Nilson Liboni (110)

Já estamos no ar com o mais uma deriva eu sou Arthur Petry na mesa está caiu de lá com a nesta quarta-feira com clima de sexta-feira achei que era só eu que sentido Esse é não assim também porque hoje para ficar até segunda sem atualizar É verdade é por isso que vai aparecer sexta-feira é verdade então Nada mais justo que encher a cara hoje o iFood no pediu aí foi de voo ela vai pede aí um monte de cerveja por não me travou centavo é nós já vou emendar nessa aqui o QR Code na tela galera é quer que eu digo iFood aí seu primeiro pedido por 99 centavos então se você tá igual a gente hoje que eu já último dia que você trabalha na semana para pouco essa vira poucas a sua vida para você que não começou um podcast ainda começa que começa que você pode só sexta-feira entrei numa quarta você pode encher a cara acordar de acordar de ressaca na quinta-feira para poucas pessoas e é bom também tem faz cortes do à Deriva e ele tem a nossa vida né porque ele trabalha só quando a gente trabalha é então se você quiser folgar na quinta na sexta fácil olhos lá deriva vem connosco A então eu nessa eu já vou ter que mandar outro é verdade nossa tem outro recado aqui que antes da Live receber uma mensagem enfim galera aí fugir a gente tá com só terminar esse aqui é o código de é o QR Code aqui do seu primeiro pedido por 99 centavos da o QR Code na tela e tem o link na descrição também para você clicar e baixar o aplicativo vai ter uma série de restaurantes ali que você pode fazer o primeiro pedido por 99 centavos Beleza agora eu quero falar um negócio do canal de cortes aqui padre que eu recebi uma mensagem que a gente já vai começar e quem queria saber a sua opinião sobre isso aparelho residente Obama é de alguém importante é de quem a mensagem no caso a mensagem é do cortes podcast VIP então quero saber mensagem de amor só para si Olá pessoal piadinha que fala só para sobrar trazer uma graça aqui do programa eu vou ler aqui mano acompanha o canal de vocês gosto muito dele mas 36 horas para poder fazer os cortes é muito tempo esse Exatamente é o isso as pesquisas sobre o assunto já vão ter acabado exatamente a gente quer que acabe junto com seu canal de corte então é esse foi o recado aí para os canais de corte agora para você que quer legal e ter ajudado uma forma bacana você pode interagir aqui é mandando sua pergunta sua mensagem pelo saco cheio de TV Tem um grupo dos assinantes da saco de TV no telegram manda mensagem nós pode mandar áudio aqui no problema pode mandar suas mensagens Deus que a gente lê aqui também tem flor podcast.com.br tem as partes lá que são as moedas da plataforma e você compra as perguntas você pode mandar ao o vídeo por lá também e tenho site roxo e tem o YouTube também pode mandar super chat ou se você mandar uma pergunta legal a gente vai ler porque eu vou separando algumas aqui durante o programa para gente ler por convidado É isso aí PT foi tão vamos apresentar o convidado de hoje bora Grande Nilson liboni de Bonnie e isso liboni Paleo apaixonada da do jiu-jitsu e instrutor de tiro e isso quer dizer não se mete contigo faca na caveira e o emblema dele pra galera resgatar no site do flor emblema tem na tela é o código do emblema para vocês gastar Qual que é o código jiu-jiteiro juiz de ter hoje eu resolvi fazer nenhuma piadinha aqui é uma boa para não levar uma porrada que jiu-jiteiro tá passando na tela aí tem o link eu vou colocar no chat já para você poder resgatar É lógico de símbolo é uma f*** que o emblema de hoje tá me falando que aquele logo amarelinho ali é da família grace isso na ver o jogo é da equipe que eu faço parte que a Grace Humaitá é essa academia ela existe desde 1952 oficialmente foi criada pelo Carlos Grace e posteriormente o Hélio Grace veio assumir como diretor-técnico dela e existe até hoje está nas mãos dos filhos dele que são meus mestres que é o Hulk é Grace o hoyer eles que tocam aderência Humaitá hoje e todas as o todas as outras academias dois foram saindo daí né estamos treinavam junto a uma academia só e aí conforme o pessoal foi saindo foi montando a sua academia hoje tem academia Grande para tudo quanto é lado né e eu não sei qual é como é que a história direito Eles trouxeram o Brasil eles criaram Qual é o grão não na verdade o jujutsu é uma arte marcial japonesa que foi dizer que foi criada pelos colocando que o fundador do judô E aí o aluno dele mitsuyo Maeda Conde koma vivo Brasil e é por volta de 1910 entre 1910 m1912 Eu Não Vou Saber precisar isso daí e saiu ensinando o jutsu pelo Brasil então se não foi só a família aqueles que aprendeu né e ele quando foi para Belém do Pará a família grace é Originalmente de Belém do Pará o Carlos Grace foi aprender esse jujutsu com o mitsuyo Maeda com pão de coma e aí ele aprendeu e o Hélio Grace não fazia as aulas porque ele era muito magrinho fraquinho sabe subir uma escada passava mal então eu não deixava me treinar mas ele assistia tudo e aí o Carlos Grace montou uma academia começou a dar aula e o Hélio Grace nunca treinou mas sempre esteve presente ali passivamente assistindo e ficava na cabeça dele bolando uma maneira de conseguir fazer aquilo só que eu não consigo levantar aquele sujeito dessa maneira Mas se eu fizer assim eu acho que eu consigo e ficou na cabeça dele bolando estudo até que um dia eu vou resumir Bem a História porque eu também não sei conta há 17 horas não contaria é até que um dia o Carlos Grace dava aula para o presidente do Banco do Brasil da época da vamos dar uma aula particular ele não pode nessa aula hoje em dia Se eu não puder dar uma aula eu te aviso pelo WhatsApp naquele 1950 a gente vai marcar não tinha como mandar um WhatsApp ela não vou E aí o presidente do Banco do Brasil na época que não me lembro o nome chegou para fazer a aula e o Carlos não estava e aí Wellington pô eu vou dar essa aula para você Você vai dar essa aula para mim sim eu vou dar aula lá botou kimono uma roupa apresenta cintura e deu aula do jeito dele e colocando que o eles fazem que ele ele não inventou nem uma posição o que ele fez foi colocar um macaco em cada posição então por exemplo eu não tenho força para levantar o carro mas se eu colocar um macaco ali eu levanto o carro então que ele fez foi colocar um macaco em cada posição criando força de alavanca onde ele mesmo sendo mais fraco ele conseguia fazer aquela posição Oi e aí aula foi um sucesso o antigo presidente do Brasil gostou tanto que quando o carro não chegou viu o Hélio de quimono e falou bomba que tá acontecendo aqui aí o ele focou dessa aula aí o presidente do Banco do Brasil na época falou pelo Carlos Olha eu gostei tanto das aulas dele que a partir de hoje eu queria começar a fazer aula com ele Oi e aí eles vão ver o que que o ele tava fazendo e todo mundo gostou e a partir daquele momento ela começou a participar mais ativamente da parte técnica até que passou um tempo ele começou a tomar conta disso e o Carlos começou a cuidar mais da dieta da família e o caso delícia que eu criador da dieta Grace que na minha opinião é o segredo do Sucesso na além do Jiu Jitsu né porque nós somos que a gente come né um adianta nada eu te preparar para lutar e o dia da luta você vai ficar doente aconteceu alguma coisa e comer alguma coisa que te fez mal então a dieta cuida de você para que você não fica doente esteja sempre disposto e com a longevidade Qual é a base dessa dessa dieta combinação dos alimentos a verdade você só não vai comer o açúcar e carne de porco que na dieta Grace eles cortam isso a verdade a carne de porco é hoje a gente sabe que carne de porco ela é saudável ela é boa para você comer é que na época eles tinham costume de falar que tá indo de porque era ruim que o povo comia um negócio ontem por uma lavar e eles não comiam a carne de porco então na dieta Grace você não come a carne de porco e o açúcar O resto você come de tudo mas você combina porque os alimentos depende da maneira com que você combina eles vão causar uma reação química onde vai te fazer mal vai te dar uma azia e depende o que você come a longo prazo pode fazer um mal maior ainda então olho Grace conseguir o Hélio o Carlos Greys conseguiu essa combinação e conseguiu pode conseguir um negócio que é fantástico eu sigo a dieta Grace e eu eu tenho é vejo muita diferença na minha vida eu tô à disposição a maneira com que eu acordo como que eu tô com meu dia com que o treino é gripe por exemplo eu não lembro a última vez que eu fico gripado Quais são os elementos que tu combina que sabe a combinação é forte é boa bom eu vou falar uma combinação que todo brasileiro faz e que não é boa o arroz com feijão ficou todo dia a mistura de grãos ela vai fermentar No Teu estomago e vai causar uma reação química e você vai comer o feijão você vai comer o arroz é Então essa é a verdade ele te ensina a não não misturar o que vai te fazer mal é você tem o óleo Grace que é um grande é uma pessoa que alavanca muito a dieta Grace tem um livro dele que é a dieta Grace com o autor rorion Gracie ele é o filho mais velho Grace né e um livro bem baratinho e eu sigo eu compro Eu Tenho recebido dele aí né não vivo ele que me deu o livro eu sigo a dieta EA fantástica porque o que mais eu quero saber mais combinações que são que são não indicadas por essa dieta olha e eu não sou eu não eu não eu não sou eu não entendo a dieta fundo então assim o que que eu fiz aí o que que tu faz isso é tal que eu faço sim eu peguei o que eu gosto de comer e eu combino então assim por exemplo o frango com batata que eu como muito com muito eu eu não tenho esse problema de comer a mesma coisa todo dia tem gente que enjôo é que eu vou ficar dois anos com a mesma coisa eu não vou enjoar bom então eu como foi um batata todo dia é salada legumes é preciso tomate na dieta Grace você só come o tomar se ele for cozido você não vai comer o automático porque ele é muito ácido ele vai deixar o nosso sangue ácido e o nosso sangue ácido vai fazer com que a gente adoece o nosso sangue tem que ser alcalino tudo que a gente come tem que fazer com que o sangue seja alcalino e isso aumenta a tua performance na hora do jiu-jitsu Rio sinto no dia seguinte à disposição à hora que eu acordo é têm períodos longos assim longos não que eu falo assim tempo ele tem alguns períodos que eu saio da dieta às vezes eu como alguma coisa eu sinto no dia seguinte no dia seguinte na hora que eu vou levantar da cama eu já sinto uma preguiça não queria levantar da cama hoje e quando eu tô na dieta não tem essa aí eu coloco o despertador ali por colocar porque eu abro o olho alguns minutos antes já desligou ele levanto vou tomar um banho tomar um banho gelado toma gelada a água gelada eu vou e volto nessa do gelado eu vou e volto eu tomo um banho gelado cedo mas só cedo e anoite um banho morno né Eu sempre ficar desperta muito despertada você fica muito longe tado é na verdade é essa essa essa coisa de Despertar com um banho gelado é para um momento né pode tomar um banho gelado de noite e vai dar uma despertada Mas isso acontece pelo momento daqui ó meia hora você já não sente mais isso né é momentâneo né mas esse negócio do banho gelado e dá uma ativada nos órgãos internos e lógico que eu tava lendo a respeito disso arruma a vasoconstrição então por exemplo para quem é muito sedentário para quem é muito obeso para fumante não é legal conversar com um médico primeiro porque pode dar problema e não é o banho gelado que eu resolvendo os problemas não é muito pelo contrário pode piorar e melhor a pele melhor do cabelo ver que meu cabelo é bonito para caramba mas como vai chegou ele ficou bem legal mas dão o jiu jitsu esse nome ele vem depois primeiro era uma questão de pronúncia então é jujutsu é o termo correto né Aí quando questão de pronúncia cara dela no Belém do Pará vieram para o Rio de Janeiro e quem vai começar a crescer Aí ficou jiu-jitsu jiu-jitsu atenção de pronúncia ele na verdade a gente começou a falar errado e ficou bem legal porque os nomes nomes e depois falar certo seria Juju diz ainda que vem Olá aqui é o qual é o que que se diferenciou da daquela luta original e vem para cá Boa pergunta o na verdade jigoro kano teve uma visão [Música] parecidíssima com que o Hélio teve posteriormente ele era do judô e ele não gostava do rumo que o judô estava tomando então ele criou o que ele chama de canal jitsu né ou o judô é usavam ensinou esses nomes que é a defesa pessoal e tinha luta mas a defesa pessoal sempre foi o carro-chefe então quando mitsuyo Maeda veio para o Brasil e academia Grace se formou posteriormente as aulas é um praticamente só defesa pessoal esse negócio de que o jiu jitsu tem hoje de ficar lutando só no chão isso acontecia você dava uma queda dava uma chave de braço e você tinha um momento no chão e não uma luta todas E aí Oi e aí o que acontece vovô vamos vamos ilustrar um pouco vamos maginar que a defesa pessoal é uma coreografia É eu sei a coreografia você sabe que o grafia Resumindo ninguém faz ninguém que você sabe que eu vou fazer eu sei que você vai fazer a gente não vai conseguir fazer vai lá em parte sempre exato então quando a gente ia fazer quando a gente não porque não era nem nascido mas quando eles iam fazer isso não funcionava porque todos os dois sabem o que vai acontecer então se embora lá vão já que não virava uma luta Ligar para o Caio é pelo chão e isso foi se estendendo era em pé origem é sempre comecei até hoje o jiu jitsu começa em pé né hoje começa em pé depois vai para o chão mas a luta mesmo se Desenrola no chão objetivo é e puxam o objetivo é finalizar tá entendi é fazer com que o adversário desista é esse objetivo mesmo se for em pé mas hoje praticamente mais de noventa porcento de rolar no chão o que é que aconteceu a gente começou a eles começaram a querer poxa eu tenho que lutar eu tenho que botar em prática isso academia contra academia e aí fala por mas ele é meu amigo e o jujutsu você saiu uma porrada eu vou dar um soco na cara do meu amigo então tira o soco então começou a ficar só aquela parte ali no chá de agarrada né a parte do corpo a corpo isso foi se desenvolvendo foi se desenvolvendo até chegou uma época que eles criaram uma federação eu não me lembro o ano exato mas a Federação do Estado da Guanabara no Rio de Janeiro a criar uma federação de 6 Federação de jiu-jitsu E aí começar a colocar campeonato mas tirar umas porradas e não tinha defesa pessoal porque não tinha como fazer defesa pessoal eu sei o que você vai fazer você fala que eu fazer não consegue então começou até campeonato E aí essa essa esse lado esportivo da arte Marcel começou a se desenvolver e foi se desenvolvendo e tomou um rumo que tomou hoje que na verdade é muito bom porque a luta de chão hoje o jiu jitsu é sem dúvida nenhuma melhor do todo mundo a vagar Ou acabou a grande prova disso é que você não entra no UFC hoje sem saber jiu jitsu Você pode você pode juntar qualquer luta em pé Mas você vai entrar lá sem saber jiu jitsu você não vai muito longe ele é a base do MMA é hoje exato essa grande prova de que todo mundo precisa Dessa arte marcial só que o lado ruim eu tenho um lado ruim aí que as academias não todas mas a grande maioria das academias e a defesa pessoal E aí fica focando só em campeonato campeonato Campeonato e se esquece da defesa pessoal tem o seu lado ruim porque senão lado ruim porque o jiu-jitsu é uma arte marcial de defesa pessoal a competição como o rottweiler meu mestre fala é um bônus tá ali para quem quer você quer que você vai treinar jiu-jitsu hoje se você não quiser competir você não precisa mas muitas academias obrigam os alunos a competir coloca um isso como uma obrigatoriedade uma maneira de você se graduar isso isso é ruim e aí você vai deixando a defesa pessoal E aí você se forma hoje faixa preta jiu jitsu vai para rua nem o que dá soco na sua cara você não sabe como é que defender porque você não treina isso não treinar para isso é ser você teria de treinar para isso também é o certo é porque não No meu modo de ver o que eu aprendi e o meu nome do meu modo de ver assim o principal para mim na arte marcial é conseguir preservar a integridade não é isso para mim o número um vou apanhar de ninguém na rua não importa quem é bater a gente pode empatar mas bater nele não vai segundo. Tá competição se eu quiser competir buscar uma medalha isso para mim tá em segundo plano primeiro pano tá aí na preservação da minha vida ali tô aqui na competição se foca muito no ataque e derrotar o outro e a competição sim tem regras então se você quer ganhar você tem que jogar o jogo então por exemplo no jiu jitsu se você empata ganha Quem ataca mais o quem tem uma vantagem uma vantagem decide uma luta eu posso colocar uma vantagem você e amarrar segurar o jogo não deixar você lutar ninguém faz nada acaba o tempo eu ganho por uma vantagem e isso é é bom pra competição eu não vou falar que tá errado porque eu já cansei de fazer isso é o jogo se você não jogar o jogo você é vencido você tá num jogo onde o adversário é duro você não tá com cara dura um cara bom Às vezes você vai fazer uma vantagem nele lá e mais rápida ela vai fazer o que ele vai falar que tá errado todo mundo faz isso que ele não faz isso não vai longe dentro de dentro do Jorge porque faz parte do jogo só que além desse jogo eu tenho que saber me defender eu tenho que saber da porrada eu tenho que saber defender um soco na cara tem que saber fazer um aproximar Quando alguém tentar me bater eu tenho que saber como fazer cliente tem que saber como derrubar eu tenho que saber lutar sem pano Eu tenho saber defendendo uma paulada que ela pegou um pedaço de pau vai me bater ela encostou uma arma de fogo em mim fala você vai morrer eu tenho que saber o que fazer existe algo focado para isso tipo vem um cara do Krav Maga um dia aqui ele falou que eles ensinam é coisa que pode acontecer no dia a dia sem a arma e tal esses ensinado Sim e com certeza jujujuj tem tudo isso o O tema é que quando as academias foram só na competição e se esquece esse lado e aí eu vou eu vou formando faixas pretas que não sabem Desse pessoal que formam faixas pretas que não sabem defesa pessoal e assim por diante Então vira uma bola de neve como você vê ninguém sabe defesa pessoal E aí que na minha opinião é a parte mais importante é verdade aquele Eu já ouvi falar muito sobre você quando falam de jiu-jitsu aí se o cara te pegar você tá f***** mas se tu problema tudo Muay Thai ficar em pé com o cara tudo vai ganhar eu já ouvi muito falar direito né lá tu é verdade isso é e não é é contra o jiu jitsu que só sabe competir atende e não é ponto jiu-jitsu Hélio Gracie que é o que a gente tem ainda que a gente ensina na minha academia por exemplo esse jiu jitsu mais o clássico ele ensina a dançar com que o cara faz sai na porrada também Cara tem suco chute cotovelada Lynch e eu quero sair do seu potencial nunca ensina só que eu tô risada aluno aprende bateria para mim se defender e aprender tem que lutar de um modo geral é o cara pegou um pedaço de pau e vai te rachar a cabeça pela de palco a gente tá preparado para se defender com uma paulada e assim por diante Na minha opinião é o certo na minha opinião não é o certo esse é o jiu jitsu completo e é o que o prego entendeu eu falo muito disso eu falo eu até fiz uma live segunda-feira no Instagram e eu tava comentando isso não é vergonha o professor de jiu-jitsu hoje em dia não saber defesa pessoal porque foi o rumo que a luta teve Então hoje são gerações e gerações que não sabem defesa pessoal então eu falo três busca em aprender defesa pessoal para que você Resgate origem da arte marcial e começa a ensinar o certo na sua academia o certo é ensinar arte marcial não todo vou dar um exemplo aqui em qualquer pessoa que estamos assistindo nos ouvindo aí agora e treinar jiu-jitsu já há algum tempo a primeira vez que você foi procurar uma academia de Jiu Jitsu Você não pensou assim ou tava assistindo o campeonato mundial e eu queria ser campeão mundial de jiu-jitsu vou começar trânsito isso não acontece vou te dizer o que acontece eu quero aprender a me defender Oi e aí eu vou procurar uma academia de Jiu Jitsu ou você viu alguém apanhando viu acontecer alguma coisa com alguém tem medo que isso aconteça com você e aí você busca uma academia jiu-jitsu e quando você busca uma academia de jeito que acontece você aprende a competir no aprender se defender e na troca de metrô foca na defesa pessoal eu vi também que tu foca ainda defesa pessoal para mulheres intensificamente isso também também é na verdade eu foco no jiu jitsu como um todo o aluno se quiser competir ele vai tá dando para competir também a gente ensina eu gosto campeonato Participei de campeonato minha vida toda eu gosto Então a gente prepara o aluno para tudo ele que vai dizer o que ele quer e se alguém tentar bater nele ele tem condições se defender Eu vi lá que tem o defesa pessoal para mulheres não tenho Instagram não é o que que diferencia se uma mulher o seu um homem olha a em alguns aspectos o aspecto principal que a mulher tem um cabelo comprido e quando uma outra mulher vai bater numa mulher a primeira coisa que ela faz agarrar o cabelo elas fazem são as Oi e aí a mulher às vezes ela sabe Muay Thai a luta boxe ela é boa mas se agarrar o cabelo dela e chacoalhar ela tá perdida bom então se um foco na defesa pessoal para mulher em primeiro lugar tá quando alguém agarra o teu cabelo de várias maneiras diferente e situações de e****** estou em Foco bastante nisso na defesa pessoal para mulher para que a mulher Saiba se defender quando uma outra dá o cabelo e quando alguém tenta estuprar ela para que ela não se não aconteça com ela e quantas aulas tem lá olha é agora quando essa situação de pandemia estamos voltando agora então assim então eu tô com um trinta por cento dos meus alunos treinando mas não é normal lá com a tem bastante mulher entendeu Mas aí ela chegava especificamente porque já tinha acontecido alguma coisa mas que veio bem gravidez vem a minoria porque já aconteceu alguma coisa mas ele ele não quer que aconteça aí vem treinar ele aprender a se defender aí elas relatam alguma coisa dessas histórias que já eu já eu já eu dou curso de defesa pessoal então uma vez eu dei um curso defesa pessoal e a mãe de uma menina está tá tendo o curso né falou para mim olha minha filha é que me academia Jundiaí minha filha eh tá fazendo faculdade em São Paulo saiu da faculdade à noite cara agarrou ela pelo braço e tentou puxar para um terreno baldio e ela fez o que aprendeu com você ela fez a base consigo soltar o punho dela é deu uma porrada no cara de lógico isso não vai nocautear mas ela conseguiu fugir por isso nós estamos aqui no curso de novo e me agradeceu e foi sabe isso isso essa tipo coisas como essa eu tenho Acontece muito toda a volta e salva e salva E aí também a de as suas alunas além das Se desses curso de defesa pessoal a tua academia ela funciona normalmente lá né não é só curso de defesa não funcionou realmente eu tenho áudio de todo dia na minha cadeira de manhã à tarde à noite e como é que tu como é que tu descobriu o jiu jitsu na tua vida bom é isso assim na verdade uma história bem legal eu sou carioca né não tem apesar de não ter sotaque sul do Rio de Janeiro e a família toda é de lá e é e eu sempre fui uma peste né Eu sou hiperativo eu fico até hoje sou hiperativo e eu por exemplo ficar na escola faculdade sentado É uma tortura tailandesa para mim ficar parado ali no difícil eu tenho que ficar fazendo alguma coisa e eu dava muito trabalho com meu pai é só você ter uma ideia com 4 anos de idade eu fui convidado a me retirar do Martinho do maternal eu dei trabalho eu tô Maternal eu vou cobrar dentro da 6ª série no Maternal eles são eu comecei cedo e aí o meu um amigo do meu pai que é médico falou para ir o teu filho precisa de uma ajuda na disciplina Coloca ele para treinar alguma arte marcial e o meu pai me colocou para treinar judô jiu jitsu é eu venho do judô também E aí eu comecei a treinar as duas artes marciais é meu professor da balde do jiu-jitsu e com 18 anos eu parei ajudou e o jiu jitsu e não pare nunca mais foi aos quatro anos de idade mas aí como é que foi a tua dentro da carreira como é que foi até se tornar um cara que compete com a competição com seus cedo com cinco anos de idade meu pai e minha mãe já colocaram um professor falta campeonato aí com cinco anos aí já me colocaram para lutar e eu comecei a competir com cinco anos de idade e tu lembra como é que funcionava a cabeça numa competição que não que eu não lembro mais a minha mãe me conta minha mãe me contou ela disse que eu tava com bastante medo nessa primeira o campeonato e o meu pai foi conversando comigo eu não está igual na academia foi fazendo um trabalho de psicólogo comigo Me acalmou parece que me prometeu alguma coisa você ganhar eu vou te dar uma coisa e se você perdeu me prometeu um negócio melhor ainda para me deixar mais calma fala se você perdeu um tem problema vai você vai ganhar um negócio melhor ainda e a minha primeira com pessoa eu ganhei é minha mãe até fala a medalha no pódio né E aí não parei mais de competir mas mas aí uma coisa tu entrar no mato Marcial e se você é um hobby da tua vida e tu vai fazer uma vida por ser normal apresentador enquanto sabe lutar tu trabalha com isso por que que tu decidiu o signo profissionalmente Nesse exato Na verdade eu nunca gostei de dar aula eu sempre gostei de treinar e sempre gostei de competir era o que eu fazia E aí já morando em Jundiaí agora chamar um tinha dezoito anos de idade 18 para 19 anos de idade em um grupo de amigos inclusive alguns que já viram eu competindo vamos comigo campeonato virou em um campeonato ou se tem que estar esse negócio para mim aí para gente começou a me ensinar não gosto tenho paciência é não tinha né hoje tenho E aí eles me encher muito o saco e eu falei por causa de parar de me encher o saco vai tá bom vou ensinar um aí eu fui na academia de um amigo meu que a todos que Mestre de capoeira na minha cidade o Girino grande amigo vive treinar musculação da minha academia me manda um abraço para o Juninho aí que com certeza ele vai tá assistindo a gente aí é amigo até hoje e eu fui na academia dele e pedir um espaço ele me ceder um espaço e eu comecei a dar aula na academia dele mas eu comecei nesse esquema assim o pessoal parar de me encher o saco e foi pegando o negócio foi movimentando E aí um ano depois eu não tava trabalhando tava de um dinheiro foi cara eu vou montar uma academia para poder ganhar um dinheiro Isso foi 1995 aí eu montei na academia tinha acabado de pegar a faixa preta eu não tenho academia mas para poder ganhar dinheiro mas eu realmente eu não gostava de dar aula mas até então colar o teu trabalho e eu já tinha uma ele não tava trabalhando eu trabalhava com meu pai no posto de gasolina meu pai meu pai tinha posto de gasolina eu era frentista do posto dele E aí eu parei trabalhar com meu pai eu acho que eu tava ganhando o pouco que ganha mais eu fui para o rumo da academia por minhas aulas estão cheias né e eu fico eu ganhava um percentual pequeno da mensalidade e foi vou montar academia eu fiz as conta ali fosse lá pagar um pouco mais que eu ganho no posto e aí eu fui vende algumas coisas que eu tinha Aluguei um salão lá meu pai me ajudou na época Claro e eu montei academia e comecei nessa visão tinha paciência eu queria só ficar lutando eu enviar uma porrada nos alunos vou fazer tudo errado e o negócio foi indo e eu lembro que 96 nós participamos um campeonato em Mogi Mirim e eu fui convidado pelo mestre Orlando Saraiva que um grande amigo e mestre de jiu-jitsu faixa hoje é no lugar ao faixa vermelha e eu fui nessa competição e quando acabou o campeonato eu fui com bastante aluno eu tinha bastante aluno eu levei uns quase 40 alunos campeonato dele e ele me deu um troféu for parabéns para academia ficou campeã o a minha academia ficou campeã eu fui Cara acho que eu tô fazendo um negócio bem feito e ali eu comecei a prestar atenção e fala oh eu comecei a prestar mais atenção e eu comecei a seguir nessa linha e comecei a a me dedicar um pouco mais a dar uma fala por acha que eu tô fazendo legal porque os alunos um treinando há mais ou menos um ano chegamos um campeonato e te levou muitas medalhas ficamos academia ficou campeã e eu comecei a prestar mais atenção nisso até então era só um negócio de eu vou ensinar esses caras parar de me encher o saco quando tu viu tava dando certo tava de exato foi mais ou menos assim ele consegue entender hoje olhando para trás o que que o que que tu fez certo ali consigo consigo eu vou a Vou estender mais a história que vai ficar vai ficar mais interessante e aí eu fui nessa pegada pra o amarelo chegar a carta lá eu fui nessa pegada dando aula e fui vindo Bem mais assim como muitos professores eu fui cometendo vários erros e quais são os erros apertar o aluno demais e o na hora de lutar com os alunos prêmio é demais eles um aquecimento muito puxado é comecei a voltar minha academia muito pra competição comecei a cometer esse erro e deixar defesa pessoal de lado e me voltava a competição porque alguma coisa que eu gostava Então eu queria que os meus alunos competição também então ficar falando com você tá indo bem você tem que competir às vezes não queria competir Mas como ele tem que treinar lá bem eu queria que ele competisse então eu comecei a cometer uma série de erros e aí eu comecei na academia 95 96 eu te eu tive essa visão de que o negócio eu tava pegando comecei a investir mais depois que só que vai dar dinheiro para mim e acho que vai ser isso mas o foco era o dinheiro não tinha ainda o amor porque o meu amor que era era para lutar eu gostava de lutar mas não gostei muito da aula e o negócio foi indo e aí foi 96 97 98 eu cheguei até em 97 98 eu cheguei com 150 alunos eu cobrava na minha cidade uma mensalidade e para arte Marcelo era cara e eu na minha opinião eu tinha um relativo sucesso só que aí eu comecei a perder aluno perder aluno perder aluno perder a Luna chegou finalzinho de dois mil para 2001 Eu praticamente não tinha mais aluno que eu tava dando aula para 12 alunos pessoal foi parando pessoal foi para o foi sumindo sem sem explicar porque Sem explicar porque eu fui acumulando uma dívida muito grande eu acumulei uma dívida muito grande nessa época eu tava morando na casa da minha mãe minha mãe se separou do meu pai nesse nesse tempo ela não tava morando em uma cidade vizinha que era Vinhedo eu tava morando com ela e eu tinha academia Jundiaí Oi e aí chegou no ponto que eu não conseguia mais ir na academia que não tinha dinheiro sem dinheiro para nada para falar a verdade nessa época e eu falei para ela tomar uma decisão foi eu ou foi a sua academia e não tá dando mais que o certo era fechar academia era o mais correto se a gente olhasse os números eu tinha que deixar academia e Procurei um trabalho e tentar pagar uma dívida enorme que eu fiz na época eu tinha uma dívida eu cheguei a 104 mil reais é isso em dois final de 2.000 começo 2001 eu não dinheiro na época isso e eu falei eu tenho que fazer alguma coisa eu falei não sou eu E aí o sentei pensei foi Cara eu não tô colocando quem sabe quando você ama o que você faz eu não sabia que eu amava aquilo e aí eu comecei a Quando você vê que vai perder aquilo e se a começa a entende que tu ama não entende que você é uma burra eu vou perder o negócio que eu amo eu não entendia isso E aí eu tomei uma decisão foi não eu vou tentar eu vou resgatar isso E aí eu fui morar na academia eu tinha um escritório Zinho lá meu pai me deu um sofá-cama eu botei um sofá-cama lá que nem controle comprar isso e comecei dormir lá e aí eu falei poxa tive uma ideia eu vou ligar para todos os alunos máximo que eu consigo antes antes de cortar o telefone que eu acho que vai cortar o telefone aqui né eu não tinha não vinha pagando as contas e aí eu peguei as fichas liguei para maior quantidade de alunos possíveis E aí eu fazia e o aluno atendia né no telefone fixo né e eu falava assim como eu não vou ficar bravo com você eu se você quiser me ajudar de verdade eu quero que você seja honesto Oi por favor a sua necessidade vai me ajudar porque você parou de treinar E aí uns falavam aquecimento é muito puxado não aguento eu fui anotando tudo aí eu comecei a treinar um pouco tempo e um cara mais velho botou gelo na barriga mas como a costela eu não voltei mais eles foram falando eu fui anotando fui anotando foi anotando ai muito difícil isso daí eu fui anotei tudo isso maior quantidade de ligações possíveis E aí eu tive a ideia eu falei para o academia tem que funcionar igual uma escola Pois é tem que ter uma aprendizado em metodologia ninguém pode se machucar keep muita gente relatou que machucava realmente é muita gente se machucava isso acontece muito nas academias até hoje E aí eu fiz um formato em 2001 de um modelo de aula com metodologia um programa de aulas para iniciantes são cara 500 tem um problema para quem quer começar é ele vai aprender o beabá Até ele sabe engatinhar e aprender as chegar um dia saí na porrada e eu queria isso e comecei a aplicar nisso não que eles pouquíssimos alunos que eu tinha e eles foram gostando e foram chamando amigos e eu falo pela se encontrar o pessoal vai falando encontrava os alunos na rua o pessoal focada vai dar uma olhada no treino mudem tudo Esquece aquilo do passado mudei tudo e o pessoal começou aí e foi e foi foi só sei que esse ano de 2001 Eu terminei 2001 mais de 150 alunos e eu terminei 2001 eu paguei toda minha dívida eu já não estava morando mais na academia já estava morando no apartamento já tinha um carro já tava mobiliada dizer funcionou E aí esse programa meu eu só vim aperfeiçoando ele né então hoje eu tenho problema para quem está começando que ele vai aprender hoje na minha academia em um ano se eu tiver um ou dois que se machucam e coisas leves é muito a gente toma muito cuidado para ninguém se machuque o cara não quer se machucar você trabalha tem tua família você não vai para academia para se machucar Você quer aprender se ele quer ter um negócio um negócio seguro né É lógico que vai entender determinado momento ele vai lutar e tem um risco de se machucar mas tem que tentar diminuir só o máximo né Oi e aí eu criei sistema e foi indo e esse sistema hoje eu vendo esse sistema Hoje ele é um problema que eu tenho que chamar opção jiu-jitsu o que ensina o professora da aula ensina como ser um professor melhor e o ensino o que ele vai ensinar como ele vai ensinar o problema e vitalício né ele com problema Trono dele para sempre e eu dou a garantia então agora com problema ele olha o programa inteiro se ele não gostar ele pega o dinheiro dele de rola nunca Devolvi um e todos que com problemas tem sucesso todos eu já te vi eu já tenho caso de Ricardo falou boa vou fechar na academia mas antes eu vou tentar o teu programa porque eu não consegui eu pego o dinheiro de volta e fecha na academia hoje academia do cara sucesso na cidade academia que tem mais aluno na cidade dele tudo só sabe me explicar aonde que vem essa essa Quase que esse desapego total do teu ego de ligar para os caras e perguntar o que que eu fiz de errado porque esse é muito difícil de fazer né É muito fácil botar a culpa nos cara não ele tá errado esse momento que tu se viu sem nada o que é mais além do amor ao jiu-jitsu traz que fez tudo consegui quem está nesse nível assim de eu caguei eu errei eu percebi que eu errei tudo eu percebi eu tinha essa visão de que eu tinha errado na verdade essa percepção veio acontecendo que o ponto toda vez que o aluno se machucava machucou rompeu ligamento de joelho é possível interesse do eu ou não é difícil acontecido E aí para não voltava Mais e aí comecei a ficar preocupado mas você não sabia o que fazer porque eu treinava daquela maneira Quantos anos tu tinha na sabe quando eu mudei academia 20 não tinha uma Vibe meio também é assim mesmo isso aqui é Jiu Jitsu também tinha trabalho meu moleque aqui não era só disso arte marcial em si antigamente era um negócio meio militar entendeu é um negócio assim é porque é para quem aguenta aqui aguentava é hoje em dia não dia todo mundo tem né Ah mas eu não aguento não aguentar hoje mas o meu programa vai fazer com que você aguente lá na frente não eu esse é o certo arte Marcelo R é assim e na verdade e eu fui muito burro porque o Hélio Grace já tinha esse programa de sucesso ele já fazia isso academia dele de sempre foi um sucesso aí a gente faltava copiar Aquele modelo dele é lógico que eu não eu não copio né eu o meu programa ele ele é uma coisa que eu montei mas hoje eu vejo que eu poderia ter seguido isso eu não seguia ninguém segue tá eu acho que rola uma coisa meio assim eu sei fazer esse troço aqui eu posso cair na porrada com qualquer um quando o cara é muito jovem tem esse poder é f*** com certeza absoluta com certeza é ter esse poder é muito jovem ele uma certa prepotência né você cria um negócio meio p**** eu posso e na verdade arte marcial tem que ter um efeito contrário isso nós tem que dar dele deixar mais com o pé no chão mais humilde hoje como professor tu enxerga algumas pessoas cometer o mesmo erro que tu diz de ficar prepotente a mãe não não a tendência enxergo não não e muitas pessoas hoje em dia tem uma pessoa muito humilde né Muito pé no chão eu vejo muitos erros como eu cometia é de fazer o aquecimento puxado de misturar turmas de muita gente se machucando isso acontece muito até hoje mas assim na prepotência eu vejo mas não muito de você como é que tu controla um aluno que tá se destacando e começa a achar que ele pode fazer tudo porque ele sabe fazer aquilo e ele soltar porrada do mundo acontece eu chamo ele converso o ele entra na linha ele sai fora depois que ele identifica assim do cara começa a fazer quando ele tá se achando aí como é isso é fácil identificar se começa começa a virar estrelinha né ele ele começa a falar que o treino tá fraco ele começa a falar é o treino Porque até então serviu né eu vou ficar bom depois que fica bom não serve mais então fazer o que fez ele ficar bom é Faltou faltou para enxergar o que fez ele ficar bom né chega se ele é bom esse ponto algum Face e esse algo agora não serve mais então a gente começa enxergar isso começa a enxergar que ele machuca os colegas um treino ele faz pouco caso começa a no olhar nos olhos porque é esses estado que ele fica de uma pessoa ruim é passa um que não tinha gente não te olho nos olhos hoje começa a perceber algumas coisas e aí eu chamo de Kant a conversa te amo gigante para o cara - é no chão e aí lógico Não faço isso na frente de ninguém nem de uma maneira agressiva né Fácil uma maneira com um amigo e a maioria enxerga a maioria dos olhos lá eu ia põe o pé no chão agora o jiu jitsu ele tem uma Qual é o lado espiritual dele toda arte marcial Tem uma parte espiritual ligada né Muito forte né o do Jiu Jitsu Qual é o que que se passa a relação aos não o jiu jitsu não tem não tem não não tem assim o que eu vejo muito é o professor ter uma o e colocar essa religião daí na academia vou dar um exemplo quem é evangélico não tô falando mal porque eu sou quem é evangélico ele leva isso para dentro da academia e ele começa a pregar Jesus Cristo ali dentro que não é errado porque é o caminho eu sei que é o caminho mas ao mesmo tempo eu tenho que respeitar quem tem outra religião eu tenho que respeitar quem tem outra região e dentro e respeitar aqueles que tem um outro caminho seja lá qual força e faz bem para ele ótimo mas hoje eu disse não tem uma ligação não tá na sua origem não tem Eu acho que o professor é não pode se posicionar perante o grupo porque porque o aluno que tem outra religião e não vai abrir mão da religião dele as vai parar terminar comigo porque eu fico falando disso disso Disso disso então como eu quero todo mundo e na verdade para eu trazer você para o meu caminho e eu não tava falando eu trago você com atitudes mostrando E aí eu te convenço mais mostrando nas minhas atitudes do que ficar falando na sua orelha né É verdade que a faixa azul é onde o pessoal mais desisti é porque nós na verdade é porque vamos lá porque onde o bicho começa a pegar aqui sentido que o que que ele tava o que é que muda assim de fato para o cara da carapaça branca ele quer a faixa azul ele quer sair da faixa branca né A maioria tem vergonha dos a faixa branca então algumas academias Nossa passa rápido outros dar uma faixa um pouco mais devagar como eu e aí o aluno quando pega a faixa azul e também não começa com mais sério tem nenhuma o cara que é parte a marrom com faixa preta às vezes não apertava ele quando vem um azul já perto eu faço Azul Então combina um buraco já para nós ficar mais embaixo para ele ficar com você levar a sérias rezar ele cara beleza bom sentido é E aí Aí você pega tá sendo apertado você pega um treino muito puxado um aquecimento nele espremendo ele demais olha o cara para falar por não paramos né para mim não tô chegando em casa machucado e eu também trabalhando dia seguinte não da Qual é a ordem dada a gradação anel doação é nós temos dos duas ordens de faixas umas para crianças até 15 anos e uma de 16 anos para cima e 16 anos para cima é branca Azul roxa marrom e preta são só essas faixas brancas Azul roxa marrom na rua faixa preta a e para crianças antigamente era amarelo laranja e verde aí criaram a cinza ficou cinza amarelo laranja e verde hoje criaram três divisões em cada faixa então nós temos aí a faixa você aquele sai da branca ela vai pegar cinza com uma risca branca no meio depois ela vai pegar a cinza inteira depois ela pega a cinza com uma risca preta no meio nós As Visões de Cinza depois essas divisões se repetem na amarela depois dessas divisões repetem laranja verde Então são 3 6 9 12 e Arte para Criança que ficou melhor porque antigamente só com três faixas estão agindo uma criança começa treinar com três anos com 4 anos de idade e foi o caso que eu comecei E aí ela tem três faixas até 15 anos ó tem que cometer nidade em cada faixa mas estimula hora com 12 faixas e consegue passar essa criança mais fácil mais rápido de faixa e ela não perde o estímulo porque a faixa como se fosse uma recarregar a bateria né você tá ali a bateria tá arriando você troca a partida recarrega a bateria de um um ânimo e quando o cara chega nos 15 anos aí vai passar para a faixa dos adultos ele começa do zero ou tu verifica onde que eles se encaixam depende da faixa dele ele vai direto para a roxa então por exemplo tem a faixa verde não vai pegar uma faixa azul vai para direto para a roxa e aí na Faixa Amarela você vai para azul na laranja você vai para azul já com alguns graus na faz bom então ele depende da onde ele tá ele já pula de nível não vai começar a azul não é tu que identifica os seus alunos ali quando é que eles podem passar de faixa cada professor faz da maneira que quiser não existe uma regra para isso não é transcensão turmas e turnos fixos para sempre o mesmo Professor como é que funciona o prato identificar dedicado a professora decide né E olha aquela professor do do ginásio específico ou de ataque da academia dele mas na tua academia Soltou o professor só na tá tendo dito isso aqui é como é que faz então então na minha academia seguinte eu mudei e sistema que faz parte do meu projeto também não esse desse pelo meu de aulas porque o que que a maioria faz faz a faixa por mérito Então você mereceu você ganha então intitula-se a meritocracia agora a meritocracia ela não vai funcionar ela não funciona elas ela desiste mula a maioria dos alunos e os professores não enxergam isso não existe mula porque a meritocracia ela funciona quando todo mundo parte da mesma linha por exemplo mesma faixa etária de idade mesmo peso então você parte todo mundo a mesma língua uma competição a competição eu luto com alguém do meu peso da minha idade da minha faixa nada melhor nada mais merecido do que o melhor chegar primeiro mérito agora eu tenho um tem um aluno de 20 anos que não trabalha treino o dia inteiro e um outro de 50 trabalho o dia inteiro tem quatro filhos como que eu vou premiar um por mérito Se eu for para enviar por mérito de 20 anos vai ganhar em outro não não fica injusto Então o que eu tenho lá é um sistema que o aluno tem que treinar então eu a gente marca presença do aluno e todas as faixas em uma determinada quantidade de aulas ele vai ver um grau cada faixa até marrom são quatro graus depois de troca a faixa de uma determinada quantidade de aulas o aluno vai ganhar um grau uma determinada quantidade de aulas vai dar um segundo até chegar a troca de faixa dele ele vai trocar a faixa dele então fica um sistema igual a quem tem 20 anos não trabalha e por causa que tem 50 e trabalho é igual é só ir na academia cumprir as alças com programa que ele vai seguir então não é mérito é ele tem que cumprir o programa de aulas mas aí tu fica avaliando-se o cara tá porque se for é de uma só cumprir né o cara tem que fazer fazer certo então tem tipo um teste um negócio que tu avalia outra Vale durante a aula não faz um aliado durante a aula fica observando o meu comendo casa Foi isso nunca vi que ficava internado aprendi não tem como não aprender e quanto quantas vezes por semana é o ideal para o cara evoluir legal ruas a três porque eu sempre eu sempre quis aprender alguma arte marcial e eu gosto de treinar também E aí eu fico como o leque livro A arte marcial e uma musculação ao mesmo tempo a perfeito então você pode fazer é de uma maneira à maneira clássica aqui Marcelo um dia musculação no outro esse é o maneira clássica para quem vai começar depois você vai no mesmo dia que você treinou jiu-jitsu por exemplo você pode treinar musculação como eu faço hoje mas é legal o corpo tá acostumado a isso a gente vai começar a treinar musculação e jiu-jitsu agora você não vai conseguir fazer os dois no mesmo dia porque você vai descansar muito vai ficar se for capaz de estressar e você até machucar é legal você treinar um dia um outro dia outro até seu corpo acostumar e você vai mudando os treinos e tu consegue manter a potência nos dois focos fazendo jiu-jitsu levantando o peso consegue não é bom lá aí você vai ter que ter qual que é seu treino primário ou secundário Qual que é o principal que é o segundo então por exemplo no caso arte marcial jiu-jitsu se foram o principal esse trem tem que ser o primeiro do dia porque o o tempo está descansado E aí algumas horas depois para que você também esteja descansado você vai treinar musculação relógio porque a musculação você não vai treinar com o mesmo com a mesma força e disposição porque já tá no final do dia você já terminou jiu jitsu mais é como eu treino secundário não importa existe treino de musculação ou de força que seja específico para melhorar o teu jiu-jitsu Com certeza como é que funciona esse certeza isso é a verdade é quando você quando a gente treino jiu-jitsu quando você treinar muscular se você tem jiu-jitsu e musculação mas a musculação ela não tá é acoplada dentro de um trabalho com o jiu jitsu ela pode sim atrapalhar o teu rendimento não tá tão só pô eu vou terminar hipertrofia ou fazer um trabalho de força na musculação você pode trabalho de força musculação teu rendimento gente vai cair não tem jeito vai cair o teu rendimento no jiu jitsu levantar esse trabalho e de condicionamento isso é demais repetições Não tanta força é um trabalho pela porque o jiu jitsu e é lógico que a força ajuda é tem gente que vai ouvir falar pó mas o cara a força ajuda mas a força burra não ajuda a força bruta não ajuda então eu prefiro ter uma resistência muscular eu prefiro ser o maratonista e a pessoa prefiro ter isometria uma força isométrica do que uma força bruta isometria vai me ajudar muito mais do que a força bruta Então você adaptar musculação para arte marcial Então você vai colocar vou ter vou dar um falar grosso modo que eu não sou especialista em musculação mas pelo que eu já fiz eu já fizeram comigo eu vou falar aqui você treinar mais repetições você é adaptar por exemplo vai fazer um exercício Onde que eu posso colocar o kimono em vez de puxar a barra puxar pegando no plano do quimono e algumas coisas que você vai se adaptando É treinar a treinar alguns exercícios com uns Boa tarde por exemplo só faz alguns exercício em cima de uma bola porque isso vai criar uma instabilidade e vai te fortalecer melhor a musculatura estabilizadora aquela musculatura que tá lá dentro aquela de musculação às vezes não pega isso para o Jiu Jitsu é bom então você tem o ideal é pegar alguém algum professor que tem a especialização nessa área vem que poder passar um trem aí com certeza que o jiu jitsu vai evoluir orando de longe vou os movimentos do jiu-jitsu parecem ser bem simples no sentido de curtos não é deles são certeiros ali eu tenho amigo meu querido jiu jitsu ele fala que aquele aquele momento por menor que ele seja para quem está assistindo ele parece ser pequeno né ele desgasta muito o físico do cara sim é verdade isso a luta ali ela desgasta muito aeróbico da pessoa condicionamento ela precisa muito de condicionamento para fazer precisa agora não tanto a é óbvio porque o jiu jitsu é uma luta anaeróbia então eu contrário é mais muscula o coração Ah tá mas é claro que se eu tiver uma parte aeróbia desenvolvida vai ajudar porque o aeróbio me ajuda a recuperar mais rápido não não por exemplo você deu um pulo e eu vou dar um pulo para poder pegar tuas costas para a tua guarda fazer alguma coisa enfim eu vou precisar da musculatura para fazer isso eu já depois que eu dei esse pulo eu preciso doar é óbvio para poder me recuperar mais rápido né mas na verdade vou dar um eu vou dar um exemplo aqui para ser mais objetivo é eu quando eu tava treinando ela mais novo né eu já tô bem mais velho mas quando era moleque e eu ia treinar para competir eu não preciso pegar eu sempre corria duas três vezes na semana a corrida minha é de 5 km era mais que isso não socorrer 10 15 20 kms porque não sou maratonista o negócio e ali eu tô me preparando para lutar 10 minutos lá a luta de faixa preta adulto a 10 minutos eu sinto só correr uma hora então fazer aquele 5kms o que a gente faz você melhora você aumenta a intensidade quando aquilo fica fácil ovos vou dar um exemplo você correu o 20 km em 25 minutos 5kms perdão se o rio 5 km em 25 minutos é um homem tá intensidade Então você vai tentar diminuir para fazer o mesmo acordar de km em um tempo menor você aumenta a intensidade isso tudo ajuda no treino jiu-jitsu e para fazer o movimento curto aquele que exige muito da musculatura né É aí eu busco que vai como é que tu que tipo de treino na musculação tu faz para tu e tu não tem aquele aquele como é que você fala o Ranger a distância da própria lutar que nenhum caso do muay thai eu acho que ele pode dar um chute bem longo talvez vendo jiu jitsu é é curtinho né ou não é o os movimentos disso são agarrado né corpo a corpo então assim eu acho que eu acho que é só teu amigo quis dizer não tem um foco é sempre muito isso E aí tá exige bastante especificamente de uma parte do corpo no exato É muscular puramente muscular sai todo ardido os músculos sai argila depois da luta do dia seguinte ou não não não que depois você acostuma e numa no início lá no então começar agora eu vou sair todo o Cadu não por exemplo no meu treino não E você vai no treino de iniciantes onde vai ser um zoológico no dia seguinte você vai ficar com uma dor muscular vai ficar vai sentir cansado mas não moído tá você viesse do meu treino de 25 anos atrás aí você vai morrer você sair moído para não tem opção aquela que ele tem no de 25 anos atrás só para ver como é que era é ruim hahaha Então acho que a essa dificuldade do teu treino de 20 anos atrás também não é não é importante é ele afrouxar muito também pode ser o cara eu fiquei meio ele é importante e nós um chegar nele tem eu tenho os meus treinos avançados na academia os treinos avançados sou um burro é guerra é guerra só que aí ninguém tá se machucando porque o cara vem preparado para guerra vai vir no susto direto ele já tá preparado para guerra entendeu então já vem preparando Tecnicamente a vem preparando o corpo dele já vem preparando que físico dele mas chegou uma hora que ele vai pedir baixar uma coisa ruim Professor até você ainda não passou eu quero lutar mais ele quer e aí a gente vai buscar navamsa daquele vai dar um susto logo no cara né para ele parece quem vai machucar eh machucar de cara se vez vai machucar e histórias de competição quantas competições tu ganhou na tua vida nossa não sei dizer é mas não tô falando eu não sei dizer porque eu sou o cara que todo lutador disse assim oh tem a madrinha amigos meus aí que lutam todos os campeonatos eu não tava todos os campeonatos todos e destacava to Arms acaba em tiros tinham diferencial a me destacava e eu já fui duas vezes campeão mundial de jiu-jitsu pode forças mundiais foi Estados Unidos e um raio Estados Unidos os dois foram aqui dos dois como é que é o clima numa competição de jiu-jitsu que eu não sei se nos anos 90 era um clima quase bélico nos das academias a realidade antigamente antigamente é assim era participou dessa é participei um pouco quando era moleque era um clima de guerra a Villa e Messi aí a porrada ali na rua mesmo antes da competição a isso aí é porradas e ela que morreu de guerra mas isso mudou é muito hoje em dia é bem diferente é bem diferente mesmo só porque o esporte se popularizou e começa a roçar o feedback nossos é o ônibus que às federações Confederações estão se profissionais profissionalizando é tá mais profissional negócio né porque eu não é um negócio muito caseiro negócio muito de Vamos fazer um campeonato ali durante o campeonato que eu chegava se você não quer ser árbitro Vai lá se juiz você não ia para isso daqui a pouco você tava lá no meio sendo o juiz p**** não é um negócio totalmente amador né hoje em dia não hoje em dia o sabe se tem tem abre que ele tem esse com profissão profissão de qualquer profissão árbitro de jiu-jitsu o negócio profissionalizou né mudou muito melhorou muito e lá na prática de moleque qual era as academias que eram rivais com quem se não se davam era era muito academia era equipe Zona Oeste Rio de Janeiro quando academia Grace era o principal os dois que era era guerra aquelas filmagens de os caras na praia CSE morreu era um pouquinho guerra guerra que eu vou falar eu nem tatame tá precisa se respeitavam muito porque o chefe da equipe Zona Oeste era o Grande MS fada e o da academia Esse era o Hélio Grace que tocavam eles respeitavam muito tanto é que o Mestre espada o primeiro filho dele se chama Hélio em homenagem o Hélio Gracie eu me respeito muito quando eu falo guerra dentro do tatame né e uma colher um quadro lance por quê que tinha rivalidade da academia era uma coisa só que territorial a gente tá no Rio de Janeiro nós for morar no Rio de Janeiro qual é o lance que eu tinha alguma diferença de filosofia entra academias o que acontecia não ele do Jiu Jitsu não do jiu-jitsu em entre as academias de jiu-jitsu a guerra acontecerá dentro tatame agora a contra outras artes marciais acontecia porque assim o a família grace enviando uma busca Igual essa busca demonstrar que a melhor luta melhor arte marcial ele viu Nessa busca e como você mostra qual é a melhor luta juntando todo mundo tirar peso tira a regra vamos sair na mão quem ganhar o melhor então a família grace vinha nessa pegada então o Hélio Grace se você for buscar a história da igreja ele desafiou todo mundo ele lutava Contra Mestre de capoeira e lutava contra mestre de luta livre de karatê se você for buscar você vai ver e e ele com apenas 60 kg 60kg batendo todo mundo pelo bater em todo mundo aí beleza leva todo mundo só que aquele negócio O que acontece no Brasil Fica no Brasil o mundo não via esse negócio eu lembro eu lembro não tem o conde cor o que mora quer um número 1 do mundo no jiu-jitsu nenhuma luta dele passava de 3 minutos quando ele chegou no Brasil o Hélio Grace através dos jornais desafiou ele a porrada ele é isso aí é ele mesmo Maracanã Station é ele chamou esse é o que mora que daí chamou demora para porrada e aí o que muda falou não é que você tá maluco você tem 60 kg eu tenho sem nenhum a luta minha passou de três minutos eu vou te matar cara se não aguenta eu tô faz o seguinte você quer botar eu vou botar você para lutar com os ato que os até o terceiro do mundo o Sato tem 80 kg já é 20 kg mais pesada que você e você não vai aguentar ele vai Luiz Paulo beleza foi o taco o saco de mim que aconteceu lá essa outra a escrever falando botou o saco para dormir apagou o saco em quanto tempo a não lembro quanto tempo mas ele botou o saco para dormir apagou o terceiro do mundo 20 quilos mais pesado Ele apagou o chato e aí o que você aí o que mora falou por aqui no táxi cai mas tem jeito agora ele botou o cheque aí desafiou e perdeu também não aí o que muda é Ganhou dele só que o que muda falou o seguinte essa luta passar de 3 minutos e você pode se considerar vencedor o a luta que foi 2 a 1 de 10 cara ele não conseguia pegar o Hélio é mesmo ele não conseguia pegar o Hélio aí ele encaixou uma chave no Hélio que a chave se chama chave do que mora em homenagem a ele que era o que ele fazia muito e o Hélio não ia desistir o Carlos Grace viu que ia quebrar entrou e interrompeu a luta e aí o que Moranguinho ai não ia bater já quebrar minha bater Guerreiro não ia bater não ia desistir nunca E aí o Carlos interrompeu E aí o Kimura não sei se foi no dia seguinte isso aí voltou procurou o Hélio e foi deve focar O que que você faz eu quero aprender o que que você faz porque você é muito magrinho não eu não consegui te pegar ninguém nunca fez ninguém nunca lutou comigo dessa maneira não tô aqui levou o Hélio para o Japão o ele poder ensinar o que tem que fazer e como é que tu conheceu a família grace EA forma como eles ensinam isso aí então meu a sua de criança vem David yip Zona Oeste do Rio de Janeiro condutor pensa Central dele senão não ah tá do Oeste Rio de Janeiro isso entrei lá o aluno do mestre Wilson Grande Mestre Wilson tem um carinho muito grande por ele mestre Edson Leandro mestre Rezende é grande mestre espada já viu na minha academia aqui em Jundiaí na cidade de Jundiaí através do mestre Wilson do Edson Leandro e aí eu sempre aqui para zona oeste aí Eu me desliguei da equipe que eu vim para Jundiaí vim para São Paulo e fiquei sozinho com uma academia ele bonitão pra que eu registrei na academia como academia liboni que é meu sobrenome hoje e sempre fui fã do Roger e aí eu sempre fui fã dele uma vez fui do tal Panamericano de 96 no nos Estados Unidos na volta ele volta do meu lado mas na cadeira do meu lado e eu voltei falando com ele foi para o centro teu fã né foi Pomar na academia é um treino lá foi pô eu vou mas se eu for eu vou ficar não vou sair mais em foi pode ir e aí nessa época eu conseguir um patrocínio com uma antiga companhia aérea que hoje não tem mais Cavallini pare eu conseguir um patrocínio que eu tinha uma ponte aérea para onde eu queria do Brasil por uma vez por semana e aí eu ia para o Rio de Janeiro toda semana e comecei a treinar lá e fui ficando ficando não parei mais tô na igreja vai tá até hoje essas histórias falar eu não tenho Panamericano passa batido numa como é que tu chega para lutar um Panamericano como é que foi a tua caminhada até chegar lá como é que te olho e te chama convoca agora que o senhor não volta você tem que se classificar no eu respondo americano que E aí bjj F da cbjj né Na época achei nem tinha e DJ JF você se classifica Então você tem que ficar até terceiro no Campeonato Brasileiro para você poder se classificar o Panamericano eu não sei se tem mais classificatórios não era até terceiro no Estadual até terceiro no brasileiro para vocês classificar por americanos classificou Panamericana cê vai com mundial e para participar desses campeonatos dos outros são abertos tu pode Qual é o pode se inscrever lá e buscar a vaga no Panamericana exato e como é que foi a tu ganhou na primeira vez já foi Afinal já que eu já fui eu já fui dez vezes campeão estadual e todas tem problema brincando com essa correntinha mais seis medalhas em campeonatos pan-americanos E aí o me classifiquei ia ficar um plano mesmo Panamericano Quanto foi a primeira vez que eu descobri que o por Americana é a primeira vez que o sd 96/7 ficou quando foi inclusive foi o primeiro Campeonato Panamericano de jiu-jitsu o primeiro pela cbjj foi o primeiro foi no meu os 96 foi na Califórnia e ficou muito nervoso para ir para lá não não não já tá competindo desde os 5 anos de idade né Tenta com a sorrindo para competir cara tem uma Casca Grossa já tá pronto já se eu não adrenalina já não pega mais não é em algum em algum nível não é ruim não tem mais adrenalina é bom sentir isso não eu te mato' em cheque não não não você tem que estar é bom você sentir tudo na hora da luta mas nenhum sentimento pode aflorar porque senão ele apaga os outros é é bom eu tenho medo eu tenho medo até hoje isso é importantíssimo que o medo me faz tomar cuidado mas eu não posso deixar o meu tomar conta senão vou vou virar um cagam eu não vou conseguir lutar é bom eu tenho um pouco de raiva na hora é um pouco é bom porque a raiva me funciona vai me dar um pouco de força mas se a raiva toma conta você vai errar Com certeza ele vai e para mais né então é bom a gente ter Ico E você lutando muito você consegue dominar que você sente na hora antes consegue naturalmente isso acontece uma maneira natural não é pensada no instruída isso isso a Rafa você vai competindo você vai ganhando isso mas uma deve ter gente que mesmo competindo bastante e não consegue dominar os elementos Daí eu como é como é que explica como as pessoas conseguem atrás não tem quem não consegue pode trabalhar este uma maneira um psicólogo esportivo na malhar a gente vai trabalhar a cabeça um psicólogo esportivo para poder conseguir acalmar alinhar esses sentimentos aí para que não te atrapalha na hora da luta às vezes eu conheço muita gente que na academia um leão o cara bate em todo mundo se de ser um campeão do mundo lá ele vai ganhar agora se for para o campeonato ele não ganha de ninguém o ambiente do campeonato ele altera o estado de funcionamento da em dia hora marcada com público o crime não vai levar e tu ficou acostumada está a lutar com o público porque tudo desde criança estava lá não tu ia tomar um choque com certeza com certeza como é que tá lá com a galera gritando o que que passa no teu corpo no teu cérebro eu nem vejo isso não escuto para falar a verdade a minha cabeça eu fico focado na luta eu fico focado no placar no tempo e quem tá falando comigo sempre tem alguém falando comigo eu técnico o meu técnico royler e rolker ou algum aluno meu mais antigo que às vezes eles não estão algum aluno meu mais antigo tá junto comigo então tem nenhum aluno meu ali um amigo próximo que fica ali falando comigo então eu foco no placar vendo tempo vendo quem tá ganhando eu tô ganhando ou perdendo para acelerar você precisar Uma segurada na luta escutando quem tá falando comigo o som do público eu nem nem percebo a tua mente silencia nem percebe eu só ouvi a voz do caras até exato cara que loucura é mas é todo mundo é assim viu o perdedor Nato é assim e tu e tu consegue perceber se o cara que tá lutando contigo tá inseguro qual consigo e se você perceber isso a confiança minha vai lá em cima porque sinais do Canadá Há muitos eu vou dar um exemplo aqui ó mundial da cbjj aí de 2015 minha primeira luta se não tiver ouvindo ele vai não lembro nome dele mas ficaram muito duro é duro mas ele tá muito nervoso na primeira luta o chão chamador que a gente chama de chamador não vai lá chamar o Nilson liboni vem próxima luta pulando e tal aí a gente paga no lado do outro o chamador é amigo meu que eu conheço todo mundo eu comecei contar uma piada para ele que tava na minha cabeça aí terminei a piada nós começamos a rir muito e olhei para a cara do cara que ela tá comigo ele tava Amarelo aí eu bati um ele foi o Relaxa Agora eu tô em casa aí vamos brincar lá né aí grande sorriso meio de lado assim que eu vou quase que como que eu vou relaxar pô não na hora eu falei vem aí pô bem rica tá não consegui ficar ele é ruim mas adrenalina pega tanto que o cara não consegue lutar ele não rende ele não rende às vezes fosse para academia com ele ele me ganhava isso pode acontecer eu posso se fosse dar um treino na academia eu ia bater em mim mas ali na hora adrenalina pegou tanto que nunca não consegue entender e aí quando você subiram para lutar de fato ele continua nervoso e tu conseguiu para outros sinais dele que ele tava nervoso foi certificando minha a respiração a mão tremendo quando bota no quimono que ele tá tremendo isso é percebe isso consegue calcular tudo isso na hora além de um negócio consegue aí eu acelero mais ainda né aí eu boto pressão porque eu sei que ele vai esperar eu tô aprendeu a ser tão frio assim na hora do vamos ver naturalmente mesmo nunca teve um ensinamento nem leu Nada sobre nada não sei nada tem que escrever sobre como manter à frente já falaram isso para mim já eu seu forno tarde eu tiver um ginásio com 50 mil pessoas Eu entro com você tiver É sim mas Oi mas esse negócio é como eu vou repetir muitos lutadores são assim não sou eu que você encara privilegiado Mas isso acontece naturalmente a gente luta tanto a gente usa tanto que isso é vai se você não tá nem aí mais isso te ajuda também no dia a dia para enxergar Perigo Para se abrir uma ajuda com certeza com certeza ajuda muito está sempre no estado de alerta em relação ao mesmo tempo exato exato já conseguiu encher consegue entender bastante ser humano também nego consigo Eu eu comendo moleque Oh brigava muito eu ganhei na rua não é uma boa ideia que só que tá ouvindo aí Não façam isso não sigam Risso mas eram outros tempos na época pô eu tô com 46 anos daqui a pouco vou fazer 47 e quando eu tinha 15 16 17 18 18 anos de idade é uma outra aí a gente resolve as coisas na porrada né hoje em dia não agência dá um soco em alguém capaz de ficar voltar mas te dar um tiro é mas antigamente não a gente resolvia muito na porrada e eu brigava muito e eu era muito magrinho sem fome tomado então eu sofria muito bullying só não existe o bullying é uma coisa que sempre existiu né isso não tinha nome né só que p**** o cara venha fazer bullying comigo ele estava mal que eu já treinava não tinha medo e eu acreditava que tinha 10 anos de jiu-jitsu nas costas aí eu pensei que tava aí o cara falava por esse magrelo tá me perguntando E aí dava m**** a gente acaba saindo na porrada e normalmente eu parava nas costas e eu apertava o pescoço nas costas obrigavam foi muito pra direção e o eu fui eu fui expulso já de quatro escolas não é o moleque tá por causa de briga então não foi só no Maternal que conhecido na escola também foi mas é que era aquele negócio e é eu batia E aí o pessoal fala pow Mas por que você fez isso agora p**** eu tava numa situação que hoje eu não faria isso claro não faria isso mas na época moleque você sabe o que fazer e sabe que não vai apanhar e tem aquele folgado na tua frente com a máscara vai se na mão já jeito eu ia acontecer muito feliz que ela não fazer a menor ideia que sabia eu tenho hoje já tinha uma ideia a minha filha ela estuda numa escola que eu fui convidado a me retirar né Haha que eu briguei na escola e bate no moleque bate muito Ela estuda na mesma escola EA diretora quando eu matriculei ela foi bem legal a diretoria para mim e ela me chama de Nilsinho né porque eu era pequenininha né Magrinho né então me chamou de Nilsinho Nilsinho como você mudou pressiona ele deixa deixa eu voltar de novo testar lá no primeiro Panamericano como é que foi a tu disse que tu não tava nervoso foi assim foi para competição normal como é que foi a decisão afinal não não fui para final aí você Panamericana fica em terceiro isso daí fica em terceiro lugar está o primeiro e o primeiro que tu venceu que tu vem você vai com Mundial né é um se você ficar até terceiro vou já tinha razão é qualquer campeonato que da classificatória é até terceiro co Ah então tu no teu primeiro Panamericana foi interesseiro ou os outros competidores eram muito mais experientes como é que era Olha eu vou ser sincero para você do cara que perde a primeira luta com o campeão a diferença é pouca a diferença detalhes a diferença é malandragem a diferença um pouco experiência não vou nem falar técnico porque o dinheiro a mesma aquela época que eu mudei muito duro junto todo mundo é muito duro não é bom Às vezes você perde com cara no campeonato no outro você ganha dele é isso acontece muito no jiu jitsu assim é tudo muito ali não dá para falar que o cara que ganhou é melhor que todo mundo não dá às vezes o cara que perdeu a primeira luta é melhor do que o que tem o Mas aí você tem a sorte no sorteio das chaves é como é que é grupo é mata-mata direto já é mata-mata direto perder outra fora e aí tem um sorteio Às vezes você olha as chaves você fala p**** tem um caminho aberto para o cara todo toalha para mim só tem pedreiro então vai ficar mais difícil lá na final tivesse mais espalhados ele é mais fácil chegar na final então assim boa sorte no Você pode ter sorte na escolha das chaves e pode atrasar é item uma série de coisa pode se pode citar no dia bom de boa encaixar uma posição fazer um ponto você conseguir segurar ou conseguir finalizar ou tá num dia ruim tudo pode acontecer e o campeão não significa que ele realmente é o melhor não fica aquele aquele dia foi abençoado e tu consegue identificar Hoje eu tô num dia ruim então eu tenho que tomar uma estratégia diferente hoje tem um dia bom consigo mas não isso não é regra porque eu já entrei em competição não me sentindo bem ganhei e já cheguei em competição falando hoje não perco para ninguém e perdendo a primeira luta é normalmente o quando o cara tá acha que ele tá bem É porque ele tá mal né então não é uma regra muito não baixa o cara o cara que se coloca numa situação dessas de extremo desconforto e se colocar no seu próprio mente ele sempre tem que estar no estado de dúvida e nunca está no estado de insegurança de ponta hoje não é meu dia e também nem nunca hoje é meu dia vou me dar bem tá sempre tem no meio entre os dois caminhos você tem que estar no meio e para frente um sim eu tenho que tar ali Calma calma com uma cuidado e a hora que eu for eu tenho que falar não eu vou eu vou ganhar eu vou conseguir numa o nosso são de luta né numa situação de luta se você pensar algo negativo se você achar que não vai dar não vai aí você não vai ganhar mesmo e como é que controla o pensamento negativo com a conta não pensa nuns penso livre eu eu eu posso estar no pior dia da minha vida eu acho que eu vou ganhar até eu até eu perder quando eu perdeu foi o realmente é mas até o momento atrás eu tava acreditando galinha aquilo que durante a luta que aconteceu do pensamento negativo surge para você como é que a tua cabeça funciona ali durante são duas consciências uma tá botando uma que ta observando a luta eu em nenhum momento você aquele dia que você vai perder o que acontece o seguinte já teve campeonato está perdendo nos pontos tá perdendo a vantagem só olha o placar tá acabando o tempo você fala se continuar assim eu vou perder Aí você vai para cima achando que vai conseguir acaba o tempo você não conseguiu falar pedir mas durante a luta eu não posso falar perdi se você tava Perdeu você perdeu hahaha eu já acordou aumente mas eu já aconteceu pensamento do Espírito tem que esconder ele ou ele nunca vem para tirar já eu tenho uma história legal a contar aqui é o rixon rixon Grace sempre foi lutador no meio mundo mundo e ele é irmão do meu professor né o meu irmão mais velho do Royale do hooker E aí um aviso tava treinando no Rio de Janeiro gente tava treinando com mundial e esse Mundial ia ser na Tijuca Tênis Clube no Rio de Janeiro e aí eu tava treinando Tava eu tava treinando com Faixa roxa de Manaus e aí o hoyer atende o telefone dele ele fala para mim assim Isso foi em 2002 não me engano acho que foi isso oliboni telefone para você aí eu falei assim depois eu falo se eu terminar o treino aqui né aí foi para o Rick Som p**** eu parei de treinar levantei fui atender o risco Vou deixar hoje tô esperando né atendeu Rick som aí foi para o campeão torcendo alguém para lutar para mim aqui em Los Angeles e o Wesley falou que você tá bem Você não quer vir voltar para mim aqui foi promessa eu quero mas eu tenho alguns problemas né eu fumo lá com problema no mesmo eu falei passagem e foste pago a passagem é um pouco não é o nome do Meio resolvido tem mais alguns e foi por fala com meu adianta aí que que você tem de problema eu falei eu vou ficar onde Hotel eu fique em casa pô e o Tem mais algum problema eu fui não foi botão mandar a passagem como é que vai ser de a tal tá com passaporte visto um dia foi todo foi tanta fechado Uai o rico isso me pagou a passagem é Fiquei na casa dele ele foi me buscar no aeroporto aqui na casa dele sua história bem legal eu chegando lá na casa dele ele tem uma casa em Malibu né Pacific palisades Pacific palisades e na Califórnia aí ele me buscou no aeroporto e me levou para casa dele chegou na casa dele tava o Nino schembri que é um cara belíssimo já lutei com ele não consigo ganhar dele para os melhores do mundo mesmo tava o Fabão Fábio Leopoldo que é daquela Grace/Meu amigo faz muito tempo que eu não vejo ele tá no Estados Unidos e tinha mais um pessoal ali né aí na hora de dormir esta Pô eu fico até emocionado com essa história nós de dormir todo mundo pegou um saco de dormir e foi para uma garagem no Rio São dormir eu botei a mão no saco de dormir que você tá fazendo a escrever kkk tipo de pênis aí entra em casa aí me levou até um quarto e for você vai ficar no quarto aqui vai dormir ou não posso vai lutar por mim borra você vai dormir um saco de dormir ou não dorme na cama e me levou no supermercado e foi o que que você come eu fui ricos eu como qualquer coisa ele foi campeão você não tá entendendo eu quero que tu ganha aquela luta você vai comer qualquer coisa o teu corpo vai reagir de maneira diferente vai acordar no dia que você vai lutar se sentindo mal o que você tá acostumada a comer aí eu falei que tava acostumada com ele comprou tudo que eu tava acostumada a comer ela não mudar minha a minha dieta é tipo no dia eu fiquei ajudando você árbitro tá enfim e fui lutar com Renato Magno Renato Magno é um grande lutador lá é aluno dos irmãos Machado e faixa preta jiu jitsu dos irmãos Machado que são são primos da família grace né são grandes e por tabela e ele queria que eu ganhasse sua luta né Foi não Todo mundo quer que eu ganhar assim aí o Renato Magno é judoca e muito bom judoca e eu também sou judoca eu sempre achei que vai um bonde Doca né e ele tinha ganhado um iOS Open de judô há um tempo atrás aí que é um campeonato grande que nos Estados Unidos Oi e aí o pessoal falou bem assim oliboni você vai para o chá para guarda né a história começou assim eu tava aquecendo para lutar passou hooker fale bom aí beleza vamos ganhar hein vamos lá mexe vamos lá nessa você vai você vai puxar para guardar né porque puxar para guardar aqui Chapa guarda é fugir da luta em pé porquanto cara bom em pé você bota a mão no quimono você puxa de para guarda que você foge da luta em pé que comeu de levar uma queda dele pelo judoca muito bom eu fui no messe eu vou derrubar é que você tem certeza disso foi Tenho você tem certeza disso foi tenho isso olha lá rapaz eu não vou derrubar aí ele saiu eu fiquei Largo derrubar aí me chamou para entrar para lutar aí eu tava entrando Holly ia ficar gritando para mim né Aí ele me chamou cheguei do lado dele foi vai puxar Nelly Gone eu fui eu vou derrubar E você tem certeza eram totalmente eu falei eu tenho eu vou derrubar Olha lá e Pô eu não vou derrubar Então tá bom aí fui lá Vi que são de árvore E aí Esse é o evento dele sendo transmitido ao vivo para o Japão em cima de um braço mecânico em cima e a Câmera a guiada pelo calor do corpo é um ginásio em Los Angeles lotado isso vai amarrar faça em mim que diferencia os lutadores encontre amarrar a faixa ele falou assim você vai puxar eu falei vou derrubar ele foi Você tem certeza eu falei tenho quando ele saiu foi para o meio foi burra cara eu vou puxar aqui ó eu vou puxar se eu levar uma queda eu vou apanhar de cabeça baixa falando que que eu faço aí o riso Foi Assim Que bom aí me chamando para começar a luta né eu de cabeça baixa falando c****** cara e agora p**** eu faço caras que eu vou puxar foi mas não foi isso que eu treinei eu falei não quer saber alguma coisa confusão mental agora não eu vou derrubar eu vou derrubar levantei a cabeça e olhei para ela e falei pronto aí pa combate à passa uma guerra com esse cara pô com a camisa do time ajudou né mas como é um babado jiu-jitsu mas os dois judoca e do judô se você perder a pegada você cai então a gente ficou brigando apegar a ninguém eu não deixava de fazer uma pegada boa e ele não deixava acertar pegada e a gente ficou nessa não tem pão eu só escutava olha puxa e eu Quando vale a puxavam eu vou derrubar o governo apoio queria derrubar o primeiro país foi né possível vou puxar agora nós vamos mudar tudo na hora aí é capaz de dar m**** né eu não vou derrubar E aí eu consegui soltar uma manga deles igreja minha mão direita e eu dei uma queda que eu nunca dei no campeonato eu entendi sou de Suri comigo hoje é uma queda que você pega nas duas mangas Eu encaixei uns o de só que eu não fiz o sou de certinho que eu botei a ponta do pé como se fosse um Tai otoshi de um rolamento ou se fosse dela é bom foi lindo foi lindo ele caiu bateu o risco já deu: para mim que naquela época se você bater se levantar Se bateu de costa já dava os pontos hoje em dia não hoje em dia é só vantagem você tem que derrubar e dominar o teu oponente no chão na época não na época derrubou e levantou ela ponto eu dei um esporro nele aí que a gente rolou e voltou de pé e hoje não deu: para mim aí eu só escutava o roi beleza conseguiu o que queria agora puxa hahaha e eu percebi que ele ficou muito desestabilizado ele ficou com uma raiva que ele levou o ippon e vou p**** acho que ele pensou o cabelo em horário de grande dois cara vem aqui me derruba ele começou a me casar e quando ele começou a me caçar comecei a andar para trás como é que botou a mão no quimono eu dou impulso e ajoelhando que é um golpe uma marca registrada mim que eu faço muito bem eu vi o de costa joelho no meio das pernas dele e do Imposto Oi Pô eu não devo tá queda nele peido duas para não dar um rolê duas dois e pontos nele aí ele levantou eu escutava olha aqui estando já conseguiu duas vezes que te liguei agora puxa aí eu puxei puxei para guardar ficamos ali brigando um pouco acabou o tempo Diga aí como é que foi esse campeonato aí tu levou foi eu foi só uma luta casada até uma ele teve um várias lutas casadas a gente pegou vários caras que se destacavam na época e botar para lutar e eu fui lutar pelo recurso né então quando chamou chamou Nilson a Academia Henrique Sangre bom então povo Y de árbitro ele queria que eu ganhasse né Aí quando acabou ele veio tirar a faixa assim pegar de mim ele falou para mim foi campeão tu falou que ia derrubar te derrubou duas vezes eu p**** vai chegar achei interessante que tu falou ali que tu percebeu que tava na confusão mental e vim tomar uma decisão que exato exato por ter que sair de cima do muro ninguém ele não importa qual decisão tomar uma decisão exato se eu entrasse naquela de agora como fazer eu ia levar uma pedra eu levar uma queda dele ficou o mérito do do podia puxar o derrubar exato isso não é importante o tu ia tentar um dos dois e talvez fosse conseguir ou não isso não importa o que importa é que tu tomou uma decisão Esse é o lance e eu acreditei que eu ia derrubar Eu acreditei mesmo roubaram tá quando eu cobrei e quando eu percebi que ele ficou nervoso e aí aquele negócio ficou com raiva ele deixou a raiva toma conta dele e ele começou eu andava se fugindo dele ele me passou nessa de caçar ele me deu e pão E eu não podia ter feito isso mas isso rola muito do do cara ficar desesperado a como que ele tá isso aconteça e já passou por isso nem sempre já perdi dessa maneira já já é por isso que a gente aparente né pela rede de semana ficou nervoso achando que vai resolver na raiva e você só piora a situação e como é que foram tu disse que ganhou dois mundiais é como é que foram esse essas olha glórias hoje o raio foi um campeonato que o Arnold Schwarzenegger organiza que ele chamou de Word Arnold Classic né que ocorreu em um raio esse campeonato eu não achei que fosse ter muita gente mas tu falou tá do de gente e fui e foi um campeonato bem legal porque eu deixo um evento por isso eu saí na Eu dividi a capa da revista com um gringo lá do kung fu que é uma revista que é uma greve mim vê se tu acha que temos aqui no Google não aparece aí eu já cansei de procurar cara eu cansei eu cansei de procurar sem nada se tu achar Tu ganhar um prêmio que vai mas isso é uma grappling Isso foi em 2003 o ou 2002/2003 olhar na medalha lá vídeo desse desse desse dessa muito bem quem tem vídeo Relson Gracie reação deles tem vídeo dessa luta deve falando as três que eu fiz nesse dia das 44 lances dwells On Grace tem tem vídeo Eu já falei com ela ela falou campeão tá em casa na minha casa embora nova aí eu escutei uma prateleira cheia de filho fita VHC vai lá e procura a vontade um dia eu vô hoje o formato correto não dá RT e por no YouTube é porque eu preciso vai ser como é que é o como é que a preparação até chegar lá como é que é o dia se resolve todos os dias o aluno deve assegurar que funciona não ia só canal digita no dia só tá fazendo uma luta você fica descansando enquanto vamos nos outros no evento eles Te chamam de novo para lutar aí você ganha você vai para área de espera esperando o passo um tempo eu te chamo voltam de novo e a preparação para chegar essa essa revista é revista a batata não não não Eu dividi com um cara do kung fu que você tá $10 você é que ele tá na capa né aí não essa aí não e eu te vi a minha luta eu tive uma luta é que foi a final que o Hulk arbitrou essa luta e eu fiz uma posição lá que ele chama de Matrix depois ele ficava até ensinando no seminário mas não é o que aconteceu foi sim uma luta antes eu dei um ultimato aqui é uma queda do judô um gringo e fonte matas que a gente saiu no chão e aí o cara que lutar comigo a próxima luta tava atrás do Roller falando em inglês que quiseram canadense hemorródia fala inglês tava ouvindo tudo aí me chamou e funcional o cara que vai voltar com você a próxima luta tá com medo de lutar com você em pé que falou que acha que vai derrubar ele mas ele quer parar por cima então like o árbitro o técnico dele combinou que ele não ia botar a mão no eu queria ficar fugindo e ele ia pular as suas pernas então fica esperto que ele vai dar um bote nas suas pernas né Oi e aí quando ele falou isso eu tive uma ideia de maluco e eu eu vou tentar fazer como começou a luta eu chegava perto dele ele andava para trás e foi por ele vai fazer o que o Roger falou saiu Holly acabando cuidado cuidado com as pernas vai pular vai pular suas pernas hora que eu fiz eu botei à tarde ele tá para frente fiquei bem reto de pé mesmo facilitando a entrada nas pernas falando pelo pula as pernas em vem e fiquei só que eu fiquei bem na pontinha dos pés assim não tem na ponta dos pés Mas deixei todo o peso meu na ponta dos pés para me dá velocidade né E aí não deu outras cara ciscou ciscou ciscou daqui a pouco ele por pulou que não super-homem na minhas pernas guabo ou na minhas pernas quando ele pula na minhas pernas eu direi de costas eu pulei abrir as pernas as cara passou por baixo dê umas pernas para coisa que passou por baixo o cair nas costas Montoro quero as corre-campo os Ganchos nas costas quando eu cair nas costas escutei assim ó e todo mundo que tava lá começou a gritar que foi lindo né roda cair nas costas dele comecei estrangular ele ele defendeu o estrangulamento caiu com a minha perna segura na minha perna nós levantamos ele segurando uma perna minha eu dei um tomou o vinagre que uma queda de um sub aí perdão eu sentei numa das paredes de um sumido a este né ele tem um como se fosse um balão de uma camarote cair montado nele e aí finalizei ele oi oi ah pô foi demais aí o pessoal fica me chamando de Matrix mates ficava falando leite é Rendeiras do cara aí o roupas com tempão falando isso foi bom em Matrix p**** é só assinar o resto da rescisão que não e as coisas a primeira mundial e se for é dando primeiro Mundial terminou uma tricks já mandei um Atrix isso no segundo como é que foi a segunda ou no segundo foi mais difícil no segundo as lutas foram mais na vantagem os nervos muito duro e aí você borra faz um ponto segura aí foi naquele jeito que eu falei no começo aqui na mas foi mais a malandragem do na técnica mesmo quanto tempo de diferença entre esses dois mundiais dois anos dois anos não é e tu aí tá outro ganhou a esse tentou mais um e não ganhou E aí no terceiro que lugar de novo pesados e na verdade foi assim eu e se o primeiro mundial foi 2001/2001 depois 2003 é primeiro mundial de Jesus foi 9696 Perdeu 97 perdeu 98 perdeu 99 perdeu se perdeu e depois 2004 perdeu é que eu falei muito difícil e tá chegou em finais e perdão nessa não não não nem medalha na final a medalha não e aí nessa 2001 tu tu consegue ganhar depois de perder vários exato é que é que assim campeonato de jiu jitsu campeonato mundial nós temos vários tô pessoa falasse pó Mas você falou ganhou o mundial mas não ganhou calma aí qual Federação está falando qual Confederação que tem um ativados mundiais Monte tem um monte então Batman tenho mais prestigiados tenho mais prestigiado que eu dei beijoca JF que esse eu nunca consegui isso nunca ganhei daí tem um daí beijar para jogar o da igreja outra JF eu consegui até Eu já eu já tenho eu tenho medalhas em brasileiro e Panamericana sul americano é têm todos menos Mundial então assim tem um negócio meu com o mundial daí bjjs vai e como é dividido por idade Quem sabe né Um dia eu não tento pegar essa que eu não tenho é atualmente não se preparando para competição de alguma eu treino eu treino igual como se fosse competir sempre nunca parei treinar então só que vai competir amanhã eu sei que não coisa que eu vou ganhar mas eu sei que eu vou fazer bonito ou feio não vou fazer não penso em competir mas ao mesmo tempo que eu não penso eu tenho esse a pulga na minha cabeça aí p**** falta essa metade vai tentar dá para ver quem vai cantar dia falta essa medalha ainda mas saber que tu vai competir não muda o jeito que tu treina não não não o Como se faz para conseguir simular que vai acontecer isso eu vá eu treino como se eu fosse competir eu tenho a musculação eu levo a sério a maneira como se fosse competitivo e preparando a musculatura para o Jiu Jitsu eu treino jiu-jitsu duro o meu treino que eu faço eu faço um treino de uma hora e meia de jiu-jitsu entre aquecimento posição a gente leva meia hora fazer isso depois é uma hora só de luta ou eu luto uma hora de luta e eu acabo a última luta o mar isso eu faço isso assim sempre fiz isso uma coisa quando tu sabe que tu vai competir não muda nada não Continua a mesma a mesma intensidade mesmo mesma rotina meu porque eu treino eu treino forte naturalmente não tem essa de cara posso aposento usa normalmente a gente vê os caras que aposentam cara Luca luta o cara é forte Pan como que você tem que ele tá podendo assim ele tá gordo né para aposentar por carta gordo assim nome de jogador de futebol é um amorzinho cara de com o pai de treinar para de competir ou ele Tá gordo Porque ele engorda então assim pô eu não estou competindo aparentemente aposentado de competições mas eu não tô gordo Pô meu Zé Roberto se eu continuo com a minha dieta continuo com a minha rotina de treinos e não mudou nada a única coisa que mudou é que eu estou competindo O que que tem na tua cabeça que que te mantém nessa nesse ritmo eu gosto e eu gosto do hábito tá acostumado eu não me vejo sem e eu sou muito imperativo então para eu poder ficar calmo eu preciso tá treinando às vezes é lógico tem períodos que o treino menos têm períodos que eu tô indo mais alguns períodos Eu fico às vezes um mês dois sem treinar que depende da rotina da vida que tá fazendo não dá tempo e nesses períodos Eu sinto que eu fico estressado eu fico a paciência mais curta eu não durmo direito de noite então eu gosto de uma defesa Exato eu preciso tá treinando forte para eu dormir melhor para eu poder levar minha vida mais tranquila tu tem períodos de fraqueza mental de perceber que está para baixo do corpo não tá querendo tem como é que tu faz para tenho eu não sei tem que me vencer não posso não posso perder as vezes a gente pega algumas batalhas mas não pode perder a guerra e às vezes se percebe se você tá um período mal sua cabeça não tá boa mas você tem que entender isso recuperar me diz quando o a tua cabeça tá mal o que acontece se eu dou um exemplo assim de cultura que recebe que tá acontecendo com eu não tenho vontade treinar que você encontrar treinar começa a me sentir mais cansado e aí eu vou perceber o que tá acontecendo fala p**** não tô dormindo direito não tô dormindo direito não tô treinando aí eu começo a treinar começa a alinhar os meus pensamentos porque quando qualquer coisa de ruim acontece na sua cabeça é normal que com que a gente com que a gente pensa em coisas ruins verão a Cascata mexendo exato E aí uma coisa é eu sempre falo uma coisa a primeira coisa que você faz como entra no buraco é parar de cavar e o que que é parar de cavar para de pensar m**** parar de pensar coisa ruim pensa coisas boas é olha saídas e para de olhar para o para o problema então às vezes eu percebo que eu tô cavando que eu fico ali no por favor colocou a pera aí só que eu tô fazendo isso que eu tenho que fazer eu tô fazendo isso E aí eu me corrijo e quando eu me corrijo as coisas mudam e mudam rapidamente que é que difícil né tu consegui parar de cavar é eu Quando atualmente entra nesse estado ela é difícil eu não entendi ainda qual é o mecanismo que eu consigo fazer sua para eu não entendo ainda não compreende isso na minha cabeça entendeu eu quero tentar entender como é que tu faz para detectar que o tua cabeça tá fora de controle e cavando cavando o que que de fato é entender que está acontecendo entender a minha vida aí eu eu análise não me avisa Pô eu vejo que eu tô me irritando facilmente com as coisas você leva uma Fechada no trânsito você começa a falar palavrão começa ficar nervoso Você é um sinal Claro que você está desestabilizado é um sinal Claro de que você está estabilizado Eu não dorme de noite se você não dorme de noite no dia seguinte você vai tá cansado consequentemente o teu dia não vai render E aí é uma série de coisas ruins que vão acontecendo tô falo por a tudo errado eu preciso dormir melhor à noite que eu tenho que fazer para dormir melhor à noite vou treinar se o cansar não a ponto de me machucar para que eu não me machuque e para quem melhor é minha recuperação Eu tenho que ter uma alimentação boa então eu tenho que comer bem para poder treinar bem esse eu treinar bem eu durmo bem se eu acordar bem eu vou me controlar melhor então é uma série de coisa existe um fator de uma série de coisas que eu percebo que eu não tô fazendo e que eu volto para o eixo e quando a gente faz isso a gente entra no eixo mais fácil e essa habilidade de se enxergar de Fora enxergar o que que tu tá fazendo de errado acho que isso vendo da luta e também vem da luta Mas vende da experiência de bater a cabeça Olá eu sou bate tanto a cabeça minha vida toda eu errei tanto que você já consegue identificar mais fácil quando você tá saindo do eixo quando você tá errado então esse autoconhecimento ele também ele te ajuda a enxergar que está errando É porque tem gente que não enxerga Tá errando um certeza esse conseguiu enxergar tava errando e a partir disto desenvolver essa auto consciência exato mas aquela auto consciência que te fez enxergar que tá vendo eu tive que errar muito ficar muitos anos errado muito eu tive que me quebrar eu tive que me fale que foi o que aconteceu de dois mil para 2001 que eu não tive que não tinha onde morar não tinha dinheiro tinha pão tinha dia com aquela é para entender para comer eu fazer uma refeição por dia emagrecer para caramba bom então assim aquilo tudo me fez pensar na minha vida toda não só na minha aula que tava ruim mas me fez pensar em tudo e assim e me em me fez me Reinventar eu tive que me Reinventar E aí foi o segredo do do Sucesso entre "nessa gente sabe que a gente pode falar assim vamos abrir para as questões da turma Bora lá temos que está morando no telegram aqui já então vamos vamos ver aqui a galera quer perder aproveitar para perguntar diga que rola na orelha da galera do Jiu Jitsu eu treino Muay Thai ele ver algumas porrada na orelha a orelha não ficou igual a galera jiu jitsu que que não leva soco no Egito não tem soco não não tem nada a ver com o suco o que acontece na orelha O que os médicos chamam de efeito couve flor né a orelha é na verdade é mais ou menos aqui que eu tô fazendo com a mão ó é um marginal eu tô com pão ela não toma lá uma encostada quando você machucou ela ela faz isso e aquilo e com sangue impulso esse sangue pulso se você não tirar vai endurecer e vai dar o efeito conversor na sua orelha muita gente olha os lutadores com a orelha toda arrebentada e entre aspas é a uma ideia de que o cara cor ele arrebentada é bom de luta na verdade não existe a relação é a orelha arrebentada só mostra que você errou muito e só mostra que você levou muito almaço porque a minha orelha toda vez que me orelha machucou foi quando eu tá me dando mal então assim você vai defender uma gravata errada Quando alguém te pega uma gravata pega aqui apertou o pescoço como que você defende se particular no punho eu vou primeiro vou abrir aí depois eu tirar minha cabeça se você quiser Arrancar a cabeça igual você arranca a cabeça do boneco alguém minha cabeça aí o que vai acontecer as minhas orelhas vamos machucar ela vão ficar numa postura errada então que ser as orelhas e mostram que eu tomei ahm acho que eu defendi errado a posição se eu tivesse dependido certo a orelha então orelha de couve-flor no significa lutador bom eu achava que era de esfregar no chão não rola no chão apesar de raramente obriga vai encostar no Tatame difícil averiguação tatame é mais o por um triângulo vejo para fazer uma defesa do Treze que arrancar a cabeça e que arrancar a cabeça que anda para trás Arrancar a cabeça eu pode até sair assim mas jamais com as orelhas fazendo isso vamos lá para as pernas qualquer coisa também é o tipo de lesão que rola no treinamento do Jiu Jitsu tem alguma coisa que é mais frequente assim tipo rola lá do cara quebrar o nariz no jiu-jitsu e difícil mas não é impossível que acontece é tem um essa essa essa coisa de bater Acontece muito no começo na faixa branca então assim o já tem muitos memes né começou a brincando com baixa Branca né acha branco não tem muita habilidade aprendendo ainda todo Quer fazer alguma coisa rápida ele vai bater o cotovelo na sua cara bateu o joelho mas conforme você vai ganhando É verdade essa essa probabilidade se machucar sua mãe era diminuída adoro o o treino de Muay Thai um tempo Tipo se eu fizesse muay thai e jiu-jitsu são elas são são artes marciais diferentes mas tem coisa que eu consigo pegar do do jiu-jitsu e trazer para o muay thai não não na luta ensinam mais a combinação dos dois é perfeita a combinação das duas por exemplo você se defender na rua com uma combinação excelente você sabe sair na porrada sabe lutar agarrado não é ruim é ótimo deve ser f***-se lutador de MMA tem que saber todas as lutas não na verdade não se não tem que saber todas é o lutador o hoje eu vou favor vamos falar por mim eu eu não tenho minha um período pelo pequeno da minha vida o que ele poderia eu queria que tivesse sido mais estendido mas eu comecei tarde na verdade eu comecei cedo eu fiz o não tem minha primeira vez e nenhum em Oklahoma nos Estados Unidos no reality Fighting a primeira luta profissional de MMA eu ganhei aos 48 segundos do primeiro round depois eu parei porque essa lá Desportivo meu tamanho que pô Eu queria um casaco mundial da cbjj por exemplo que eu não tenho daí beijar para JF então eu fiquei com esses negócio na cabeça eu voltei para os parte esportiva depois mais velho 34 anos de idade foi burra eu quero voltar no time ar eu voltei não faz nem mesmo mais velho só que eu já estava mais velho é para você ir para os eventos top ficar difícil para falar para mim não legal eu tenho algumas conexões eu fiz para mim colocar no Bellator ou no UFC ele salva-me liboni ótimo faz oito vitórias consecutivas que eu arrumo a luta notícia para você for p**** eu com 34 anos de idade eu tenho uma vitória como é que eu vou fazer hoje tô seguida por vou entrar no aí com 42 porque senão uma duas no ano nos eventos bons um dos eventos que tipos que te coloque no Sherdog por exemplo que é o que uso tá dores tem como base Então você vai lá no Sherdog coloca o nome do cara para poder ver se o cara tá lá só que ela não tá lá é para mim como se não tivesse luta poucos eventos na época tinham isso e foi p**** até eu vou fazer oito luta consecutiva o cara nem me aceitar porque ele vai falar que eu tô velho eu fiz mais algumas e depois me desestimulei E voltei para participativa de novo até sair da pergunta que eu perdi a hora de muito difícil treino de MMA porque tu conhece a nossa luta não é porque assim eu vou treinar jiu-jitsu é e o que que eu fazia que que eu fui polícia e vou dar um exemplo essa luta de outra Roma que foi no reality Fight eu treinava jiu jitsu o meu adversário era um contador de repente e ele tem era Boxeador profissional então eu fui no meio aqui em São Paulo Miguel de Oliveira dava aula na companhia atlética e eu ia treinar boxe com Miguel de Oliveira Jorge Oliveira que foi campeão do mundo e 70 e pelo pelo conselho Mundial de Boxe é o mesmo que o Holyfield Tyson campeões né ele só ele e o Éder Jofre ele é do Éder Jofre Aqui no Brasil tem esse Tira esses títulos e eu fui treinar com ele pô vou terminar com os melhores mundo aqui box e eu comecei a treinar boxe com ele mas eu não tava treinando boxe para poder boccea com o lutador profissional porque eu tava treinando boxe porque é muito mais fácil viu conhecer o boxe e o eu ficar mais fácil agarrar um boxer conhecendo o boxe não sei se vamos seu domínio na denuncio dominar a luta porque conhecer um pouco dela e agregar no meu jiu jitsu vai ficar mais fácil agarrar você do que eu tentar agarrar você sem conhecer o boxe Hum então eu ia treinar algo fui treinar boxe com esse intuito né que funcionou né eu consegui derrubar ele fui para as costas dele e depois eu fui para o braço dele eu finalizei nas costas no mata-leão e não é que funcionou é eu já tive fui fazer luta com cara de Curitiba uma vez aqui em São Paulo que ele era lutador de Taekwondo E aí na minha cidade tem um grande amigo meu que mestre não tá com dor Salvador fui treinar taekwondo com Salvador não passei um lutador de Taekwondo mais para conhecer o chute saber alguma coisa do chute porque fica muito mais fácil agarrar lutador tá com doce eu sei o que ele vai fazer é a partir daí a estratégia é muito mais fácil então tem uma luta como base e as outras tu conhece Cesário se preparar exato e uma luta mais comum de se ter como base na minha é o jiu jitsu tem que ter o jiu jitsu só não tem o jiu jitsu nem vai fazer ele te poder o Pilar principal de um do Trono recebe lar não funcionam não se o Pilar principal Mas ele tem que ter outra mesmo jeito nenhum não pode estar fora do cardápio não pode poder pode faltar outro mas o jiu jitsu não pode faltar de um negócio faltar no MMA profissional não a fumar mais questão tem que quer fazer o iFood aí a ai vamos botar o iFood na mesa nosso suco aqui no suco de laranja fique mais pão de queijo Gourmet hoje queijo pão de queijo Gourmet tem frutas e tem isso 15 e eu pedir cerveja para mim que é sexta feira né Haha aí galera é aí food aí seu primeiro pedido por 99 centavos é escanear tem o QR code para vocês caminhar na tela aí e tem o código tem um link na descrição tem gente falando que não tá conseguindo Provavelmente porque você já pediu iFood Você já usou aplicativo esse cupom esse desconto ele é essa promoção é exclusiva para quem nunca pediu iFood Então você baixa ou iFood pelo QR Code ou pelo link e aí você consegue fazer o pedido de 99 sem-terra crema conta a história da vó é o resto da família que nunca usou o smartphone para baixar iFood baixo e clima contra o uso do metrô aquele aquele o shopping sabe que tem esse relógio da Magazine Luiza Né fica disposta em cima vai ele baixo e food pede um negócio depois desinstalar é isso que está falando para fazer sim sim pede tem uma opção que é programar no iFood Você programa para entregar na sua casa e se vai lá Luiza Ponto Frio também não tem frisos várias lojas aí que estão perdendo de fazer a parceria com esse colar bem aqui é verdade Empresas Grandes verdade mas você vai lá programa para duas horas depois sai do shopping pego para vai para casa e vai chegar lá para o número da sandália do Vale do côa é que não pode ir para casa dele fugir né Pois é aí a culpa não é do que ela uma carona ou se na caixa aqui no lá trás aqui posso junto da pizza então vale só para o primeiro pedido tá na Vida 900 para Vamos ver eu vou colocar na mesa aqui pé pão faça suas perguntas eu vou mandar uma aqui e arruma aí a eu avisar para galera doido as perguntas agora que a gente vai começar a ler Enquanto isso a gente faz o telegram primeiro né Isso é telegram o primeiro a gente vai eu vou começar aqui pelo telegram tenho Arthur Torres ele mandou deve ser os lutadores tem que saber Lutar em pé e no chão mas muitos são especialistas especificamente em um dos dois e sabem o básico do outro a quem tem mais vantagem na sua opinião considerando os diferentes estilos olha hoje em dia Antigamente eu ia te falar que o cara que não soubesse não tinha especializados no jiu jitsu ele levava mais vantagem hoje em dia não tá falando isso e nós pegamos aí grandes lutadores de MMA a gente tem o Jon Jones como exemplo que o jiu jitsu não é o carro-chefe dele ele tem na justiça ele tem uma faixa baixa do Jiu Jitsu não me engano é azul roxa alguma coisa assim e ele é campeão do mundo então mas ele tem que ter o jiu jitsu Isso é fato isso é fato não dá para não ter mas é hoje em dia não tem como a gente dizer qual a luta é mais o carro-chefe hoje em dia isso já não importa mais mas que tem que ter justiça ele tem e não pode entrar sem Qual é a base do Jon Jones o Jon Jones eu não sei se é um Haikai a falar a verdade não sei se eu acho que é um oi tá eu não tenho certeza terá o Sultão lá na e na orelha é muito bom de cotovelada também Esse é um computador abilido habilidoso dízimo e talento nato né aprende muito rápido o jiu jitsu é prender muito rápido você vê que ele não é um finalizador Mas é difícil levar Puxão ele consegue se virar uma suas difíceis de chão tem que todo jeito para isso senão não tem jeito vamos lá que estas Bora tem aqui a do JP Silva que é áudio a usar pa ouvindo aqui só achar onde que eu deixei o áudio Roberto aqui tá aí aqui beleza áudio do JP Silva Boa tarde pessoal eu tenho duas perguntas para o Nilson como você vê o cenário competitivo do Jiu Jitsu atualmente e que conselho você daria para um faixa branco de jiu-jitsu Valeu programa tá Maravilhas ex Boa pergunta o cenário do jiu-jitsu esportivo hoje tá Fantástico foi foi como eu falei no começo aqui essa parte esportiva do Jiu Jitsu desenvolveu de uma maneira fantástica não tenho o jiu jitsu evoluiu muito muito o que falta é da atenção a defesa pessoal o que falta são os professores que estão esquecendo esse lado né agora a gente pensar só na parte esportiva falta nada tá evoluindo de uma maneira de surda Você vai continuar evoluindo assim vai só melhorar que falta só uma condição especial na minha opinião a defesa pessoal porque na minha opinião não tem nada mais importante do que você saber se defender qualquer coisa que venha depois disso é secundária e faixa branca que eu posso falar o seguinte é é muito bom ter força é muito bom saber né a força e usar força o Rickson Grace uma vez falou para mim assim falou que eu quero ruim do cara que é muito forte eu falei Call ele foi aquele usa a força hahaha quando você tá começando a treinar você não sabe direito a técnica e você fica fazendo força você dificilmente vai ensinar a técnico no futuro então conselho que eu dou é se livre da força use a técnica mesmo se você tiver que perder mesmo se você tiver que tomar uma massa no treino não liga para isso se preocupa na técnica o cara passou tua guarda em vez de você pegar aqueles 150kg você faz no supino arremessar teu amigo longe não tenta fazer isso tenta repor a guarda vira de costas e tenta defender as costas tentar cambalhota cair botando na guarda bom mas se eu fizer você vai finalizar Ok eu acho que nós vamos duas daqui a pouco tá mais difícil de pegar daqui a pouco você está repondo a guarda e daqui a pouco vocês podem um cara técnico se tornando o Gaara técnico e colocando a força e agora você que não era perigoso agora essa força burra não vai levar a lugar nenhum como é que se controla o ego no sentido de tu ser dito perder e perdendo e perdendo falou tudo tem que controlar o ego tem quem tem que entender é que entender que você tá num processo de aprendizagem e perder faz parte desse processo ninguém aprende ninguém se torna técnico só ganhando impossível impossível o cara que só ganha faixa branca que não quer perder e só ganha ele tá ganhando na força é a força no só força por si só não vai levar é muito longe daqui a pouco seus amigos estão apanhando de você Começa Uma se torna técnicos e começa a ganhar de você vou dar um exemplo sim com certeza é muito que estão nos ouvindo aí e treino jiu-jitsu vão identificar o que eu tô falando começou a treinar um grupo de amigos alguns mais fortes sempre esse grupo tem um pequenininho m********* esse pequenininho m********* vai apanhar de todo mundo vai dar um ano dois três anos esse cara é o cara que tá batendo em todo mundo escreve o cara que todo mundo foge dele ela é o pequenininho que bate em todo mundo eu tô certo assim que eu tô certo não vou nem perguntar se eu tô certo que eu sei que eu tô certo porque esse cara não tem força Ele só apanha ele é com o tempo ele é obrigado a usar a técnica a hora que ele aprende a técnica vai embora cara vai embora e você tá passando a minha guarda se eu tenho força para te jogar longe do braço ótimo isso eu não tenho eu tenho que ser eu tenho que ser técnico eu tenho que saber como eu vou sair os quadrinhos eu tenho saber como me é de um ano para conseguir usar a força de alavanca e para que você chegar nesse ponto você tem que entender que você precisa perder a partir do momento que você entende que você precisa perder fica mais fácil livrar do Ego existe muita gente que desiste porque tá perdendo está se sentindo fraco e inseguro muito muita gente antigamente na academia isso aconteceu muito hoje em dia não hoje em dia quando eu percebo que o faixa branca quando eu chegar porque eu segunda voz vou dar um exemplo começa treinar hoje comigo eu não vou deixar você lutar só vou soltar você para adotar quando eu perceber que você sabe o que você tá fazendo pelo menos um pouco eu mais um pouco porque você tá primeira aula e hoje eu sou tá para lutar você vai ser saco de pancada pô não dá isso vai te desistimos lá só vai saber o que for sabe nada então eu te seguro até o momento que eu falo agora que sabe se virar um pouco e eu fico observando então eu voltei no converso com chamo ele faltava fazer muita força calma aí é assim ou perdeu tomar uma mas contigo problema mas bate não deixa Eu percebo que o caixão golpe bate eu vou tirando o ego dele eu vou tirando o ego dele então aos poucos né mas não é uma coisa que você pega um cara que treinar um ano que não gosta de bater que só faz força para você tirar o ego dele ficar mais difícil mas para você trabalhar isso de um cara desde o começo é mais fácil mas que estás vamos lá a tem aqui o Yuri ele mandou qual é a maior dificuldade de um iniciante no jiu-jitsu O que fazer para superar isso eu acho que é isso que eu falei eu acho que é o ego né Por causa que você falou aqui o ego não quer perder e querer fazer força é isso aí é acho que o tiro conseguiu dominar isso controlar isso que a gente acabou de falar o resto é muito mais fácil boa isso aí tem um áudio do Lucas dos Anjos aqui vamos lá e fala Nilson cara como é que você lida com a quando você se prepara para uma luta para uma final para um evento muito importante e acaba frustrado né porque e você sabe que você poderia ter dado mais e ter conseguido pergunto isso como você lida com essa derrota Como que você tira isso da sua cabeça perguntou isso preferência a própria aqui recentemente eu fui fazer um par um concurso público que eu tava super preparado preparadíssimo em na melhor etapa lá que eu sou melhor que a corrida de 12 minutos eu acabei reprovando e p**** tô defasado assim até hoje tomar uma para c****** como é que se lida com essa a derrota que você sabe aquela de volta que não sabe que você poderia ter ganhado excelente pergunta Eu transformo a derrota e motivação com a derrota é uma motivação vou dar um exemplo primeiro Mundial de jiu jitsu é da cbjj que é o mundial que eu não tenho né é que tá entalado na garganta e quem sabe um dia eu perdi 96 lutei perdi e no mesmo dia que eu sair eu falei no que vem vou ganhar Oi e aí eu comecei se foi no domingo na segunda-feira eu comecei a treinar para um ano depois uma depois eu perdi eu falei eu vou ganhar no dia seguinte Comecei a treinar para dar um ano depois então você tem que transformar a derrota em motivação toda vez que acontece algo Negativo você transforma o negativo em motivação tem que ser dessa maneira você não passou nesse TAF morde o Trinca os dentes ou próximo eu entro começa a treinar e começa a se corrigir o erro aonde eu reprovei aonde aonde eu podia Onde eu posso melhorar você vai melhorar em tudo e vai dar uma atenção especial no que causou com que você não passasse É isso aí transforma em motivação que vai que com certeza No próximo você entra Se não entrar transforme motivação que com certeza No próximo você entra e assim por diante que não não levar para o pessoal o em E aí o fracasso fizato aprender aprender quando a gente aprende com a derrota e transforma em motivação nada de segura rua próxima pergunta Tem uma galera perguntando aqui é porque jiu jitsu não é um esporte olímpico uma pergunta é vamos lá para você ter ser esporte olímpico eu não sei todos os pré-requisitos mas eu sei alguns você tem que ter uma única Federação a única Confederação tem que ter a mesma regra tem que ter uma quantidade apps uma quantidade de 15 países é no jiu jitsu nós temos jitsu no mundo todo mas nós temos inúmeros federações enumeras Confederações regras diferentes de Confederação da Confederação inclusive graduação de preta tem Confederação que dá a grau de 444 Anos Outra de 55 anos agora surgiu Mais uma no Rio de Janeiro que mudou a ordem das faixas bom então assim essa bagunça é um empecilho gigantesco para que o jiu jitsu não se torne um esporte olímpico e agora eu vou falar ao minha opinião pessoal eu acho que o jiu jitsu virar esporte olímpico vai matar a arte marcial E aí vai virar esporte eu vou dar um exemplo do judô e do Antigamente você poderia entrar com as mãos nas pernas hoje não pode mais hoje se você está gostando dos você bota a mão nas pernas aniversário vocês classificados são uma falta não pode então um esporte olímpico vai cortar muito eu lembro de tirar esporte olímpico chave de joelho chave de pé mão de vaca já era são coisas que de cara vão ser cortados vamos ver uma Rubião judô no chão o que vai acontecer que o jiu jitsu vai começar em pé e vai ser igual o judô deixando rolar e deixar rolar o judô no chão vai virar um jeito só assim e vai ser bom vai É bom né mas tem tem que tomar cuidado com curso com o as pessoas que comandam a arte marcial ficou Manda uma luta tem que tomar cuidado para se um dia isso aconteça não deixar a tirar suas regras porque a beleza da Nossa Arte Marcela não tem regra a Maravilha Nossa não tem regra na minha academia por exemplo um grande erro que eu vejo que muitas academias fazem é ensinar o que você pode usar no campeonato vou dar um exemplo você começa na justiça hoje você passa branca com faixa branca para fazer nada campeonato Então você vai aprender golpes que faixa branca pode aplicar no campeonato golpes que o faixa branca não pode aplicar no campeonato você não vai aprender e assim por diante a maioria das academias fazer isso 95% ou mais academias fazem isso que eu faço a minha academia meu aluno aprende tudo no meu programa de base em e o meu faixa branca ele aprende saindo a porrada sem se machucar e vai aprender defesa pessoal e vai aprender a lutar no chão e vai aprender aplicar queda seu aprender cliente para prender derrubar no chão ele aprende todos os golpes inclusive chave de pé chave de calcanhar que ela americaninha no pé chave de joelho é de tudo falar pó mas na luta vai poder usar vai e eu ensino a ele Como fazer isso sem machucar o amigo porque tem que tomar um cuidado não machuca mesmo eu ensinei de fazer isso sem mais com um amigo e aí o que acontece eu tenho um cara completo tem um cara que treinar um ano na minha academia se ele sai na rua e alguém for bater nele ele tem uma maior Gama de possibilidades para se defender E se sobrar um pé na frente dele ele pega é um faixa branca de uma outra academia que tem em cima de regras tivesse defendendo a rua e o pé tiver na cara dele ele não sabe o que fazer porque fachada não pode achar visitar em campeonato entendeu um absurdo você treinar uma arte marcial que é para sua vida que eu treino primeiro lugar para salvar minha vida na rua baseado em regras de campeonato então assim eu acho que eu respondi já pergunta mais nós temos que treinar o jiu-jitsu no um todo Independente se o Sport virar Olímpico e restringe mais as regras mas o treino na academia tem que ser completo mas acho que então que surgiu jitsu ver a ser um esporte olímpico as academias e um se adaptar às regras Cia da olimpíada e a questão da defesa pessoal existirá piorar Entendi então o que muita aí o que já falaram para mim o seguinte ou mais eu no ensino professores eu não ensino uma chave de joelho o meu faixa branca porque senão ele vai chegar no campeonato que não pode e vai fazer o falam cara aí eu estou ensinando um ser humano racional não toda nova com um cavalo que eu tenho que botar um tapa olho nele para ele olhar só pra frente precisa olhar para o lado Ele se perde ou eu lutei na minha vida toda judô jiu jitsu uma modalidade que chama grappling que pode fazer tudo já lutei sambuja foi vice-campeão mundial de Sambô já é não tem jiu-jitsu sem kimono Então são artes marciais com regras completamente diferentes ó quê que eu não posso fazer ou não pode fazer isso pode fazer aquilo Beleza vou embora se eu não posso fazer eu vou lutar é só me falou que eu não posso fazer eu vou treinar para aquilo e aí o treino com aquele luto hora quando eu vou para o treino normal Onde que eu posso tudo eu faço tudo dá uma diferença é essa não tem essa de ar o seu ensinar o meu aluno vai fazer Poxa Tá ensinando com um homem seria um homem um ser inteligente que pensa vamos lá mais questão os cara mandou uma pergunta que fiquei pensativo sobre o Gabriel mandou aqui é quem tem síndrome do pânico consegue praticar jiu-jitsu consegue consegue É lógico vai ter toda uma atenção especial do Professor tem que tomar cuidado porque você pode dar uma bafo no carro que tem síndrome do pânico ele não volta mais né já pegou um caso já vários Lagos pessoa você segura o cara no chão assim uma pessoa que me chama de 100 quilos que você fica do lado dele e bota o peito em cima esse vídeo clicar em Pânico você ficar segurando a vida e tendo infarto ele farta você tem que com calma cara vai vai com calma cara que entrou em Pânico separa solta Então o a turma toda o Twi aí e o professor tiver orientar E aí vai ajudando o cara vai devagarzinho ele vai mais devagar ele vai mais devagar vai mas ele aprende uma coisa que é importante todos tem condição de ficar bons se assim nós temos o cara que é péssimo do até ruim entre o cara que é mais ou menos vai ficar bom depois nós temos um ótimo excelente e assim por diante bom todo mundo tem condição de ficar mesmo quem não tem o mínimo jeito leva um jeito ele consegue ficar bom uns mais rápido outros mais devagar mas se o professor souber como levar turma todo mundo ficar bom eu consigo ficar bom fazendo só duas vezes na semana fica com certeza absoluta não precisa para ir lá em casa então alguma coisa eu posso fazer uma aula esquecer e voltar na próxima voltar sem ser aquela coisa que vai ficar pensando tempo inteiro para ficar bom não lá você vai pensar o tempo inteiro não tem jeito o jiu jitsu é uma coisa que você começa a treinar depois você me fala você vai pensar o dia inteiro não tem você leva para casa e fica pensando somente quando você leva um amasso né Você vai ficar pensando tem jeito mas se você praticar duas vezes por semana e nem interruptamente e fica bom tu tem academia São Paulo São José estão em Jundiaí é porque eu vou ter que falar mal lá vou montar uma academia que São Paulo vamos abrir uma filial aqui agora vou fazer mais gostoso eu só te perguntar desse a no caso do cara que em cima do Pânico o jiu jitsu de ajuda também a amenizar ajudar o cara super alguns lembra ajuda a amenizar e até superá-la eu tenho vários alunos a com ciúme do Pânico juntei mais usava uma bombinha para treinar passava mal e jogou fora depois um tempo legal chama tem uma pergunta aqui do Alan e mandou-lhe boi é no ge é febre passageira ou vai ganhar o vai ganhar um espaço maior que o jiu jitsu de quimono na Carol G sem kimono é a mesma coisa é o jiu-jitsu sem kimono tão tem as competições sem kimono uns chamam de Submission que é um termo errado mas chamam e de novo guia um termo mais correto é sem kimono em inglês né e eu acredito que sim eu acredito que a tendência é essa é do treinamento sem e da luta sem kimono ganhar mais espaço eu não sei se ela vai passar o contam que um ano Se passar vai demorar mas a tendência é melhorar e a tendência é ter muitas academias a maior das academias não tem o treinamento sem kimono e é importantíssimo ter o treinamento sem kimono porque se eu for me defender na rua de alguém o cara não vai estar de kimono não vou ter o casaco jaquetão de couro que você faz Obrigado Jesus né ele vai estar sem eu tenho que saber tanto é que no meu programa de aulas Apesar de nós treinarmos de quimono metade das posições a gente não pega no pano pega no corpo então um aluno apesar de estar de quimono ele está aprendendo também a lutar sem kimono e paralelo a isso eu tenho treino que o cara vem sem kimono academia ele poder realmente botar em prática aquilo tem os cara faz jaqueta de couro não é para você falar para alguém eu com motoqueiro né É o cartão de terno de regata e jaqueta de couro para simular bem a rua exata vai lá ele tem muita sorte né tem algumas perguntas que eu tô pulando aqui do chat que são coisas que foram respondidas durante o programa é o cara perguntando se pode treinar musculação Energy tema que ao do do Filipe ele perguntou quando é tarde demais para começar hoje nunca é tarde demais para começar começar o juiz nunca eu já tive um aluno meu que começou a treinar com 42 anos vai um não vários 50 51 55 tá pegando a faixa preta não só eu nunca é tarde boa tava tem a clássica a classe eu ia falar assim eu mandar agora será que a gente faz a pergunta clássica eu acho que vai virar uma piada do programa A gente tem que dar vida isso aí não vai lá Pergunta clássica do à Deriva para todo mundo que vem aqui para ela já treinou alguma não não aí eu incrível que pareça Por incrível que pareça nunca é uma não c****** Então você quer de Jundiaí a não vem treinar comigo trabalha há 66 é p**** ninguém nunca lidou com a nossa não a gente a gente perguntou aqui para um coveiro não é que trabalha no ML um necromaquiador E ontem uma fotógrafa policial se eles já tinham no trabalho dele existiam trabalho com algum Ah não tipo alguma no que morreu uma coisa assim eu já conhecia não mas eu nunca dei aula bom não é que agora está expandindo a gente tava procurando a não que morreu agora a gente vai lá no Rio días ainda tem vem segundo aqui segunda-feira eu acho que o Imigrante perguntar se tem a não no Congo é vamos lá deixa eu ver tem mais questões aqui o cara mandou Como manda as perguntas mesmo dessa forma de ter mudado aí cara a cara disse que o Johnny's West Wing toque mas é que tem o jiu jitsu também que eu sei é você acha que o iniciante deve ser mais guardeiro ou é um ataque não tem que saber tudo tem que saber tudo tem que saber jogar por baixo guarda aberta a guarda fechada tem que saber passar tem que saber derrubar tem que saber se defender vai pegar tuas costas mensagem você tem que ter um plano geral é lógico que você lógico que você uma coisa ou outra você vai ser melhor ou você vai ser melhor passador vai terminar guardei no Isso é óbvio mas que você tem que saber tudo tem o Carlos Neto ele mandou aqui ó quando eu comecei era vale tudo em Curitiba nos anos 90 a galera sabia pouco jiu-jitsu mas as lutas eram pura violência teve gente com platina no rosto é todo de tanto levar a cabeçada isso mesmo anos 90 o negócio era era era o bicho pegava é exatamente isso que chamava vale tudo é lutava-se sem luvas né e depois que o MMA começou a se popularizar depois tipo rolo vendeu o UFC pelos irmãos fertitta que o Dona Lica sumiu com Oi e aí colocar um tempo de 2001 divisão de peso que não tinha vai começar a chamar de Mix martial Arts né o MMA aí que começou esse termo em mim aparecer ai mas porque nós regras Não é porque eu do Vale tudo' era luta contra a luta ela ia lá com seu jiu-jitsu e vamos Boxeador e jiu-jitsu sempre Para prevalecer a sua história né assim olha para c****** eu saber no jiu jitsu competitivo se rola alguma coisa tipo é como é que diz algum tipo de trapaça no alguma coisa que é comum as é tipo os boxeadores que bota um negócio dela é Ana Lu vai essas coisas bem hein mais é de muito difícil acontecer a trapaça assim que pode acontecer é muito é difícil você trapacear no é mais fácil o árbitro meter a mão roubar né do que você como lutador trapacear mas o que pode acontecer eu já vi acontecendo é do sujeito bater e o adversário soltar ele fala no bateu E aí tá numa posição que o árbitro e o hábito ele tem que se posicionar por exemplo uma situação de finalização ele tem que se posicionar de uma maneira que ele esteja vendo a finalização e as duas mãos de quem está sendo finalizado por causa bater ele tá vendo aí eu tomar uma poção quarto acertar aqui eu venho aqui Pampa bate aqui Escondidinho cara larga eu falo que não bateu Essa É Difícil acontecer mas sempre um outro Tenta fazer isso vai tentar fazer contigo esse não nunca nunca comigo não mas já vi acontecendo vamos a tia viu já vi já vi aqui dentro normalmente da da m**** né que o outro fala que bateu aí que estava quer brigar né aí a briga começa a de verdade sem regras e sem desenhar o cara perguntou aqui o IBOPE enrola muito Olha não tem doping no jiu-jitsu não tem dopping na e DJ JF campeã de faixa preta estão fazendo Mas é por sorteio então eles sorteiam lá e aí pega alguém que por sorteio e faz né Eu não sei se eu não sei se agora que estão fazendo em quem fica campeão 16 dias e é isso mas nunca te vi nunca teve eu tenho que fazer a outra questão clássica para sempre sempre que alguém que luta alguma coisa minha aqui que a gente pergunta casos na rua em algumas algum evento que tu se defendeu alguma coisa aconteceu e tu usou o jiu jitsu se livrou defender Alguém já teve algum caso falando comigo é Nossa muito bastante bastante mas assim vovó relembrar aqui era moleque coisa antiga nada de adulto sabe coisa de moleque já já briguei muito na rua Nossa eu quando eu me mudei para Jundiaí estou nem assada eu mudei para Jundiaí e o primeiro final de semana é um moleque né sair na rua e aí não é tão jogando um cada um pacu na mão de um lado jogando um jogo nunca tinha visto na vida e depois eu ficar sabendo que chamavam de Betty né Não sei se aqui em São Paulo chama disso não conheço a gente chama de táxi em João liberta lá na sua taco taco taco Bete fica uma latinha né estava jogando e foi por que p**** é essa porque ali né e carioca bom mãe deixa eu jogar isso aí tu jogar isso aí eu quero me ensinou e comecei a jogar daí um moleque não vou falar o nome dele né porque vai ouvir isso aí depois ele foi meu aluno mas passa um abraço do Carlinhos ele ficava me provocando que eu era ponho é sotaque carioca né e ele maior mais forte e ele não tava conseguindo ganhar de mim no jogo não me lembro exatamente que ele veio passa em mim ele agarrou a minha e veio discutir comigo eu dei uma olha aí agarrou minha cabeça numa gravata e quando ele foi me derrubar tem uma posição clássica de jiu-jitsu defesa pessoal que quando você vê que vai cair eu me antecipei eu que derrubei cair montado nele tinha soltei a minha cabeça assim e quando eu fui bater nele por uma minha mãe me arrancou em cima dele pelos cabelo cara mas eu tô eu tô lá tinha cabelo ainda na época já tinha o cabelo tigelinha e o mega Rose meus cabelos me arrancou em cima dele pelos cabelos quando ela me tirou ela falou Eu sabia que você ia brigar hahaha coragem pois fazer esse moleque deve tá aprontando alguma coisa cima dele pelos cabelos e aí quando eu começo e eu montei na academia esse cara veio treinar comigo ele lembrou de p*** que ela diversão e de lado aquilo ficou na minha cabeça passo aprendendo apanhar mais ele foi terminar comigo e também não é porque quatro anos comigo mas depois de adulto teve que usar para defesa pessoal da família alguma coisa algum caso nunca não nunca ela Pessoal deve olhar para esse cara Doutor jiu jitsu não não ah não é eu vou falar para você que a maneira com que você se importa já é uma defesa pessoal porque quando moleques Guaratinga assistindo de volta agora levanta a mão senti a porrada nele hoje em dia não hoje o cara me xinga peço desculpas acontece direto se você faz uma cagada no trânsito a passa o seu filho daquilo levantar um pouco perdoa desculpa você pediu desculpas e quebra as pernas do cara no meio tem cara que fica sem graça com você pede desculpa Ele vai até embora fica sem graça hoje pede desculpa de volta então assim eu nunca hoje eu me entra numa situação dificilmente para ligar então assim o contato do cara olha para minha cara careca corrida toda arrebentada cheio de tatuagem ele dificilmente ele fala alguma coisa os que tem coragem de falar eu peço desculpa e o cara quebra quebra as pernas então se você a tua postura evita muita coisa e tu acha que o o autoconhecimento que para adquirir por causa da luta te faz passar por cima do teu ego pedir desculpa sim com certeza só porque fica a parte do momento que eu sei que eu não vou apanhar isso me dá uma tranquilidade muito maior porque você briga você senta esse para dar um soco em alguém quando você não sabe o que vai acontecer eu não sei o que vai acontecer eu não sei quem você é não sei o que vai acontecer você vai me machucar Então essa essa esse negócio de não saber o que vai acontecer me deixa violento isso eu uma defesa aquela parte do momento que eu sei que não importa quem tá lindo trabalho coisa que não vai machucar ele não vai machucar isso me dá uma tranquilidade muito grande então isso me deixa muito mais calmo na parte do momento que eu sei que nada pode me E aí tu vai lá e desculpa cara ele colocou no cara ele ele é mais agressivo ele até demonstra que ele tem um pouco autoconhecimento né quando ele parte para briga e método na cara eu não gosto que ele não sabe o que tá fazendo né eu mostro ele não sabe o que tá fazendo não esquecer peço desculpa pelas pessoas exato momento você vai desculpa desculpa não quero te matar falar por aqui foi foi Deixa eu ver talvez alguma coisa no chat tá você tem várias questões aqui ó o Carlos Neto lá do do Vale tudo' ele falou em algum momento da nossa conversa ele falou e se o adversário tem 128 quilos e 1,92 chamou o adversário numa competição é não sei eu não sei se da fonte de competição aqui ou se alguma algum conflito assim se o cara é muito grande assim muito forte gigante não tem problema vamos vamos lá vamos falar uma situação de defesa pessoal e quando a gente está numa situação defesa pessoal e a uma discussão e eu percebo eu sempre ensino isso nas minhas aulas e eu percebo que quem tá do outro lado começa a tomar uma postura agressiva tanto na maneira de falar com tua maneira de gesticular eu já me posiciono uma maneira defensiva sem ele perceber eu já dou um passo para trás com a minha perna mais forte eu já começa a falar com as minhas mãos mais alta perto do meu rosto não não provocando mas o calmaria já votamos o que que eu boto a mão aqui para isso eu não conheço e você conta rápido cada um soco rápido até o levantar as minhas mãos eu vou tomar um soco mas eu já postei na minha mão perto do meu rosto e eu já começa a fazer uma leitura dele então de dependendo do conectado articulando eu sei se ele quer me dar um chute dá para antecipar isso ele vai tentar me dar um pombo sem asas ele vai me tentar fazer alguma coisa lá sabe você começa a antecipar E aí você começa acalmar ele calma me perguntam muito nervoso um brigar calma aí calma aí calma aí mas se você vier eu já antecipei que você vai fazer E aí porque é muito grande pô é grandão sei o que p**** vou dar um soco na cara dele não pô eu vou quebrar minha mão eu vou virar no joelho dele vamos lá no saco dele o melhor na boca do estômago dele na garganta são pontos que hora que o bater não importa o tamanho dele ele vai cair entendeu então você é uma questão de se antecipar e saber o que fazer a rua vamos ver se tem mais alguma coisa aqui o cara mandou uma interessante que o neto Duarte é possível um cadeirante aprender jiu-jitsu é é possível jiu jitsu é uma luta é maravilhosa né é uma luta onde que você por exemplo não não tão amor de Deus não tô falando mal mas você pega um cara bem gordo e ele vai treinar uma arte marcial que é socos chutes ele vai treinar bem vai ele vai se destacar e fazer bonito não vai porque o Biotipo dele não é para Aquilo é melhor coisa que eu pegar uma pessoa um cara aqui tá muito acima do peso e que ele transformar em um ginasta o primeiro e vai ficar Magrinho Vai ter que ele tem que mudar a forma dele para ver se encaixar dentro aqui o jiu jitsu não o jiu jitsu não tem isso ele se molda qualquer pessoa eu já dei aula para cadeirante eu já dei o cadeirante tive aluno cadeirante é lógico que a gente vai criar todo uma adaptação muitas coisas não vai conseguir fazer mas ele consegue treinar assim boa então estou é a questão tudo veio porque tava também instrutor de tiro gente não falou sobre isso sim quem que momento então na tua vida e isso conversa de alguma forma com o jiu jitsu não não conversa e isso é uma história é bem a patina isso uma coisa que eu para falar a verdade eu não gostava de armas nunca até então tinha gostado de armas nunca tinha pego numa arma alguns amigos que eram polícia que ganhava comigo já queremos mostrar aí eu não gosto de arma nave tem a defesa pessoal de arma ali que eu não dava muita atenção mais em 2011 aconteceu um fato comigo que fez mudar a minha vida eu tomei dois tiros e assim não foi eu não fiz nada que situação for vamos lá eu tenho um grande amigo que ele trabalha com sindicato ele a Sindicalista e paralelo a isso que tem uns negócios dele Teve uma época que não virou para mim falou assim ó eu vou numa cidade vizinha E aí foi Atibaia Se não me engano ele foi o cara eu vou ter uma reunião do sindicato lá depois eu vou olhar um terreno eu quero comprar eu tô pensando em fazer uma academia depois eu vou almoçar não vai fazendo a manhã toda vamos comigo e me ajuda olhar o terreno dá um palpite ela foi Vão bora fazer nada voltei no carro dele fui Ele entrou para reunião eu fiquei do lado de fora num bar do lado eu fui lá fiquei tomando uma água Comi um negócio que ela esperando esse eu vi o irmão dele discutindo com um cara muito discutindo feio isso era saiu e ameaçou o irmão dele falou que ia voltar entrou no carro e saiu na sequência acabou reunião pessoal começou a sair eu cheguei nele e foi Viu aconteceu isso isso isso o cara falou que ia voltar cara vamos fazer o seguinte entra todo mundo chama a polícia e vai buscar a volta aí tá maluco está armado o enquanto eu tava falando que ela estava estacionando o outro lado da rua E aí eu olhei foi para o cara lá e fomentar que nós vamos chamar a polícia foi tá bom dia estou entrando eu tava atrás tá esse cara sacou a arma e deu um tiro eu não se sente eu escutei estampido Face eu abaixei assustada tá esse tiro pegou na minha panturrilha e eu não sente eu não senti ele entrou do lado então no músculo saiu pelo músculo Então não teve uma lesão séria aí eu agachei assustei assim eu olhei para trás ficar tá tirando mim chegar tirou um cara que pegou aqui na bunda do cara o cara caiu e aí a gente foi eu fui me esconder atrás de um carro e o perdão tipo pegou na minha a minha coxa não foi na panturrilha pegou na coxa e eu não vi quando eu fui atrás do carro ele deu o segundo tiro pegou na minha panturrilha eu senti o impacto na panturrilha quando o interessado qual eu olhei eu fui em casa tomei um tiro eu falei eu não acredito que eu tomei um tiro e eu mexi o meu pé e tava mexendo eu vi o sangue saindo que eu não vi que entrou por 1 a 0 pelo outro só vem de um lado e eu não tinha visto tiro na minha coxa que foi o primeiro que pegou eu mexer a panturrilha ficaram acredito que eu tomei um tiro eu fiquei agachado ali aí olhei vi um cara caído ele foi até o cara pra executar cara e a arma não disparou a arma não disparou ele tentou consertar assim aí ele correu quando ele correu eu mexi o pé foi borracha que não foi sério eu ligo para você fizer a p*** me acertou arma não tá funcionando eu falei eu vou pegar eu saí correndo para pegar ele quando chegar para me seguraram eu fui dormir só aceitou minha panturrilha ele vai fugir vai fugir se você tomou outro tiro foi para o do meio outro eu fiquei olhando né eu olhei meu peito olhei tudo foi aonde até quatro olhando minha coxa coxa esquerda lavada de sangue mas muito sangue aí quando eu vi o Foi caro vou morrer E aí não vamos lá botaram no carro e levado para o hospital e p**** nenhuma Hospital demorou para atender para caramba e eu preocupado As Enfermeiras rasgar minha calça me metendo no soro fazendo um curativinho sem vergonha no tiros aí chegou um médico e eu toda assustada viu o médico eu vou morrer vou morrer porque só veio uma coisa aí foi campeão Fica tranquilo faz tempo que de vou assistir lá está curado tá falando se fosse sério tava morto já tá sossegado que não foi nada sério não e até correr atrás do cara pô ou enfim não foi sério fiz todos os exames é é o tipo os dois tiros entrou no músculo saiu pelo músculo apesar de dar coxa ter passado a 1 cm do meu fêmur um quase pegou no fêmur né aí é da m**** né Oi e aí o sair dessa situação o cara fugiu do flagrante se apresentou com advogado cê acredita que o processo tá rolando até hoje foi 2011 você acredita nisso há 2 anos atrás eu fui ouvido há 2 anos atrás eu já a nossa justiça é uma m**** é uma m**** Nossa Justiça então assim processo tá rolando ainda então realmente não vai ser preso que é réu primário tem endereço não fugiu não matou ninguém mas só dupla tentativa de homicídio é só só não matou porque quando funcionava E aí eu fiquei com esse negócio na cabeça foi cara faz um m**** a p**** na porrada eu não apanho máscara de Armado Eu tô ferrado eu fiquei com isso na cabeça e aí eu falei não eu não posso ser tão indefeso desse jeito aí eu fui fazer um curso de tiro fiz um curso básico de tiro aprender manusear a arma aí eu comprei uma arma uma arma para defesa né que eu uma arma que vem pelo sinarm da polícia federal do documento do sinarm aí eu peguei essa arma que uma arma que eu tenho até hoje e 2014 eu eu fui me especializando e Pô eu fui fazendo vários cursos eu tenho curso na SWAT Miami nos Estados Unidos e eu fui me especializando especializando aí eu fiz o curso para instrutor de tiro 2014 seu instrutor de tiro de 2014 e eu fui me especializando hoje eu nem sei dizer quantos disparos eu tenho efetuado só de fuzil já tirei mais de 5 mil vezes a minha pistola só minha pistola eu já tenho mais mais cinco seis mil disparos efetuados ao com a minha pistola fora nos outros armamentos que eu já tirei eu tenho E aí o filme tá dando e o jurei para mim mesmo que ninguém nunca mais vai tentar me matar eu falei não ninguém nunca mais vai tentar matar isso não vai acontecer mais tá bom como é que a burocracia para ter uma arma é f*** não na verdade tem duas maneiras de você ter uma arma de fogo uma é pela Polícia Federal que é uma arma para defesa que essa irmã não pode sair da sua casa ela fica na sua casa que é mais rápido você adquirir arma dessa maneira e a outra maneira ou CR que é o certificado de registro de atirador que é uma arma para prática esportiva que você tira pelo exército que essa arma não é um a defesa não abra você andar para se defender é uma arma que ela sai da tua casa postando de tiro no estande de tiro para sua casa tem fazer a que tu tem essa eu não tenho dos dois lados as duas vai ter um pode estar com ela na rua não não pode andar você tiver na posição de Oliveira pistão de tiro exato que a defesa pessoal só em casa só de casa exato e o curso na sorte que como é como é que é o curso lá que ocupam Na verdade eu tava trabalhando eu tava trabalhando no comando da guarda municipal da cidade e eu fui contratado pelo prefeito na época para poder contar no comando da Guarda lá junto com Dr Vladimir Busato que ela o secretário na época e aí eu tive o convite de um amigo meu que investigador de polícia em São Paulo fala vai ter um curso é só para polícia mas se você quiser eu consigo te incluir nós vamos passo watch Miami fazer o curso lá com eles e o que que era o curso o a verdade depois eu fico aí a me muito amigo do capitão lá da suástica do Condado de suíte Warner que o meu nocaute hoje eu não sei nem deve ser perna e não é porque ele era Capitão ele era um chefe da SWAT mas quero colocar o estado-maior até amanhã na Flórida né ele era o chefe do Condado de suíte Warner ele era o chefe da SWAT e ele queria colocar médicos dentro da SWAT então assim lá nos Estados Unidos Você pode ter a sua profissão e você pode ser policial diferente do Brasil que se você é policial aqui são postando um novo E aí labid que não atrapalha com a função de policial ela pode até médico então ele queria ter médicos que eram policiais dentro da sua arte porque ele fosse acontecer alguma coisa com meu policial Eu tenho um policial médico não pode dar uma primeira resposta para ele só para você entrar na sua arte tem que fazer um curso não é qualquer um que entra na sua arte Então você faz você é policial se quer que eu bote você se inscreve para o curso faz o curso e você aprovado ou não lá é a mesma coisa então nós somos participar desse curso Então quando chegamos até a vários médicos policiais para fazer o curso nós temos esse curso Então pontinha condicionamento físico a gente corria com todo o equipamento da sua arte que tem na época pesava 25 kg depois que você correr para aqui para mim dá sorte se a treinar o tiro por uma vez eu fui teve um dia que a gente pode a discutir o que ela botou um balde um balde é cheio de munição até o até a boca se fosse aqui é seu é que eu saí com calo no dedo de tanto ficar municiando carregador né então uma posição atiro muito lá né E aí a gente participou do curso e aí depois Eles escolheram os policiais os melhores lá para poder enviar um resgate exato tinha aquelas coisas the hell Week se nesse treinamento aí aquela semana no inferno ou não chegou pegar esse uma o treinamento foi completamente exaustiva eu tava acostumado eu todo dia que eu chegava no hotel eu tinha que primeira coisa que eu tinha que fazer a tomar um banho vou deitar se eu dormir sem tomar banho é tão cansado que eu tava era muito exaustivo que tinha tinha também exercício/agachamento tudo que é tudo a gente fazia barra e fazer polichinelo a gente corria o físico era muito puxado e ele sempre faziam um físico puxado este cansavam quando você tava tudo tremendo não aguentava mais aí ele te levar um para tirar então assim quando a gente ia tirar a gente estava morto já então fazia você a esquerda só com a mão direita andando em sua camento depois acabar vocês são de tiros a gente fazer tratamento em porção contém uma casa lá onde que o cara fica por cima que orientando Então você treina como fazer excursão como entrar como se pegar alguém tá lá dentro Como invadir como subir escada e fazer isso exaustivamente exaustivamente quanto tempo durou esse curso uma semana e além do de colocar o cara no limite físico e também fazer alguma coisa do psicológico não não não era igual o Brasil aqui que o Brasil fica fazendo o cara de Sabe aquele terror psicológico não esse terror muito pelo contrário ele ficar vou te incentivando aí nós não deve se os tem o rosto psicológico na sim sim mas não Eles não ele ficava o tempo todo falando que você vai conseguir Não desiste É diferente né Que horas começa lá para começar vocês horas da manhã 10 da manhã eu fiz que eu fiz que eu fiz para telefonar e daí das 66 fazia das seis da manhã cedo da tarde comidas almoço lá Downtown os sonhos não dá passava fome nada a imaginando vai se fosse colocar sempre no limite Eles podiam falar também não vamos vai ter nada para comer aqui vai tirar sem comer porque lá na hora tu não vai ter tempo para comer exato Não não é isso aí não chegaram a fazer é porque ela primeira fase né Depois eu não sei que disse que era passaram depois que os que passaram né então foi uma semaninha lá na SWAT exato E aí eu fui me especializando me especializei em todas as áreas Eu fiz curso até de táticas israelenses né cara igual a esse eu israelense A diferença é que você não anda com a arma é alimentada só anda com ela carregada qualquer diferença aqui no Brasil policial por exemplo anda com ela carregada E alimentada então eu carrego a arma e alimento deixou ela pronta para disparar o gatilho tá a câmera funcionar o gatilho ele ataque israelense a munição um fica na câmera ela só tá carregada a mãe então você tem que sacar e dá um golpe para poder elevar a munição para a câmera e você foi para o disparo tem toda uma técnica para que você faça isso rápido né é eu eu particularmente Prefiro andar com arma limitada ter vou perguntar Qual o benefício do israelenses são nenhum Mas como eu queria me especializar em todas as áreas e Aprender o máximo possível então fui fazer esse curso também né então eu fui atrás de tudo a tirei o máximo que eu posso e hoje eu dou instrução de tiro né tanto é que o meu com no meu curso de tiro eu falo somos até a arma já tem experiência Prefeito nem nada você vem sem nunca tenha efetuado um disparo nós vamos fazer um curso de tiro e você vai terminar agrupando os tios no tamanho de uma mão fechada bem se você não sair dessa maneira devolvo o teu dinheiro e como é que é o lá no lá no curso no recurso que também rola uma desmistificação a arma muita gente se deve ter medo o envio de uma forma certeza isso é viu parte também depois certeza arma o seguinte arma não dispara sozinhos Tem que acionar o gatilho anúncio para sozinha o que acontece imperícia imprudência né você vai acionar o gatilho então tem algumas regras de segurança que você tem que seguir eu tenho que saber que eu não aponto o cano da minha arma para ninguém e pode se alguma mesmo ela estando segura mesmo tendo Certeza absoluta que está segura o meu cano apontado da ninguém dedo no gatilho só vai no disparo policial está na rua o cara tá na frente dele eu tô apontando a arma para ele mas o dedo não tá no gatilho o dedo só vai para o gatilho se eu for Diz para ela se eu não for depararmos ele não vai para o gatilho ontem algumas regras e segurança e quando você vai desmuniciar a arma você tem que saber dos municí a arma e não é simplesmente você tirar o carregador da um golpe lá e achar que a arma já tá limpa aí na verdade ela não estava tem que saber fazer isso tá todo um procedimento de fazer tem que dar um tiro a seco tem que saber onde você vai decidir a seco você tem que olhar tem que colocar o dedo lá dentro então o da câmera cutucar para ver se não tem uma bala olhar então aqui é uma coisa que você não pode fazer no piloto automático você tem que ter consciência que a luta a gente faz um piloto automático procedimentos com arma e segurança não é procedimento de segurança não podem ser feito do piloto automático que você não pode errar não não dá uma coisa que se torna natural da sempre racionalização sempre atento fazendo devagar Com calma e prestando atenção trocarem o risco de cair no automático de tanto fazer não não você tem que estar eu toda vez que eu vou desmuniciar minha arma eu peço muita atenção faço isso várias vezes Óleo óleo coloca o dedo lá dentro para ver se não tem eu tô vendo que não tem nada e mesmo assim estou colocando o dedo para cutucar ver se não tem uma bala ali dentro da uma chacoalhada Olha você tem um local seguro que você a seco porque um local seguro que a bala pode ricochetear ela pode perfurar ela pode bater aí para outro lugar então você tem um local seguro que você faz um desse para seco tô tentando uma regra segurança que você segue e que tem problema nenhum esse lugar a seco tem que ser o que tipo de tem que ser uma área que a bala não vai rico chateado que você fala por voz perguntar para parede borra depende aparente de bloco que munição que é que você tá usando aí qual o calibre às vezes até para dentro do vizinho aquilo a 9 mm no bloco vamos lá acertar o vizinho e fazer todo esse cálculo de colaboração Qual é o exato rescisão Maria muito melhor tem que ser um tanque de areia legal é um tanquinho de areia janela abalar e se por acaso tiver um disparo ela vai perder a velocidade não perfura né e é lá em Jundiaí também esse o teu curso é um Eu Na verdade eu posso dar curso em qualquer Clube de Tiro né Ah entendi tu não tem o clube tu é homem normalmente eu faço isso na cidade de Atibaia qual eu sou filiado no clube lá né que consequentemente foi onde a cidade que me estar em Itatiba que é do lado de Jundiaí tem Clube de Tiro que o seu parceiro dele na vó aí tu divide ou a rotina cônjuge se o suíço c****** entrou uma pergunta saber subir tiros sobre armas não os cartão do Jiu Jitsu ainda que o juiz ainda vamos embora mesmo jitsu e vou ter que tem de jiu-jitsu perde perguntar a tem um cara enchendo o saco aqui é Pergunta para ele se apenas os campeonatos servem para verificar a meritocracia na questão dos avanços nas faixas e não não na verdade campeonato o campeonato é para você ver quem é o melhor a Lica não tem jeito no dia né eu vou repetir o melhor do dia porque o fato de ganhar campeonato não não disse que você é o melhor porque o cara que a gente que perdeu a primeira luta ele tem condição de ganhar o campeonato também aqui naquele dia aquele cara foi melhor né E aí conforme você vai ganhar nas competições os anos vão passando você tem subir de faixa né Você vai ficar até quando ganhando naquela faixa né tem que subir só uma coisa natural né Você já perguntou isso já Será que ele já ensinou a não atirar a a canalização não nunca conheci nenhuma Nossa perguntar o Qual o shampoo tu usa também como shampoo é o pessoal eu quero a mandou aqui lustra-móveis [Risadas] vou catar alguma pergunta que isso não tiver nada nós vamos embora eu vou buscar a Vanda tu tá falando de quando tu já tirou né os cara falaram que tu já tirou mais que não conversa por cento da polícia Os cara tão caminhando é infelizmente infelizmente né por isso é que tava ser mais assistida pelo Estado né É porque tem um negócio aqui a polícia deverá treinar mais o tiro e treinar pouco por causa do estado não por causa deles né boa bem são os Estados Unidos dá um suporte o pessoal da SWAT por exemplo nos Estados Unidos treinar toda semana toda semana o Brasil tinha que dar um suporte aqui os policiais aqui no Brasil são guerreiros cara são tá entendendo nós temos a melhor polícia do mundo e nós temos a melhor polícia do Mundo Nosso polícia especializadas Nossa o BOPE o Gera Polícia Civil só as melhores polícias do mundo então assim é porque os caras aprendem borra o aprendendo na marra na guerra errando vendo o parceiro morrer se corrigindo ou não tem policial mais guerreiro do que no nosso país aqui com a estrutura abaixa ou com estrutura não tem estrutura não tem estrutura os casos verdadeiros guerreiro e aí telegram nada YouTube nada é gran aqui não entrou nada então nós vamos embora e tudo de boa também é isso aí fechou valeu obrigado por vir aí vamos valeu tô ligado todas as redes aqui do Nilson tão na descrição aqui tá uma roupa dele sim dá para ir lá no teu Instagram tem tudo tem onde é que a tua escola ou de base Tiro tudo lá então Nilson liboni no arroba Nilson liboni só isso né não tem saude@rs.gov.br você entra no Instagram dele e que é o nosso grande professor de jiu-jitsu aqui tá bem valeu obrigado e é bom fim de semana né é bom fazer essa semana que se uma segunda-feira nós estamos de volta aí ela encostada na cadeira depois do programa né carai eu quero encostado de funcionário público só trabalhamos Ju só trabalha mais um pouquinho que vai ter só um pouquinho porque galera tem ocupam aqui é ter culpa não emblema eu vou colocar na tela para vocês aí vai aparecer aqui só espera um pouquinho aí o emblema de hoje para você se desgastarem no site o código tá aparecendo aí embaixo o link está fixado no chat para vocês resgatarem o código aqui é juiz de teru essa vai ter esse esse emblema f*** e no seu perfil é isso aí vai ficar 24 horas lá tem até amanhã as 2:30 da tarde para resgatar e quem é quem tá lá no na plataforma do Flu vai lá e resgata porque o à Deriva tá dando banho nos está dando um plano é mas Vênus flor e vá nossa gente tá ganhando mas sabem mas também não é tão bem tão bem eu falei com o Veiga p**** aí no bem para c****** Então se você tá lá no for podcast.com.br resgatá-la mesmo que não for usar resgata só para nos ajudar já é isso aí é isso é Então tá segunda-feira estamos de volta com refugiado do Congo que eu só ver o nome dele aqui Próspera pinga é com Grand com os ele fugiu do Congo guerra civil [ __ ] veio para o Brasil a arte história é legal história igual meu filho Valeu pessoal até lá tchau tchau