração é o Coach quântico dos cara é aquática cara se você se você descobrir uma nova forma de eletricidade que você consegue atrair coisas você vai revolucionar a história o que a gente sabe E aí eu posso falar por exemplo as pessoas falam Seja Mais Grato e tal a gente sabe que aí sim você expressar um comportamento de gratidão genuína tipo assim pô realmente eu tô bem eu tô feliz tô grato por isso aqui aí sim você modifica neurotransmissores no seu cérebro que aumenta serotonina ocitocina isso é legal além da Atração não Rafael tem mais Christian Me tira uma outra dúvida as pessoas que sofrem de crise de ansiedade a psicoterapia pode ser utilizada como tratamento e como e por que acontece em gatilhos E aí uma outra coisa também que é na moda é a tal da ansiedade a doença do pessoal fala doença do futuro não do presente é que assim uma coisa que é legal para falar para a galera dificilmente você pega um paciente com uma única problema normalmente um monte cara cara deprimida ansioso tá um monte de coisa antigamente não tinha problema com ansiedade tinha né tinha cara o que que acontece eu só era mais Roots ou como que é sincera mas eu acho que em algumas condições tinha menos espaço para conseguir manifestar tipo assim hoje vocês seu pai ajuda se tem a liberdade de ficar mais ansioso e deixa eu ver se a gente trabalhar tá ligado Então já tempo né ficava ansioso e continuava ali a psicoterapia pode ajudar cara inclusive para ansiedade leve a moderada tem bons metanálises publicadas em bons jornais de lances ótimos jornais ótimas periódicos mostrando que a psicoterapia cognitivo comportamental para ansiedade leve a moderada é melhor que medicamento E aí para ansiedade grave Você precisa de ajuda e como e por que acontece os gatilhos cara os gatilhos nada mais são do que como é que eu posso explicar isso os gatilhos nada mais são do que eventos no dia a dia onde você onde você é sensibilizado aquilo e aquilo ativo um circuito do seu cérebro que faz você ter medo a ansiedade é uma desregulação do circuitos de medo o medo é importante a gente é importante a gente ter medo só quando você lida mal com esse medo aí começa começa a começa a existir ansiedade uma das principais coisas velho para reduzir ansiedade inicialmente dormir bem por quando você tem privação de sono ansiedade ela tende a surgir e o segundo ponto para você manejar a ansiedade é modular o seu ambiente cara então assim eu tenho lá o meu reservatório de dopamina né eu tenho uma aula lá sobre isso modula o seu ambiente Então você identificar o que que tá gerando ansiedade de você e dentro do possível retirar aquilo que esse mundo moderno aí que a gente vive né cheio de coisas algoritmo pessoal fala tudo isso né que leva ansiedade ou não cara eu assim o que eu mais vejo de ansiedade hoje assim eu tenho uma clínica com 30 psicoterapeutas eu tenho os 420 pacientes ativos rodando todos os fisioterapeutas trabalham com terapia cognitivo comportamental e as suas variantes de Psicologia baseada evidência meu sim 40% 80% dessa galera se tivesse rotina já estaria resolvido o problema a rotina que tem que limpar chega dormindo mal O cara chega tudo errado aí você agiu começa a ajustar aquelas pequenas coisas meu já volto assim para um Estado tolerável sabe aí depois você trabalha outras coisas mas hoje o paciente que chega hoje na minha clínica eu deixo claro psicoterapeuta que estão lá primeira coisa que você corrige do paciente é o sono dele antes de qualquer coisa você os cara o cara dorme mal aí ele toma Rivotril ousoupidem para dormir aí ele toma um psicoestimulante para acordar aí durante o dia dele é um dia [ __ ] estressante com um monte de problema é óbvio que ele vai achar que tem TDH vai achar que tem um monte de coisa porque você tinha todo tomando energético tá muito sujo entendeu a gente chama isso na área de diagnóstico de véu você tem um véu você não enxerga qual diagnóstico é porque tá muito poluído você tem que arrumar o sono botar ele numa rotina Aí sim ver o que sobra ali naquele meio e tenta desenhar uma hipótese diagnóstica não tem como você diagnosticar um paciente com ansiedade e se você não corrigir o sono dele porque um dos critérios para diagnosticar ansiedade era esse esse tem que preencher os sintomas x lá um número X de sintomas por um número X de tempo e tem um dos critérios fala assim estes sintomas não podem ser melhor explicado por outra condição vamos lá o cara tem insônia pode ser explicado pela insônia então corrige primeiro e depois eu que tá acontecendo o Rafael fechou Rafael Nicolas Agner Wesley tenho 28 anos e fui diagnosticado tá vendo TDAH eu falo que é um negócio que fala que é pouco por cento eu acho que todo mundo acha que tem que entender minha dúvida é o que o que o TDAH faz diferente com a pessoa normal por exemplo tem insônia pronto aí ó já já aprendi ó hiperfoco em coisas da minha área programação mas tem dificuldade quando é necessário lidar com pessoas cara difícil te ajudar assim né bicho complicado que para mim mas vai dormir direito primeiro é eu acho que assim procura um espero que você esteja fazendo tratamento psicoterapêutico porque tem que tentar corrigir sua insônia esse seu hiperfoco aí que você tem algumas áreas com programação eu tenho certeza que você vira a madrugada programando tá E essa dificuldade de lidar com pessoas pode ser porque você tá com insônia cara tem um pesquisador meu chamado mattwalker ele tem um livro sugiro muito leitura cara você que tem os seus rolê com sono aí ver o livro dele lá que talvez você dê um foco maior chama porque nós dormimos o nome do livro e ele é hoje um neurocientista é o mais [ __ ] do mundo sobre sono que estuda a soma ele tem um artigo publicado na Nature Science no artigo que ele é o último autor ele publica só nessas revistas sleep que a revista principal da sua Nesse artigo da Nature Science ele privou a galera do sono no laboratório dele e no outro dia ele colocou diferentes tipos de rosto para galera tentar identificar o sentimento que a outra pessoa tava sentindo então o rosto assim um rosto assim rosto nojo raiva medo ansiedade felicidade a galera que tava privada do Sono tinha um espectro fechado de capacidade de identificar eles não conseguiam sacar o que o outro estava sentindo Então é isso aí meu você tá dificuldade de lidar com pessoas Às vezes o cara tá feliz ou triste falando com você você não consegue identificar aquilo que tá dormindo mal e acaba gerando atrito elas procura ajuda É isso mesmo tem mais aí Cristian Opa esse aí não quis colocar o nome aí vai Saquei usuário 853175 salve salve é um trabalho de vocês sempre presentes aqui em casa não sei se tem relação mas quando estou muito triste principalmente tendo crise sinto meu coração doer como se estivesse partindo no meio Seria algo neurológico cara existe uma área do cérebro chamada córtex simulado anterior CCA o corte tem simulado anterior é uma região que faz muita coisa uma cacetada de coisa ele fica entre o córtex para frontal e o amido ela vai uma meio meio como se fosse aqui ó talvez aqui só que lá no meio corte em que simulado anterior uma região grande e ele ele faz muita coisa mas duas grandes coisas primeiro monitoramento de conflito na realidade então quando o cara viu uma mágica por exemplo o corte que só anterior explode porque não é normal um coelho sair numa cartola é ele que faz esse monitoramento e o segundo que o corte tem simulado anterior faz é o que a gente chama de interocepção uma outra região chamada insula fazer isso também que é sentir os estados fisiológicos internos Você tem uma coisa errada o seu peito tá doendo você tem um negócio na barriga borboletas no estômago é corta que simulado anterior o quartinho lá anterior ele é assimétrico a resposta dele porque quando ele monitora um conflito no ambiente que você sai ganhando ele se ativa pouco quando você então por exemplo sei lá você trabalhou apertou 10 vezes um botão e ganhou 10 doces se ativou o basal apertou 10 vezes o botão ganhou 15 doces elepância mas ele se ativa um pouquinho agora se você aperta 10 vezes o botão e ganha dois doces ele apita cara e um alarme tem alguma coisa errada cara como é que você ganhou só dois doces esse apito com uma discrepância para menos é interpretado pelo nosso corpo como dor é aquela frustração aquele amargura aquela angústia que dói e como o córtextual anterior também faz se monitoramento do corpo ele une as duas informações e você sente aquela coração partido no meio isso é corte que simulado anterior pessoas com depressão tem o corte tem circular anterior super ativo e aí tem uma uma pesquisadora chamada ellenberg que é uma pesquisadora da não lembro faculdade que ela dá aula João Hopkins que ela faz simulation ela basicamente pegou uma galera com depressão resistente a tratamento 76 pacientes se eu não me engano tentaram de tudo medicamento terapia cetamina tudo nada funcionou ela leva para o laboratório dela faz uma neurocirurgia implanta um eletrodo lá dentro esse mesmo que botava fora lembra só que direto na fonte lá é bota lá na meiuca do cérebro um eletrodo e manda uma corrente elétrica desligando o quarto tem que circular anterior desses pacientes num estudo também publicado na revista céu na curva se eu não me engano não na Miron que é um braço da revista céu que é uma das três principais do mundo aí vai mirror simulation Ford com Y é do 6 pacientes que ela estimulou o simulado anterior para diminuir 5 praticamente curaram a depressão é como se ela tivesse encontrado um interruptor que desliga a depressão e sabe o que é mais legal cara tem uma outra pesquisadora chamada Alexandre Alexandra Rodman que publicou um paper numa revista chamada biológica ou saikai que é uma revista [ __ ] um fator de impacto 20 e pouco sou [ __ ] da revista Edifício de publicar com crianças que sofreram maus-tratos na infância desenvolveram um transtorno psiquiátrico Ela mostrou que o primeiro simulado anterior também é ligado Então bateu com o estudo da mayber só que a mayber usou estimulação de problema em simulation as Alexandre Rodman usou psicoterapia e a psicoterapia diminuiu também atividade do simulado anterior só que Claro que não tanto quanto a estimulação elétrica legal e o há uma coisa que eu queria falar com você Você ouviu falar num termo que tem o que tá ligado até que esse negócio de ansiedade e tal qual silenciosa Você já ouviu falar nisso que é o pessoal não que que você que que você acha disso aí caramba do lado neuro eu não sei exatamente o que que é isso Pelo que eu entendi uma galera que o cara não vai fazer nada demais entendeu ele não vai por exemplo ficar depois da do trabalho ele vai fazer tipo básico entendeu E vai diminuindo até o ritmo entendeu Mas é para forçar a demissão é para forçar isso aí cara ele tá ele tá ele não tá gostando daquele trabalho então ele começa a fazer esse vamos dizer o corpo mole que o pessoal fala mas ele não quer pedir demissão então ele vai fazendo esse quite mas aí quando ele vai ser entrevistado ele fala não porque meu chefe mandava ficar até mais tarde e me cobrava tal coisa e eu desenvolvi ansiedade desenvolver TDH e agora nesse ritmo aqui não fazendo nada eu tô muito melhor eu durmo melhor e tal entendeu então essa parada de é assim primeiro hoje a gente sabe que várias empresas estão cada vez mais preocupadas com a saúde mental do colaborador esse livro porque nós dormimos que eu falei ele mostra alguns estudos inclusive que explica o ônus que a empresa tem de um cara dormir mal corta o dedo tá desatento se acidenta com o carro da empresa e meu [ __ ] merda tem que aposentar o cara etc cada vez mais empresas estão preocupados galera Eu já vi muita gente cara falando assim [ __ ] tô muito cansado não sei o que mudei chega final de semana em vez do cara descansar ele vai para balada vira a noite chega sábado segunda-feira destruído a galera não entende que a curtição da noite é descansa tá cansando o seu corpo cara e a praia cansa o corpo você tá calor você desidrata você tem que levar as coisas e aí vai ser cobrada na segunda né E aí você chega na segunda-feira vem toda aquela que você já começa cansada semana e você associa que eu trabalho mas às vezes o seu estilo de vida assim eu eu digo uma parada servir que o pessoal fica meio puto comigo às vezes eu falo velho hoje é um hoje em dia é muito bom de você se destacar na vida velho porque a galera cada vez tá menos o esforço está cada vez menor a entrega da casa das vezes menor então se você pô você vai fazer uma pós-graduação não ler mais paper aluno não é paper não escreve mais os bagulhos sobra tudo para orientador escrever Tá complicado mesmo saca então se você é um cara que meio que vai ali no ritmo que que não precisa ser nem tanto exaustivo você já dá uma destacada da Galera sabe então nem sei o que pensar não sei o que pensar cara mas e outra coisa é aquele livro A Sociedade do cansaço já ouvi falar né é bom para caramba Já ouvi falar mas vou já que ele fala de todas as coisas aí de Burnout eu venho para São Paulo cara eu volto doente de sempre meu três dias aqui minha cabeça parece que vai explodir velho eu volto para Floripa eu achei que ia ficar uma calma assim na minha cabeça eu não sou acostumar a cidade me agita cara a cidade me agita é muito rápido vai vai vai vai vai você tá num shopping vai anda anda rápido aí você tá na rua vai vai vai vai vai vai vai vai vai vai vai vai então acho que tem alguns contextos que favorecem estresse cara com certeza eu tenho paciente dos Estados Unidos mora Nova York cara é um negócio assim lançando cara o coviro 02 Boa noite galera conversa maravilhosa como sempre Wesley saberia nos ensinar algum método para relaxar como técnicas de respiração ou algo assim Meditação mindfulness meditação mindfulness ou meditação de atenção plena é amplamente amparado com evidência científicas que envolve basicamente você estar presente no aqui e no agora e é uma meditação guiada diferente das meditações convencionais onde você fica tentando não pensar em nada que é muito difícil essa daí você bota um fone e algum terapeuta guia sua atenção que a nossa atenção é negociável eu consigo falar Serjão presta atenção na camisa tocando o seu corpo você não tá prestando atenção agora você sentiu a camisa tocando seu corpo presta atenção no seu pé tocando o chão você não tá prestando atenção agora você tá a galera que tá em casa presta atenção no seu celular sua mão tocando o celular se alguém tá assistindo pelo celular então a ideia do atenção plena é alguém guiando a sua atenção para algum lugar que não gera ansiedade em você e você está aqui agora pesquisa no Google como que chama mindfulness é Mind de mente com l nesse com dois s no final tem mais aí Cristian Ah o Nicolas aqui né Obrigado responder continuando a pergunta anterior eu faço terapia há uns dois anos aí ele dá o nome aí que você vai saber estou dormindo 5 a 7 horas por noite mas ainda assim lidar com pessoas tem são com transtorno ou sono mesmo dormindo bem que você falou né E se você dorme de dia tá mais errado ainda eu acredito que ele tá falando que dorme bem pelo que ele dormia antes do tratamento acredito que seja isso cara tu tem que ver velho porque os medicamentos estão ajudando até DH é um transtorno Camaleão velho não é fácil diagnosticar você fez um teste neuropsicológico melhor forma de você ter indicativo bacana de Diagnóstico TDH é você em neuropsicólogo que que o neuropsicólogo vai fazer ele vai fazer uma testagem ele vai testar sua ele vai quantificar aspectos qualitativos então atenção memória etc ele vai conseguir fazer score disso vai atribuir uma nota e vai fazer uma comparação com a média de pessoas do seu sexo e da sua idade e vai ver se você tá muito abaixo muito acima aí com base nisso ele escreve um laudo para o seu médico psiquiatra falando tá muito ruim a atenção tá muito ruim o sistema operacional isso é forte indicativo de TDH o outra forma de Diagnóstico é a entrevista Clínica troca uma ideia com o cara o problema cara que trocar uma ideia com o cara [ __ ] né velho o cara às vezes vai procurar um psiquiatra para pegar remédio e dar umas distorcida Não realmente eu sou desatento um tempo mas daí se ele vai tentando manipular me dar o remédio logo né a ideia assim se você for fazer uma entrevista clínica para diagnóstico de BH cara seja que é difícil você ser totalmente Imparcial Mas o médico ou psicólogo conversa com familiar fala realmente velho esquecido mesmo assim pede uma opinião de um terceiro esse professor se é um moleque vai chama o professor para consulta se é criança ou vai no neuropsicólogo cara eu assim eu eu tenho muito muita dificuldade de fechar um diagnóstico de TDH assim que passe por um neuropsicólogo psicólogo isso aí aí às vezes você não gosta de gente mesmo é às vezes é um cara com uma sociabilidade mais reduzida que acontece também e não tem problema e não tem problema né Isso mesmo e também tem aquela questão que as pessoas acabam pedindo um diagnóstico para você acredito que deve ter muito isso até nas tuas redes sociais né de mandar mensagem é porque eu tô sentindo isso isso isso O que pode ser e não é assim tem gente que que você saca aqui a pessoa chegou já leu no Google alguns negócios e já vem com diagnóstico não porque eu vi isso eu sei que eu tenho isso uns espertinhos assim que esses cara o cara ser inteligente pode ser um fator protetor e que facilita a geração de Insight mas às vezes o cara que é inteligente e tem uma sensação de superioridade pode ser um fator de pior no prognóstico porque você tem dificuldade de manejar o paciente que ele acha que sabe mais que você tá ligado E hoje com o Google né todo mundo sai meio especialista né Isso é complicado demais né tem alguma energia Lucas Martins Wesley quando você teve essa mudança de foco da bebedeira para os estudos como foi com a galera da bebedeira eles apoiavam ou te cobravam eu tenho uma aula para bebedeira mesmo eu tenho uma aula no reservatório de dopamina é a aula mais assistida de lá já chama aula 027 lá eu explico mais ou menos o que como que acontece por comida daquele estudo do Skinner de seleção de comportamento por consequência eu vou ensinando a galera lá que é muito difícil se você não sacar você sair nesse meio de desses comportamentos disfuncionais porque a primeiro momento que você tenta fazer uma coisa diferente começa a treinar começa a se alimentar falar uns nãons a galera começa a te zoar cara começa a te zoar não isso é muito lerdão lá não sei que pô você não é mais o mesmo eu não quero ser mais o mesmo essa ideia eu tô no caminho certo eu quero mudar não quero mais desses hábitos então a galera não a galera não aceitou não alguns poucos ali ficaram por ali que mudaram também com o tempo e outras eu tive que me afastar inevitavelmente seu negócio aí cara faltou eu ia falar no WhatsApp contando umas aulas de cálculo na faculdade física três cálculo quatro você ia ver se eu ia beber eu não bebi um copo de nada cara não dormia uma hora também [ __ ] para caramba 4 velho varia né de lugar para alugar Mas normalmente a gente aprende é número irracional que a gente fala que que é isso cara é calcular com i raiz de número negativo no que que você vai usar isso na sua vida né cara Usa usa assim para resolver determinada a gente resolver equações diferenciais por exemplo entendeu quais são diferenciar é muito usado em programação qualquer uma delas e número irracional também para você resolver determinadas coisas num medicamente dentro do computador quando você programa é porque a gente aprende a base e depois tem a aplicação mas você não souber a base lá na frente você vai penar entendeu da hora Jonas Melo Muitos dizem que Dostoiévski foi uma das pessoas que mais entendeu a mente humana Você concorda com isso eu li um livro Só do drives que foram os irmãos kamazov é difícil ter uma noção assim de às vezes entendia por sei lá né conviver com pessoas e tal às vezes por pensar muito nisso também por observar né aquela época você tinha que observar muito comportamento para conseguir mas por exemplo se você vê ensinamentos por exemplo estoicismo que se fala muito que é você tentar enxergar o mundo por uma outra Ótica e principalmente os momentos de sofrimento por um lado diferente a terapia cognitiva comportamental no braço cognitivo ensina isso então poderia dizer que tem raízes históricas fraca então é São coisas que são aprimoradas mas a galera já tinha uma noção porque lidavam com humanos naquela época você antes de entrar o cérebro é um negócio que sempre ou não Não antes não até nunca dei muita cara até o meu quinto período eu nem sabia que era mundo não sabia que existia Imposto de Renda não sabia nem que que era vida velho depois que eu comecei a estudar que eu comecei a me localizar um pouco assim é bem porque o cérebro é quando você começa a ver né cara que você fala caramba quando eu aprendi velho uma parada chamada bioeletrogênese que é essa parada de potencial de ação os canais os íons eu entendi como cérebro funciona eu primeiro eu dei um soco na mesa lá de casa quando eu entendi eu quebrei Quase quebrei uma mesa porque foi um negócio É eu falei que explodiu a cabeça eu entendi velho Então significa que é assim que funciona e por isso que eles falam aquilo das memórias e não sei que o trauma S então trauma é a formação de uma de um super em grama por meio da conectividade devido aos íons e que faz os sistemas de o núcleo da célula produzir mais receptor que fiz eu fiquei cara me deu quase com uma Crise existencial tá ligado mas é um universo cara você estuda astronomia o cérebro universo cara tanto que tem a imagem famosa que são os neurônios assim e a imagem do que a gente chama de teia cósmica que é as maiores estruturas do universo é muito parecido e a gente entende não sabe muito bem Tem cada vez descobertas não acho que a mesma é a mesma paralelo assim mesmo Guilherme Guilherme Augusto Ferreira já estão observando barra constatando algum quadro mais comum nas pessoas que foi causado pela pandemia não sabemos ainda observação Serjão você é o cara não sabemos ainda vai demorar a gente sabe que o vírus perpassou o parênquima então ele entrou no cérebro muita gente teve alteração neurológica no olfato né eu tenho muito paciente cara que não conseguia na época hoje já até retornou mas tipo assim cheiro de café ele sentiu o cheiro dele ele sentiu podre cheiro de podre caramba não consegui ficar na sala assim cheiro de café ele sentia um cheiro de podre e vários pacientes que eu tive vários com o café talvez pelo odor mais forte aí depois voltou agora eu tenho muito paciente que continua até tive né Hoje não tem mais Mas tinha muito paciente que tinha problema de memória de memória agora a gente não sabe tem que esperar não tem que dar um tempo para ver galera tá documentando depois algum grupo de pesquisa volta analisa tudo categorize e fala é realmente dá para olhar os pontinhos aqui teve um problema aqui lá mas não sabemos ainda muito recente Sara Bonfim Ela tá perguntando ela comentou aqui tem curiosidade em saber se constelação familiar Tem base científica entenda constelação familiar pelo amor de Deus não tem base científica pessoal gosta da Constelação familiar né cara é uma doida para mim aquilo nem é base científica que é a coisa mais doida que já inventaram na face da terra eu já tive paciente que fez e foi nocivo é piorou isso Imagino mesmo porque talvez dá no meio ali ele deve ter sido ligado falando caramba ai ai a Bibi teve aqui vão aí no vídeo dela que ela explica e ela briga com relação a isso aí até uma treta gigante com esse pessoal né meu vídeo Bezerra o desenvolvimento do PS em pessoas já está consolidado pelo método científico pelas ciências da psicologia humana psicologia Psiquiatria e psicanálise eu não faço ideias o desenvolvimento do PES em pessoas já está consolidado pelo método científico eu não faço ideia Cara não sei o que é anda aí meu vídeo meu vídeo ele é inscrito no meu canal e tudo Manda aí o que que é o PS aí que a gente me marca na mensagem que eu vejo tá ele já manda aí para abração aqui de massa sempre acompanho vocês ouvindo pelo Spotify durante o trabalho Façam mais episódios sobre planetas e mande uma mensagem para minha esposa manda ela sair da fazenda e ler um livro que é isso saia da Fazenda imediatamente [Risadas] Agora fiquei curioso [Risadas] Mas o negócio é aquele negócio de ler também é [ __ ] a gente falar porque tem que ser um hábito né cara tem que ser aqui e é aquele negócio não adianta você forçar porque o seu não tem uma função exatamente tem que ter uma função velho se não tiver uma função difícil de ser mantido minha personalidade muda com os remédios para TDH faz sentido minha família comprou uma TV achei que fosse para ver o Neymar na Copa Mas é para ver na ciência sempre né de onde entro em contato make da NET perfeita obrigada wastenes é um cara que tá sempre aqui com a gente também E aí o lance do TDAH dele cara A ideia é assim o neurobiologicamente o paciente com TDH ele tem algumas diferenças que é muita gente cara mas eu posso fazer aqui do meu produto lá vamos falar eu tenho uma aula lá que é um aulão tudo sobre TDH diagnóstico sintomas neurobiologia tratamentos explico tudo de TDH a basicamente assim nos córtex para frontal tem uma redução de dopamina Principalmente um disparo específico de dopamina chamado tônico que é como se fosse uma dopamina que fica sendo liberada ali toda hora isso impede que o paciente primeiro tem uma facilidade de foco e segundo como córtex pré-frontal ele é envolvido com freio de comportamento inibição de comportamento como você tem menos atividade deles fica mais imperativo por isso O componente hiperatividade que não é todos que tem alguns TDAH não tem o H só tem o tda quando você tende a ficar mais velho também amadurecer um pouco a hiperatividade tem de diminuir também isso é importante e quando você Toma um medicamento você recoloca aquela dopamina ali acontece em duas coisas essencialmente você tem um aumento do seu foco e você diminui a sua hiperatividade porque se dá mais É como se você botasse um óleo no freio funciona melhor o Freio talvez por isso ele acha que mude a personalidade dele mas na verdade é a ação do medicamento e aproveitando para falar que você falou que teve uma grande mudança na sua vida que foi o lance lá da bebedeira né e depois teve uma grande mudança na sua vida quando você criou o reservatório do caminho quanto para como que surgiu essa ideia como que você teve esse estado aí que não foi um estado também né eu a minha vida mudou muito quando eu fui no petrica impetrir Claro eu fui no Petry um ano atrás exatamente um ano atrás eu fui no Petry dia 24 lá no novo estúdio dele no desinformação que é um outro podcast que ele tem eu fui no Petry faz um ano eu tinha uns 20 mil seguidores na época no Instagram e hoje eu tenho que ser quase 600 mil cara começou no Petry eu fui lá galera gostou para caramba o episódio explodiu Muita gente me assistiu começaram a me chamar fui no Vilela tá com uns 2 milhões do Vilela fui no sofá fui um monte de Podcast aí a galera começou a seguir meu conteúdo e eu você tava ali na sua vida você tava fazendo o quê o doutorado ali atendendo o paciente entendi nas redes sociais bem pouco bem menos tava atendendo paciente 9 por dia 8 por dia trabalhando muito com paciente aí eu eu tinha um curso que eu vendia um curso chamado de terapia cognitivo comportamental a luz das neurociências tá ligado esse raciocínio que eu falei da rede de modo padrão que a Raven ativação comportamental diminui a gente vai fazer eu ensinava Galera Os psicólogos falava ó quando você usa essa técnica acontece isso no cérebro do paciente e além disso eu ensinava neurobiologia dos transtornos psiquiátricos de forma Muniz psicólogos para conseguir educar melhor o paciente Era um negócio super técnico então para Psicólogo de uma paciente com ansiedade então ativação da amida ela tem esses carga não sei quê hormonal e tal então eu tentava munir os psicólogos para quando chegam paciente ele conseguir ter mais repertório neurobiológico para explicar porque os cursos de psicologia são muito fraco na parte neurocientífica no Brasil são poucos que tem uma parte mais Arruda assim de neurociência aí eu dava esses cursos e começou a cara o primeiro curso que eu dei deu r$ 300 reais o lucro assim sabe E aí fui fazendo fazendo aí chegou no dia 5 virada do ano virou o ano eu eu comecei a pensar cara mas eu queria fazer alguma coisa esse foi o raciocínio que eu pague meu aluguel cara pagar meu aluguel com isso daqui eu tiro o aluguel eu consigo guardar meu dinheiro investir e tal aí falei vou fazer um produto tipo Netflix que a galera assina e o dou aula lá dentro então ensino o comportamento ensino neurociências ensino o que eu sei lá sobre sobre isso onde um daí eu a ideia era que eu ensinasse essas coisas de forma a galera pegar esse essa informação e usar como motivação aí eu criei o nome reservatório de dopamina mas aí já não era mais tão técnico Assim não aí não era tão técnico assim uma parada mais falada mais raciocínio e tal aí o nome reservatório dopamina é justamente isso é um reservatório onde você busca informação e você usa essa informação como fonte de motivação já que dopamina já era motivação foi bom chamei o produtor e falei vamos nosso objetivo isso em janeiro desse ano nosso objetivo é colocar mil pessoas até final do ano vamos botar 1000 pessoas cara Eu Pago meu aluguel é r$ 19,90 por mês Se você assinar o anual você criou É isso aí se você não mensal é 29,90 por mês pois botar mil pessoas cara eu consigo pagar o aluguel e tal faço ali diminuir um pouco os pacientes que tava pesado demais E aí eu abri e cara quando eu abri meu primeiro mês entrou as mil pessoas Pô velho consegui já tô tranquilo aí no segundo mês entrou 4 mil pessoas era o negócio que eu tinha para três anos meu objetivo de três anos era botar 5 mil pessoas aí foi indo foi indo foi indo hoje depois de 10 meses aberto a gente tá com 45 mil inscritos 45 mil pessoas só que não é mais só eu eu de centralizei hoje tem o meu módulo tem um módulo de finanças pessoais tem um módulo de nutrição tem um módulo de memória e atenção com neuropsicólogo abriu o leque aí tem um módulo que é um psiquiatra que tá dando só sobre transtornos mentais vai ter um módulo de psicofarmacologia básica aí tem a parte técnica então para quem algumas coisas normalmente a ideia do produto é assim o público geral é e aplicável nada de enrolação de linguiça eu falo para os professor cara eu quero um negócio aplicável então o médico módulo de farmacologias do remedicamento porque que é importante não usar álcool interação medicamentosa coisas assim Mas aquela parte técnica ainda tá lá dentro não a parte até você tirou fora eu dou muito pouco nunca teve lá dentro era um outro curso que eu dava eu nunca botei lá mas eventualmente eu falo algumas coisas mais técnicas lá mas bem menos do que é para os profissionais aí aí hoje eu tenho alguns outros módulos que eu tô que vão abrir também que é o inglês instrumental Então a professora de inglês que vai ensinar a galera é excelente cara ali artigo exato É aquela pessoa que não tem tempo e dinheiro para fazer um curso você não precisa fazer pro pessoal entender você não precisa fazer um curso de inglês para ler um artigo científico essa ideia existe ferramentas que você consegue ler e é legal cara os hackzinho que você pega ali você é a principal ferramenta que tem você aí tá na faculdade mestrado doutorado já entra lá no curso de instrumental dele porque é a principal cara eu só consegui fazer eu eu cheguei a ler por conta do inglês instrumental 40 50 artigos por dia entendeu porque o pessoal fala cara você pega um artigo de 70 páginas Como que você vai ler você ler com o inglês instrumental E aí eu quis fazer isso porque muita gente não tem dinheiro nem tempo velho ela é um artigo então vai lá a gente faz um caminho atalho aqui fiz também é pior que eu já tive essa ideia viu e sabe o que que eu botei lá também olha que [ __ ] cara é um módulo de culinária básica como uma professora de cozinha onde ensina só receitas de custo barato então nada de arroz negro com salmão e aspargos nada disso é tipo assim três estilos de ovos para o café da manhã como fazer um peito de frango e uma batata doce que não fica com gosto de borracha entende os títulos são esses frango sem gosto de borracha aí é uma professora que era aluna do RD E vai assim cara a ideia assim é uma caixa de ferramenta legal para o cara que vai morar sozinho para o cara que não tem dinheiro para terapia para o cara que não tem dinheiro não sabe cozinhar para pessoa que não tem dinheiro para eu tô tentando que Inclusive a alimentação é muito importante além do sono né A questão da alimentação e aí tem um módulo de nutrição que a professora de de cozinha olhou de nutrição para ajudar a montar para fazer meio ligado meio que assim meu você não tem grana você não consegue nutricionista você não consegue um psicólogo você não consegue um áudio de inglês uma aula de inglês você não consegue um não sabe cozinhar muito aqui a gente vai te oferecer por 19 pila por mês cara que legal cara fica aberto o tempo todo tá lá como que é como que acessa reservatório de dopamina.com.br já vai encontrar no Google fala galera vou aí só por esse de inglês instrumental já vale demais cara demais demais não é sensacional o dia que você aprende e aplica né você tem que aplicar Mas normalmente quem faz inglês instrumental é porque tá precisando eu fiz durante o mestrado a muitos décadas mas eu fiz a Unicamp mesmo e cara me salvou assim de uma maneira se não fosse isso cara não ia ter terminado nada porque meu orientador fala assim ó lê esses quatro artigos aqui cada um tinha 80 páginas eu vou ler não sei nem por onde começar e é legal que é umas técnicazinha meu que você pega o conteúdo é bem maneiro é bem maneiro A ideia é essa cara A ideia é assim é então aí hoje isso virou uma empresa Lógico né a gente tem uma grande equipe por trás tem pessoas que ajudam já tem tudo que existe tudo vídeo aula vídeo aula Tudo porque agora é moda falar isso pessoal quem assina o plano anual eu tenho acesso algumas lives com convidados então musi já deu aula lá tem uns acessos com algumas aulas com alguns convidados especiais mas daí é só para turma manual a turma mensal tem acesso a tudo menos as lives especiais cara a gente tá muito feliz cara assim muita gente aderindo é um produto que de fato a gente agora por exemplo a gente vai ter um módulo lá meu com uma psicóloga que é um módulo de maternidade velho Então aquela aquela pessoa que tá tá vai ter um filho e não tem ideia o que que tá acontecendo no corpo como que faz aí não tem recurso para fazer um Paraná como é que organiza que que vai acontecer eu vou ficar deprimida eu vou como é que eu faço eu tenho que ter fralda eu faço o que como é que eu faço aqui um enxoval e o meu sono depois que o neném nascer vai ter um psicólogo que vai ensinar a gente vai ter um módulo de treinamento físico para você saber o básico de treinamento físico com Leandro Twin Inclusive a gente vai ter um módulo que que mais vai ter cara olha o módulo que eu cacei até os Inferno para ter que dentro daí vai ser em Janeiro esses novos módulos os outros estão sendo gravados e estão saindo cara vai ter um módulo de contabilidade velho Como declarar imposto de renda super importante o moleque que sabe declarar imposto de renda aí o cara abre começa a clinicar começa a fazer um trabalho começa a receber na pessoa física não paga os impostos e se enrola então a gente tá fazendo uma caixa de ferramenta de rede social onde o pessoal tá ganhando um certo dinheiro e não sabe abrir uma PJ e não tem noção que tem que emitir nota a gente vai tentar orientar meu por mim eu boto até um módulo de como trocar resistência do chuveiro se tivesse alguém para gravar esse modo de astronomia Vamos fazer uma uma aula no para turma manual lá uma live fica legal tem um curso de astronomia é meu modelo da assinatura é não o meu eu tô com esse modelo de assinatura agora vai ser lançado no final do mês galera já fica esperto que eu tô criando uma plataforma tipo Netflix que aí é documentários ligados ao espaço e tal coisa assim mas eu tenho um curso livre né esses curso livre que a gente chama de introdução astronomia vai desde a história da astronomia até cosmologia Legal tem um monte de aula lá e tal e tem uma galera lá que que faz o curso e tal e ganha até certificação pelo MEC Olha legal eu consegui lá e tem uma E aí você checado também pelo validado e tem uma aposta eu tenho uma pós-graduação minha Lato Sensu de chama geologia planetária porque a área que eu posso dar aula né de cada vinculada a faculdade aí é vinculado a uma faculdade isso aí legal mas tem tem TCC tem tudo legal para caramba legal não é muito bom Isso aí foi uma viradona na sua vida Putz cara minha vida mudou para sempre Sim sai os cara me cumprimento no aeroporto que legal imagina um cara virou uma empresa bizarra né do nada assim não dois anos atrás eu era bolsista doutorado 2.200 caramba né é muito louco cara que legal caso de sucesso e você construiu a sua plataforma é eu assino uma é via mas eu assino um lugar lá mas é a gente agora vai fazer um aplicativo próprio vai construir um negócio legal que demais parabéns demais cara sensacional mesmo isso aí o vídeo ele mandou o que que é PS percepção extra sensorial fenômenos digamos para psicológicos em pessoas como isso é lidado nas áreas da psicologia cara já não espera normais né existe uma uma linha de estudo até ter um amigo meu que estudou isso estuda isso no torado dele na USP que é experiências anômalas que basicamente você tenta entender experiências que a pessoa teve de estados alterados de consciência tipo por exemplo seja induzido por substância ou seja por exemplo um processo de despersonalização trauma muito forte você desse personaliza você não vê que é você eu não sei se é isso que ele tá querendo dizer talvez não né o seu cérebro eu sei que vai parecer estranho que eu vou falar mas ele despersonaliza ele interpreta que aquilo não está acontecendo com você que é outra pessoa que está sofrendo é bem assustador isso acontece muito com quem sofre abuso né esse percepção extra é coisa de paranormalidade é não sei não sei é ver fantasma pode ter uma Alucinação a paralisia do sono é assim todos os dias eu tinha tanto que eu aprendi Inclusive a controlar saber quando eu ia ter e acordar Antes de acontecer é assim é só para terminar aquele outro a percepção extra sensorial e tal você pode ter uma Alucinação um Delírio você tem a descarga do amnética Absurdo e você enxerga alguma coisa escuta alguma coisa se existe por exemplo Psicose induzida por uso de cocaína você dá uma paulada tão grande de dopamina que você paralisia do sono eu não sei confesso a neurobiologia da paralisia do Sono era sono e sonhos é um bagulho um universo que se abre assim de gente que estuda principalmente sonhos a paralisia do Sono Até onde eu sei o seu o seu sistema perceptivo acorda mas o sistema motor não então você tem noção do que tá acontecendo você não consegue se mexer né você não consegue mexer o seu corpo e às vezes você pode ter algumas alucinações principalmente sensoriais você tinha sensorial coisa apertando o peito eu tinha às vezes essa de que eu não conseguia me mexer e assustador Porque você acha que vem alguém para fazer alguma coisa com você e já aconteceu de tipo eu entre aspas sair do corpo eu me ver dormindo Olha só cara isso eu nunca tinha visto isso na paralisia do sono Caramba acho que todo mundo pelo que eu sei em algum momento da vida tem uma paralisia do sono é mas eu não sei exatamente como que funciona o cérebro de uma pessoa com paralisia do sono porque assim por exemplo durante o sono tem uma fase de sono que a Rem que é a fase do sono que a gente sonha que se você escanear um cérebro de uma pessoa no rim e uma pessoa jogando xadrez ou resolvendo um cubo mágico você não sabe qual serve Tá super ativo no reino e você às vezes sonha que tá correndo só que o seu a sua área motora tá ligada só que existe uma inibição de enviar essa informação para movimentar às vezes essa inibição falha um pouquinho você dá um chute dá um tilt Ou aquele cachorrinho que tá sonhando e que tá correndo e ele tá ligado tá caramba isso mamíferos sonha pássaro sonho também sonho é um comportamento você dorme ali cheio de negócio na cabeça aí ele te dá um aparelho você leva para casa e isso você toca aquele aparelho ligado E aí depois você leva lá eles vão saber tudo o que que você tá o que que acontece quando você mexe Mas a paralisia do sonho Acho que deve ser mais ou menos alguma coisa assim Se liga se perceptível e o motor fica desligado e aquele lance de Eu já comecei aqui com a galera né como Alberto isso né com essa turma aí né Eu sempre gosto de perguntar sobre ele Lógico né porque ele é o cara da Hipnose né e o lance da Hipnose estudo hipnose Cara eu não sei de hipnose não sei nada de hipnose Não entendi nunca companhei literatura não zero nem sei quais são as Vertentes assim é que eu gosto de falar porque eu numa época aí sombria da minha vida mexer com ufologia né e Teve uma época que o pessoal falou assim não você faz hipnose regressiva na pessoa e se ela foi abduzida mesmo por um extraterrestre ela vai falar não tem como ela negar não tem como porque você acessa lá uma área do cérebro tá não sei o quê falou é mesmo cara será e isso isso virou moda porque na Inglaterra nessa nessa época aí meados da década de 90 o pessoal começou a usar isso para resolver crime e foi uma grande discussão que teve se usar ou não em Tribunal entendeu porque o cara tá mentindo não eu não matei não matei faz hipnose regressiva nele ele vai falar que matou E aí eu levei umas três quatro pessoas para fazer esse negócio lá na cidade que eu morava o pessoal fala não cara eu fui eu fui levado aí pelos ETs e tal não sei o quê a pessoa topou tinha um médico que fazia e descobriu que que todos os casos que eu analisei os três quatro eram abuso caramba velho e o que que acontecia na hora que a pessoa foi abusada uma delas pelo pai o pai chegou e falou assim Quem tá aqui com você não é seu pai tá é um extraterrestre e você vai contar falar para todo mundo quem perguntar isso e depois pegar e sair foram analisar falar que o trauma é tão é mais ou menos que você tava falando por isso que eu fiz essa dispensa foi um trauma tão grande que a pessoa ela tinha certeza absoluta que não era o pai dela mas que era um IP que ela tinha sido levada e tal e não sei o quê Olha que doideira né caramba velho ele cria uma memória tão forte para não aceitar aquela realidade né aí eu parei quando começou aparecer essas coisas aí cara não tem nada a ver ou seja não existe nada mas isso também pode acontecer muito com a questão da mentira né tipo a pessoa ela começa a contar mentiras fala tanto e tipo para tantas pessoas que ela mesmo acaba acreditar nas Próprias Mentiras né agora ela é falha e a sua memória ela é fragmentada a gente adiciona pedaços na nossa memória e existem as falsas memórias você adiciona pedaços na sua memória e você começa a construir de novo um cenário que ele não era daquele jeito Originalmente é tipo um telefone sem fio cada um conta um Você tem noção cara se você coloca uma cena na TV e você bota uma pessoa com ansiedade e uma pessoa sem ansiedade e assistir essa cena a pessoa com transtorno de ansiedade ela vai te contar de um jeito que enfatiza as partes ruins a outra pessoa não então o mesmo evento gerou duas percepções e duas memórias distintas e assim você vai criando a memória um cara chamado game S Magu talvez não lembro se é James que é um dos maiores estudantes de memória do mundo ele fala que a memória é uma tradução da realidade você tem a realidade e a memória é uma tradução dela da forma que você armazenou mas nem sempre era correto Às vezes você adiciona uma fragmentos e às vezes você acredita nesses fragmentos você não sabe mais distinguir que é real e o que não é legal A Sara ela comentou PS Eu não gosto de constelação familiar mas sei que é utilizado em empresas infelizmente entre amigos mas é difícil alguém se posicionar contra obrigado é difícil você Como funcionário se posicionar contra simplesmente ter que aceitar Depende de quem precisa do emprego infelizmente [Aplausos] pelo menos ficar quieto né Bruno Alexandre ele perguntou como funciona a abordagem transdiagnóstica Cara essa pergunta Eu precisaria de umas quatro horas para explicar ela mas vou tentar resumir lembra do da Psicologia baseada em evidência que eu comentei que existe um uma um tratamento específico para transtornos específicos Você estuda ali ver qual que é melhor isso então parece que o futuro da Psicologia é o oposto disso tratar o paciente com base nos processos disfuncionais que ele apresenta e não com base no diagnóstico porque a gente tem visto que pensa assim ó quando você vê um paciente depressivo o diagnóstico de depressão você tá vendo isso aqui uma manifestação clínica mas atrás dessa manifestação Clínica tem processos que sustentam ela então o sono ruim desregulação emocional maus hábitos Que consequência tudo isso perfeito é tipo você tem uma febre beleza é febre O que que tá sustentando a bactéria um vírus é uma intoxicação alimentar que que tá rolando mais ou menos isso hoje a gente trata isso então o cara chega com depressão terapia de ativação comportamental psicologia terapia cognitivo comportamental caixa com borderline dbt aí chega com dor crônica act Tem cada pacotinho para cada coisinha que se apresenta tem uma ideia que está acendendo dentro da Psicologia chamada de intervenção TRANS e diagnóstica Isto é tem-se visto que tanto na borderline quanto na depressão quando a ansiedade quando o bipolar quando esquizofrênico quando nos Pânico ansioso existem processos disfuncionais que são trans diagnóstico perpassam os diagnósticos existem ferramentas que você pode usar para tratar esses processos disfuncionais então você meio que ignora o diagnóstico dele e se importa com que tá sustentando aquela manifestação clínica só que aí a gente tem um problema Serjão como é que você vai desenhar um estudo Clínico testando isso porque o estudo Clínico ele é baseado numa seleção de uma população e em critérios para incluir e excluir pessoas daquela população e normalmente esses critérios são os critérios de Diagnóstico Sim então beleza vou desenhar um estudo aqui com vocês a gente vai pegar pacientes com depressão segundo dsm-5 eu vou publicar falando Nossa segundo dsm-5 a gente tem esses pacientes a gente tirou os fumantes tirou não sei quem tirou um remédio e a gente tá testando essa galera isso permite que um cara lá na Ásia faça a mesma coisa porque a gente usou da sm5 ele vai olhar e quando a gente vai fazer trans diagnóstico cara não se importando com diagnóstico até que criar um protocolo aí difícil entendeu porque aí você tá fazendo uma intervenção meio que exclusiva eu tô olhando para o Serjão vendo a história de contingências que ele se ele teve na vida vendo o que que ele passou específico não quer saber se ele tem o diagnóstico e quero nele O que que está disfuncional Ele tá dormindo tarde tá fazendo isso E aí eu entro com uma intervenção ali porque duas pessoas podem entender pressão igual só que que tá causando nelas são coisas diferentes perfeitos os dois mano manifestam um quadro clínico de depressão só que esse aqui tá assim e esse aqui tá assim saca não dorme bem o problema o outro não dorme mas é outra coisa como que você faz aí o maior gargalo do transgê gigante é esse Mas já tem alguns estudos pincel de um cara chamado Berry que ele já fez intervenções clínicas testando protocolos fechadinhos com trans diagnóstico já mostrou que os dois têm mesmo efeito Pelo menos é tão bom quanto que já existe mas a ideia é cada vez mais a gente dentro da Psicologia começar a migrar para o trânsito diagnóstico Isso foi um paper publicado por um cara chamado pelo Rais o reis que é um dos Pais da Psicologia comportamental ali junto com depois do Skinner e tal e ele vem argumentando isso assim que o Hoffmann Reis que falaram isso você acha legal mas a ideia é que assim o Skinner ele e os psicólogos comportamentais inclusive o reis ele falava que a gente tinha que fazer análise funcional que que é análise funcional vamos ver a função do comportamento Por que que você tá indo para o bar beber sempre lembra eu lá que ia para o bar na bebedeira tinha uma função aquele comportamento o reforço social então análise funcional é pegar o comportamento e ver o que que tá mantendo ele aí por muito tempo análise funcional foi deixada de lado e falar não vou molhar os protocolos a gente tem que ter protocolo de intervenção e hoje a galera tá falando não espera aí esquece esse protocolos vão voltar a fazer análise funcional é a evolução da ciência é que deve ter dado alguns muito errado né Será que não é muito errado eu falo assim tem essa coisa exclusiva porque quando você tem um protocolo a protocolo para depressão mas não é todo mundo que pô mas esse protocolo para mim cara não serve para nada porque eu durmo 8 horas por dia e todo o problema é outro e a ideia também é que as neurociências têm mostrando cada vez mais a gente tá conseguindo ver melhor o que está acontecendo isso com certeza sabe a gente tem uma noção maior da importância do Sono da desregulação emocional da esquiva então a gente hoje tem mais coisas para trabalhar não precisa um protocolo sabe pode ser mais aberto né pode ser mais aberto mas é o futuro ainda não citei muita coisa tá encaminhando mas com relação a psicologia e tudo mais eu faço questão de vir nos podcasts e cara quando eu fui no pedreiro a primeira vez ele podia me perguntar sobre feijoada velho eu ia falar que a psicologia muda o cérebro porque eu faço questão cara justamente para galera entender que é claro eu gosto Coloca aí Christian Robson Dias Boa noite galera Wesley tem um problema quando bebo demais quando você bebe demais não deve ser só você que tem problema eu durmo na frente de todo mundo e no vídeo eu fico com aquela depressão [ __ ] velho foi sempre de domingo pô muda o dia de beber cara pelo menos né porém hoje é sexta e Amanhã acordarei Tranquilo isso é sinal de trânsito e outra coisa não cara você tá bebendo de porque na segunda-feira ele tem que trabalhar né tô brincando na sexta no sábado não ele acorda Alegre mas se ele bebe no domingo o Robson diminuiu melhor que você pode fazer por favor ai ai essa é boa eu tenho um problema quando eu vivo demais ai ai tem mais aí Cristina ó Flavinho Flavinho pneu tá sempre com a gente também viu Ah esse aqui ele tá da da de outra Sérgio seria possível direcionar um asteroide com Hélio 3 com uma sonda para óptica da terras nucleares para lançar e da extrair cara é aquele negócio né não vamos bombardear nada com uma bomba nuclear que a gente não sabe o efeito que isso vai causar né então assim não é muito bom fazer isso Outra coisa o jeito que o L3 está impregnado nas horas porque o L3 cara é igual ferro entendeu é que você nunca foi uma mina de Ferro Como que tá o ferro o ferro ele é o ferro o elemento f e preso na rocha Então você pega um pedaço de rocha quebra ele e aí você vai ver qual que é a quantidade de ferro que você tem naquele Tequinho o L3 é do mesmo jeito então eu bombardear talvez o L3 escape para o espaço cara E aí eu não pego nunca mais e trazer um asteroide para perto da terra cara não é uma boa ideia também você pode causar vários outros problemas que a gente não faz nem ideia então e asteroide também dificilmente vai ter L3 tá Hélio três tem mais na lua pessoal pergunta do Hélio 3 porque o Hélio três é o elemento da combustível do futuro É ele que vai rodar dos reatores de fusão nuclear o Serjão e tem a vida em outro planeta ele conhece a nossa opinião tá vendo não tem pode ficar tranquilo não tem não vem visitar a gente não empilha pedra não amassa mato não faz uns desenho no milho descobriram Quem fez o desenho vocês viram o vídeo do cachorrinho quebrando eu acho que é um milharal aquilo por anos a minha esposa precisava de tratamento mas eu não conseguia convencê-lo de tal é porque você gosta de tratamento tem esse preconceito em que a gente falou né Demorou para ela aceitar mas depois a vida dela mudou principalmente para terapia foi muito difícil permanecer lutando por ela quando ela não queria lutar como convencer Ah cara isso é uma pergunta que mais me manda um velho mas assim que ainda Acontece muito né É porque a pessoa tem aquele negócio que eu vou fazer terapia Ah o problema é louco né tem cara nem isso tem pessoas que fazem o seguinte eu vou pagar só para conversar para o cara com o cara eu contar meus problemas para uma pessoa para entender que não é só contar o problema a pessoa vai ter uma ferramental gigantesca para te ajudar a enfrentar com esse problemas primeiro ponto segundo convencer alguém a fazer terapia é muito difícil cara porque se a pessoa não quer tratamento é complicado primeira coisa ela tem que querer né O que que giro se você tem um namorado uma namorada marido e tal que tá num processo de depressão tá num processo problemático que não quer buscar tratamento procuro um profissional da psicoterapia cognitivo ou comportamental chega para ele e fala assim ó eu tenho Tal condição em casa ele não quer tratamento mas eu queria saber o que que eu como é que faça você o tratamento que que tá acontecendo com ele como é que eu posso tentar o cara vai falar para o abre a janela Às vezes você consegue fazer uma intervenção indireta Chama ele para tomar um café na varanda já pega uma luz às vezes você consegue fazer uma intervenção indireta mas é muito difícil a pessoa não quer cara é muito complicado infelizmente é muito complicado mas parece que ela quis né depois no final das contas infelizmente Que bom e deu certo valeu acho que a questão também não desistir da pessoa né que é realmente Infelizmente quem tem quem tá passando por algum problema tem esse receio tem essa fica preso nisso mas com atenção cuidado Consegue sim mostrar rede de apoio extremamente importante para para melhora de prognóstico demais depois de tudo que eu vi hoje fiquei pensando na cortina blackout que nibe a luz do dia minha casa tem pouquíssima luz natural também cara se você abrir essa cortina aí vou começar a deixar entrar luz na sua casa velho eu dou 99% de certeza que seu sono vai melhorar porque não tem cara dentro do núcleo para que asmático que é o relógio central do cérebro você tem os genes clock esses genes eles recebe aferência da retina quando entra a luz a luz isso E com o tempo durante o dia esses genes produzem proteínas essas proteínas se acumulam na célula e quando ela chega no nível de acúmulo ela inibe a produção dela mesmo isso acontece num ciclo de 24 horas se você não tem luz natural velho você não Tá acertando os ponteiros do teu relógio não te conhecia então começa a seguir lá o Wesley cara daqui a pouco ele vai dar entra no curso dele para aprender inglês instrumental muito baratinho 19,90 cara tem uma aula lá que eu dou inteira cara fazendo uma higiene do seu uma hora só explicando sobre sono esse negócio do ciclo circadiano não sei se você sabe mas é uma das coisas mais estudadas hoje por causa dos astronautas o astronauta ele sofre muito com isso porque na estação espacial só na estação hein vamos pegar só um exemplo mais fácil aqui ele vê o sol nascesse por 16 vezes no dia [ __ ] velho deve zoar muito então uma das principais coisas que altera no astronauta é o se e isso desencadeia uma série de problemas que o pessoal já estuda e por que que eu tô falando isso porque imagina que a gente quer ir para Marte que vão ser sei lá 7 8 10 meses viajando dentro de uma nave fechada tudo preto não dá meu Ou você tem que fazer uma um sistema por ele um sistema que mimetiza um dia é isso que eles estão pensando em fazer hoje tem na Amazon já por exemplo algumas luzes porque a unidade de medida da luz é lux LX né é a luzinha dos fazendeiro Depois te conto Mas conta aí que eu te falo o que eu por exemplo eu tenho alguns pacientes de Países Baixos ou de países nórdicos onde você tem três meses de sol três aí tipo assim é 10 da manhã à noite e aí abre sol e quatro da tarde a noite de novo velho os cara ficam tudo cagado cara tudo zuado aí a Amazon vende umas luzes que emite 10 mil looks Se você pegar uma luz dessas aqui aqui no estúdio tá bem forte a luz isso daqui deve ter uns 500 looks um dia nublado tem uns 3 mil looks um dia nublado que tá para chover um dia ensolarado tem uns 20 mil 50 mil looks Então essa lâmpada da amazo meio que dá uma mimetizada no sol mais ou menos isso não no sol mas no que chega da luz do sol pelo menos para enganar você pelo meta forma para manter e aí você consegue cronometrar para ela começar a ligar de manhã e desligar de noite ela dá uma imitada talvez seria um jeito esse negócio dez meses cara é tem que ser bem planejado porque eu brinco cara com um negócio que eu chamo de fator tripa que é o ser humano entendeu a tecnologia tá toda resolvida mas tem o ser humano cara o ser humano é o fator tripa cara as tripa não aguenta uma viagem dessa de qualquer lado que você olha entendeu esse negócio da luz aí hoje em grandes fazendas aí pelo Brasil e pelo mundo existem essa luz que você coloca e você engana a planta é ela pensa que é de dia ela cresce continua crescendo para aumentar a produtividade tudo isso e as plantas têm os mesmos genizinhos que nós mesmas coisas são ciclo circadiano dela exatamente Então tira essa cortina daí velho entra lá dentro de janela aberta maravilha É isso aí se você se ajusta com o dia que tudo tem um estudo publicado na PMs Você às vezes muito porque deve tem uma explicação [ __ ] lá né sobre clima e etc tem um estudo publicar na pns que os caras levaram adolescentes com problema de sono para acampar eles mediram cortisol melatonina temperatura corporal que oscila também com o ciclo circadiano e só nomemente há duas semanas acampando tá todo mundo dormindo bem porque você não tem como a barraca de manhã um sol rachando você tem que acordar e de noite não tem Eletricidade aí vai resolver o problema não eu sofri muito cara quando eu ficava embarcado mas muito bom porque eu demorava assim mais ou menos uns três quatro dias para acostumar entendeu mas depois que acostumava ir embora eu atendo muito paciente do Japão atendia muito paciente do Japão cara e lá eles têm um sistema estranho de trabalho que você trabalha 15 dias de dia e 15 dias de noite porque eu já trabalhei no México uma vez também Naquele esquema maluco deles como é que ela de dormir durante o dia as tal da cesta ele é assim que acontece eles trabalham até a hora do almoço aí eles vão para casa almoçar e não é que eles tiram um cochilo não eles fecham a casa inteira tudo com essa cortina dormem mas dormem para caramba e volta a trabalhar às 4 horas da tarde e aí trabalham até tipo 10 horas da noite entendeu isso é padrão isso é padrão que não é saudável cara não é né pensa assim ó a galera fala muito de sono polifase Sony polifásico Ah vou dormir três horas agora três horas depois e duas depois e fecha Umas 8 e fechou não nosso sono precisa de sete horas em bloco só é que o pessoal a defesa deles é aquela depois que você come você dá sono até no porque nós dormimos o álcool explica isso a soneca ela é bacana Você só não pode tirar sonex você tem insônia se você tem insônia problema com sono não dorme cara porque aí você pode prejudicar o sono não dorme aguenta fica lá e não toma café para dormir agora se você tem um ciclo normal a sonequinha é bom reestrutura sistemas atencionais só não pode passar de 30 minutos porque se passar de 30 minutos você pode entrar no sono profundo e aí pode prejudicar o sono da Noite Chega de noite você tá muito Alerta então no máximo 30 minutos é legal e existe uma possível explicação evolutiva para isso porque os caçadores coletores eles iam para caverna oito da noite sete da noite fazer um fogo contavam algumas histórias em alguma linguagem bizarra e depois Provavelmente 10 horas ele não tá dormindo aí dormiu até umas cinco e levantavam cedinho que era mais friozinho e não era tão calor para caçar aí depois do almoço provavelmente pelo sol tá muito quente eles voltava para caverna e às vezes deviam dar uma dormidinha Então existe a ideia existe uma ideia da soneca mesmo depois do almoço mas não quatro horas [ __ ] não o México profundamente e aí eu fui para lá uma vez e o cara até falou assim comigo tá trabalhando na apmex a Petrobras mexicana o cara falou assim cara você não precisa fazer isso porque ele sabem que eu ia ficar tipo alguns dias eu ia zoar toda minha vida né aí era excelente cara sabe porque porque na hora que eu voltava do trabalho que era para ter trânsito não tinha tinha um trânsito comprar nunca exatamente mas é uma sei lá é uma Mania é um costume acaba virando costume né E aí interfere em tudo né porque aí a sociedade funciona desse jeito mas isso de dormir de tarde para quem tem insônia é até questão de lógica e chega a noite aí não consigo dormir tô sem sono Lógico você dormiu a tarde não vai conseguir e nem compensar no psicoestimulante cafeína nada tem que aguentar é bem chatinho assim mas é isso aí é todo um processo né e é comportamental tá pessoal lidar com insônia é comportamental não medicamentoso tem mais aí Cristian Ah de novo em complemento sem fazer meditação mas sempre achei um saco mas não é cara aí que tá faz meditação mindfunes que você vai ver que não é não é vazio vou tentar com certeza tem uma aula que eu ensino médios no RD agora repositório reservatório reservatório de dopamina.com.br só entra lá agora bota no Google que vai aparecer se inscreve lá e vai assistir a aula da meditação e vai assistir a aula do sono também mas aí Cris William Martins pensamentos de que está doente que algo ruim vai acontecer isto seria ansiedade ou Pânico já fiz tratamento e nunca passa pode ser normalmente deve ser ansiedade pânico pânico uma sensação que você vai morrer eu já tive uma vez ele batia tão forte que tipo eu não sentia eu escutava ele batendo Pânico foi assustador psicoterapia cognitivo comportamental para você vamos para as últimas tá muito legal o papo mas também precisa dormir e Wesley vou dar um pequeno spoiler porque isso aí foi até divulgado para quem tava aí no discord do Flow Wesley tá aqui hoje desde às 2:00 da tarde eu gravei para o flow antes disso e tá bom de consulta também vamos lá com a plataforma dele gente sério por esse valor é muito barato Parabéns Para que mais pessoas tenham acesso a isso porque realmente hoje em dia é são dúvidas são preocupação são coisas que acontecem no cotidiano de muitas pessoas imagina uma aula sobre como dormir bem uma aula de como fazer mais Fundos e tal às vezes é só que a pessoa precisa né duas perguntas o que tem de científico no eneagrama E você já aplicou alguma técnica do da logoterapia de Victor Frank é psicólogo austríaco sobrevivente do holocausto da segunda guerra mundial eu não sei nem um dos dois não estudo nem eneagrama não sei o que é já me perguntaram isso mas nunca fui atrás e nem logo terapia Nunca me nunca me bati neles assim nos meus estudos Alcides Aggio o livro O erro de Descartes tem o caso do acidente que o paciente perdeu parte do córtex frontal e muda o comportamento eslin Você já leu sim o erro de descarte um livro do Antônio Damásio um neurocientista que ele descreve o caso do finis gage é um paciente era um operário que foi trabalhava com mina de pedra quebrava pedra e tal e ele foi socar uma uma barra de ferro para botar explosivo e explodiu e entrou aqui ó arrebentou o córtex pré-frontal dele e ele incrível como que arrebentou só isso parece uma cirurgia né e cara ele basicamente virou um animal assim ele ficou muito impulsivo não tinha etiqueta social e o Antônio da mágica o neurocientista Ele tem acesso ao crânio dele caramba tá no museu de Harvard ele fez as métricas reconstruiu aonde que danificou no cérebro e eu já li esse caso aí é incrível como que um acidente terrível acaba ajudando uma área né cara tem um outro que é o Henry moraisson que era um paciente que tinha epilepsia no hipocampo e ele tinha 30 crises por dia e tiveram que arrancar fora ir para o campo dele na década de 70 uma psiquiatra chamada Brenda milner começou a estudar o cara porque e caracterizou a função do hipocampo porque as lesões na neurociências São muitos cientistas importantes e bacanas Porque no momento seleciona uma região você sabe o que que ela fazia Você estuda vê o que aconteceu e aí que a Brena Muller ela percebeu que o paciente hm tinha aprendizagem motora mas não lembrava que aprendeu então por exemplo você mandava ele desenhar uma estrela olhando para um espelho que ao contrário com o passar do dia ele aprendia a desenhar errava menos Então existe uma curva de aprendizado mas ele não lembrava que foi ensinado caramba e aí ela descobriu dois tipos de memória memória explícita que você sabe que sabe e é implícita que você quer habitual então ele errava no final no final ele falou você tá sabendo fazer isso como eu nunca fiz isso ele não lembrava todo dia ele tinha que se apresentar para psiquiatra porque o hipocampo forma novas memórias ele perdeu essa região Ah é aquele filme lá Como Se Fosse a Primeira Vez isso aí só que se você ensinar ele andar de bicicleta ele vai aprender só não lembra que que aprendeu mas ela tinha isso também né só que ela todo dia ela foi paciente que infelizmente teve que perder o ir para o campo mas ele até no livro de neurociência do Mark Berk é um livro texto mais famoso na deficiência ele falou o paciente hm morreu foi um dos maiores contribuires da neurociência da memória e morreu sem saber porque não lembrava disso Einstein tudo bem sou doutorando o tema de pesquisa dentro da análise do comportamento do Consumidor gostaria de saber do Wesley o que ele acha sobre neuromarketing cara é uma área que existe estudo tem por exemplo algumas ferramentas bacanas de I tracking você bota uma propaganda e você é que quando você bota neuro na frente tem muita pilantragem é o quântico tem muito pila não sei o quê às vezes até vergonha entendeu eu acho muito engraçado esses negócios Lógico que tem gente que trabalha com isso mas você vê ah eu te ensino a ter engajamento aí não sei o que aí você vê a conta da pessoa tipo não tem engajamento então você consegue ensinar mas você não consegue fazer isso para você tipo postagem que tem sei lá quatro curtidas sendo uma sua um do pai ou da mãe ou do Amigo tem um jeito de estudar você bota uma propaganda e você faz um tracking track um aparelho que você consegue ver aonde a pessoa olhou Pô você consegue muitos dados põe aquela hora você bota um quadro daqueles ali não é o YouTube Faz isso é na página principal dele e o algoritmo sabe aonde que você olha mais e ele coloca naquele ponto ali por Inteligência Artificial ele sabe disso e naquele ponto ali da página inicial ele coloca os vídeos que você gosta porque ele vê que o cara tá clicando sempre e ali sempre ali naquele ponto vai ser o vídeo que você mais gosta e nas ou se você olhar mais para o canto ou se você Ele é mais para cima Mas aonde você tem a maior ação ele sabe que ali tem ali que ele vai colocar então isso aí é um neuromarketing é como se fosse mas eu acho que ele quis dizer neuromarketing também aquele lance que que o pessoal fala do como que a gente fala Ga fundamentais Será que não é isso também sei que isso tipo escassez Ah isso daí funciona né cara porque você ativa circuitos no cérebro envolvido com motivação né Por exemplo a Americanas compre só hoje Playstation 5 Não é só hoje isso aí dispara um gatilho da pessoa black friday só tem 20 unidades Corra para né isso funciona com certeza funciona agora tá neuromarketing é estranho né que que é professores vocês falaram Wagner perguntou vocês falaram sobre TDAH eu gostaria de saber um pouco sobre t e a em pessoas mais velhas principalmente naquelas que os sintomas são bem brandos o povo é mesmo estilo o Sheldon não é um espectro também né transtorno espectro autista Qual que é a diferença do TDAH para o pro autismo os dois são transtorno neurodesenvolvimento o TDAH envolve mais as funções executivas e o tea envolve uma coisa mais global no cérebro eu não sei a neurobiologia do terra não vou me arriscar mas eu sei que os casos graves o té tem um certo problema com uma coisa que a gente chama de teoria da mente que seria basicamente a capacidade que a gente tem de tentar inferir status emocionais nas outras pessoas aí parece que eles são mais frios mas não é que eles são mais frios Eles não têm uma habilidade social importante só que um espectro né você tem vários tipos também de terra mas é uma área que eu não me Aventura muito assim eu não o sheldo tem uma coisa para quem não sabe quem é Sheldon né Sheldon é lá do Big Bang Theory né ele ele faz o papel de um autista ali né e o ator é né o ator é caramba velho o ator é também não sabia não ficou fácil deles dele meio que interpretar ali né o que ele faz que aquele lance né acho que ele quis dizer do Sheldon que tem aquele hiperforma né aquelas coisas dele Ah não eu só sento nesse lugar aqui não não senta não aí é meu lugar que você tá né estereotipados comportamento deles é tipo assim tem algumas crianças com Teca que vão para escola de Van por exemplo se um dia o motorista é diferente ele não entra na van essa caramba mas é um espectro não é fixo assim Rogério Mendonça éslen Qual foi o seu entre aspas start para parar de beber eu acho que foi um dia né é aquilo que a gente falou cara não é um dia uma construção foi uma construção sobre essa minha virada de chave Juliana stech boa noite acredito que exercícios físicos fazem a diferença na minha vida foi uma mudança de chave na doença também né cara se tira exercícios físicos de mim hoje acho que eu entro em depressão em três dias muitas pessoas eu vejo isso que começa a fazer exercício físico meio que não tem como exercício físico hoje é um dos maiores consensos da comunidade científica sobre os benefícios para a saúde física e mental vamos para a última vamos para a última galera que Wesley precisa dormir né Já passou da hora de dormir o que que aconteceu hoje perguntou a solidão pode levar a pensamento se você quer matar um rato deixa ele sozinho velho isolado numa gaiola pô a solitária né Solitária é uma das maiores punições que a gente tem para um presidiário é Solitário deixa ele sozinho O isolamento é muito nocivo mas aí que tá você a solidão é diferente de Solitude tem de a solidão é você não ter percepção de apoio Você tá sozinho ninguém tá com você se você precisa Solitude aí que tá a solidão ela não é uma coisa geográfica de distância de outra pessoa a solidão é um estado é aquele negócio é às vezes você pode um monte de gente só estou só exatamente solidão é você não ter com quem contar caso precise Solitude Você tá sozinho mas saber que tem um pai tem um amigo tem uma mãe tem não sei quem então esses monges tem vontade Eles fizeram a sua Solitude por voluntariamente eu adoro ficar sozinho cara Eu odeio ficar com muita gente muito tempo eu gosto eu sou um cara de Solitude assim adoro ficar sozinho eu e meu gato quieto eu adoro cara ficar sozinho mas eu não tô com solidão entendi Sacou Agora solidão é [ __ ] velho ele gosta de ter Solitude aquele cara que mandou a pergunta vai ver que é isso cara pergunta que ele falou que não é brincadeira apesar da gente ter rir vamos lá Robson Dias é galera não foi mal não é que o Sérgio é uma pessoa alegre Ok todos os ri mas realmente tem um problema com bebida e minha dúvida é meu sono é forçado depois que bebo cara o álcool ele é uma molécula inibitória ela é uma molécula que potencializa a sinalização gabaérgica do cérebro Então o que pode estar acontecendo com você é isso e principalmente se você toma medicamento aí existe uma interação medicamentosa que é um problemão velho busca ajuda cara busca se tiver problema com bebida mesmo se for sério vai até não há da vida uma coisa assim né o cérebro dele desliga o sono dele é tipo assim é como se o cérebro é aquela capota né famoso capotar busca ajuda cara busca ajuda busca ajuda aí cara tá bom Robson eu ri aqui não é de maldade não abraço meu querido é isso aí então hein muito bom pessoal gostou aí show legal demais Beleza cara obrigado pela oportunidade não Eu que agradeço demais o papa é incrível e deixe aí todas suas redes onde o pessoal te encontra tô aqui no YouTube tô no Instagram não sei se o pessoal vai deixar o link aí na descrição os comentários Mas pode falar aí qual que é legal reservatório de dopamina também tem minhas aulas lá dentro e Meus outros podcast por aí também que eu tô sempre quase todos aí né quase todos os podcasts E aí no Instagram o que @elen ponto de lá no Gary de vez em quando a galera pergunta e tal e ele tem uma paciência cara que você responde você faz um texto você escreve tudo aquilo lá no celular ele escreve na maioria celular e é você mesmo que faz sempre eu isso é legal então vamos lá Sigam ele e nós vamos ver se a gente consegue fazer esse encontro aí Wesley e Já prepara aí já vem preparado isso mesmo cara mas muito bom mesmo valeu demais Obrigadão sensacional cara obrigado por me chamar aí você manja muito e não é à toa aí o sucesso da sua plataforma e tudo que o jeito que você explica o jeito que você fala é realmente é aquele negócio né pro pessoal entender mesmo né que isso aí é uma bike uma divulgação Científica né que a gente tá até falando ali antes né é uma Batman divulgação Científica isso aí uma coisa que é importante não se diagnóstico não vai fazer um diagnóstico de alguma doença assim na rede isso Acaba atrapalhando sua vida porque você começa a acreditar que você tem aquela doença exato então assim procura um profissional procura ajuda não faz sozinho que pode ser pior isso mesmo Então galera muito é isso aí né net deixa aí suas credenciais também para turma de Oliveira 1 YouTube né de Oliveira sigam ciências Enfim no Instagram no Twitter e gente ó Estamos chegando a 400 mil aqui no YouTube então ó compartilhe para o pessoal para a gente chegar logo aos 400 e depois quem é altos isso aí galera muito obrigado a todos semana que vem tem uma semana Cheia aí né não vou dar spoiler porque vai sair agenda aí no domingo mas vou dar um spoiler da minha vida aí ó segunda-feira estarei lá no di Lopes tá que agora é aqui do lado é vizinho nosso até muito mais fácil então já foi lá no dia pô vou falar para ti chamar cara vou lá no di Lopes e semana que vem eu vou gravar com Rafinha também lá no mais que já foi Rafinha não eu vou falar para ele também passar vou passar a Dica porque vai ser é um papo sensacional mesmo e fiquem ligados que aqui no sense Sem Fim teremos aí a agenda cheia para semana que vem acho que é isso se inscrevam aí e estamos quase batendo 400 mil como a net disse e vamos nessa né é isso né deu aí Christian muito bom antes de ir embora não se esqueçam lá no insider Store usem o cupom ciência 12 voltamos até aquele 12% de desconto então ciência 12 Valeu insider estamos aí ó com até shirts sempre aqui trazendo ela para você um grande abraço inside tá sempre com a gente aí aqui no Ciência Sem Fim é isso Valeu então galera muito boa noite a todos um ótimo fim de semana fomos