Transcrição

o pai sejam todos muito bem vindos ao 7º Episódio do podcast à Deriva e antes de começar esse episódio e eu preciso falar alguma coisa algumas coisas para vocês e a primeira é acesse saco cheio. Tv Para apoiar e virar um membro da plataforma e em troca Você pode enviar perguntas para ter que pariu deixei aqui aberto YouTube vazou minha voz deu inception acessa está chegando TV que é assinante está chegando TV Podem enviar perguntas no grupo do telegram para os convidados do à Deriva e o que vai acontecer hoje neste Episódio Então acesse aí só que foi o ponto de TV é que você me 21 treinos para fazer em casa se você não gosta de ir na academia não gosta de levantar peso não gosto dele sei lá não quer ir na academia mas queria fazer alguma coisa queria movimentar esse corpitcho aí gordito daí lá na sua casa você quer dar uma emagrecida ou quer ficar mais Atlético acesso aí a tudo petry.com.br/x-treme 21 carro plataforma com mais de 200 treinos para você fazer em casa apenas usando o seu corpo e WhatsApp online. Com. Br/Arthur Petry para você aprender a falar inglês de uma vez por todas WhatsApp online é um curso de inglês online obviamente que tá no nomes não estariam lá entre WhatsApp offline Quem seria para o presencial mesmo que tu tem WhatsApp mais no ponto com.br/tudo acesso aí estamos aqui hoje com o grande convidado o Gabriel arones muito obrigado por falar meu nome corretamente o único que sabe falar exatamente no WhatsApp que para falar o mesmo sempre Force o meu cérebro a não falar aronis Inclusive eu falei aronis agora pouco errado é tipo assim cara vou falar ônibus para não deixar os caras sentindo mal porque eles falaram meu nome errado tá ligado Por isso que tem um sub que era o nisso e vão embora eu vou mandar mudar né cara pode não falar o família do Peru seguinte tem que mudar Nossa cultura e sabe nossa história altera turma aí falar ônibus que a galera no Brasil não sei falar aronis mas é isso aí é só para dormir saber tu pagou para vir hoje para é porque não sabe eu sou a Higher Diamond do saco de TV foi né Aí você tem esse espírito sair de poder participar do podcast é esse falar com Pedro e fazer uma massagem nele é o ouvinte ele vai jantar com ele luz de velas e aí tudo bancado aqui no só que foi povo TV só aqui vamos ver então é óbvio que eu paguei para tá aqui mas pagou passagem Hotel Mas é porque o podcast início e cara muito obrigado agora ser apoiar esse projeto ela sem zueira assim sou for para c****** já falei aqui ó vou começar a chorar que vamos lá cara mas como você está ouvindo vocês também são folhas dele eu também sou mesmo e eu escutei cara um dia p**** até quem me comer quem me mandou o seu podcast foi o Caio bottura sem ele mandou nosso amigo grupo moldura não agora tá tudo certo já tá tudo começa da 30 50 minutos a gente fala sobre isso vai ficar João Kléber Vamos fazer um tu vai vir mesmo né mas é mesmo mas eu lembro que eu lembro que eu te conheci e 2017 eu tava no emprego meio meu ruim lá eu tava meio chateado aí eu lembro que eu comprava olhei não não comprava Oi eu achei um oi aí no escritório onde eu trabalhava na no armário assim buscar tomava aí eu abri o pacote de leite em alá tipo carboidratos sim a tinha 38 gramas de carboidrato que hipercalórica para jogar ele aí tava do Ei aí a hora que eu te mandei na DM tão violentamente a Estrela né eu pagar né Eu era apenas um desconhecido nessa época aí eu te mandei essa daí é minha com esse com esse Way E aí depois de muito tempo depois que descobriu que tu respondeu ela cara desculpa não vi só vi sua mensagem agora perguntando tá vendo com o mundo da vó era mas é isso aí bicho tipo p**** aí eu fui lá eu fui mandar mensagem para ti porque eu tava ouvindo loucamente teus podcast de repente vou procurar esse p******** no Instagram aqui o velho manda uma mensagem velho e aí eu lembro que no no programa tu falava sobre dieta flexível às vezes uma vez tô falando problemas e Rafa pediu um frango no restaurante nem o rodo e p**** porque eu queria bater minhas proteínas do diesel Valorize a torcida é loucura um cara pode crer então porque o boto ele falou que tipo eu via mas não falou que tu seguia ele nem nada disso eu trancei ele foi nos primeiros entrevistados que não mas isso foi Acho que foi antes até dele de entrevistar tá lá ou eu tô confundido tô maluco tô velha velha idoso que não sabe que eu não falo sempre meus vídeos tem 32 anos e 10 anos é e eu sou eu tô contigo desde que tu fala que tinha 29 hora caraio estava sabia que eu tava vendo uns vídeos dessa época velho eu pensei como é que as pessoas não sentiram cara aí eu vou te falar que quando eu te conheci a o que me chamou atenção foi a força de vontade do tinha e fazer aquilo acontecer essa mulher meu é eu vivo por esse cara tem a perda mais poli Tenta ligar é mas é é porque eu também tava na mesma digitar vídeo de querer fazer vlog e tal e aí olhei para conhecer teu canal e foi foi legal porque não era um cara Profissa que eu não consegui me identificar tu tava na luta estava com as mesmas referências do que ensinar agora bastante referência você cara esse cara tá tentando aí combinado com a dieta flexível que eu tava pesquisando bastante na época eu encontrei comecei a te acompanhar porque era uma vida mais próxima da minha né porque normalmente quem faz log de dieta e academia já é atleta os cara já gigante coleta já vão subir no palco eu já subiram várias vezes e eu já falei várias vezes no meu canal até as pessoas perguntam agora Porque que tu não vai competir e tal tipo assim não é minha vai você nunca pensou um cara talvez eu tenho pensado quando eu vi alguma competição e na hora que tá ali torcendo tu pensa por legal que massa eu te do meu amigo Lucas Pinheiro Você já viu quando ele era meu vizinho lá sozinha ele e o cara por quando a competir tal dava aquela vontade mas eu já não era pensar no meu caramba Será que eu vou querer sofrer quatro meses usar tudo aquele negócio que eles usam para poder sacar tu não quis por causa do sofrimento é porque não eu não não sei cara não é a minha o meu objetivo não é chegar lá no palco tá ligado meu gente vai ficar bem viver uma vida com qualidade de vida porque eu sei todos os sacrifícios que você precisa fazer para subir no palco eu vivi em casa isso é minha esposa competiu não é verdade pô ela nossa casa né que é foi isso filho bichos eu fui sofrido assim tipo eu fui muito compreensivo com ela porque meio que eu já tinha visto isso nem amigos e já sabia mais ou menos como funcionava aqui em casa é outra vai ver o que que rola que o que é o principal é um pouco velho as pessoas você tá se privando muito mais do que quem quer sua emagrecer um pouco já que tudo por exemplo a pessoa E no caso de um homem 10Kg de gordura para o palco e isso para quem não sabe o cara já está com abdômen rasgado já está contudo o cara na praia ele já se destaca só que para o palco cara gordo assim obrigado cara tá gordo retido zoado tipo assim é outra vai ver um negócio muito Extremo não é saudável tá ligado aqui que tu que tu precisa de alguma coisa tipo isso aqui tá isso aqui tá me machucando já me machucando sim Amanda tava muito mais estressada a gente brigava por qualquer coisa E aí fora aqui assim como a gente tava lá no Estados Unidos a gente só tinha a gente tinha nossos amigos também só que assim não tinha família perto não tinha sacado a gente lá no sozinho dos caras meio que se sente desamparado sei lá não sei explicar Foi uma coisa que eu falei bastante quando a quis voltar e em tudo isso somado aí não poder comer o que quer passar fome realmente Passar vontade para várias coisas e não é um Passar vontade tipo assim não é que não tinha dieta flexível ali no na competição na preparação dela tá ligado era uma parada mais realmente é isso aqui que vai ter comendo dia cardápio Zinho pato come come come só isso e não pode passar nada nem um graminha e a imagina estresse e tem saber que tu não pode tá com o negócio na tua frente não pode tá ligado como é que é como é que foi a competição ela não acompanhar ela foi bem ela ganhou o primeiro lugar na categoria dela ganhou o segundo lugar no total das meninas enfim ela foi besten preis dos troféu lá grande é uma das E daí como é que depois sai para comer um monte de loucura e aí é que tá aí que vem depois que até um dos motivos porque eu não quis competir porque eu passei por uma coisa eu sei que não tem nada a ver mas meio que me dava gatilho em relação a isso né porque eu fazia low carb dieta super restritiva zerava carboidrato que o primeiro que tem emagrecer gente tenta errado né então assim é emagrecer de uma vez assim Eu sinto quer fazer de se você calma rápido possível e eu consigo tenho que for de vontade a gente faz um monte de besteira sem essa é bom vamos falar sobre isso aí eu falar porque eu também quando eu descobri que existia dieta exercício físico eu me fudi muito porque Eu cortava Tudo e com barba comida só salada legume frango e aí me dá uma loucura inclusive quando eu procurei nutricionista e ele me passou uma dieta que eu não eu tava Descobrindo a dieta flexível a gente pode aplicar depois pra quem não sabe o que que é aí eu descobri o conceito de calorias em tal aí o cara me passou uma dieta aí depois de um tempo calcular quanto que ele tá me passando a caloria era 1800/100 e eu queria treinar pesado eu trabalhar viu acordava cedo e tal e aí comecei a ficar muito mal com a dieta que ele me passou e chegava assim sábado domingo eu comia tudo que tinha na minha casa tudo e aí eu ficava mal Se ligue né Tava puxando puxando puxando puxando aí tu solta cara dá uma sou Tadinha ficou me uma coisa aqui só um e vai para outro lado com toda tipo traz um pacotinho é para começar um pouquinho de chocolate Aí eu converso comer aí pede o bagulho cara eu fazia a loucura de comer bolacha água e sal assim cara tá tão privado de carboidrato não pode comer que aí eu acabo começo só um não tem problema isso aqui é no máximo 30 calorias tem 5 gramas de carga tá tu come a gente sente gostinho do amido na boca está Aquilo é uma delícia para quem não tá comendo carboidrato há muito tempo tá ligado tu sonha com pão sonha com farofa com arroz tá Ligar coisa que eu sonhava com chocolate para carai então com doce também só que aí tipo eu chegava ao ponto de para tu ver com a loucura comer um negócio mais sem graça do mundo que é uma bolacha água e sal que não deu uma guinada lá é uma massa tu come meu Deus no meu ia passar da arranjava desculpa para passar na cozinha para abrir o pote lá que tinha várias e comer algumas teria não começou nós duas não só mais duas são ali quando viu pode inteiro ela emagreceu em Duas Barras de shot numa tarde assim que eu tava tão privado de qualquer coisa vamos falar sobre isso que muita gente não faz a menor ideia de que dá para emagrecer e ter uma vida boa o mesmo inclusive duas barras de chocolate esquece o cara o cara pode comer Tem muita gente que acha que o único caminho para ficar bem com o corpo e ficar saudável é por meio de restrição de loucura de cortar carboidrato e tal ver a cargo né É zero a cara botar a gente que faz isso e que você acha que tem algumas pessoas funciona né 0 a cargo mas para a maioria que assim são objetivos diferentes né Tem casos e casos tem gente que já tá no estágio onde realmente a pessoa continue a pessoa tem que perder peso rápido porque é melhor no meu caso né eu era um cara tipo assim eu tava saco aquele cara que é falso magro que tá virando gordinho que tá começando a apertar ali na parte da barriga e chapar Cinha vai sentar tu a Tua barriga passa a saca Central na coxa serviço mas não eu imagino né cara esse é o momento que eu senti as dobras sua ali no meio desses pneu penso velho não é f*** velho mas aí enfim eu tava nesse estágio e aí no nesse caso eu não precisaria ter zerado do cargo como eu fiz eu e perdi peso rápido perdi quatro meses 20 kg 20 e Poucos Anos quero foi 2013 tá eu tipo assim até tava conversando com a minha tia que me deu esse esse estalo que ela falou assim meu Deus Gabriel como tu engordou isso não verão assim que a gente foi para casa da praia da minha vó lá aí eu tirei a camisa ela olhou meu Deus que abriam como tu engordou deu naquela hora eu c****** velho ela falou tá igual seus tios daí eu f************ e todos os meus tios são gordos aqui aí bateu aí o c****** velho não tô só um pouco mais gordinho eu tô realmente passando categoria sai quando passa categoria o pessoal tá começando a notar é que só tá inchadinho' ninguém hora né é tipo assim porque eu nunca fui um cara atléticos nunca fui um cara definido nada nunca nunca nunca nunca nunca tinha visto antes de começar academia nunca tinha visto uma uma volta aqui no bíceps nada faca e aí quando eu vi que eu tava se me transformando nesse né no estádio onde eu não queria não corre lá não vou nada contra né mas por para mim eu não queria eu não queria ir não porque eu sabia que depois eu ia querer perder não queria assim tipo assim engorda agora é muito focada não pode mais falar que não queria ser gorda aí vai ser câncer Eu Não Queria eu se vocês quiserem podem ser tá tranquilo Vitória fica tranquila mas eu não queria eu sabia que se eu continuasse daquele jeito ia ser muito difícil para voltar né porque eu tava no estágio engraçado porque eu tava com 92kg e É engraçado porque assim eu tô praticamente com esse peso agora só em massa magra como uma posição completamente diferente né e Nossa eu tava tipo falar com 25 porcento quase 30 de gordura assim tá É sim gordinha é como é que vai precisar é trava na gestação é tu tentou fazer coisa loucura né Aí eu só primeira coisa que eu fiz na real foi assim olha atrás nas caixas de qualquer coisa que tem a caloria só esse Monster não contém ó não contem quantidade significativa de carboidratos 300 que E aí a diários com base em uma dieta de 2000 calorias que é é o médio que eles fizeram uma média do ser humano saco 2.000 calorias a pessoa mantém o peso Isso é uma média super genérica ela aí ele quer que eu fiz você não quiser aí eu fiz um sorriso bonitão esperto aqui cortei pela metade emagrecer vou comer menos calorias nem mil palavras mil aí minha mãe mora na lidera comer mil aí aí eu pouco como é que eu vou contar isso né aí eu achei o aplicativo lá o Mas fica na sua conta eu procurei no Google Contagem contar calorias Mas tu descobriu que existia essa situação de caloria de contar como só lendo Google Oi e aí eu procurei um tinha uns não um cara do trabalho falou assim Ah tem um fórum muito massa hipertrofia.org leia aqui 18 regras para quem quer perder peso não entendi aí uma das regras lá era controle e suas calorias eu não me engano tem aí eu fui atrás disso aí eu achei isso aí eu penso não quero perder rápido eu quero emagrecer rápido não for por que que eu vou falar que eu não quero emagrecer rápido óbvio que pegar meu Zap aí eu vi lá botei mil calorias para comer aí lá no aplicativo ele não não aplicativo ele sugeriu 1.200 calorias para eu perder um quilo e pouco por semana eu quero que tu morra era que magrelo é só um tanto é que quando tu finaliza o diário menos disso ele ele fala cuidado não sei o que tá ligado eu não mas eu consigo essa foto tem um monte de mandar mensagem que faz a mesma coisa e respeito assim e aí no começo tem muita força de vontade no começo eu aguento lá dentro tá naquela não eu consigo eu sou f*** e essa agora vai e tu realmente consegue até Oi gente né porque está inchado está com muita estoque de gordura de glicogênio de energia já de tempo de tempos comendo demais a gente tem estoque o teu corpo aguenta um pouco de estresse de recepção né mas chega uma hora que não aguenta mais essa muito decretado por mais que tu ainda tem a gordura para perder ele ainda tenha o corpo acha que do tá se matando tá ligado aí ele faz o que tira o controle de ti é por isso que o cara tem no Episódio de compulsão porque ele o corpo fala assim cara a gente vai morrer se continuar desse jeito é bom tão todos se tu tiver oportunidade de ver qualquer comida Qualquer coisa Qualquer nutriente do vai enfiar para dentro como se não houvesse amanhã é por isso que muita gente que tenta iniciar nesse mundo e fazer uma restrição nunca consegue porque sempre bate esse senso de urgência né Preciso me alimentar e o cara tem mais caída por aí galera por isso que a galera fala dietas não funcionam é tipo assim é um p**** não é assim tá ligado se o cara faz uma dieta louca dessa Realmente eu não funciona porque não é sustentável assim o que eu tento falar no canal e é por isso que inclusive voltando lá porque a situação da competição era uma mentalidade meio que eu vi aqui eu ia entrar nessa tá ligado nesse mas não é Zinho de tu fosse competir é isso não eu ia ser obrigado a entrar no estágio não saudável para mim não sustentável ainda então eu fiz um projeto recentemente 30 dias para dar uma Secada e a única coisa que eu não consumir nesse meio tempo foi cerveja que é um negócio que eu adoro eu amo tomar cerveja e além das calorias tem a cerveja Aquilo me destrava um tipo assim um meio que cria esse monstrinho da compulsão de volta é que ele é Gabriel fumando é varão Amém daqui a voltar aquele Gabriel toma um gole de cerveja começou cair um medo no frio durante uma falei assim agora começa aqui a soltar cinza tá ligado café que uma das coisas mais difíceis e quando eu parei de fumar foi era assim você pegava lata de cerveja na mão e Cigarro não essa vida era maravilhosa Olha só isso aqui é o celular né porque o celular que eu parei por aí e aí era isso aí quando eu parei de fumar cara E aí ficava por que que eu faço com essa mão aqui mano que que eu faço só tá lata aqui que que eu faço se eu te via jogando cinza imaginária né rádio era um fundo mais c****** para ti para criar aquela coisa do cigarro antes né no bolso cigarro celular carteira tivessem celular de flip antes a escada essa relação a carteira e a chave aí depois era só celular chave e carteira por falta alguma coisa quero faltando 2 itens aqui isqueiro e cigarro cara eu como é que tentou nessa de fumar cigarro a velho eu quero saber se eu queria ser mal né Obrigada dizer os amigos fumavam fumar que tipo assim eu tinha muito preconceito de cigarros e falava assim quando era moleque na nunca vou fumar uma m**** minha mãe fuma meu pai fuma e tals fumar a vida inteira eu sempre achei horrível e ele sempre falava para mim não fumo não não foram muito mas eu não sou ela não faz isso aqui é mais vontades inteira né E aí eu cara um dia é uma festa cara Não lembro era um daqueles cigarrinho de Santo e na cigarro Verdinho de sabor a mentol isso todo o primeiro também a primeira que eu começo meio três carteira de mentol e sedendo duas semanas dores de cabeça tu não vomitou a primeira vez não eu vou meter quando fumei maconha a primeira vez que fumou maconha velho já Olha a gente tá então no tempo do Bob Marley né Eu cheguei aqui eu vou falar nada né velho que andar por uma plantação tá ligado me deram um facão na entrada ali tocando a campanha ele deu um facão a gente foi desbravando a mata de aí foi assim a gente tá queimando umas maconha a gente volta aquela sopa de estufa para nós turma sabe a gente tem que passar pelo corredor de maconha ainda quem não sabe para quem não sabe aqui p**** vai entrar no estudo do fonte passa pelo corredor de maconha todo mundo bota aquela roupa de estufa passa e tira o hot foi Toquinho do pé e tudo isso aí como é que foi o contato com cigarros e eu quero sair eu não vou fazer difícil mesmo Nem saúde ué desce carro e ao como começar a fumar na época era r$ 2 a carteira de Carlton que eu fumava cara para você ver como faz tempo e dois não e 75 eu acho aí eu parei quando tava três e pouco por aí qual foi o primeiro contato consigo armeiro contato foi como eu falei com sampoerna amigo meu já tinha fumado amigo de infância de moleque já era um ano mais novo que eu acho que eu tinha uns 15 anos a dia 14 que além da de boa eu comecei aí também é tão cara quer seu mel malandrão ali né tinha acabado de começar a beber também sacar tomar ali é mais pela pose né todo não é bom era aqui ó e eu tinha amarrar mas depois eu vou chegar lá vai lá e aí ele me deu bom eu peguei Eu lembro até hoje cara tava numa arquibancada de um clube que tinha lá que às vezes roubavam as festas lá no salão de festa lá e aqui é o clube lá que a gente vai dia às vezes chegava lá porque não era só se ovos na eu achei mesmo então aí chegava lá na arquibancada ela fumar evolução perna aí eu peguei o cigarro na mão né naquele momento não sabia que tava errado fazer aqui não tá ligado você naquela hora veio o Gabriel criança não tá ligado Tipo assim me olhando assim abraço você fizer isso nunca gostei Você fumou E agora você não é um cara que Nunca fumou já Você fumou aí eu se f*** já tinha bebido né alguma coisa é porque naquela época era só bebida boa né só que ela muscovita coca-cola ou às vezes Cola agora com Velho Barreiro mesmo não é moscovita nos que é isso é qualquer coisa pode baixar almoço com vida é uma vodka v******** saco era r$ 10 eu comprava coca-cola gelo e essa vodka 10 15 anos tomava Coca com Velho Barreiro até ficar muito mal e foi uma dessas que abençoarão com cigarro é legal você me deixa falar eu parei depois volta para tu que eu tinha uma banda lá com 15 e 16 anos e a gente sempre o estúdio ali por uma avenida perto da minha casa aí a gente ia lá ensaiar vai ter que pagar o horário do Instagram e um dia eu não sei que aconteceu o cara deu o troco errado eu não sei quando a gente foi contar o dinheiro tinha sobrado já dado mais dinheiro a gente ganhou para ensaiar não sei que aconteceu cara de uma grande errada acho que o cara tinha usado um negócio que a gente fala é Elisa isso era 2005/2006 aralho talvez entre 2004 E aí te pegou o dinheiro que que faz com essa grana cara vamos fumar e beber a a gente foi no posto comprou um monte de carteira de mentholatum para todo mundo de menor é todo mundo de muda é aquele comprar boa comprava cerveja de uniforme da escola a gente usa um boteco beber uniforme maravilhoso eu já ligaram só davam assim a cereja assim se levantou assim eu tive aí também é hoje em dia o pessoal se ofende com Twitter ainda não sabe que comprar um cigarro de madrugada com 15 Hoje os cara com que vocês estão chorando que eu nem falo e agora é e a gente foi lá pegou quatro mentolado uma de garrafa de Skol long neck a gente for caminhando pela cidade e sentou tipo atrás de um muro de uma casa loucura ele ficou fumando ali aparece carteira de cigarro uma coisa aqui eu tava eu tava com um casaco da Nike eu lembro E aí nas a semana inteira meu casaco fumando fedendo a cigarro na manga Sem Fim E aí eu tava com amarelo eu tava na aula eu estava sentindo aquele cheiro de cigarro e um cara falou assim nossa que cheiro de cigarro muita vergonha mas o meu grande não consigo eu não consegui se aplica não sei estragar nós vai lá até hoje não sei mas como é que fica maconha eu finjo a mais mas eu chapo é só de tarde eu volto encher de volta entende para ver se acontece alguma coisa mas tem aí aí daquele dia eu também não consegui pagar primeira vez que eu fumei eu botei na boca aí sentir lá porque era de mentirinha pa me senti e não não é era um tapa não precisava não sabe aí eu fumei aqui vai é porque mais fina até o cigarro sampoerna não sei se é hoje assim também aqueles a mulher que ele era né Hoje não tem escola Desculpa galera até mais gênero olha aqui olha aí ó eu ia falar outra coisa que tem uma reputação a zelar ele manda eu falo porque eu vou E aí cara fumei não não paguei E aí um amigo chegou assim eu pegava se garrafinha não pegava nem tipo assim tá ligado parecia mais natural pegar assim depois a gente descobre que mais parecem é legal é legal e aqui aí fumei lá e por já me sentir merece para caramba assim tipo assim eu voltei para festa peito estufado tá ligado e nem quando usa cocaína hahaha não sei isso aí já usei então seu pré-treino então pronto mas voltei tipo assim eu a mais aqui é que vocês aqui não fizeram tá ligada aí aquela coisa toda sente Neto se sente malzão tipo assim eu usava roupa preta de metal o tempo todo podia tar o calor do Inferno da mãe fora calça coturno calça e coturno tinha que ser um militar Tinha que ser o zoado tá ligado aquela camisa do Iron maravilhoso em aquecer a meu antiga velha não sei o quê que cinza aí atrás tá falando para vocês antes eu pedi para minha mãe reti ingir de preto as minhas camisas de banda Na época eu usei meu até virar pano de chão assim que não dava só até hoje as minhas do Linguiça que tive o tomate até hoje cara várias o outro viciou no cigarro nessa época assim aí eu fumava tipo assim escondido da minha mãe primeiro apesar de aula fumar ainda tentava esconder E aí eu fumei um tempo sem dessa e mostrar para ninguém e de repente ela me viu na praia assim tipo eu saí de casa na praia aí tá fumando cigarro a noite passando ali me achando o mauzão aí minha mãe viveu vira a esquina minha mãe dá de cara com a minha mãe é melhor assim deu para ver provavelmente ela tava mas ela já fumava né E aí eu vi na cara dela olhar decepção assim ó aquilo lá foi quebrou meu coração mas eu não parei de falar nicotina mais forte que a mamãe já vão pesar talvez aí eu dela sentou comigo conversou falou da fosse tu eu sei que se eu falar para tu não formato vai continuar fumando porque eu vim proibir ninguém aqui pra é proibido Não deixa de fazer aquela coisa né E aí foi assim aí eu fui fumando fumando as mãos Romano foi dos 15 aos 19 quase 20 anos aí eu parei na primeira segunda faculdade EAD já entrou na vida fique não não não só aparei mesmo porque tipo eu fumava em casa jogando o computador e na alça como cinzeirinho do lado do mouse e assim era zoada e meu irmão mais novo hoje ele fuma cabeça que é o maluco ele era um pequeno e tals na época tons 13 anos por aí ele ele falou para mim depois hein Gabriel quando eu tive fumando a primeira vez Tipo assim foi decepção assim tá é o meu herói tu foi loucura né velho foi passando assim de ar ele depois que ele te pedi ele era um mini mim assim ele era o menino menorzinho aí de cabelo comprido também com a minha toalha uma delícia a mesma coisa gostosa do que eu gostava vai querer passava as coisas com os amiguinhos dele e depois eu fui descobrir que eu era o modo dos caras porque eu sou irmão mais velho né aí tem uma mais novo e aí é sempre assim né e eu tinha um cara que eu era o tipo se é irmão mais velho de um amigo meu e eu olhava para eles ficarem [ __ ] cara eu estava das coisas seguir dois anos mais velho que eu sorte enfim aí parei de fumar um dia que eu simplesmente cara eu estava meio gripado né com Com carrão assim f***** cheiro no dedo já Quem fuma e com fedor do caramba quando entrava na sala de aula Faculdade galera meu período que fedor de saco de cigarro não sei o que meu apelido era peru porque eu sou peruano a sabe fazer eu pensei que era meu pelo não agir o carro era meu apelido na faculdade e aí os caras reclamavam sempre eu no fundo sabia que era zoados aquela ficar fedendo a cigarro lá e tals é um negócio feio assim quando vê uma outra pessoa não é legal não é merece tá ligado é legal derrocar o boy é não é que morreu de câncer mas foi cowboy na vida é o mal Boer uma boa mas aí esse período de vou parar de fumar foi muito difícil Como é que é acha menor de cara foi para mim e foi tipo muito mais fácil do que para a maioria das pessoas é eu vejo na minha história assim foi difícil nos primeiros dias foi bem difícil realmente principalmente pelos hábitos né E aí ela tá tive uma recaída vaca tipo eu parei falando hoje a partir de hoje eu não vou mais tomar E aí eu falei para todo mundo meu redor Ó vou parar se eu pedir cigarro para vocês não me dão nenhum me dar e é isso vou parar aí dois dias depois eu comecei a pedir não sério só não são um cigarrinho vou parar os poucos Tá ligado não que hora começa dar desculpa né E aí eu peguei e cigarro na mão Ninguém queria me dá um cigarro aí eu fui no quarto da minha mãe roubei um cigarro dela assim dia ele escondido da Galera porque eu não queria passar vergonha de ser o cara que existiu desistiu E aí o na hora que eu fumei já me baixou a pressão de novo Caramba muito traga tipo quantos acostumado f***-se nascentes mas quando tu volta a fumar o quanto uma primeira vez é por isso que eu perguntei lá se tu tinha vomitado né E aí tanto aqui na primeira vez que eu fui vomitei em que eu nem falei mas eu vomitei e aí que o metal te liguei Ela não é então porque ele não tinha que continuar é muita coisa do estilo né É muito mais psicológica do que chegaram a bagulho f*** que os filmes vão fazer um cara fumando que fica cara era eu queria ter essa Vibe aí na Vila aí para aí eu peguei esse cigarro escondido peguei e fumei aí eu senti na minha mão cara um cheiro horrível de novo que eu já tem uns três dias que eu não sentia né porque porque o tempo vai saindo aquele aquela marofe e cheiro nas roupas e aquela pressão baixa também tipo assim foi um combo baixou a pressão ficar fedendo de novo com bafo de novo com o dedo fedido e p*** que pariu aí eu peguei e joguei o cigarro fora nunca mais e agradeço atravessar Nunca mais nunca mais nunca mais não só outras coisas e essa transição para um pro mundo Fitness que está aqui é o que tu faz hoje vive disso e tudo mais então eu já treino para a 16 anos então comecei em 2004 na época que eu fumava fumava eu sair da academia fumava cigarro te ligar alho e mas eu treinava tudo errado tipo assim só ia na academia faca fazia lá o treininho eu entrei inclusive na academia só porque eu não era bom em um esporte e eu pensei assim cara peguei baixar peso aqui nessas máquinas aqui qualquer i***** faz então eu também vou fazer não vou perder de ninguém seu Zap eu te fazendo eu vou passar a bola errado sem já virando xingar é exato quer ver na real depois a gente descobre que não é bem assim né e inclusive xingou né mas enfim a aí eu comecei a fazer e eu tipo assim o que me fez querer continuar ali foi quando no primeiro dia na avaliação física a primeira vez eu tentei tinha uma avaliação física lá eles pediram para fazer flexão quantos eu conseguia fazer e eu consegui fazer nenhuma hora que eu não consegui eu era tão zuado que eu não conseguia não consegui aí eu não era gordo nem nada só que só não consegui só você deve tá João sedentário fraco braço de salsicha aquelas coisas e aí eu não consegui aí na próxima avaliação eu fui fazendo mesmo fazer um treino minha boca três vezes por semana ou duas no máximo matava para caramba e fala na sua preferência não não era treino completo então fosse em cima tudo né Vamos fazer assim quando eu não ia não tem nada aí quando ia mudar de treino tinha avaliação física próximo eu conseguir fazer dez flexões em minutos deu aí tu viu o cara ele consigo fazer flexão agora cara que eu na aula educação física passar vergonha porque o professor de Educação que ele falava meninas podem fazer com o joelho e os meninos estão ligadas fazer e eu fazer com o joelho e eu não conseguia fazer um normal falar não tô doente não quer ver uma menina tem eu tenho físico de um homem fumante você pode olhar por esse dentro da forma level 30 Ah mas eu queria falar sobre essa essa evolução é muito legal porque é muito difícil para o cara enxergar que ele está evoluindo né a não ser por um teste ou para uma comparação Olha eu não fazia nada e eu fazer que eu acho que isso é uma coisa determinante para a pessoa continuar se exercitando até eu tive uma prova de cara eu fazer a zero agora faço dessa e às vezes as pessoas vão na academia nem sabe o que tá rolando e não vê uma evolução Mas elas estão evoluindo e nem percebe agora e as horas o negócio é o pessoal eu toda vez que alguém me pergunta assim Gabriel quanto tempo leva para ter resultado eu falo isso cara um dia dois dias da semana que vem se tu treinar um pouco mais pesado do que dessa semana agora tu já tá melhor né Tá um pouco melhor mas é o melhor pouquinho melhor já tá tendo resultado Então cara isso é um processo que leva tempo não é em um mês dá para ter um resultado animal se você já tem uma base enorme se o objetivo é só por exemplo Secar um pouco de gordura por exemplo no meu polegar e ele eu eu falo isso foi um baita resultado que modestiaparte rolou lá que mas eu quis mostrar pra galera que depende do ponto de partida Sacra que você tem que se comparar consigo mais lado é seu lado Exato eu sou melhor que Gabriel de 30 dias atrás tá ligado não um pô Petry quando tu começou a treinar tu e o teu braço era desse tamanho assim né eu não sabia nada não era todo Magrão né e eu lembro eu lembro que o aqui olha eu acho que a geração que tem agora ela é muito ansiosa por conta de rede social então é muito mais difícil eles conseguirem vislumbrar algo a longo prazo e academia o negócio que é longo prazo eu acho que devem saber muita muita mensagem de gente que ter resultado amanhã semana que vem mesmo o verão agora até para o verão e ele fala assim ó só Desculpa perguntar mas você me fala assim é cara quando chega Nessa época do ano que eu quero ficar bem com o verão será que eu consigo a brawn simples não é não se vem é aí tu vai ter uma baita evolução pode melhorar até lá e até o verão agora só que tu que tu realmente quer é para o ano que vem então a galera acho que vai ser para amanhã eu lembro que eu acho que nos benefícios que a nossa geração que teve nesses lances academia e saúde é quem simplesmente ia e não fazer a menor ideia do que tá acontecendo não tinha Instagram com os cara forte perto de casa o número é natural naquela é não sabia nada de bomba era meio que bom estar perdido naquela academia e tentando fazer sem pensar será que tá dando e quando a gente via estava no resultado tava dando das operações daqui a pouco eu tava no espelho o cara tá dando resultado de aí ia rolando ansiedade de ter resultado é um p*** problema porque academia comparação acho que é uma comparação gerador atual helbel Instagram velho né que geram ansiedade de querer muda agora tá aqui nesse cara aqui rápido até parece que eu tô Pedro alguma coisa ele tá na frente e eu tô atrasado é sei lá o guri de 14 anos querendo teu corpo de um cara de 25 tá ligado até mais tempo é que mais tem moleque só o shape aqui será que eu consigo nessa região anos beleza com 20 25 talvez se consiga mas agora não só uma criança cara ela acabou de cabelo no sono Pinto aí mas eu tenho saquinho apelado ano passado agora tá ali que eu entendeu Tipo assim o guri brincava de Hot Wheels esses dias sem cara quer ter 50 de braço é sabe que paciência e é o médico e eu nem tenho p*** corpo mas você quer Paciência tem que vir com devagarinho e vai ter recaída tu não vai matar alguma semana Ali vai comer o que gosta e vamos a gente às vezes acaba se diminuindo de vez em quando mas quantos cara tu ver andando igual tu assim na rua não sei não é pouco velha olha ao redor nunca tem quase ninguém mano quase ninguém tem tipo p**** aquele formato sabe o cara que tu olha assim esses caras que era treino assim tá ligado é só um pouco se tem um outro sabem isso assim mas assim a maioria não é assim isso leva tempo realmente para tu chegar aquele aspecto de esse cara realmente treinar e dá para ver tá sólido que esse cara treina não é ele só é genética boa e ele não faz nada depois aqui não esse cara é realmente treino é isso é uma coisa que às vezes a gente tem que se dar o crédito porque ele por é difícil cara leva tempo a gente dá conta a gente errou contente penou ninguém tem uma trajetória linear linear exato que tipo assim eu sei tudo vou fazer três anos eu tô assim talvez seja Mas não é por isso que eu falo por 32004 são 16 anos se eu tivesse feito tudo se eu soubesse tudo que eu sei hoje e chegasse lá em 2004 talvez em 2006 2007 2008 anos eu estaria assim essa cor mas só sabe o que tu sabe onde vai ter rola que eu errei um milhão de vez não paradoxa não existe a evolução de hoje sem esses erros todos e esse tempo vai passar de qualquer maneira é então situar só vou começar quando estiver tudo perfeito planetas alinhados caramba Inclusive tem um trecho de um dos vídeos que eu lancei que eu reagia o Igor falando do e compreendam do que ele é porque ele quer começar mas quando o médico dele liberar para ele poder fazer exercício não cerquei ele tomando tipo um Red Bull normal assim aqui é enrolado e provavelmente ele não tava comendo bem e tal ela não médico pode liberar para tomar um chá de Coca Cola olha olha caminhada o cabe ao médico será que vai falar tá ligado isso é muito é assim não não nada contra o Igor obviamente mas tipo assim é uma perspectiva diferente né sim que você socar a gente às vezes é alienado nessas coisas gente p**** tu cuidado aí para não ter um ataque cardíaco Mas pode tomar aqui uma coca-cola é não vai na esteira que pode morrer mas toma aqui uma bomba de açúcar e ficar tranquilo pega aí uma diabetes na lanterna eu acho que esse uma das coisas acontece no mundo filhos também essa quando quando a depois eu começo de semana que vem eu começo segunda-feira eu converso só lá muito eu falo para mim para minha mulher que eu tô Comecei a treinar ela agora eu falo para ela ela ela passou um tempão Segunda começa não começa hoje é domingo e agora tu começar agora fazer um cargo era E aí ela mas aí ela começou mesmo assim seja o domingo tava ela já tá vendo resultado está ficando diferente então começa começa errando acho você muito medo de errar sim mas eu não sei o que parecer bobo na academia vai aparecer tô fazendo errado né do mundo vai para que pede para qualquer um agasha fazer o movimento de agachamento ninguém consegue cara ninguém consegue inveja a gás Agora você que está assistindo isso aí agora se você não tem nunca fez nada tem que agachar esse filme e mande no grupo de Pedra Grande e vai ser com a Amanda sério vai ser sério mas sem zwetsch pode rir tal daquela pode usar mas as pessoas não sabem cara se pegasse eu fazer isso quando eu comecei esse é um a tristeza né não consegue velho fazer um levantamento terra do serviço para você fazer uma lanterna Nossa eu fiz muito errado até fazendo eu errei demais ela parece um gato fechado mas eu não tem que errar até achar mas vamos voltar para tu a trajetória de automotivação para entrar no mundo a academia saúde foi qual foi ele junto com o cigarro não é considerável de boa então eu não é que nem a primeira vez que eu comecei foi literalmente porque eu não fazia nada tipo assim a vou fazer academia aqui porque eu acho que é Rosa alguma coisa sei lá que preciso fazer alguma coisa E aí beleza tive esse azul tadinho aí eu fiquei levando nessa meia-boca por muito tempo a gente só de bobeira se nem sabia que era totalmente secundária na minha vida eu treinava quando dava tempo sem cuidar beleza Hoje eu vou na academia para manter o enxadinho assim mais nada nada nada de come errado errado nem sabia que era caloria máquina você não é nada nada nada na batata doce frango não saber nada nada literalmente nada para mim Animal Pack se eu tomasse eu ia ficar bombadão era do Pereiro assim é igual o ex eu comprei o meu PC agora vai É isso aí Mágico vai me falar não tem o leite uma ideia do leite eu vou tomar ele para cá o autor e E aí cara eu que me deu um estalo foi quando eu falei para ti que eu tava gordo que eu fiquei gordo na fazendo aquela correta tá aí ela falou eu falei cara agora eu tenho começar a prestar atenção nas coisas né o quanto tempo que eu vou na academia vamos lá isso foi bom porque eu tive um resultado mais rápido porque o meio que já tinha esse hábito de ir à academia só que não era tipo assim começar do zero eu já sabia treinar só que eu já sabia por tem um Pump já sabia Carol tava ambientado tava ambientado só que eu sabia os movimentos claro que a gente sempre uma hora melhora mas eu já sabia o básico Então eu só precisei me esforçar E aí eu comecei a fazer isso comecei a ter resultado E aí Claro primeira vez eu fiz errado virei um menu falso magro menor porque restrição para caramba Perdi um monte de massa muscular daqui a pouco que eu tinha devolver compulsão alimentar you Caramba aí chegou um momento que eu desisti de Além disso assim ah não aguento mais dieta tá ligado porque toda vez que eu fazer dieta eu tinha compulsão me sentia culpado e restrição ocupado pelo ciclo vicioso pra entrar na dieta flexível lá e aí eu comecei aí eu não aguento mais aí eu procurei eu fiquei um tempão sem fazer dieta faca engordei um pouquinho de novo menu livre eu mando tipo assim o que eu afinadamente a vaca tem me refrigerada comendo normal E aí eu começo a engordar de novo aí eu procurei cara esse negócio essa eu vi um em algum vídeo cara alguém falando um vídeo 10 mil calorias gringo Ninguém fazendo um vídeo desses aquele desafio se esquece meu calorias em uns dias aí eu vi no vídeo cara falando sobre macros em Keller diz não sei o queijo tipo Flex valdary e feature macros essas coisas e o caramba que que é isso velho Aí eu fui ver mais vídeos desses caras eu vi aquele secavam comendo a o chocolate hambúrguer da eles faziam pe panqueca proteica sair faziam receitas aí faziam só que aí eu comecei a perceber cara não é possível não pode velho carboidrato engorda não pode comer carboidrato você fica gordo que essa Club 3 14 2014 que eu passei 2013 inteiro nessa luta já 2014 eu comecei a pesquisar show do Kiss mês 2014 aí eu comecei e eu comecei aos poucos porque Lembra que eu falei que eu comia 1.200 calorias hum aí eu comecei a subir aos poucos que ainda tinha medo né que lava dentro da minha cabeça aqui por seu começo e mais que isso é engordar meu sonho era comer duas mil calorias e não engordar começaram Então mas ia ser bom né Hoje é toma atenção é quanta 3.000 só que tipo assim é p**** e pode ser até mais Dependendo de qual motivo o sono só pra quem não sabe nada disso aí se ele comer 3 mil calorias por dia Ele mantém o peso em 3 A coruja é bastante dá para ficar legal Ah e assim se você sabe o que cometo consegue comer caminhão de comida saca aí é que tá tipo assim já pode comer chocolate o caramba pode meu número é 36 charge é Acabou acabou e aí vou ficar com fome resto do dia sabe enfim é porque não entendi nada que dieta flexível vou deixar bem claro porque tem muita gente que não sabe o que que é isso e tava procurando dieta quer emagrecer não faz ideia de como fazer explica o conceito de como é que porque os caras ficam assim pode comer chocolate emagrecer pode pode fazer pão pode pode o que tu quiser É assim cara é o básico do básico do básico a gente acaba esquecendo é o famoso balanço energético que é o que se você come mesma quantidade de calorias por dia que você gasta você mandei o peso se você come mais calorias do que você gasta você ganha peso se você come menos calorias que você gasta você perde peso Esse é o básico do básico isso não interessa tua dieta low carb se a sua dieta é de carne dura vegetariana O que é só plantei bicho se é no inferno lá que só chocolate não interessa isso é o básico sacou não interessa não interessa acabou não tem discussão se a regra básica exato Porque pensa é física de fato nada se cria tá ligado tudo se transforma então o tu gasta mais energia acabou tua energia no dia que não ingeriu mais teu corpo vai ter que usar de algum lugar vai ter que tirar aquela energia de um lugar então ele vai pegar do a sua gordura Neto a gordura é um monte de energia Claro ela tem outras pessoas também mas basicamente é isso é um estou cão de energia no teu corpo que ele tem Para justamente quando falta comida e aí to Force o teu corpo aos poucos a usar essa quantidade de gordura que você tem e aí para fazer isso sem perder massa muscular né porque se você começou a chocolate por exemplo tem coisas que aí que entra na parada de nem toda a caloria igual né porque são um tem os macronutrientes e gorduras então por exemplo quando você treina você quer machuca os músculos pequenas microlesões lá nos músculos por isso que existe ficar de digitar quando treino é claro que tem ácido lático também mas enfim eh e o músculo ele se repare cresce mais forte por causa da proteína Então você precisa consumir proteína para isso acontecer e aí tu também tem que além das calorias saber mais ou menos bater uma meta de proteína no dia para comer bastante e pouca caloria é bom você comer alimentos saudáveis por exemplo com fibras esse tipo de coisa vegetais enfim tem muita muito volume e pouca caloria é vamos supor que um cara ele possa comer duas barras de chocolate vai dar no dia dele duas barras de chocolate em cada Barra tem umas dependendo do tamanho acho que umas 600 calorias mais ou menos mas ele comer duas da 1200 obra o tipo se ele tiver comer 2000 sobras quantas 700 perna comer e 800 é o Robert fome calor fome daí ele aí não é sustentável Então o que a gente prega entre aspas espero que a gente dobrar a dica a dica é assim a come pelo menos oitenta por cento das suas calorias vindas de fontes limpas e não limpo é muito relativo né porque por exemplo eu considero o que tem gente que não considera arroz um alimento Limpo arroz branco mas eu considero tipo cara comida comida que é comida de verdade pode ser arroz feijão frango cara aqui no lá o serviço batata massa é farofa aqui não gosto de farofa velho come lá um pouquinho de farofa põe lá para dar um gostinho arremesso farofa no posto misturar duas proteínas por aí começa essas o conceito a dieta flexível a seguinte você tem orçamento de calorias proteína carboidrato e gordura mas eu gosto de fazer Até uma versão mais simples que é só calorias de proteína aí você se você bate esses números todo dia você vai ter resultado dependendo se você quer perder é né ou manter E aí eu faço isso eu posso comer o que eu quiser ficou tipo assim Hoje no almoço que eu comigo um baita de um prato gigante com monte de salada frango para caramba feijão e farofa que eu gosto farofa é um negócio que eu amo Janeiro tem que comer e dar crocância uma delícia ambas têm a gordura do circuito porque abaixo esse cara não interessa não bota empecilho é Vai começa tudo que assim nada disso altera o básico tá ligado Então eu sempre gosto de fazer o balanço de sabor volume de comida que somente importante para se manter saciado né então tipo assim que tem muito sabor e pouco volume o chocolate tem muito sabor é muito delicioso mas não entendi nada e logo é absorvido enfim a Anne tu fica com fome rápido e tem muita caloria E tu vai passar a tua meta rápido então o que que tem muita que pode ter né muita é muito tem muito volume e pouco sabor é ou não é eu eu gosto mas tipo assim brócolis por exemplo dar eu gosto de brócolis sacou mistura junto com o feijão ele cara fica ali o cara fica só entender quando quando sair de brócolis vai ter que comer para tu bater aquelas duas barras de chocolate na área livre não bacia é a quilos de blocos de ninguém tá entendendo nada tipo assim se comer duas barras de chocolate fazer e 1.200 calorias ué se tu comer um acho que essa mesa de brócolis tu vai ingerir muitas calorias Então qual que vai matar uma história fome o brócolis do que o chocolate tá vai ser esse o princípio que vai se alimentar só de chocolate mas quem quiser comer um pouco de chocolate parado é aqui na estação do cigarro assim ó não tenha a proibição de fato tá ligado você apaga já tá sei que tiver assim não não tem nada que não pode pode tudo mas tudo tem um preço essa cor na tua na tua é uma coisa que tu falou uma vez cara que eu achei muito legal não podcast foi tu fez uma analogia com saber contar caloria contar é um mapa é que tu tá perdido no oceano outro não lembro eu lembro então eu conhecia dieta flexível porque eu tava procurando eu conheço bottura eu te conheci você ver os caras gringo seu livro comecei a entender que tava rolando E aí o lance é eu fiz muita cagada também eu achei a dieta flexível como é que um alfajor eu vou comer outro aqui já passou um pouco das calorias Pô eu fiquei inchada porque eu não levei a sério para ter uma tem umas fotos minha da época dessa notícia que eu fiz errado e foi uma bosta mas eu lembro que eu prometo filosofava sim o com o importante é um cálculo mais eu porque eu meio que vou agora eu vou as regras mas não é porque eu Calculava tudo que eu comi assim eu botava no aplicativo era meio que cara eu sei o que tá acontecendo com meu corpo não tô perdido Eu tenho um mapa eu sempre para hoje eu tô indo aqui por mais que tenha feito cagada né porque pelo menos eu sabia mais ou menos o que que tava rolando na que eu tava comendo onde é que eu tava chegando eu saio igual àquelas que a economizar uma grana ecto-1 a amizade pode no final do mês acabar o mês com dinheiro no bolso né sem sem dívida sem olhar tudo que tu gasta sempre mas tu tem orçamento é mais fácil tá nossos gastos Anota os gastos tem mais ou menos uma noção que o que tu tá fazendo é mais ou menos um negócio intuitivo né ela tá na tua manutenção ali porque tu já tem essa noção agora se tu não sabe preço de nada por exemplo e só vai ao Cara isso aqui que era isso aqui no mercado quero isso aqui e tu no final passa lá conta e tu não vê o preço das coisas no final do pode tá com uma dívida enorme e já sabe então é a mesma coisa com porque é todo o alimento tem caloria todo alimento tem saca tem alimentos que não tem isso aqui Sub Zero caloria por exemplo será que é mais enfim tudo tem um mini preço no seu dia no seu orçamento diário E é isso que a gente só presta atenção depois então acho que é muito importante a gente entender mais ou menos é por isso que eu acho legal até nos das vezes tem aqui eu acho que vai começar a ter é mostrar as calorias dos de todos os itens os furos por exemplo já tem que é já tem já tem pelo menos no sul tinha lá eu lembro que era mesmo que obrigada então acho importante cara só que não funciona muito bem lá né galera daquela vez mais fazendo lá né aí também até tô entender que que tá acontecendo Valeu esse hambúrguer tem 300 calorias do cara que p**** é essa não faço a menor ideia do que seja o cara tem que ir mas sobre as Obrigada dizer que se a gente tem um monte de forma de emagrecer né Tem várias dietas respectivas low carb só proteína sei lá tem um monte de loucura Quais são os benefícios psicológicos da dieta flexível porque te liberta para ver muita liberdade né te dá a liberdade que da responsabilidade eu acho que tu tem tu pode tudo e E por que tu pode tudo tu às vezes escolhe não poder tudo que eu tenho essas eu poderia ter comido McDonald's Hoje no almoço mas eu escolhi comer o brócolis lá que eu falei é salada tá ligado né porque a cara talvez a noite eu vou aí jantar com a mãe o ligar da guardam e guardar aqui o pouco de caloria para tipo assim ir lá no jantar e ainda sente que eu por aproveitei o jantar e ao mesmo tempo ainda bate fiz estive dentro dos meus objetivos o próximo era com então se você tem uma noção disso você fica nessa você tem controles aqui eu acho que é de que depois de se o cara começa a fazer escolhas erradas e começa a reclamar da vida só quando ele sabe o que tá acontecendo já tô ficando gordo tu sabe que tá gordo depois que eu aprendi isso não tem como assim saber a sei porque eu tô endividado porque eu fui no boteco 300 vezes pediu um monte de coisa largas tem um monte de dinheiro e a por isso cara um cara vai fazer p*** f*** né Essa foto que tu né sem pai para mim ou foi foi quando eu descobri essa dieta flexível foi muito bom eu me senti muito melhor sim eu lembro que no início quando descobriu fiz certinho e aí eu vi resultado comendo chocolatinho comendo em Bauru E aí depois eu pensei agora do meio isso aqui f***-se aí comer comer mais que eu devia e hoje eu tô numa situação que eu como de acordo com a minha fome sim e às vezes eu sei tipo botar essa semana eu viajei eu comi muita coisa não devia eu faço uma semana mais limpa hoje tu calcula ainda Tudo sim sim eu eu ainda tenho eu para mim não é um empecilho saca tipo anotar no aplicativo e tals É claro que eu tenho uma noção enorme tipo eu já sei mais ou menos o peso das coisas só de olhar sabe porque ele tanto já pesar os alimentos de porcionar e tal mas eu me sinto até mais tipo assim justamente com esse controle maior quando eu tô e eu vejo mais resultado quando eu mantendo é mais de boa que eu não tô querendo dar uma Secada que tipo eu terminei para já tinha até dias mas eu quero ainda dá um chapeuzinho a mais é quando eu viajo não sacada eu só estilo mesmo mas é cara ainda controlo e eu não me sinto é só que eu gosto desse controle dessa desse tipo assim quando eu solto demais eu não gosto tanto quando eu prendo demais também não gosto tanto mas quando eu tô no meio termo que eu tô foi assim isso me dá liberdade para fazer para comer coisas tipo hoje no jantar eu vou estar suave eu vou estar com seis completamente limpa sabendo que eu vou tá dentro do meu objetivo dentro da minha comendo uma coisa que eu gosto tipo assim eu não vou pô não vou comer isso aqui que macarrão porque tem glúten tipo não cara como tá ligado como porque o bem gostoso aí hoje eu vou comer porque eu acho que uma coisa que prejudicou não sei se de coisa também tinha a palavra mas assim o único conhecimento de saúde de exercício de dieta quentinha era de profissionais de base builder de pessoas que iam para o palco e muito desse conhecimento foi passado para pessoas normais e acabou criando uma nós pessoas e achar que tem que comer de 3 em 3 horas respeito de tudo E sempre até a falha no treino também tem muita coisa que eu passado Oi e aí América em que se baseou em atletas não não tem como diz basear nós temos das normais que a gente tem trabalho a gente vive a gente quer comer um sushi para namorar e tal já não pode se basear no cara que vai para o palco então é um míssil de vida muito mais próximo do da pessoa normal que pode que eu lembro que eu descobri isso eu fiquei louco começo dois três horas não come carboidrato na academia eu sempre fazia até a falha tudo para me baseando no carro tava no palco ela para mim isso é instalar essa que a parada que talvez afasta muita gente De começar eh tem tanta regrinha que a gente escuta né cara para se nosso tem comer e 33 isso tem muita gente que acredita ainda tá ligado tem que comer de 3 em 3 horas não pode comer carboidrato depois das 6 é tem que por treinar até a falha sempre tem que não que seja ruim e não que seja ruim também como ele três três horas não tipo assim não se ele tá aqui pra cima quiser exato não é regra não é isso que vai determinar eu trabalhava eu pensei eu não tenho como comer de 3 em 3 horas aí eu levo as marmitas comer logo depois de treinar tá ligado é nós vai lá na vó Lica meu eu tinha que para o trabalho depois de treinar ficar o meu Deus não comi eu levava umas marmitas fedendo para o trabalho que não precisa ser aquele cara que abre a p**** da marmita com ovo fecha e os atum a lá vem o pedrical é muito fiz isso na minha vida levava no pote de plástico monte de atum ovo que o era Voco aí eu me comer meio-dia aí as três eu c****** tu não vai anabolizar a e melhor eu comer Caraca o homem já olhando falta é 2:55 para próxima eu vou comer de novo e seis eu vou comer de novo eu perdendo meus ganhos era meu braço tá diminuindo que ela começa a olhar as raízes não existe né meu não pode comer três a pessoas por dia heróis ou duas né o meu Colt Cássio já ouviu falar dele entrou de informação então não peguei na hora que te peguei na mais recente isso colocou de Cássio mais ou menos recente da minha vida eu a ter um cara muito louco ele é do powerlifting então ele ele manja muito de terra signo barra e 13 55 de cinco ainda desse treino porque o que eu faço agora que ele me ele me passa o CPF do c****** que eu mais curti de trem lá esse animal e aí o cara velho é muito louco ele ele comer uma refeição por dia uma ou média é ligada ou One of hearing you one day he had do Lance dele é tipo eu vou comer todas as calorias que eu preciso de uma vez só não preciso mais comer os homens da caverna comeu uma vez por dia v************** todo mundo fosse então ele come um bagulho gigante não podia e o cara ele é forte ele Passos terra com vários quilos e tem uma coisa uma vez a gente acaba Bora lá em Porto Alegre no sábado aí a gente jogou bola sábado eu acho que esse treino de tarde e no final da noite a gente foi assistir à final da Libertadores Flamengo e River aí E ai viu não pediu um negócio para comer aí falou vamos que eu não comi nada hoje eu quero que tinha jogado bola de manhã e era tipo oito da noite quero te convido não é não tente fazer isso em casa ainda é isso é uma adaptação trabalhar já seu erro cara consegue beleza é isso que eu vou mais vou comer só no rodízio todo dia é é só para dar um exemplo assim que funciona para ele uma é uma alimentação uma refeição por dia Ele tá bem tipo cara é esse que é o principal que a gente fala da linha flexível que é a consistência tem que ser tem que ser sustentável negócio é essa que a para isso eu principal tem que ser que cara pode ser melhor dieta do mundo já tá mais deliciosa e Linda na teoria se você não consegue fazer deliciosa não é a palavra né porque se fosse deliciosa o cara conseguir Mas já tá mais linda na teoria se o cara não consegue fazer cara por uma semana ele consegue na no oitavo dia de já desisti ela não é melhor não e na prática de cozinha este mundo das ideias é lindo mas não existe ele tá na sua no mundo das ideias não cara tem que trabalhar tem que pegar metrô cara pode comer duas três vezes ao dia então o teu lenço e esse é o que for bom para você obviamente dentro dos das comidas boas e tal eu queria eu sempre quis falar isso para porque eu à Deriva aqui tem um público que não me conhece ainda então eu acho que muita gente nem fazia ideia que tu pode ter um uma vida saudável comendo um chocolate um churrasco um sushi de noite assim emagrecer eu não pode comer sempre rezado café da manhã Sofia almoço de surgir chocolate para caramba todo dia Aí já Calma né E vamos vamos falar da tua vida nos Estados Unidos que eu quero eu quero saber dessa história porque tu é o primeiro brasileiro que foi preciso Unidos e pensou Mel meio meio ruim frio Guaramirim foi embora eu procure o que foi e voltou tu passou pelos cara da fronteira do México Tentando invadir só tô indo para lá depois do voltou e vou levar os mexicanos é melhor não fica aí ele foi embora tu não vai pagar à vista eu quero que seja pequeno ainda é o que aconteceu do morango Estados Unidos um tempo e voltou conta a história essa história legal o cara Eu sempre tive esse sonho de borra vida inteira vendo filme vendo feriado e ônibus vim de amarelo e buscar os subúrbios lindos americanos gramas verdes rua vazia é ruas vazias Cris cara jogando o jornalzinho Saga Paper Boy Surf cara sempre tive esse sonho sabe disso nosso vou lá no mercado e vai ter tudo lá é tudo barato e eu posso ter um Mustang e eu posso ter um Camaro e é para falar inglês o mendigo fala inglês A hora que f*** e tudo isso cara tipo eu sempre tive esse sonho né não eu vou morar lá vou morar lá Oi e a primeira vez que eu fui dos Estados Unidos foi 2013 eu fui depois de sair da de um emprego que eu tava um tempo aí eu peguei a rescisão e falei cara vou fazer um curso de game design lá fora que não é porque eu fazia jogos de celular e aí eu peguei dinheiro né porque o dólar era r$ 2 bons tempos né mas hoje tá bom de ganhar no YouTube uma granada ao beleza mas calma né cara ganhava e real cara aí tipo eu fui para os Estados Unidos e nossa tudo muito barato e meu Deus que coisa mais linda que lugar mais f*** primeira foto que eu tirei lá nos Estados Unidos foi daqueles copos vermelho só que diz copo de American pai da American Pie que os jovens entrem no mercado e aí eu vi meu Deus o copo dos filmes lá a primeira foto é verdade eu ia ser Riverside na Califórnia gata aí eu fui lá fiz esse curso pô foi muito massa Eu só andava com os americanos lá tipo eu pedi para ficar longe para o pessoal quando me alojou lá na no dormi I perguntou se eu queria ficar com o brasileiro ou não de vida não foi longe quero falar inglês né E aí inclusive o cara que era do foi meu por mês lá é o ressuscitou ele era de San Diego mexicano mas ela esteriótipo de mexicano-americano R gordinho baixinho cara na hora de trocar dia simples e maravilhosa é muito cara muito engraçado por que tu vês estereótipos lá real assim Total total total total é muito no GTA ao vivo sem tipo GTA ao vivo e não é porque tava para sair GTA 5 EA na Califórnia também então tipo o nosso entrei no GTA 5 tá ligado e eu me apaixonei ali aí eu pensei que era preciso voltar para cá só que esse um mês que eu fiquei lá o mês não foi foram dois meses um mês morando e outro mês viajando lá e aí eu me apaixonei por lá e aí eu reforço ainda mais essa minha vontade né porque assim eu fui outra realidade também eu fui lá fui para fazer o curso e não tinha emprego Eu só não precisa pagar tipo e a tia um dinheiro contado até acabar ali pois é bom eu consigo alguma coisa aqui né Eu adorei os Estados Unidos é muito legal realmente é p**** é tudo que tu vê nos filmes e tem muita coisa legal lá é só que é eu fui algumas vezes para lá também curtir muito e sendo camistas é a turismo vai passear realmente só vivia o melhor de lá gosto não vivia saudade do que daqui a pouco eu ia voltar e ver a família ver ficar em casa ver né e as pessoas que a gente conhece se sentir em casa é porque assim quando tu tá lá de turista tu não se sente tipo assim estou aqui tentando morar aqui e as pessoas te olham com as cara turista agora quando tu entra lá depois quando tu tá lá um tempo já não sei lá os Estados Unidos é um país onde é muito é muito Realmente cada grupinho em um seu grupinho assim é muito separado as coisas lá sacou vocês brasileiros falam que o brasileiro os haitianos que o site Hansen mexicana com mexicano e rola essa Vibe essa cor essa vai de separatista e Decente isso um pouco Sá Couto não se sente fazendo parte daquela comunidade entende isso o que eu que vim da cidade minúscula sempre me senti em casa nunca sair de Guaramirim tipo só para ir pro Estados Unidos ficar molhando a gente voltou e inclusive gente sempre fala carga breve que não mudar para São Paulo a gente tá tudo acontecendo cara eu não quero você quer trocar usa né p**** consigo fazer minha vida de lá tenho sossego tem segurança enfim e voltamos às vezes por fui foi muito legal no começo a gente resolveu ir né mudar eu e Amanda a gente na verdade peraí voltar um pouco eu sou um maluco que vai contar a história mas a gente foi na casa dos amigos nossos meados do ano passado começou no passado mas essa passei aí só passeio Lucas e a Anna Lucas Pinheiro curva Ele mandou assim boa vamos chega aí fica aqui em casa e tá uns uma semana sair gente gravar vídeo ele também é youtuber e tal a gente povo né passear meu amor que tá fazendo nada beleza vamo só que eles uma coisa que o youtuber permite né A gente pegou compra passagem foi chegamos lá pô gente viveu bom né mas vai foi mais uma experiência de tudinho pode ver turista né e a gente meio que viveu mas frente turista de rotina então a gente tudo de acordava na mesma casa com eles treinava e fazer as coisas gravava e no mercado eu comecei a vislumbrar aquilo nossa borra muito legal aqui olha que legal só que eu ia voltar daqui algumas semanas tá ligado e eu não percebi esse essa negatividade que eu tinha sentido da outra vez e aí eu né a gente curtir para caramba a gente ir lá mesmo no e no ápice da empolgação não vão voltar que vão morar para cá é isso aí só que a gente dá um jeito que o visto a gente consegue visto de emoção procurar que visto que a gente poderia pegar e tal enfim eles também tava fazendo conseguir Green Card agora inclusive E aí tipo enfim aí a gente voltou com a ideia de mudar para lá O que as coisas apartamento alugar um apartamento lá e vamos mudar vou mudar um vender tudo vem de carro vende o caramba comprei a passagem um mês depois a gente voltou a gente conseguiu a parte um apartamento no mesmo condomínio do Lucas e da Ana uma casa na verdade é um pouco antes de ir embora saca um pouco antes de ir embora para fazer a gente tipo daquela viagem de Passei esse já foram procurar coisa diferente nos últimos dias em porque senão fica aqui a faca aí a gente começou a procurar achamos e a casa animal perto lá por muito legal a casa até quem quiser ver tem lá nos monte de blog ainda tem um monte de blog lá que adorou a casa e era realmente aquilo que a gente imaginava que Condomínio o verdinho estradas maravilhosas tudo muito lindo tudo primeiro mundo e caramba tudo barato blablablá monte de coisa legal e a gente voltou para o Brasil pegar umas coisas e vamos pro Estados Unidos foi mesmo o maluco urgência assim né E aí a gente foi fez festa de despedida tudo o meu Jesus que Bora e fiz um vídeo emocionando emocionado que tipo agora Nova Vida babá realmente estava com aquilo na cabeça que era aquilo que eu queria saco aí eu fui e cheguei lá cara no começo foi muito bom tipo assim tu tá pô pegando as coisas assim não tinha nem sofá Será que a gente boa Olha que legal nos Estados Unidos do comprar coisa usada muito barato de qualidade tipo assim e tudo que eu comecei a ver de bom para caramba era material só que era só coisas materiais caiu na pegadinha dos Estados Unidos caiu na pegadinha do habitat E aí foi tudo lindo saca até que no final do ano passado o momento que me deu aí para Fania de cara isso aqui é só materialismo mesmo saco que eu cortei ficou lá aí eu fiquei dá um ano deu uma e tal assim se história toda hora que você comeu quando começou a se sentir mal no final do ano passado já tipo assim na metade já não seis meses seis meses é e agora dessa vez era Fort lauderdale na Flórida era em Love house na chamava cidade mas ela no distrito lá no litoral né perna litoral era 20 minutos da praia a gente me avisa a Vamos para praia direto nunca nunca vai não quebra é vítima da praia é o cara por 20 minutos vou ficar em casa ficar ali tem piscina aqui é porque lá é bom de morar na frente e fazer onde eu moro também Guaramirim uma hora eu tô numa praia animal já boa né boa e a gente também não sabe essas coisas que eu comecei a dar valor lá porque aí eu posso saudade da família e aí por dólar caríssimo para o pessoal vir visitar a gente a gente tava no nosso esquema de visto que a gente ia trocar de status ele não poderia sair do país um bom tempo essa essa e como é como é que é isso aí cara tu é né é complicado né porque tu tem que dar um jeito de abulada achar uma brecha na lei que isso aí ele é feriado eu tipo assim tu tem que dar um jeito tem que contratar advogado para criar um caso para lhe apresentar para o governo americano que você merece estar naquele país a gente um plano saca de eu tenho cidadania alemã então eu posso poderia aplicar para um visto lá de investimento de vencedor mais barato que se fosse só brasileiro enfim a gente muita coisa tem Nossa É uma burocracia do c****** para os cara te deixar pagar imposto lá tá ligado Então visto de investidor é isso em tem trabalha com investimento que agora nessas vezes é não é não é bem isso mas é um visto que tu por exemplo antigamente era $500000 investir em algumas coisas aí eles te davam Green Card na hora enfim várias para tua família toda e caramba inclusive foi uma coisa que o senhor vai e fez com vários brasileiros vários brasileiros posso tá falando uma m**** que é enorme Mas enfim né Não me leve a sério se não me engano eu vi uma história assim que foi o o o estádio Orlando City foram vários brasileiros que entraram nessa tipo assim investiram lá no empreendimento dele aqui para pegar Green Card tal tipo assim os cara o cara vai conseguir um estágio e a grana não não deu ele vestiu farda investir vai com vocês estádio então eu mereço um visto abaixo e tu foi para o qual aí eu fui de turista entrei de turista Aí lá eu ia trocar de status que a gente na verdade o plano Inicial Inicial era Primeiro vamos fazer a Amanda com visto de estudante este consegue voltar só que aí eles negaram esse visto a gente não conseguiu ver a gente veio para São Paulo vocês entrevista eu caramba não a gente não vai te dar o riscar a gente sente uns lixo tá ligado trampo ela não era um sinal aí a gente voltou para casa e falou na Vamos tentar vou entrar de turista mesmo a TV que a gente faz é isso que a gente quer e tal e lá a gente ia trocar por um visto de cara eu não quero ficar dando ideia aqui porque vai ter uma gente querendo mas não tá fazendo é eu esqueci mais tinha um estudo de mais barulho que um visto de mídia que dava para fazer que era bem bacana que dá dava quando para você trabalhar enfim tem um visto a gente chegou a pagar advogado pagou Tudo tava processo rolando já E aí eu mandei parar e eu pedi os senhores advogados tem como devolver aí alguma coisa por quê vocês nem começaram direito o processo não né não tinha todos os dados indo aí vou querer voltar não não tem devolução tipo assim foi foi $3000 até foi para o palácio sumiu é que tu tava lá e tu fez um processo para tentar cá e eu tava aí no meio você quer ir embora ela embora eu pensei f***-se aí que que foi a epifania do quer embora ficar embora foi no momento a tô sabendo que a gente ia demora muito para voltar para o Brasil a minha família tava difícil para vir para para ir para os Estados Unidos a visitar e tals amigos e tu começa a ver coisas que se sente deslocado realmente do de casa tu não sente 100% em casa lá tá isso qualquer um que mora lá pode falar eu recebi vários relatos saca e uma coisa muito forte para mim aqui o meu trabalho Não dependia de eu estar lá tá quando não precisava estar lá para trabalhar vai trabalhar e ganhar dinheiro eu poderia estar em Guaramirim inclusive me limitava muitas coisas porque tinha muitas empresas que quer fazer parcerias ou trabalho sou coisas assim que eram brasileiras e não não tinha como mandar coisas não tinha como fazer esse trabalho com ela só porque tá distante nessa outra coisa os meus vídeos como são de lá Style para as pessoas entenderem como é que anda a dieta flexível seguir ter ideia do que comer por exemplo é ficava difícil e como é que eu vou me relacionar com um cara que não come uma coisa que eu consigo comprar no mercado ou uma no ingrediente que por ele tá comendo aqui sei lá no chip rolê todo dia daquele negócio lá que ele burrito e tá porque que eu não vou não posso lá então eu não vou mais em conta aqui sem contar os alimentos que elas são muito baratos tipo pasta de amendoim é caríssimo aqui barato hoje em dia é mas ele vai fazer promoção spray que tu comprou É isso aí é esse spray lá de que são coisas que tem facilidade lá é um spray que uso para untar as paradas é um dólar um dólar lá e aqui no Brasil comprei o que vende lá por 60 reais então do mesmo que perdeu a identificação com o público é isso é prometeu a gente isso sa corra porque eu vi a tipo assim a por acho tão legal ver Mas pena que não dá para comer nada disso aí não tem nada disso aqui no Brasil não ter às vezes eu me obrigava aí nos mercados brasileiro lá não tem pagava milhares de milhares de reais por um produto que eu comprava aqui que era a mesma coisa É sim se tiver fazem Nossa eu c****** olha eu indo comprar requeijão no mercado brasileiro aqui não tem no Walmart por exemplo tá ligado E aí tipo eu comecei a sentir um distanciamento saco aí eu não comi tipo assim Ah beleza mostrar coqueiro e pôr do sol lindo da Flórida Mas e aí sacou meu canal não é para mostrar a imagem bonita para ajudar as pessoas a a perder gordura para uma vida melhor ter uma vida melhor enfim falta frente que foi uma grande lição isso aí tua vida né aí o estalo real além do dessa questão do trabalho foi sempre que muita gente vai para lá e realmente melhora de vida porque realmente a vida tá ruim causa aqui o enfim não é realmente a qualidade de vida fica muito boa lá por uma pessoa que trabalha com coisas básicas lá essa Cloud para o cara limpa a piscina ele tem por uma p*** de caminhonete com uma casa graça Grande com piscina também com faca borra com uma qualidade muito boa de loucura é e todo mundo pode ter uma qualidade muito boa de vida e tem emprego realmente para todo mundo lá já viu aquele seriado Leste início não é um alto ouvido falar é muito f*** é uma série pra quem nunca viu é uma série acho que na quarta Temporada já que eles acompanha o time o time o universo eles acompanha o time Universitário lá de futebol americano né e é uma galera muito pobre tipo Acácias e do Brasil os cara miserável família quebrada o calibre droga criminosos mas mesmo assim os cara tem um monte de coisa e aí tu vê os cara tipo começa a sério o cara muito pobre as indo para o treino não p*** carro com os fone bluetooth e eu não tinha não é não é da china não é original da Apple E aí tu começa a olhar os cara com estilo de vida assim o Jordan é aquele caríssimo no meu pé e os cara tipo se f****** e o depoimento dele de vida deles a cara eu preciso andar na céu aqui isso não minha família não sei que os cara tão seguro assim eles não estão bem então lá a qualidade de vida para quem é pô e deve ter deve ter gente muito mal lá mas assim é muita gente faz na verdade a comunidade no lugar que a gente morava aquela cidade que te morava era considerada de baixa renda lá só que era f*** essa cor para mim ao meu ver assim meu Deus no condomínio lindo com grama linda e aí animais e lagos e não sei o que era mas era tipo era a comunidade tipo assim as fases da ela lá classe média baixa agora eu não tem meio favela essa corra é um negócio muito a lenha assim as pessoas lá não tipo assim eu não sabe concebe a ideia de favela não não sabe o que quer branco é outra pira sentem Gente Pobre lá realmente mas é outra Vibe sacou é outro enfim e é tudo muito até voltando o que que foi aí para Fania né foi o um dia que a gente tava eu tava com Mustang vermelho conversível na garagem não era meu era de um brother meu inclusive quem quiser alugar o passeio é ser vai rent-a-car não é que nós já baixo tá pagando nada mais Nation é me deixa não não mas é o é o brother o Adriano cara ele é imprestável ter uma empresa de aluguel de carro e ele emprestou para gente esse Mustang e p**** e ele não podia tipo assim aqui no Brasil não ia ter um negócio desse está ligado sem um Frangão lindo no conversível pagar garagem e naquele momento naquele dia era final do ano e eu fiz um Face Time porque a minha mãe na família assim a família sempre se reunia na casa da minha avó de praia e tal das criançinha queimadinha de sol Foi no churrasco ele churrasqueira sabe com tijolo à vista assim bem sabe família brasileira fazendo churrasco final do ano então e eu sozinho em casa é só eu e a Amanda no mustang com o Mustang na garagem e aí eu vi aquilo eu pensei cara preferia estar com fusca aham e lá com eles tá ligado do que porque o Mustang ter a TV de 65 Polegadas que eu paguei $500 Tá ligado tem um saca entende que o senhor vir aqui cara ou será que esse Mustang é realmente felicidade Será que essa essa TV Zona gigante é realmente felicidade Será que a felicidade terças não é bom é bom mais completa tá ligado vai ficar vazio é não é aquilo eu já tinha muito com futebol por já tinha Muito conforto em Guaramirim tá ligado já tinha segurança eu não vim também de uma cidade super violenta tipo o Lucas e a Anna eles moravam lá em Belém e lá eles contam que é muito violento lá só que ele tem cantar carro blindado essas coisas e tipo lá em Guaramirim cara tu anda com celular na testa assim quatro horas da manhã meia-noite cara vão falou meu amigo tá tudo bem aí né coisa Maravilha que você é era aposentar lá não tem cara quando tem um a um roubo um assalto tipo assim para a cidade caralha tipo a Finlândia essa aqui na Finlândia o último homicídio foi em 1992 foi um Viking o é o último homicídio foi na época da conquista da vitória a o papel ralado e é cara mas é tipo aí eu vi assim cara o que eu queria até falei em terapia Senhor hoje eu faço cara inclusive foi um dos preconceitos que eu tirei por causa de ti ze boa é muito bom é bom cara E aí a gente descobriu ali que era uma vontade do meu Gabriel adolescente tá ligado que era uma coisa que eu precisava dar para ele para ele entender que cara beleza ter essa experiência agora eu consigo a gente cozinhe tá construindo lá casa em Guaramirim e tipo assim antes eu tava num hiato senhor já tá já tinha um apartamento lá e causa já tinha casado já tava querendo ter filho tudo mais Conheça o culto será onde é que a gente vai para onde pô eu quero mais eu quero mais aí a gente foi teve essa experiência fora e a gente viu que Guaramirim era onde a gente queria ficar para o resto da vida saco e você quiser viajar no futuro viajo tá ligado Cara essa frase foi f*** é não era velhinho que a gente quer para o resto da vida né a nova unidade toque saber c****** votar é coisa simples velho coisas simples da vida você começou a sentir vazio com tanto material em volta você a gente amigos lá a gente a família nossa família lá farra que você importante fez amizades que a gente jamais faria sabe pessoas muito queridas para gente só que é mesmo assim não é a família família só quais diferente você não sente não é nem só com eles ficou é o clima que rola detonar na rua e as pessoas vão te olhar com cara de que esse cara tá querendo roubar meu emprego tá ligado e sem cara que isso não pertence isso eu tô aceitando ele aqui ele tá no meu país tô sentiu algum algum tipo de preconceito com estrangeiros sentia sentia no olhar não falar sacou no tipo assim assado lá na Flórida Beca e um monte de instrução é mas é mas é diferente talvez ela até uma coisa minha sabe é eu não sentia não me senti em casa de verdade arranjar cor clara e como é que é a diferença da população assim eu lembro que falava que eles não tocavam muito não tem costume de se tocar de abraço não não isso não tipo assim é tudo realmente meio burocratismo aperto de mão hoje em dia não mais ficar Mas é perto de Irmãozinho é fica de longe assim não se importa muito com a vida da pessoa tipo tá ligado é melhor que uma coisa aqui por Acabou o gás em casa sempre vai ter um brother para ajudar ali na pequena sala não tem muito isso não roda tipo assim até poderia rolar porque nossa vizinha era bem gente boa mas tu não sente sabe não sei explicar cara que foi f*** que imagina a barra psicológica que tava passando que ele não voltar eu tô com saudade da casa e de perceber aqui para tu vim para cá mas não era que eu queria ir no meio do se deu a pandemia E aí que ele ficou toda a volta mais ainda c****** viagem para c****** porque eu já tinha eu tinha nós vamos voltar Band ai coronavírus sabia que no mesmo momento não é mesmo momento aí caramba não mas vai passar duas semana já Eu juro que eu pensei não não gente vai embora quando acabar aí tipo o c****** velho olha isso velho tudo bem não vai acabar aí eu comprei passagem para voltar a gente se errou o contrato com a quando ela girl e tals até antes da enfim colar uma grana e começou a tentar vender as coisas da casa e do Ribeira nisso tudo veio né o c****** velho olha o tanto de dinheiro que eu gastei aqui que investir aqui mas eu pensei bicho você é só dinheiro velho só eu sei que né pode ser de ó tô falando eu gosto desse mais assim cara a gente trabalha mais precisar carregado dava dá teu jeito ainda tenho lugar para cair morto sabe não tem não vou morrer por causa disso aqui me atrasei um pouco mas talvez não talvez eu aprendi muita coisa linda essa experiência e aí agora eu sei aonde eu quero realmente ficar e vou conseguir prosperar agora que o pessoal não sabe talvez eu e minha esposa está esperando gêmeas duas mulheres aí eu tava a falar mas enfim aí tipo lá é inclusive voltando é isso tipo lá não ia me sentir bem em teias nenéns lá hahaha porque o borra é muito diferente a questão da Saúde Lá é muito mais capitalista a parada lá é tu paga não tem uma assistência médica tem um enjoo tu $7000 no não é tipo uma parada Mas para pensar por um lado talvez seja por isso que eles são muito bons lá então o que eles fazem Só os fortes sobrevivem enjoo tchau do meu pai vai na hora certa expectativa foi embora teve um amigo meu cara que teve filha lá eles mandaram a conta lá 120 mil dólares Nossa tá bom c****** tipo assim ah não tem condição ele teve que é legal lá que não tinha condições aí eu te chamo pagou Então mas aí o cara fica assim né Aí eu já não sei mais o cara que pede crédito Tem gente coisa entendeu porque tudo lá crédito enfim a correria da de ir embora que lá no meio de uma pandemia Eu lembro que tu comprou passagem cancelar passagem então Vamos adiar para tratar o dia que Lapada minha vai tá boa já aí chegou lá cancelou de novo Ficou um tempão tentando voltar lembro do teu vídeo que eu assisti to indo no aeroporto tá dando conversar com algum responsável lá para tentar voltar e não tem ninguém ninguém eu lembro do vídeo assustador de vazio tudo e máscara e na época máscara ainda era tá busão assim ó as pessoas já estão de máscara né Tá ligado Agora tá eu vim aqui vai ficando assim a galera é virou maluco é doido cara eu só ando de máscara por causa dos olhares julgamento Mas a Isabele a senha lá em Guaramirim eu já tipo escolho andar em lugares já 100 pessoas por perto para tirar massa tá ligado queria que tivesse o cara é meio conheci Dinho lá a galera aí o Famosinho da internet porque cidade da uso muscular e o cara é o único que tem canal no YouTube aí mais engraçado porque lá eu sou conhecido antes por ser filho da minha mãe vai ficar atento despachante lá tem uns E ai meu filho de Eliza bravim YouTube agora só que não é tipo essa vai ver e Até eu conseguir voltar aí eu não conto a tentativa cara foram 33 e eu e o ainda no dia que eu voltei eu tinha duas passagens porque eu comprei uma na azul e outro latam para garantir c****** é porque eles Ecológico com medo de não conseguir voltar tá na rua e velho teve a gente vendeu tudo isso não tinha nem cama mais cara no último dia que a gente foi embora a gente vendeu a cama nossa cama das né até onde dormir Clara a gente poderia dormir talvez na casa do Lucas e da Ana né mas a gente já não tinha mais cama não tinha mais nada não tem mais comida não tinha tia tu tá tudo na mala e vamos aeroporto E aí ela ainda com medo de ir cancelar porque tipo tava rolando direto isso gente chegava lá ou para hoje não vai rolar não fechou a gente suficiente e talvez só semana que vem c****** começa a disputa vou para mim digo que não é exatamente é conseguiu vou e ainda tinha um cachorro né para levar a história do cachorro é boa também foi f*** cara a gente teve que fazer um esquema lá para ela ir na eles não estavam deixando levar na bagageiro a gente Putz como é que a gente vai levar ela em cima já maiorzinha né ah não é pequeno cachorro pequenininho era filhote ainda mas não era mais tão pequena e aí a gente teve que fazer um certificado de suporte emocional para ela que é o mesmo os médicos que dão o teu certificado para fumar maconha tava te falando né aí eu liguei lá no dia na parada que eles vão me dar esse suporte porque o resto faz isso tu consegue trazer de graça na o cachorro na junto no assunto na cento e aí eu liguei lá aí o médico fez a consulta online lá comigo e ele já veio você quer maconha medicinal eu não não é cachorro que ela tá tá desculpa Abrir outra aba fez umas cinco perguntinhas lá tem que provar com que o cachorro é importante emocionalmente pra vocês poder e lá no canal Vamos loucura uma Coca junto que não é importante amor somente para quem é que não luta por isso que é que bota no Av leva no bagageiro mesmo é importante para mim essa pouca chegou a turma aí Pois é mas é assim velho e aí foi foi de boa até até uma galera cara que veio para logo Rafael Brandão ele mandou mensagem para mim que eles também estão voltando E aí eles têm cachorro deles por como é que tu fez e tal todo mundo agora tipo Gabriel como é que tá as cachorro é que nem trazer maconha aí a gente fez o vídeo lá explicando tudo né a gente fala aí né vamos ver aqui ah não sobre sobre a paternidade agora me passa a experiência de ser um 32 anos entre dois 32 anos e vai ser pai de gémeos é cara o que que muda na cabeça de um moleque para agora virou um pai de família ainda não não tem que nascer primeiro nós já bateu né Já já já tipo assim agora é a minha vida é são elas né cara e que tu percebeu a massa de visão de mundo de cabeça de cara que eu sou o segundo lugar agora né Sim já era mais ou menos a terceira agora vai a terceira eu e a Amanda era um primeiro lugar né Nós dois esposa e agora as tem elas e elas são a coisa mais importante da minha vida e não tem mais o que que vai ser uma loucura porque assim já me veio já me dá um amor muito grande por elas eu já eu amo elas demais mesmo sem nunca ter visto elas de verdade só ultrassom lá se mexendo um pouquinho tá ligado e é um amor diferente tudo que tudo tudo tudo é um negócio que não dá para explicar cara tipo eu imagino que vai ser ainda maior quando elas nascerem eu pegar no colo assim que galera fala não é o pai nasce quando ele pega ela no colo Amanhã quando ainda grávida e imagino que a conexão da Amanda é muito maior inclusive com elas do que a minha não há nenhum tá dentro dela ela sente já se mexer eu não consigo ainda eu fico com a mão a perguntando se sente velho ainda é mas cara foi um tipo assim primeiro que foi um baque saber que a banda tá grávida né a gente tava tentando né a gente na verdade a gente tava não diz tentando Já faz um ano e pouco você não distante você ruim não tava evitando saca tipo assim uma para explicar aquela ejacular dentro aí isso ele tava no f***-se aí dentro também vão embora vai se vier veio exato só que a mãe dela também competiu nesse meio que ela fez o ponteiro estava diz tentando que gozar dentro pode esquecer o rei da das pressões sobre a verdade dentro sempre f***-se tipo mais assim Amanda também competiu nesse meio tempo ele é uma mexida né E aí tipo tinha questão hormonal e tudo e aí não é porque eu tava fazendo TRT fica até RT é o se você quer tomar bomba e quer dar uma desculpa para isso aí a reposição hormonal de testosterona bomba é bom é bom mas testosterona aí ó bomba que inclusive parei e não quero mais isso de ter alguma coisa a gente puder até falar só vamos antes de falar sobre o sobre a maternidade e eu esqueci inclusive que foi natural a vida inteira e o YouTube conseguir resultados naturais e aí tu deixa outro natural por um tempo que eu não entendo nada então foi assim eu todo até a f*** nem queria falar sobre isso que tem muita gente lá cara comentou sobre Bomba usou qualquer coisa acabou todos os resultados que ele teve é por causa da bomba é forte mas aí mas enviará que se lide com a mediocridade deles lá mas assim eu usei que realmente muitas você não tava meio baixo é um tempo aí aí eu poderia ter aumentado melhorando algumas coisas dando uma desestressada esse tipo de coisa mas eu pensei Ah velho tipo assim vou vamos ver qual que é a disso aí sacou aí eu falei com o médico tava baixo e receitou para e a dosagem semanal para repor agulha agulha do mesmo fazer aí eu aqui no médico as primeiras foi eu te amo tipo assim não medo mas eu que não queria fazer m**** tá ligado aí depois eu pedi para o aí eu ia no farmacêutico que era remédio mesmo tu comprava ali o cara feita com receita bonitinho aí pum aí depois que eu fico Estados Unidos aí ele tinha um laboratório humano chamado Lucas Pinheiro que me ajudou aí ele o cara tem uma certa experiência com aplicações aí ele me mostrou como é que faz aí eu ele aplicou lá primeira vez alguma vez eu pedia para ele aí depois eu fazer sozinho mas é uma m**** por quê que é uma m**** eu odeio esse essa situação de aplicar e de no fundo eu pensava assim cara beleza até preciso disso né para 26 quilômetros é assim mas mesmo assim porque eu tava usando uma coisa de fora eu não me senti assim por cento eu tá ligado tá vai o plano sistema é tipo assim cara tu eu só tô do jeito que eu tô agora de fato e bem e deixa seu humor aqui é por causa dessa p**** tá ligado queria outro jeito aí é solteirona para é e para quem não sabe é para quem não sabe ela diminui a fertilidade para caramba ah ah entendi por isso que o link aham Então se tu começa a mandar de Fora o teu corpo para de produzir dentro e aí eu dou um produz mais por quê Para quê que eu vou para quê que eu vou trabalhar se eu também dinheiro sem fazer nada indo já assim e aí tipo assim eu pensei cara a gente quer ter filho eu comecei com isso aqui e agora tá ligado vai ser mais que tu percebeu estressa na verdade de estresse ansiedade não foi muito eu te amo muito medo de qualquer colateral porque dá para ter desenvolver te tinha ginecomastia quem quem usa né testosterona tu pode ter mais espinhas mas agressividade tu como é um o negócio constante quem tem um monte de coisa que pode acontecer é como não era muito eu não tive tanto os ganhos assim mas eu tive ganhos Eu aumentei realmente de você meu lar a mudança na performance no treino também no treino tia pumps muito mais sinistro saco tipo Parecia um era muito mais saco eu vou ficar muito mais cheio músculo e eu comecei a perceber no meu rosto cara minha cara começou mudar conversar ficar mais Redonda Fica com cara por exemplo bottura quando ele começou tudo não mudou a cara nele tá então fica bem inchadinho' É mesmo eles e cão a cara muda e aí depois eu fui porque isso velho a aí eu até mandei um áudio para o Leandro Twin assim o cara Tuim porque essa p**** velho que que a retenção no rosto né ele não é que o teu corpo tá tão apto para ser a para hipertrofia que os seus músculos do rosto hipertrofia para sempre e o cara Faz uma careta tá treinando é da estima suficiente trabalho para tu ver como o negócio saca usando quanto tempo sair foram quatro cinco meses porém E aí tudo aí eu parei voltei para o Brasil para parar do nada eu tenho que diminuir alto tem que tu faz um negócio a TPC terapia pós ciclo caramba para de usar e aí ele manda outras coisas para dentro para o corpo voltar a produzir naturalmente a testosterona porque ele para o corvo realmente para sempre ele pensarem Alberto atordoado pedindo não preciso mais eu sinto para dentro né E aí eu vou fiz na com médico de novo para voltar e a gente fala assim eu quero ter filho e eu tava tipo assim nossa velho quero não quero mais ficar na aplicando toda semana isso é ficar me preocupando com colateral que pode ou não acontecer porque daí tu toma isso para tem que tomar isso para não ler isso para tanto é que eu tava me sentindo um dos experiência muito dos velhos tempos p**** tem horas remédio um remédio E aí pô tu fica aquela coisinha celular ficar errado pode inflamar e não entrar opario eu morreram não era não é recomendado não eu para mim não funcionou foi legal mas foi legal para eu saber mesmo que Estás a dizer eu fui lá vir não era para mim aí eu voltei que no meio de tudo isso que eu queria ter filho e perceber que tá me prejudicar aí eu mais a tua mulher também tava algum problema por ter participado de competições assim é porque até muito comum quem compete você para de menstruar inclusive por causa da restrição alimentar absurda sendo um tivesse um corpo pensa tá se matando aí tu não tem o que comer como é que vai ter uma prole então ele para de menstruar chama menor ideia o negócio quieto cozido conheço tem anorexia em ficar aqui que eu vou mandar uma loucura é velho é f*** mamar gosta de ficar super seco trincado não é saudável é não é nada disso você botar um pouquinho de puxar dizer que Deus a resual Ele reserva com o Apocalipse já jantei o apocalipse zumbi tu vai ser o primeiro a morrer morrer lindo o cara que tanquinho que vai primeiro quando acabar comigo primeiro gordão né depois ele me ajudou aguardava quem nunca viu o samba Islândia cara não sair correndo zumbi mas eu digo assim um apocalipse tipo assim lembra da época dos caminhoneiros eles levaram então parou não tem mais comida acho que quem morre primeiro quem tá verdade tá com fiz consequência o gordão mais sobre a velha tem reserva para cara vai ver vai que ele vai definir ela é virar o cara seco e aí morreu Largados e Pelados lá cara quem sofre mais as lágrimas magrinhos afirmado então tem largas acabam os Largados e Pelados cordões gordão pronto para o Coronel deu Apocalipse tá vendo eu fiz de gorda é até para E aí poder está falando sempre cai engordou né acreditava ocorrerá do Deus tem gravidade das trás cancelado E aí ela ela ela tem que fazer uma coisa também Para conseguir engravidar Leonel só vou trocar o meu normal o ser humano e aí aí eu né gente começou a tentar E aí fazer tabelinha e que tá Belinha né tipo assim a mulher tem um período que ela é super fértil hum inclusive é porque as mulheres querem mais ela o corpo humano cara mesa quiet multiplicar velho é que é isso e aquela é a mesma com aquelas que elas fica enchendo o saco também que nós Noel acho que depois eu não me engano elas querem f**** depois ele em Jussara essa elas é porque eu acho que assim as querem tipo f**** não conseguiu engravidar aí te buscar para ficar p*** e vão achar outra aqui que vai ser melhor você ligar ou esse cara é bom mesmo você vai aguentar isso aí ele é bom meu isso é tá de novo né a respiração natural cara Darwin já falou isso é bom cara TPM tipo então uma semana ela quer muito poder se ela não engravida ficar p*** que é não a tensão pré-menstrual aí ela menstrua aí é é mas é um se começa sempre antes e depois a gente vai lá quer f**** aí ela fica brava porque eu não Eu já mostrei exato E aí depois aí já volta ficar de novo eu tenho até que a mulher não tem uma semana de vida útil só no mês dela ele não resta ela tá com algum problema da menstruação vou lutar menstruando ou ela tá brava ela tá querendo f**** ela tem uma semana que não ser humano ela consegue ver as coisas direitinho aí nossa verdade eu não vou falar mais nada né Eu Quero manter meu casamento agora E aí conseguiu aí a gente cara foi foi rápido até foi um mês a gente estava realmente tentando o primeiro mês aí ela menstruou na ficou até bem triste tal tipo assim achava que realmente te engravidado e ficou triste orou e tudo não mar calma tem casais que demoram muito bem mais tempo e calma e eu tava tipo assim importa está tentando quando vier veio né não tava se usam assim vou mostrar isso para uma mulher de sonho que ela acha que tá gravando aqui não é assim o pessoal tava querendo ele não devo então é pior que é relaxa aí no outro mês a gente é Amanda Viu umas técnicas lá de tipo aquela de ficar para cima você é isso aí também a gente ter toda que eu podia fazer é maravilhoso e aí ela tipo era não era assim no período fértil da todo dia tá te mandar todo dia Aí depois nós não tem que ser um dia sim dia não e depois de finalizar tinha que ainda ficar um tempo lá esperando trabalhando ele é e ela tinha que ter orgasmo junto e não sei o quê para ir para as contrações que você ao mesmo tempo que é que ser a parada tá ligada né como é que tem tanta gente no mundo é assim mas é isso é tipo assim é quando eu né tem sete bilhões fazendo o planeta ele orgasmos o mesmo sistema Isso é para tudo dá certo você é o que dizer ou pode ser só forte não e a gente faz é assim para nascer um cara tipo Brad Pitt Isso é para ser gêmeos Então pronto aí beleza aí hein galera segundo mês ela engravidou e ela não me contou de cara quando ela soube o peru para contar inclusive no YouTube Eu em relação tá em imóvel de Nossa Senhora eu vou ver isso aí vou chorar muitos e muitos anos e isso não é coisa que meio que te preocupa assim tudo na tua vida é documentado eu então que eu gosto é porque eu consigo ver fase da minha vida tipo de vez em quando eu paro e óleo coisas antigas mas eu tipo assim mas ele não é porque eu tava vendo um negócio que tu queria que fosse Hotel mas eu não posso ainda a gente vai poder mas seria muito legal para as vezes tu tem um p*** para ver se quiser um molde do c****** à frente é um dá um dá um tanto que o gesso e a Dina lá os pais dele blog aí ele se foderam o momento nossa mãe deles acabou porque ele não saber mais séria de verdade vocês estão queria fazer um blog são mais a gente separa isso bem tipo o cara por exemplo filme 30 Dias na todo dia postei vídeo e eu Só mostrava as paradas a dieta tá ligado só o que é o que foi que era relevante eu não chegava eu vou brigar com a mãe é uma briga para ter um título legal Sacra tipo eu percebi que não até uma época comecei a tentar e por esse lado e eu não tipo até funcionava em relação à Vio e tals até algumas vezes sim máscara depois de um tempo eu vi aqui não era bem aquilo só que não era eu aquilo chega no momento que tu tava vendo um momento legal aí para lavar p*** de vai tá fazendo um molde começou a armar para não é assim é também só que tipo assim eu gosto de por exemplo eu fui para o ano passado eu fui para o Peru visitar minha família depois de 20 anos que eu não via minha meus primos minha meu tios minha família toda que mora no Peru por parte de pai né e eu fui para lá eu filme muita coisa só que eu não cheguei a fazer um tipo assim grava posta gravar posso gravar seu filho filme e várias coisas legais sacou Eu não eu fiz meio que uma documentário para mim aí o que que eu fiz no final tinha tanta imagem legal que é E aí Tá tudo guardado lá mas eu fiz eu botei os melhores momentos e uma narração no blog tipos em 30 segundos aqui só porque eu tinha imagens legais não se fosse tirar fotos sabe aí eu escolhi só as coisinhas mas Chaves ali para poder fazer e e para mim foi perfeito cara não não só que fiquei no momento nenhum a minha experiência entendeu eu não quero que nunca nunca meu canal ou interfiram na minha vida de verdade tipo assim quando começar a afetar cara que fingir teve momentos que rolou sacou que é tudo uma questão de você se e provando né e testando e aprendendo fazendo tá errado é que eu vi o vídeo da mana que ela faz ela vai lá no hospital do Hospital Clínica para ver o resultado aí ela ela gravar um depoimento no carro não nesse momento pensei será que ela não tava querendo ter um momento só para ela e ela gravou celular só não sei qual deve ter tido e depois ela falou aquilo e ela quer tipo é é cara isso é uma coisa que eu acho que elevou o nível da Revelação assim muito mais eu descobri dessa forma e ver o vídeo de ver a reação dela naquele momento tá errado também eu compartilhar com ela só que aí eu assistir esse vídeo da revelação ela me filmando e eu poder rever a minha cara aí na hora que eu vejo a minha cara eu sei que passou na minha cabeça de novo Como é que o segredo de fazer vlog da própria vida é meio vou fazer aqui para mim é para eu e ver se ele aqui um tempo e vou compartilhar com as pessoas e não comprar né vou fazer um blog eu tenho que gerar um conteúdo todo dia tem que postar um vídeo acho que é por aí né cara eu hoje eu só posso realmente o que a galera tipo assim ó aqui vai ser bom para a pessoa que está assistindo e para mim e que tem que ser bom para mim também tem que ser legal para mim só que eu tenho que ser uma coisa genuína de fato Porque sem fazer conteúdo de tipo assim povo apelativo na e essas coisas é fácil só que é ah Fulano eu não quero falar que eu não pisar em ovos tá não né está em casa de ninguém fotos Fire mas assim é da viu nessas coisas para lá sacou é fácil né mas né mas é que quando é uma é f*** é uma tipo meio que uma armadilha aí da do YouTube sei lá que tu vê por isso aqui me deu o meu Essência aqui no final do mês fazendo isso aqui vou ter que fazer isso aqui parecendo aí que eu virar refém era igual o do algoritmo é igual Monark falando que não aguentava vai fazer vídeo Minecraft cara que saco é legal ele quis fazer uma coisa diferente hoje em dia ainda bem que deu certo né claro p**** c****** e uma coisa independente velho tem liberdade para fazer o que ele quiser mas é isso cara mas aí ela não falar nas contas estavam esperando um filho e no final vamos Gêmeos e aí já foi duas surpresas e ela filmou duas vezes a minha reação tipo e foi muito louco no dia que ela foi descobriu que eram gêmeas Porque ela foi lá a primeira vez o coraçãozinho do bebê né E ela foi lá fazer os quer intravaginal sei lá é um ultrassom que é por dentro e aí ela foi lá e eu amor grava o áudio que eu quero ouvir o áudio do coração né grava por favor e me manda vem o batuque do Olodum não aí ela não mandou cara e eles não deixaram eu ir porque convive com eles e aí meu me manda me manda e ela foi já tinha que dar o tempo de me mandar esse áudio só aquele que caramba mas eu também não quero ficar cobrando porque né vai que aconteceu alguma coisa ruim sei lá né Ah não ouvimos coração sei lá e ela foi exatamente ficar me ela chegou assim não ouvir o coração aí eu eu dei uma pausa dramática chorando já ela já tava c****** na hora eu pensei Velho deu meu Deus perdi meu o meu filho ou não não não vingou e eu tenho que ir agora a consolar ela deve estar arrasada mas não deu um segundo ela falou vi dois ela puxou 2 e diz assim de balão assim deu caramba eu vou ter gêmeos cara dois Nossa e ao mesmo tempo é a felicidade mas o tempo para carai vai dar para mim foi só felicidade não mas eu tenho p*** galera dobrou a fralda [ __ ] vou ter que abrir a outra eu nunca teve só um filho então eu não sei qual que é o trabalho de uma você ou dois vou no modo hard direta 22 iguais as duas iguais Minas ainda também não sei como é que como é que é o ser um menino eu fui menino e agora Menina eu só tive uma irmã de verdade lá por mim a vela para c****** eu não sei que vai ter duas meninas na verdade é um menino realmente everybody não pode impor o gênero da sua Felix Felix felicis inclusive vou falar número um eo numero dois ela só vão saber o nome quando elas tiverem consciência que hora da cirurgia não sabe que número é númeri do Metal a gente tem que ter que construir a igreja vamos ver que tem que e aqui no grupo do telegram quem é assinante o saco cheio de TV pode mandar perguntas no grupo exclusivo do à Deriva Vamos ver que tem aqui tem um tem um áudio aqui do do MEC o nome dele aqui do Mendes consegue tocar e Caio Sim vou rodar aqui vamos lá eu não eu não testei antes do programa aqui então eu vou colocar baixinho aqui só para tá saindo o som do windows aí Tá bom então vai rodar a pesquisar baixar o volume que eu acho que ficar meio alto fala Gabriel só seu aí faz tempo Qual a sua opinião sobre organização Você é a favor e contra você já harmonizou o prefere não faço isso como é que é aí valeu um abraço de que ele Estados Unidos também tô brincando eu moro em São Paulo esse cara que você toma alguma coisa ele dá uma olhadinha que ele tá baixo aí Zé bicho tomar um monstro selecionado por eu esqueci de falar que o nosso novo patrocinador do à Deriva é ao Monster Energy Então vão todos agora no Instagram da Monster agradecer para o patrocínio todo mundo agora vai lá vai lá vai lá@@BR Eu acho que eu quero meu desconto do cupom desconto à Deriva vai no Extra e compra mão se ele fala à Deriva para caixa vai ficar assim Senão você faz igual o Russomano pega o agente respondeu e o primeiro eu queria agradecer Valeu irmão para acompanhar Mendes né Mendes Mendes tamo junto e a gente respondeu aqui no programa sobre isso mas reforçando o cara não quero voltar a utilizar para mim a chuva ambulância a explicar dá para ficar legal natural para ficar legal exatamente isso que você agora o que eu consigo de resultado eu sei que é sempre cento eu na ligado eu sei que publicaram também precisa se esforçar Nossa velha ela disse você mora em São Paulo é igual medmax quero conversar um ano bebida ficar tão filmando uma de m**** mas agora eu sei que é que sou eu saco e é claro não querer não é um amigo homem não é ajudar lá no sofá ela não se ofender Calma galera ao marcar o o Jean ta vendo mandou aqui no grupo do à Deriva é fiz academia anos atrás atualmente resolvi voltar porém tive que parar pois tinha muita tontura enjoo e do horário que eu como ou do tipo de alimentos sempre saía da academia Branco tum tum e as vezes vomitando e o treino não concluído por que isso acontece acho que não é para fazer o trem do Arnold Schwarzenegger começando devagarinho é eu acho que é tipo isso aí eles o cara tá tentando ir pesado demais é às vezes ele pode ter algum problema de saúde inclusive que ele não sabe pressão baixa só que é bom no médio é bom eu vou mandar uma delícia ficar lembrando cara não vai lá curtir numa velha Até vomitar de novo tá ligado mas não aparece me parece que ele tá tentando forçar a barra para chegar no nível que ele não tá indo também ele não quer curtir o pouquinho pouquinho Talvez seja isso mesmo ou tem algum problema sério que é bom tu ir no médico mesmo né É mas é o tinha um amigo que treinava comigo e ele de vez em quando você tava também treino de pernas Geralmente eu quase vomitei uma vez só pegando interna uma vez eu lembro do seu tipo que o banheiro da ideia assim fiquei um pouco mas hoje olha hoje eu tenho um jejum é pesado eu acostumei os bem cedo ou mais além se depois tu acorda eu acordo tomo café joga uma partida de xadrez vou pra academia a menina é muito aleatório é a minha vida é muito Alerta eu quero jogar xadrez e depois fazer um pega cara Quero pensando a dois com pião der você botar o cavalo no C7 será que eu consigo um cheque em sete lances é Carlo petrini joga xadrez online cara eu sou aleatório alguém mesmo old deixa eu falar que eu quero eu já convidei O krikor que é um mestre do xadrez para participar da deriva tem que jogar ouvi-la eu comprei um tabuleiro de xadrez para jogar com ele ele me deu uma certa ignorada eu falei aqui um pouco chateado porque ele ele respondeu no da DM falou que queria depois ela respondeu mais Vão marcar mano vamos marcar mais para frente Aí eu mandei vamos fazer na sexta tá o dia tal vamos o cara dá uma ignorada então cricor é com k ao aquele que venha eu quero um jogo de xadrez aqui para acho que esse cara é uma farsa o skar o que cor vermelha meses ele é bom ele vem me ganha nas laterais aqui eu acho que é tudo bem cedo hein é cara então é um grande mestre de xadrez agora faixa preta eu acho que os caras os caras são meio p*** vou me complicar com Marcos Mion agora eu sou meio tristinha eles são meio tipo assim ela tiver ruins da Luiz Alberto Eu tentei convidar vários e os caras meio eles são meio meio desconfiado meio da deles assim não sei mas eu quero muito trazer um cara que a Deus você evita falando isso porque eu acordo tomo café preto joga uma partida de xadrez vou pra academia e antigamente que eu tenho muito tempo da minha vida eu treinei as 6:30 da manhã eu acordava às 5:30 e que eu achava que tem que comer eu achava não tem que comer para c****** aí eu comia pão ser veia iogurte havia lá eu nunca sei nada direito aí eu percebi que treinando treinando em jejum é muito bom mas para mim hoje funciona daí tem que acostumada é eu já treinei muito em jejum é muito bom também mas eu prefiro treinar alimentado mas mais para frente e eu já acordo eu faço um card por exemplo eu tava aqui fazer mais eu mas é a questão de costume não né porque a irmã mas não é só porque não tem regra tem algumas regras mas tem mais importante que outras é o Léo mandou áudio também vou botar aí tô Carneiro e fala pessoal é boa tarde todo mundo tá ouvindo Boa tarde Petry Boa Tarde Gabriel é eu acompanho os dois né o Gabriel nem tanto mais porque tô com um pouco menos tempo né e é mais fácil ouvir podcast Mas enfim levar o que eu ia o que eu queria te perguntar eu também sou da área né Eu me formei agora em educação física e antes de me formar para eu criar conteúdo no Instagram né na internet recebeu muito Hate Do do cresce né do crepe do pessoal já formado fala para gente como que é esse essa história de tipo como que você lidou com o pessoal que enchia o saco meu é porque você criava conteúdo e não é formado na área enfim conta pra gente com que eu tenho algum problema tem alguma história que você e consegue roletar nesse giro consigo cara obrigado por mandar pergunta primeiro eu não assistir mais ele ouve obrigado tá não assistiu também não vou te responder entendeu o teu telefone pede para eu ouvir também pô é verdade tem hora não esquece de boa e eu faço com Leandro Twin com a lê o Petri de vez em quando aparece lá e borra eu estou todos os podcast do Brasil resultado também está pouquinho era uma área o fio Prado eu vou dominar todos exatamente cara tô sabendo já podia assim um milhão de inscritos 30 o problema dessa ideia né Fazer o cara achar que tu não ameaçar é a tua reação essas menos que eu quero uma problemas com cresce é isso é eu cresce é o órgão lá que emula para as paradas alguma coisa pra pessoa lesa o regula o cara que fica na academia é 3:15 do BC Fire o seguro cara para fazer isso cara que regula o cara para mandar fazer a caixa no Smith boa boa regulamento aí parabéns muito legal eu posso falar não eu vou muito bom e regulamenta tá funcionando legal eu vejo os cara na academia treinando bíceps assim assim o professor passando um cara vai vir embora o que mais me irrita agachamento Smith ninguém vai me tirar da minha cabeça mas vamos lá cara na verdade é de vez em quando aparece alguém que pergunta tá ligado aí Gabriel tá formando em que mas não saca eu falo quem designer ou em setenta por cento água tá ligado mas assim átomos mas a maioria e inclusive vários profissionais da área vem o meu conteúdo quando conhecem de fato que não é uma coisa tô tentando roubar os cara tá ligado não tô tentando tô tentando incentivar pessoas até procurarem eles só que eu sempre falo assim casa tu não sabe nada bicho pede para o profissional te ajudar trabalho deles na academia at o saco é pra Pô eu quero saber como é que faz agachamento pede para o cara tá ligado aí que eu lembro mas às vezes não mas às vezes o cara tipo assim eu sou um cara que acredita nas pessoas e eu acho que se tu pedir com jeito o cara vai te ajudar é melhor do do Gabriel imagina o Gabriel mancebo lá de 16 anos eu não tivesse os professores da academia lá para me ajudar em nada Vamos sério tô aprendeu construtores não não aprende Mas eles me ajudavam a tipo pequenas detalhes ele de forma e ele possa eu aprendi todos os movimentos vendo vídeo no YouTube me filmando e depois voltando e percebendo assim ou me machucando p*** deu mal jeito aqui agora eu tô entende a f*** cara mas é tipo eu falo para procurar não dá né mas o cara quer quer ir atrás ele faz isso é ligado mas sim se tu tá totalmente perdido para não fazer m**** de fato às vezes machucar um pouquinho Já largar de vez procuro pede para o cara ele tá ali para te ajudar tu não sabe nada de nada é um nutricionista para te ajudar também a te ensinar algumas coisas básicas sobre alimentação não quer perder tempo tentando errando e se f****** desenvolvendo compulsão essas coisas procuram processar ajuda ou pesquisa bastante pesquisa bastante e velho nunca tive problema com de fato uma hora de um porque eu nunca passei tipo treino faça esse treino aqui Ficou massa essa dieta que eu falo que eu faço que funcionou para mim e do ideias de comidas que tipo assim leva ninguém vai me Proibir de falar pô Eu como frango é bom é bom comer isso aqui ó Esfiha aqui ó pô é gostoso só que eu não tenho no mundo de investimento tem bastante isso aí ainda tem vários canais de investimento que acompanha e como eu tenho um órgão que regula Ele sempre fala assim a essa ação aqui eu vou comprar por causa disso não é uma recomendação porque a cidade São para você sabe aquela parada do processo de teria dito que é a hora que você vim eu vou fazer o agachamento aqui ó mas não tô dizendo que é para fazer eu tô fazendo é basicamente isso que a gente tem um monte de regulamentação que eu não sei para que que serve ó próximo aqui Lucas Lucas Branco mandou melhor melhor treino com menos peso e mais repetição ou mais peso e menos repetição Cara depende do Objetivo né cara porque assim ó pensa assim qual que eu vou gostar mais de fazer essa aqui e essa resposta é eu eu fiz por muito tempo o treino bar build 53 de 15 vai até a falha dos dois e a tem que ser feito eu quando eu descobrir o treino de Paulista de 5 de 5 ou tipo é 45 e a última 5 + para ir vendo como é que tu tá eu me adaptei muito melhor eu achei muito mais legal porque tipo assim eu vou na academia eu faço supino remada e vão embora não tem tipo máquina do voador Agora vou para o supino inclinado Agora o seu filho reto vou agora eu vou ver se aqui daí eu mais a entender eu tenho todos são bons todos os Éden os seus porquês de existirem mas a pessoa realmente nunca vai principalmente para quem natural não pode esquecer de fazer treino com peso em força fazer força é o que eu vou fazer as bases na cara isso vai construir uma base para tudo na tua no teu corpo o meu corpo mudou de fato quando eu comecei a fazer esses treinos de com mais força comecei a fazer levantamento terra comecei a fazer isso pino mas vai fazer agachamento em É por esses três porque eu não fazia agachamento no quando eu comecei na cadeira pegar achamento é coisa de [ __ ] ficar imitando a mulher perguntou se vai vir ao isso aí não secou eu achava isso é casa da mulher ficava pernas lógica em ordem Deus me livre um cara vir me ajudar não acharam graça é bom é hoje é gostoso é uma delícia Pois somente quando eu Petri que eu chamei ele para me ajudar hoje vamos falar sobre isso então até esqueceu de comer não tem nos de manhã mas como Tem uma bosta de uma boate do lado da do meu prédio que fica fazendo o número Pode sim como fazer uma festa de forró até uma da manhã de domingo para segunda parabéns você dono do a casa da música em São Paulo você é um m**** do c****** sexta-feira eu falo sobre o podcast eu não consegui dormir carai E aí eu mandei para ele cara só escuto Desculpa mandei para o Gabriel uma da manhã acho que vai falar cara não consegui pegar amanhã porque tá tendo Forró do lado da minha casa não consegui dormir ainda então eu consigo treinar ainda 11 Oi bom dia vamos perder pior para você aprender sozinho para aí né mas eu só vou falar para o cara aqui cara eu acho que o que tu acha mais legal os dois três vão te dar resultar Esse é um lenço os caras que uma regra rouca melhor eu comer a tua tá bom frango e o arroz integral ou é o que tu gostar mais cara se tu gostar de fazer cara não cara não é pergunta agora assim até tipo assim deu vontade de perguntar se mas o cara mandou Gabriel um chá da Hinode tem seis calorias ele tira o jejum só curte por cara tirou Não cara é o que é posso te ver posso comer Trident em jejum só que bem essas coisas velho adoçante no Café tira G junto e daí que vai te tirar do jejum se tirar mentira mas e daí é não é isso que é o importante é legal que tanta informação no mundo hoje que mais atrapalha do que ajuda as pessoas encontram ansiosas com tanta coisa que dá para fazer que elas não sabe mais aqui Bom dia por análise né e fala ali bom então Clara meu sei que tudo meu tem isso mas tem isso mas tem isso vai ser o cara não faz nada que eu tenho tanta coisa ele ele tem medo daquela parar de falar no começo medo de errar de andar de dar um passo e putos mas alguém vai olhar para mim falar é mas você não está em jejum faz uma cara faz por por experiência própria eu prefiro mais peso e menos repetição Mas pode ser que tu gosta de fazer o outro mas teve um momento que tu usou menos peso e mais repetições né cara muito tempo que eu não faço nesse tipo de treino sem muito tempo eu não tenho o braço por exemplo eu não faço bíceps entre já dá para perceber que eu sabia tava esperando tá Eu mandei o gancho aqui então faço Terra agachamento supino/ombro objeto preze e não sei se eu vou sempre o cálculo sempre aumenta o volume do treino nunca vai ter resultado que tu vai fazer progressão é exato filho exata é o outro Lucas aqui o aronis como foi migrar de fazer freelancer para viver exclusivamente do YouTube e pergunta se ele já teve um trabalho se ele ter lembro que ele fazia aplicativos e fazia freelas na área de designer sim eu trabalhei muito obrigado amigo na casa dele é o Lucas Lucas Muito obrigado cara sim eu tive trabalho CLT trabalhei uns três anos numa empresa de vestuário que tem lá em Santa Catarina que é bem grande que você tem um monte de empresa disso lá a empresa que faz a Lilica Ripilica Tigor T tigre de de roupa de criança fala um rosto do nada para fazer quem tem filho sabe ela tá mas eu usava essas roupas Tigor T tigre Tigor T tigre Nossa é o personagem Zinho lá o cara não comprar a roupa a roupa o famoso isso aí é eu acho que é só você que não conhece sabe roupa gente mostra para ter aquilo ali vamos lá então cara vai seguindo o contrato na rua que eu não sei vai que um dia Mitch também está patrocinando hoje eu usei cupom Flex isso e na descolamento do gesso lembro a primeira vez que eu não primeira vez que eu fui anunciar até um nem podia fazer isso fazer defesa lembra que burlou o sistema não não podia podia eu mas eu nunca fui falar da gostou e eu eu fui ler o site eu falei assim acesse aí GS um polimento aquela geração é muito burra trabalhava Nada trabalhei na três anos nessa área do logo depois que eu me formei eu for men design e trabalhei um tempo lá fazendo tipo da peças de por isso aí é fraca logo ela vizinho a arte enfim essas coisas né de a gravar catálogo às vezes arrumava algumas fotos fazer banner essas coisas e uma hora cansei né que eu tô fazendo trabalho para os outros e aí coleção promoção faz um selo de seio de cinquenta por cento off a essas coisas aqui que tu acaba acaba automatizado não tem mas foi bom para aprender muita coisa até nas ferramentas de trabalho trabalhar rápido é Photoshop Illustrator workflow desentendido E aí eu sair dessa empresa mim saíram dessa empresa eu aquela rescisão bacana mas eu já tava tipo assim ó fazendo assim é somada que me manda embora e fazendo na empresa não posso perder nada então vou falar na empresa que é muito muito tempo Ocioso então que eu fazia com os computadores da empresa jogos de celular tipo eu ficava lá com uma abinha lá fazia lá tipo assim usava o fazia no Photoshop o desenho dos jogos as paradas fazer desenvolver o jogo no horário Ocioso de trabalho lá tu viu uma grana com jogo né cheguei a ganhar uma graninha ali saca é eu fiz aí eu saia então saí de lá e aí eu fui fazer jogo de celular porque eu já tava amando aqui toca muito e e eu dei graças a Deus que eu fui mandado embora inclusive E aí eu peguei como eu falei esse dinheiro fui para os Estados Unidos fazer um curso lá de game design só que não seja possível para isso mas não para aprender a fazer jogo que eu já sabia tá ligado primeiro que só para ter um brother mexicana para cortar isso porque com esse Jesus a mexicana hum burro e voltei e a aqui que eu tô falando ele ter saiu rápido aí eu posso ir aí só fila aí eu fazia frio lá para pagar as contas tipo site para empresinha pequena ali trabalho e logo tampinha essas coisas e em paralelo o jogo saudável é o primeiro jogo que eu fiz não deu nada de download eu fico a ideia se Nossa eu vou fazer esse jogo todo mundo vai baixar se todo mundo pagar um dólar por ele eu vou ganhar setenta centavos de dólar por causa download olha o cara do flappy Birds vale 50000/12 por dia imagina foi lá não paguei nem a a taxa de inscrição da Apple com esse jogo quando era lendário $99 Não deu nem $100 de vendo o jogo e eu pedi para todo mundo comprar ou compra o meu jogo aí velho que queres jogar joguinho de que esses Endless Runner seu primeiro que eu fiz de todos aqueles que tu de celular de pular e obstáculo tá e tenta ligar lá e volta por ela atende quero um desse você precisa não vou fazer um jogo desse vai ser sucesso e não rolou é na rua mas eu aprendi a fazer o jogo vai morrer um monte para lançar esse jogo aprende a fazer aí eu fiz mais um não deu também fiz outro não deu fiz outro não deu aí até que saiu um tal meme do Marco veia Será que ele tá com ele e tal mas Lembra sim eu pude se vai dar um jogo Cara ele descendo o morro da vó salvelina lá com o carrinho nesse carrinho e aí eu fiz um joguinho rápido assim saca de Poço a desviar dos obstáculos também ele desceu no morrinho com o sonzinho E postei e do nada começou a download para c****** saca muito download E aí eu comecei a ganhar uma graninha tipo de essência como se fosse saco que apareça as próprias dia lá a durante o jogo essa propaganda chata lá e é isso aí mesmo aí na época o dólar estava altíssimo r$ 4 que prosseguir eu quero pico tá ligado aí pô foi massa e tals ganha uma grana mas não muito tipo beleza eu pensei Putz aqui tem coisa aí fiz mais alguns jogos de alguns mesmo eu vi que a vai dar essa aí não é fazer jogo autoral tipo assim porque era eu vou fazer sozinho tá ligado para pegar algo que tava né tipo assim eu vou pegar um meme alguma coisa que tava rolando e que o zíper fundo dos primeiros a fazer isso tipo antes não tinha essa ideia o homeme jogo agora qualquer mesmo que sai já tem um trilhão de jogo tá ligado eu percebi isso que depois que eu fui fazer a segunda vez já já tinha cara antes com os memes tá ligado e tinha cópias do meu jogo do Marco velho quando eu fiz a primeira vez Então enfim aí depois virou uma febre isso aí e começou até demais e eu fiz um jogo que deu certo para caramba que foi o da Mc Melody que ela quando fez o ao Top nos falsetes lá primeira vez que apareceu a fazendo falsete lá aí eu fiz um jogo disso cara que era ela soltando de ondas sonoras no dislike e tipo eu não é um shutter Zinho assim de navinha como se fosse aqui com a Melody cantando E aí desbloqueará personagem e esse jogo ele ficou em primeiro lugar na App Store por dois dias até mais baixado aqui Facebook c****** e o WhatsApp na época e aí o cara achei animal aquilo e esse jogo não cheguei nem a grama para c****** mas eu peguei o dinheiro que eu ganhei nesse jogo Levei minha mulher para Cancun gravam para Cancun que é tão rico a graça Mc Melody Exatamente meu jogo saiu no programa do Danilo Gentili cara ele quando foi a entrevista ela em 2015 ele mostrou a fazer um joguinho teu aqui as mostrar e o c****** meu jogo é f*** foi muito f*** E aí de de a transição para youtuber a então aí quando eu tava fazendo frio lá e tals e fazendo joguinho porque isso me deu uma certa notoriedade E aí trouxe bastante cliente de frio lá para mim se a cor tipo ah o cara que faz aplicativo por nossa cidade minúscula eu fiquei faz aplicativo jogo caramba e ter que você apareça em jornal essas coisas da região E aí veio cliente né E aí eu tinha lá trampinho e tals algumas coisas mas era chato de fazer site essas coisas para os outros é não era que hoje eu queria fazer e E aí inclusive chegou um momento que eu precisava pedir para o senhor entrei no freezer que é um negócio de você já ouviu falar obrigado então eu fazer caricatura de de cinco dólares cada porque já tava já tinha passado a onda e tal e nesse meio tempo eu fazia vídeo para o YouTube daquele tipo mostrando que eu tava começando a dieta flexível E aí eu mostrando o teu comia e tal e essa minha rotina E aí o negócio começou a crescer lado a lado até que um dia eu tive que escolher ou eu continuava a tô continuava a fazer Jogos ou continuava no YouTube porque tu começou a porque foi um projeto que eu ganhei um orçamento me pediram de uma empresa grande tipo assim m de pagar na época você não me engano r$ 30000 vou fazer o jogo ele era uma grana absurda para mim a cor que disse que o cara curto só que é isso eu pegasse projeto eu ia ter que largar tudo todos os no YouTube não ia poder fazer mais vídeo porque me demandar muito tempo mas e abre muitas portas isso aí eu ia poder descer lá fazer mais projeto essa empresa que fez muito grande essa cor Então eu ia eu iria realmente aquilo podia ser é só que eu percebi que o YouTube tava me dando mais tesão de fazer Zaca aí eu falei velho não eu disse não preciso tempo e foquei centro YouTube aí depois daquilo eu não peguei mais nenhum trabalho de E aí é tudo que tu vive hoje era em do YouTube frutos do que o YouTube proporcionar as suas referências para a edição é porque tu é um cara que tu tu edita os vídeos ainda assim alguns não por exemplo que eu lancei hoje que é mais informativo só parado e falando aí eu tenho um editor que faz que é mais moleque mais jovem então até mais aquela dinâmica mas quando é blog mesmo de tipo assim fazer ângulos diferentes curtinas Drone eu gosto cara aí é muito grave de casa ainda melhor vara onde vem essa eu cara sempre gostei mas o que me ver o estalo foi ver o que é isso fica esqueci velho quando eu comecei eu meu Deus te comprar um drone para ligar também eu também te dei ela fica nessa acha que é o Drone aí vai fazer a palavra mas é legal o prezão editar tem um vídeo dele que ele fala como fazer um blog arranjo os itens é ninguém tá nem aí eu voltei com a Drone e ninguém tá mesmo né por a edição de vídeo é um negócio muito louco mano aí eu trabalhei com isso e uma grupo bota para c****** e eu lembro que vocês não me conhecia em 2014/15 Manoel que nessa época que eu fazer uns vídeos iguais ou do que ser iguais modo a lhe dizer porque obviamente não era do mesmo nível mas eu tentava copiar lá do Rio Grand que eu morava lá e eu vi viu chegou e voltou no tempo para tu viu a influência indagou tipo assim pegar ângulo deixar a câmera no chão aí andar aí tipo por trás das câmeras volta pega a primeira televisão que deixa ela deixa ela é esse tipo de coisa agora de fazer ainda faca Como eu vejo muito mais dinâmico antes eu fazia o take Só porque eu queria fazer aquele take igual saco é o povo fazer aqui igualzinho e vai ser legal e tal mas depois você vai aprendendo né primeiro eu aprendi meio que copiando algumas coisas e depois tu vai pegando tu os alimentos que tu não tu vai pegando com o tempo e tu faz o teu estilo aí hoje já tem um modo muito mais ágil de fazer e eu só uso por exemplo Drone quando eu realmente quero que eu preciso mostrar aquele contexto grande um sacou aquela coisa maior assim eu gosto de mesclar isso que é vídeo de maromba e de fitness essas coisas com cara se filmando aqui aí se firma na academia treinando cara tem um trilhão tá ligado eu gosto de fazer uma coisa diferente então quando eu vou fazer correr só que eu vou mostrar a falar sobre Card eu pego a Go Pro coloco ela na rede com o chão Tá confirmando o meu pé dando uma passada vai corra aí ponho no peito Aqui faça um time-lapse e vou mesclando com narração para dar informação do cara sobre calorias por exemplo que gasta no cárdio assim essas coisas eu acho um tesão fazer sabe o negócio da edição aqui é muito difícil do sacar qual é o time certo de cada cena né Às vezes o curte tanto uma cena deixa ela é muito mais do que para o cara que vai enxergar já tá assim tudo ainda mais do que a gente vive hoje né que o cara que é muita informação eu percebi que cara tu não pode deixar o berrou muito longo que essa cena tipo assim de transição preservar força batida eu vou para casa daí eu não filmou andando de carro não sei o que falar isso aí tem que ser muito rápido Tem que ser no ritmo da música inclusive se botar música A gente vai se tem tem uma música uma batida para a quarta cada take galera é só urbion dominum de cada take care naquela batida ali que a galera gosta de ritmo e se vê coisas diferentes tipos diferentes estimula é assim né Deus hum hum hum tem que ser cada vez uma coisa eu não sei se chegou assistiu a série que eu fiz para o Brasil paralelo o teatro das tesouras não vi temos até uma série na no canal Brasil paralelo que a empresa que eu trabalhei muito tempo peguei ranço depois de tu saiu pegou eu também eu também mas é tem uma série lá na em paralelo que é o teatro das tesouras que eu e o designer deve que trabalhava lá a gente era um cara meio a gente era mais mais artista mais afim de arriscar coisa né e eu lembro que na edição o Brasil para ela sempre foi fizeram séries a última peça de documentário é sempre umas coisas com violino uma coisa meio causa em opario e a gente pegou aquele projeto a gente criou o projeto na verdade a gente fez edições com música com o negócio nada a ver com o público conservador com a dance com um rap aí e eu como eu editei eu avisar porque o teatro das tesouras é uma série que conta todas as eleições do Brasil de desde a primeira quando quando acabou a ditadura até até da Dilma que foi na E aí cada episódio era uma eleição e a gente fez um negócio muito pop assim com uma das coisas que a gente fez era pegar uma música meio nada a ver o rappi uns ainda votaram Dubstep sei lá e contar a história que pela eleição do a polícia a vítima só e aí vai aparecer a contextos da época o gol do Romário todas as cenas dá uma olhada dessas eu ele tem esse troço aí amor mas que eu tenho bastante orgulho digitei na minha casa isso assistindo a copa do mundo-2018 maiores vale muito bom grado a não foi seu 2018 foi que a gente tem que perdeu para França não é verdade Bélgica Bélgica vai ficando velho vai tudo se mesclando é a copa de 94 e é de 90 não é para mim não trocar de futebol na Copa eu assisto eu falo que pô eu não gosto não é por nada porque o meu pai é peruano então eu não tive a referência do meu pai se tipo Bíblia é outro dispositivo aqui tá ligado não tive minha figura tudo é mentira eu acho né eu te amo eh eu tenho que te vi não tive eu tive até meu tio que era fãs assíduos do Fluminense só que eu não peguei a vai lá no vai quando eu vi no meio da quando no meio da tipo assim já ah moleque formado já todo mundo já tinha time aí eu pensei cara se eu entrar com time agora vou aparecer pousa então não quero tá aí trabalhando essa tem que ter mais um áudio aqui vamos é do do Igor Cainã voltar para Rolândia Oi e aí Gabriel aqui é o Igor beleza grande fã seu aí queria perguntar se é difícil extremamente difícil manter um BF muito baixo coisa de 6 até cinco ali até sete porcento é muito difícil manter isso sendo natural sim kaynã kaynã kaynã Igor cai na cara muito difícil muito difícil você não tem genética para isso velho tem gente que é tipo aquele seco de ruim magro de ruim né Talvez para esse cara não seja mas para uma pessoa que não é assim um cara tipo eu eu Para mim seria quase impossível te dar mas ver eu ia ficar miserável saco de libido zero eu ia ser mais burro e a passar fome o dia inteiro e a fica fraco e a ficar sheipado para caramba mas me senti um lixo né até qualidade validade de 60 Então cara sete porcento já é muito baixo só que realmente 7 por cento cinco porcento e menos ainda tipo 50 quase não cara no palco velho não tem porque né E porquê cara as pessoas tipo nem nem é legal só que não é bonito tu ver tu acha estranho tá legal cara tá com o cara caveira né não é legal não é legal eu não acho que o pessoal tem um pouco de tara para o abdômen né velho barbudo homem que consegue manter uns 10 ali Suave né vamos ver o que eu esse cara aqui ele o nome dele é mrtro olá olá queria saber se realmente tem alguma diferença a longo prazo entre os biotipos e eu tipo ectomorfo endomorfo mesomorfo assim não entendi muito bem a pergunta férias a longo prazo é esse o caso tentando botar uma dificuldade eu vá para academia faz não interessa o tipo de leite eu vou falar que eu sou Gabriel moço velho gordo eu sou eu ninguém é um negócio esse tipo de conhecimento que atrapalha quando eu descobri que tinha ectomorfo não sei que morto eu pensei p*** que pariu rico faço agora eu vou fazer diferente é o trem não vai treinar Vamos vão embora essa Engraçado que a gente teve que voltar para o tempo que a gente não tinha conhecimento para poder voltar a fazer as coisas naturalmente né o Victor Carvalho é só queria parabenizar o Gabriel para o trabalho é muito bom para os mortais aqui um cara normal produzindo conteúdo de fitness que não se enche de bomba e vive uma vida fora da academia shots fired Obrigado cara toma cerveja seguir Este último desafio e perdi 5 kg e agora estou definindo apenas com calistenia corrida mountain bike e Muay Thai c****** garoto o atleta guinario Parabéns gata te dar um chute na cara e o forte de bicicleta você mandar depois como ele faz com eles peneira já foge para o pai pelas árvores eu quero@curso o aluno inscrito ele só teve agradeceu aí para o Valeu tamo junto mesmo Victor Carvalho 5 kg pô é o homem diz mandou aqui desculpa a low Energy minha filha de seis meses estava dormindo ao lado o cara que mandou pergunta com a vossa e o primeiro áudio viu que agora já era cara duas vezes isso me chamar rasgava saírem cara para de fazer mais um podcast a outra energia eu tenho que usar muito isso aqui almoço eu comprei três é à Deriva vamos ver aqui se tem que ter isso super chat no YouTube Ricardo cara tem um cara que mandou uma mensagem aqui que eu não entendi nada Normal meu público Petri em qual plataforma Você joga passa o teu Nick ao xadrez Ah eu acho que é feito imenso chess.com o teste ponto com não joga nada vergonha isso aconteceu já tem aqui para mim é mais intuitivo do que mais com o tempo o cara vai pegando velho vai tendo comportamentos que tu sabe já aconteceu essa situação aqui eu fiz isso da outra vez vai dar certo são tantas possibilidades que vão acontecer tipo eu acho que é só mais de 3 bilhões eu não sei alguém me corrige nos comentários mas sua cada momento que tu faz Tu abre 3 bilhões de possibilidades então o máximo que tu consegue saber é na abertura tipo assim tu moveu ali O Peão e o cara respondeu com tal na abertura também ele consegue fazer ele já fez isso da outra vez Então vou mexer o cavalo no meio do jogo ali na bagunça é muito complicado os caras tem uns cara que eles são gênios que eles realmente conseguem decorar assim e os cara que decoram tipo assim eu já estive nessa posição 23 vezes na tanto por cento das vezes o cara hum eu e aí os cara sabe exatamente o que fazer mas para nós meros mortais era intuição assim tu fica olhando cálculo umas coisas e joga ver que acontece o cara Resgate O máximo que você antes porque cada peça faz também já realizou eu comecei a jogar porque o meu tio me chamou para jogar lá na praia quando ia na casa dele ele sempre me ganhava ia ficar ponto ficava com raiva ele sempre me dava tipo um cheque duplo que ele te dar um cheque na dama e no reino mesmo tempo e aí obviamente leva tá dando eu ficava cara como eu caí nessa aí eu comecei a pesquisar vídeo de cara de xadrez comecei a estudar abertura foi muito da minha motivação de vida é raiva baseado no Chrome raiva de ser chamado de gordo pela minha tia né e a raiva o ódio tornou-se um grande motivar as é bom cara bom sentir dor para tu aprender que cara tem que mudar alguma coisa e era assim que te fez por aí eu tenho certeza que só motivação de tu querer ser melhor no xadrez te arrastar um monte de coisa juntos em acordo negócio de por vou superar alguma coisa aqui e eu acho que até uma coisa que tá até fala bastante quando tu fala sobre treinar e tals que é isso também academia usar tipo te deixar melhor né academia alimentação enfim cuidar né é te deixar melhor te arrasta para várias coisas da motivação para empreender mais para trabalhar mais para se esforçar mais no na edição lá do vídeo f*** pegar a cena certa o Mas eu posso pegar essa cena aqui que me zoado não vou pegar essa aqui ó do Romário fazendo Beijinho do Senhor academia me ensinou primeiro lugar que a respeitar a paciência que eu tenho que ter com o nome enxergar resultado agora o treino é tão ver agora Vai vendo aqui 34 anos e sou a primeira coisa que que me ensinou a paciência de entender as coisas e a outra coisa que me ajuda muita como eu sou problemático da cabeça se eu não for na cadeia não é mas você tem isso se eu não for na casa da minha colapso emocionalmente eu não sei se eu colasse o que faz muito tempo que eu não vou saco aí quando eu não vou eu fico eu realmente fico bolado tipo assim carai falta alguma coisa é Não escovei o dente hoje é tipo isso não não caguei Hoje tu não tem semanas depois da semana não tô afim de ir tem tem como dinheiro como é que eu vou Vai f***-se f***-se em treino mais leve tá ligado vou para melhor é melhor meio treino do que nem eu tenho é sempre mais quiser tá ligado Então eu vou aí fico assim pronto cheque fiz o que eu tinha que fazer pronto sem pode até não ter sido melhor fim do mundo mas às vezes esses trem nos dias que tu não tá afim tu chega lá tu Lago foi a barra nas costas vai agachar topo tá pesado esses 20 kg de cada lado né hoje eu vou dar aí tu e faz mais um dar uma aquecida a depositar um pouquinho a maré sentindo né botar um pouquinho mais quanto Viu tu bateu um recorde pessoal tá ligado Às vezes acontece se tivesse ficado em casa EA proximidade do ter um recorde pessoal é Zé É isso aí só que às vezes dá vontade dá vontade eu eu não faz um tempinho também que eu não tenho que eu tive muito quando fazia as dietas errado eu citei nos que não entendia porque tava fazendo aquilo eu tinha dito semanas que eu não ia eu ficava mal lei tava e não consegui aí mas isso passou já acho que é muito por entender agora que tá acontecendo meu treino eu sei porque eu tô fazendo aquilo o meu terminar de fabricação de carga então serem aqui por que que eu tô fazendo eu sei que agora como objetivo é o objetivo isso quer vencer o teu tio mental ele é isso é isso é isso aqui para mim se tem que ser sempre essa motivação agressiva comigo mesmo senão não funciona na tu não tem isso partida é mais suave é cara eu sei que se eu ficar parado eu vou lá para trás tá ligado aí como é uma escada rolante estou tentando o subir a vida é fazendo eu tô tentando subir na escada rolante parecendo tá ligado né hum se eu ficar fazendo um básico eu vou ficar parado sim se eu parar de fato volto se eu continuar com força aí eu consigo progredir aqui ó porque a vida está sempre puxando para gravar é f*** vida ela tá é nós é assim tu não pode reclamar com a escada rolante do tem perguntar f***-se tá nem aí para a gente tá aqui para sentir dores e é bom cara e agora vamos fazer isso é bom dar para frente que tu tava lá na frente só que às vezes às vezes a gente tá no mesmo mas a gente volta porque em máscara tem que dar os Picos que a longo prazo tu vai chegar no agora que por isso é porque ele tem fazer uma motivação aqui para mim ao contrário para mim o que funciona É tipo David goggins só são m**** Acorda f************ vai correr o f************ do c****** professora eu tentei cultivar minha mulher assim não funcionou pô hahaha piada não sei eu não sei que você não é obrigado essa p**** pega balde d'água assim o brigadeiro da Mas eu percebi que com a mulher eu não sei a tua mulher ela competiu sente alguma diferença que eu sinto para eu vou motivar a minha mulher tem que ser uma outra abordagem ah não ah mas é interessante abordar isso porque Amanda não tipo assim ela foi a o limite de competir e taus mas antes disso eu já tinha começado nessa vida Fit antes dela e ela meio que por eu fica na época ser tão bitolado nessa fase que eu fui antes até ela meio que pegou um ranço disso cara foi a pude fazer dieta que m**** vir na academia saco Gabriela tão chato com isso e não é porque eu tava nas low carb da vida e a ela criou uma versão E aí depois que eu entrei no tipo assim no meu daquele áudio equilíbrio aí eu não fui eu dei umas tentado ali por amor vamos Pavão na academia ela até foi um tempo mas não era bem eu queria não sentir o tesão mesmo aí eu não forcei mais eu só fui mostrando por exemplo só fui fazendo Tá ligado não fiquei forçando não fui fazendo fazendo fazendo fazendo em um dia ela sozinha vem me pedir Pô vou acho que eu vou treinar contigo lá vamos começar e não sei o que aí ela começou aos poucos Muito obrigado você também foi uma dá uma coisa que ela que o formador para ela porque ela também tinha engordado lá um tempo ficou meio fora de forma ela UPA agora preciso fazer também amor que que tu fez mesmo aí aí eu vi ela tem até a transformação dela no Rodrigo não é bem é bem é bom máscara foi aquela a clássica aquela que tem aquele o athame aquele vídeo fez vermelho vermelho aquele larga quanto tempo aquilo de um pra outro Putz velho mas é curto não é um ano curto Não não até um resultado muito rápido porque assim né para mulher da pessoa não precisa ter uma massa muscular muito desenvolvida para ter um resultado muito legal Claro mamãe também não como emagrecer legal mas é que assim Amanda ela só era uma make falsa magra antes da pessoa Fraca com pouca massa muscular e com um percentual enorme de gordura sacou ela tinha tava bastante também retida na época e aí ela fez uma dieta começou a treinar daí começou a mesma um pouquinho de massa muscular é isso não quer dizer que ela tipo ficou super gigante forte não veja lá que tu vai ver ela tá magrinha só com mais tônus e perdeu gordura corporal e tipo foi fazendo isso direto flexível fazendo comendo coisas que ela gostava vai fazendo receitas e na época ela trabalhava no não fazia vídeo para o YouTube tipo quando ela teve isso é lá fazia ela trabalhava a empresas de vestuários na estilista foi na rotina bem pesar empresário pegava duas horas de carro para chegar no trabalho voltava duas horas também todo dia numa cidade tipo muito longe de acordava 5 horas da manhã e fim e fez lá treinava depois tá ligado chegava tarde tardam em casa é isso ela que p**** nessa rotina aí se ela conseguiu tá ligado sim então é animal cara tem tem mais algum comentário Super Chato não tem nada aqui e no groupex do telegram grupo também não tá parado então então f**** se você ficar aqui a p*** é cara eu queria para terminar eu queria te pedir uma uma dica mas eu queria que com a tua experiência como homem casado a quanto tempo tá casado 2001 agora tu me botou não ela não tá vendo Sabe aquela mensagem que recebi 6 horas recebe um primo é tipo oito anos 16 anos dez anos como é que faz só quero continuar é como é que é para o irmão o cara qualquer coisa tem que foi perfeito tudo entendeu às vezes parece né a gente briga também cara agente p**** é porque E aí ó tá deixa a chinela aqui roupas no chão é tipo uma mãe que tem que transar às vezes é tipo isso aí e cara não mas os cara é parceria sim você tem que p**** não tem segredo velho É só tu ser honesto um com o outro toda hora continuasse a se abrir não deixar as coisas remover dentro de ti a para depois que aquilo volta saco às vezes não está a roupa jogada no chão aí é o Estopim para vir em várias outras coisas tá ligado Então Isso não pode acontecer tem que ser sempre lá na hora da hora deixar as coisas abertas na mesa e é isso velho aí dizer muito eu te amo esse carinhoso e é isso em tratar bem mas em momentos de crise tipo assim fruta então a gente teve um momentinho de crise lá nos Estados Unidos inclusive tudo aquilo ansiedade tudo que aconteceu né porque ele voltar a ficar sozinho muito tempo só nós dois tu o seu lá e a gente procurou ajuda procurou terapia também já salvei não não de uma vez individual porque eu queria saber muitas coisas que aconteceram comigo e a gente abriu muito jogo para tudo se a corrente sentar Vai conversar vai muitas coisas que aconteciam e basicamente isso aqui é muito louco é tipos enquanto conhece uma pessoa que pensar vou ficar com essa pessoa aqui porque vale muito a pena mesmo assim é uma pessoa que algo pode acontecer ela pode ir embora essa atenção mas eu acho que essa atenção é que às vezes me tipo assim às vezes um medo de perder desse jeito te deixo uma posição meio que vulnerável e não tivessem tido esta não sendo você mesmo para pessoa que tu ama e às vezes não é bom tu pensar assim fica com as vezes vem esse pensamento tendo mas nunca eu acho que o tem que primeiro se amar também sem Gohan Será que isso tá acontecendo aqui é justo para mim também sacou Se não for aí tu pões de igual E aí a pessoa te respeita do Rolo respeito muito tu não seja suficiente para isso acho que não foi assim a pessoa não vai te respeitar também essa cor e aí vai te tratar as vezes mal o wi-fi mas Preserve alguma crise de quase acabou foi por um fio laranja e como é que é já já o louco supera esse tipo de conversa e tu pensar nas coisas boas que vocês têm juntos tá rolando aí não não é verdade porque eu já passei por vários funcionamento né e elas vão durar porque não tô com elas ainda eu tô num que é novo sim eu quero eu tô sempre que eu entrevisto alguém que é casado eu pergunto que o cara já tá lá na frente da corrida entendeu vem eu quero saber como é que tu chegou lá passa uma dica cara eles me dá uma jogo honesto sempre e não deixa Monstros pequenos transformar em monstros grandes c****** tipo assim não deixa um negocinho pequeno que te incomoda para lá ele vai crescer muito obrigado fala seja honesto na hora acordo tipo assim eu pude está me incomodando vou falar ah ah mas eu sei que fala é eu tô sendo honesto contigo é isso aqui me incomoda que a gente pode fazer aqui para todo mundo ficar feliz sabe tu acha que esse todo esse esse esforço para fazer algo funcionar em nome de quê Oi aqui é uma energia maior que a gente não consegue fazer amor tá mas é alguma coisa tem alguma coisa aí de vou ficar com essa pessoa que ela não nasceu colado em mim mas tem alguma coisa que eu vou era aí que é um dos grandes mistérios da humanidade Então é isso que eu tô tentando desvendar de pensar pensar ninguém precisa de ninguém não pode viver só de comer arroz dormir no mato em caixote tá ligado E então é sobrevive Claro falar que tu não vive direito aí que eu acho que eu acho que o Grande Lance do do amor ou de estar com alguém é que se você a gente consegue alcançar coisas sozinho sozinho sozinho ficou sair alcançar alguma coisa tudo pode atingir um nível f*** de vida sozinho mas quando tu tem alguém junto ela ela acaba te dando uma energia mais que tu consegue atingir 11 lugar acima do que sozinho ai inclusive o muito do que eu tenho hoje do que eu conquistei do que eu fiz do que eu fui atrás cara foi muito por motivação dela e foi uma mulher muito batalhadora para caramba arranjar cor que foi muito atrás do que ela queria sempre ela nunca teve nada fácil na vida essa cor tipo teve que batalhar para tudo e ela espera deixou claro desde o começo que ela queria um homem forte do lado dela e na época que a gente começou a namorar era tipo eu era que pode estagiário tipo de ganhar a versão apresentada por mês e eu para mim tá uma boa porque eu vou lá na casa da minha mãe 300reais dava para comprar uma cervejinha ali sacou tipo assim tava de boa essa corpo não precisava muito mais viu quase caí na vibe de tipo assim na vou ficar aqui que tá bom qualquer coisa eu pego emprego ali nos parte da minha mãe saca ficou modalidade com o dado e ela não não quero trabalhar eu quero fazer isso que era aquilo casa aí eu percebi cara é verdade né velho a vida é muito mais do que jogar videogame tomar cerveja Sabe foi um catalisador em aí ela ver eu vi eu vi um dia até falei assim para ela porque eu estava assim me senti minha intimidade quando ela me falou o salário dela e eu ganhava 300 pila por mês né porque até depois a gente fala de estagiário né E aí ela falou deu caramba amor qualquer coisa tu me sustenta Aí ela falou depois que aquilo lá fez tipo assim ela ressecado completamente não tá louco eu falei na brincadeira a gente confunde de verdade e ela ficou viu aquilo e cara não não como assim tá ligado vou sustentar marmanjo tá ligado eu tô eu me batalhando aqui correria para fazer as minhas coisas não é que eu vou moleque desse vamos falar m**** dessa E aí naquela hora eu percebi ali sabe que enfim aí tem que ser o homem cara tu tem que fazer para parte também sem como é que isso tem que sustentar a mulher Nem f****** só quando tem que fazer o texto tem que estar correndo tem nem que tá com alguém que não quer nada com nada cara tu tem cal com alguém que p**** por mais que não saiba ainda o que quer pelo menos e quer ser queimando tem um negócio ali que ele quer essa coisa ruim eu quero ser mais do que eu sou hoje eu quero ver mais eu quero conquistar algo não sou seu dinheiro mas eu quero conquistar algo quero buscar algo nem sei o que é mas eu quero tem não sei mas eu quero agora ficaram aqui tá bom aquela parada você não vai tirar outro volta sempre que eu tô aqui tá de boa tá de boa aqui só daqui até o fim da vida não é isso aí foi f*** ela me fez foi o Estopim assim para conversa de pai aqui dublado É entrou uns entrou um super chats aqui vai então os dois caras aqui estão perguntando de Live de jogos mas eu queria destacar que o Unique de um realizar o que que é Amanda deixa Gabriel gravar vlog Gamer eu não sei porque que essa galera tá falando deixa é Amanda de vez em quando uma forma amor por que tu não faz Live de jogando videogame de vez em quando faz e o cara sabe que eu não fiz ainda porque eu vou ter duas filhas e eu não tenho quase tempo para gravar vídeo no YouTube imagina as treinar game eu sei como que strimar você precisa se dedicar de fato precisa ficar aqui jogando uma carinha tá ligado aí para fazer sucesso então não quero fazer negócio minha boca até posso fazer né não faz você coisa de mongoloide Tá jogando é o pretendo pegar o PlayStation 5 fazer aí uns quando sair né Se eu conseguir porque tá difícil mas fazia aí umas Live Sei lá cara mas por profissionalmente saca sei lá e o mato só mandou Quando sai o vídeo do desafio 30 Flex sai é Preciso olhar todas as transformações que Como foi de graça tipo fiz um desafio para galera assim ó manda o e-mail para e-mail tal com antes e depois 30 dias o depois né E aí eu fiz pra galera o final vou escolher o melhores sorteará um suplemento para ele né dá um creme suplemento simbólico para incentivar galera entrar no projeto gente é dias lá e aí como é de graça muita gente mandou Então cara vai demorar Calma eu tô tô fazendo o possível para conseguir ver todo mundo mas vai sair tá deixa eu mandar um cara aí pra p*** que pariu aqui o mais mano e mandou no chat do YouTube muito gado de mulher aronis vai pra p*** que te pariu mas o cara não faz a menor ideia do quão maravilhoso é o poder de uma mulher na vida de uma pessoa tudo isso é uma mulher podia ser um amigo podia ser quem for Mas é bom que foi uma mulher que está envolvido amorosamente sexualmente porque realmente Isso muda o cara muda o homem a mulher tem esse poder eu digo que eu já fiz várias analogias deve ter ouvido o meu português que a mulher ela representa a Deus aqui nessa terra e é por isso que é a gente se Encanta tanto que a mulher que a gente vê um negócio tipo é é uma Vibe diferente e se elas vem Mundo Diferente elas vem elas mudam as coisas ao redor a gente as coisas por ela se ela for uma pessoa legal e decente e ela ela ela tem esse poder maravilhoso dentro dela ela se juntar com um cara do c****** p**** é uma explosão de evolução e de felicidade é um MG tal aí ela sai dessa meu tudo bem Tem gente que é uma bosta tem tem mulher que vai te enxugar tem homem aqui a p******** tem homem também que o homem que aproveitar dor que vai cara tem gente podre iam rezar ex acabou véi sai dessa dessa m**** é que ela tá mandando você baixar agora vamos orar agora com três horas de ponto apenas os cara até tem três horas para mandar esse projeto caramba na água vambora né agora que tem aqui na mana já mandou as mensagens aqui Romano depois amor depois tu vai ver o que eu falei aqui no podcast vai me perdoar o que ela e aí vamos saber sei que o Caio o cara é super chato vai ela tem a voz bonita é boa né o ferax mandou um Super Charge que mandou dar Spiller achei louco que o Gabriel fez game designer como a experiência Eu tenho um projeto no YouTube chamado tela de loading bem produzido falando sobre discussão de game design super chat limita caractere Cara eu estou falou né pincelei ali foi muito legal cara é uma coisa que eu sempre gostei eu sou um nerdão de marca maior Eu gosto muito de jogo muito de videogame sempre joguei muito e eu sempre fui um cara muito criativo saco de querer criar coisas desenhar e fazer e eu juntei essas duas coisas e foi atrás cardíaco terá no YouTube como é que se faz jogo e eu fui pronto o Mateus mandou uma mulher na frente uma pessoa mulher não é pessoa não é Deus Deus na Terra c****** tá vendo o bicho não pode falar nada cara eu queria galera vem tenta de cancelar não tudo isso tudo eles pegam então é bem como assegurar a pessoa era chato para c****** entendeu quiser é o Felipe aí Caio vai lá o Felipe mandou cinco pila aqui ele tá falando o Gabriel desde 2018 e só tenho agradecer motivando e inspirando sempre abraço PS quero Petry no Aero no rest for the Wicked De novo É isso aí Bill O cara que teu Nick lá deixa o Gabriel gravar blog me mandou de novo Sai continuar mandando né Eu quero um cara no grupo da alegria que mandou está falando de relacionamento cara O Lucas mandou e como faço quando ela termina com você depois de quatro anos é toda Preciso de conselhos vai Encerrar meu irmão tem um relacionamento antes desse sim sim então acaba aí é bonito né faz parte de você vira um homem melhor depois exatamente a dor de um término é extremamente importante cara né Caio se conhece muito velho né Caio eu quero mais chorar pode fazer Breaking News aqui pode segurar pode bater a bandeira no chão Já podemos eu não sei eu vou deixar para sexta tá bom E aí todo mundo entendeu Não adianta mais passar o perfil do time Beleza acho que é isso né né né tio irmã pessoal aqui vamos lá ela ela respondeu Ah mana aqui no chat aqui ó mulher a Deus na Terra a Amei não sabe o que eu já falei com ele só escuta esse programa de Ouro Preto não vi mais nada que eu falei na minha vida mas acho que só com essa frase tu já se redimiu por tudo olha que me atende Sempre foi justamente essa devo Elas têm um poder enorme na existência delas e eu não terminei mas querem ser iguais aos homens tipo fazer as coisas que ele faz essa Minha tese principal assim eu desenvolvi ao longo dos anos ficar como se fosse uma filósofo o broadcast mandou aqui tem o podcast também bottura já colou participariam participaria vamos lá essa terça treta aí foi nesse cá me f**** porque eu gosto todo mundo os caras ficam brigando por uma a marca de duas pilha errada errado tá tudo bem Já tá tudo certo já tá tudo na paz tá então tá mas é aquele negócio tipo Rafinha aí Danilo não tá ligado cara tá ver Danilo brigaram só que eles têm um convitinho pobre coma junto e aí rolou uma tretinha aí então somos dois grandes nomes do colégio nacional que tem uma briga e Aparecido que você não sabia que tinha treta tá vendo né ah cara eu não quero recomendar Mas isso é tipo assim sabe aquela bosta que já tá ciente assim não quero ficar com tu p**** entendeu tá tudo bem já né isso aí tem que parar com esse felicidade todo mundo Vamos abraçar eu vou ficar o cara mandou maluco Demorou 3 horas para falar da tela eu não vou falar da treta mesmo até mais coisas para falar aqui não quero ficar falando de mesquinharia eu não sou eu não sou a Sônia Branca Quer ver Quer ver coisa de treta vai no treta News vai no como é que é fofoca da Maromba aquelas porras lá Notícias isso vai naquele negócio e não saiu velho para tu ver como é relevante da própria implicado lá ou não eu não quero eu não quero fomentar esse seres humanos baixos e medíocres que se alimentam da desgraça alheia da briga e da negatividade vão todos para poder Gabriel Cardoso emagreci na dieta flexível Valeu Gabriel tamo junto até mais cinco minutos aqui vai manda pergunta aqui no super chat ou no grupo do telegram cinco minutos tá sumido né então eu também Mas eu aguento cinco minutos eu acho eu também então vamos lá eu vou agora mas pior que vai sair esses dois é super chat leremos agora nesses cinco minutos e se reclama da f***-se também a gente fica aqui trocando ideia e o queijo lenço até alguém Manaus parte 1 é constrangedor né velho aqui cara aguentar um silêncio é uma das grandes habilidades que eu aprendi fazemos tentar filme sério né e eu aprendi no Pulp Fiction o que eu não tô indo lá viu lá Não eu quero que eu preciso ver essa p**** aquela Mia Wallace fala para o Vince Vega aqui na parada que tipo assim é estranho né Fica quieto uma dor assim desconfortável mas a pessoa tá no nível até uma babá da Em um nível mais alto de intimidade é quando tu sente confortável e ficar em silêncio para a pessoa caixa é Emil cioran essa é uma um filósofo romeno é sérios ele ele ele disse que tu inventou esse nome agora não procurem Emil cioran ele é romeno fez carreira na França ele tem uma das frases que dizer quando dois amigos se encontram se eles são amigos de verdade a gente tem que ficar quieto na frente do outro só essa filosofia dele não é doido cara mas ninguém tá mandando por uma super chat então tá então vamos embora essa rico já era e mandou eu tô rica que ele mandou Gabriel você mudou minha vida de 98 para 83 kg Nossa o André Moreira mano boa Tamo Junto André é banho em Filho p**** imagina de 15kg de banho aqui em cima cara abriu a fábrica da Dove de sabão grupo Tyler durden fazer em sua beleza cara ficou milionário no ramo sabonete só que eu não cara não pode guardar para c****** e depois vender ficar rico tipo o cara que esse cabelo crescer e vende ele vai gastar mais dinheiro tá tirando né também que eu vendi meu cabelo quando eu cortei velho por quanto r$ 200 fez o quê com esse dinheiro Sei lá velho r$ 200 não é o cigarro nada eu acho que ainda fumava ainda fumava deve ter comprado cara deve ter comprado exemplo aqui o cabelo até aqui c****** era uma coisa linda vai com ela rápido na escola Pocahontas carai a gelatina igreja é e o Renan Cardoso vai cai aguardando o encontro aronesi p***** média e Twin que coloca a média é o a lei cara olha o Toinho é muito engraçado mas é igual o cara a mina do pronome neutro já viu a vida igual só que não é prima dele é uma coisa assim Daniel Menezes mandou aqui mais cinco pila eu tô no início do projeto para secar um mês 20 kg ainda tenho que secar 50kg obrigado ao Gabriel pelo canal e pelas dicas o horário uma Parabéns irmão e a isso é uma coisa importante pra galera que quer começar e tals ele a meta se ele meta ele perder mais 50 dias ele é muito tá Muito obrigado começou bezão e por isso que ele consegue fazer volto kg de uma vez tá ligado Então é Pela foto dá para ver que tá aí quanto mais tu tem mais você pode perder tempo aquela Jaú e não não aqui a piada aqui não quero sacanear o cara eu não sei se o cara tá de boa que esse tipo de brincadeira Nunca se sabe né mas é brincadeira é brincadeira que a ganhar dinheiro não como ele preencheu todos os passageiros sabe quando o espaço para forte é Redondo arredonde igual assim mas ele perdeu 20 kg agora vai mais 50 Vai que vai que dá trabalho da imagem burro mas ele pô vai ficar o Majin Boo sheipado tá ligado o Bruno Sobral tem um canal dieta flexível também dá uma olhada depois tamo junto tá É isso aí deu cinco minutos vamos já vão né juntas podemos fazer num assim tá então a gente vai mijar agora vocês vão ver isso aí e nós vamos embora Obrigado toca aí brigamos esse aqui é estava Prometida se pode que essa música aí quase foi para Santa Catarina lá passar uns dias lá em casa eu quebrei o dedão claro que teve o bebê o dedão a cara me manda a foto todo o hospital piroso a passagem eu paguei multa por cancelamento c****** Então tá É isso aí vamos vamos bora Valeu galera e quarta-feira quem vem no à Deriva [Risadas] quarta-feira Então vai perguntar para ele agora vamos fazer um problema vamos vamos vamos vamos fazer então o negócio aí eu falo para ele fazer também para quarta-feira a gente tá então tá até quarta-feira aí galera tchau tchau E aí

Trivia

Curiosidades do episódio

O que o pessoal achou

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À Deriva

Entrevista com um toque de humor, por Arthur Petry

Gabriel Arones

Gabriel Arones: https://www.instagram.com/gabriel.arones https://www.youtube.com/channel/UC9pYZPwG0GjA43Q4ayVDZ7w